Бодрящая гимнастика младшая группа лето

Летне-оздоровительная гимнастика после сна
картотека (младшая группа)

Соединяем кончики пальцев рук, изображая шар, поднимаем руки вверх.

Ручки к солнышку протянем,

Руки поднимаем вверх, вращаем кистями «фонарики», смотрим на руки.

Вдруг сквозь наши пальчики

Смотрим сквозь пальцы, слегка касаясь ладошками лица.

Изображаем зайчиков: руки в кулачки, указательный и средний пальцы вверх — ушки, пошевелим «ушками».

Легко постукиваем кончиками пальцев

Руки поднимаем вверх, пальчики «растопыриваем», вращаем кистями.

1. И.П.: сидя, ноги скрестно. Грозить пальцем.

В группу жук к нам залетел,

2. Отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки, то же в другую сторону.

3. Указательным пальцем правой руки совершить движения к носу.

4. Направление рукой вниз сопровождают глазами.

5. И.п.: стоя, ноги врозь. Делать вращательные движения руками «волчок» и встать.

Зажужжал и закружился. «Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».

6. Отвести руку в правую сторону, проследить глазами. То же в другую сторону.

7. Поднять руки вверх, посмотреть вверх .

8. Подняться на носки, смотреть вверх.

10. Имитировать полет жука.

Ручки, ножки, щечки, ушки очень любят потягушки.

Мы погладим их легонько и проснемся потихоньку.

Где же, где же наши глазки? Отвечайте без подсказки.

Мы прикрыли их ладошкой и погладили немножко.

Глазки вверх мы поднимали, и моргали, и моргали.

Глазки, глазки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

Ушко правое ладошкой, ушко левое ладошкой

Все погладили, ребятки, и подергали немножко!

Ушки, ушки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

Щечку правую ладошкой, щечку левую ладошкой,

Все погладили, ребятки, и похлопали немножко!

Щечки, щечки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

С ручкой правой поиграем, с ручкой левой поиграем –

Пальчики соединяем, а потом разъединяем.

Ручки, ручки, добрый день! Бить в ладоши нам не лень!

Ножку правую ладошкой, ножку левую ладошкой

Все погладили, ребятки, и потопали немножко!

Ножки, ножки, добрый день! Дружно топать нам не лень!

Значить будем просыпаться, умываться, одеваться!

2. Ходьба по дорожке со следами

На ноги встанем все — сразу подрастем.

На ноги встанем все и вот так пойдем.

Спинка прямо — взгляд вперед. Не стучи ногами.

Научились так ходить и покажем маме.

А сейчас все по порядку встанем дружно на зарядку.

Через правое плечо, через левое еще.

Дружно присели, пяточки задели.

На носочках поднялись, помахали,

Спрятали за спину их, оглянулись:

Через правое плечо, через левое еще.

Дружно присели, пяточки задели,
На носочках поднялись, опустили руки вниз. (Дети выполняют движения по тексту.)

4. Дыхательное упражнение «Веселый мячик»

И.п.: встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с воображаемым мячом к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперед, при выдохе произнести «у-х-х-х» (5 раз).

5. Водные процедуры — обширное умывание (руки, лицо).

Комплекс «Лесные приключения»

1. «Медведь в берлоге» — и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок.

2. «Зайчики – побегайчики» — и. п.: то же. Поочередное поднимание ног в быстром темпе.

3. «Зайчишки – трусишки» — и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались»; вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались».

4. «Любопытные вороны» — и. п.: сидя на коленях. Встать на колени, руки развести в стороны и делать взмахи, сказать «кар-р».

5. «Белочки на веточках» — и. п.: стоя возле кровати, руки на поясе. Повороты с пружинкой.

6. «Благородные олени» — и. п.: то же. Ходьба на месте высоко поднимая колени.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Гимнастика на летний оздоровительный период

Публикация содержит комплексы упражнений для утренней гимнастики и бодрящей гимнастики после дневного сна для детей старшей группы.

Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период младшая группа (2-3 года)

Комплексы гимнастики предназначены для работы с детьми младшего дошкольного возраста в летний период. Упражнения просты и понятны малышам. Способствуют развитию у детей физической активности. в хорошу.

Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период

Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период.

Комплексы утренний гимнастики на летний-оздоровительный период

Комплексы утренний гимнастики на летний-оздоровительный период.

Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период

Комплекс утренней гимнастики на летний оздоровительный период.

Картотека гимнастики после сна на летний оздоровительный период

Гимнастика после сна на июнь, июль, август в старшей группе.

Тема: « Пробуждающая гимнастика после сна. В летний оздоровительный период»

МБДОУ » Детский сад 52 » Аленький цветочек» Город Смоленск 2022 годВоспитатель: Титова Ольга Игоревна Цель: пробудить организм, нормализовать сердечно — сосудистую, дыхательную сис.

Источник

Гимнастика-пробуждение на лето во второй младшей группе
календарно-тематическое планирование (младшая группа)

III. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики).

Мишка, мишка. Что ты долго спишь?

Мишка, мишка. Что ты так храпишь?

Мишка: Кто здесь песни распевал?

Догоню, догоню…(Убегают умываться).

Тяни лапку, не ленись. Лапку вверх и лапку вниз.

Медвежата повернулись на живот, и смотрят, кто проснулся ещё.

На живот ты повернись. Слева, справа осмотрись.

Твои лапки отдыхают. И друг с другом поиграют.

«Отдыхаем» — и.п. лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Повторить 3-4 раза.

Проснись дружок, и улыбнись.

(поворачиваются направо, затем налево).

Чтобы прыгнуть дальше всех,

(лежа на спине, движение ногами,

Скачут, скачут во лесочке Зайцы- серые клубочки.

(Прыжки на месте на двух ногах, руки слегка согнуты).

Прыг-скок, прыг-скок (Прыжки вперед-назад).

Всех построил по порядку, стал показывать зарядку

(Встать прямо, руки опустить).

«Два!» — подняли вместе ручки.

Все за ушком почесали (Почесать за ухом).

На четыре потянулись. (Выпрямиться).

Пять! Прогнулись и нагнулись. (Прогнуться, наклониться вперед).

Шесть! Все встали снова в ряд.

Зашагали как отряд. (Маршируют по кругу).

Улетели сны в окошко, убежали по дорожке,

Ну, а мы с тобой проснулись и, проснувшись, улыбнулись.

Ручкой облачка достали и немного выше стали!

Чтоб головку разбудить, надо шейкой покрутить

Чтобы ручки разбудить. Хлопать будем их учить.

Справа, слева, и вверху, за спиною и внизу.

А теперь мы все — собачки. На коленочки встаем.

А теперь мы с вами — зайки: из кроватки вылезайте,

Становитесь босиком и попрыгайте легко.

Зайки нюхают цветы, как умеешь нюхать ты:

Носиком вдохнули (делаем носом вдох).

Солнышко вдыхаем, сон выдыхаем.

Улыбку вдыхаем — «капризки» выдыхаем.

Здоровье вдыхаем — болезнь отпускаем!

Проснись дружок, и улыбнись.

С боку на бок повернись и в медвежонка превратись

(поворачиваются направо, затем налево).

Медвежата в чаще жили, головой своей крутили!

Вот так. Вот так головой своей крутили

Вот мишутка наш идет, никогда не упадет.

Топ-топ, топ-топ, топ-топ, топ-топ.

Мед медведь в лесу нашел – мало меду, много пчел

Мишка по лесу гулял, музыканта повстречал.

И теперь в лесу густом он поет под кустом.

Глубокий вдох, на выдох: «М-М-М».

Были медвежатами, станьте же ребятами.

Источник

Гимнастика пробуждения после дневного сна для младшей группы в летний период

III. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики).

Мишка, мишка. Что ты долго спишь?

Мишка, мишка. Что ты так храпишь?

Публикация «Гимнастика пробуждения после дневного сна для младшей группы в летний период» размещена в разделах

Мишка: Кто здесь песни распевал?

Догоню, догоню (Убегают умываться).

Гимнастика-пробуждение 2

Тяни лапку, не ленись. Лапку вверх и лапку вниз.

Медвежата повернулись на живот, и смотрят, кто проснулся ещё.

На живот ты повернись. Слева, справа осмотрись.

Твои лапки отдыхают. И друг с другом поиграют.

«Отдыхаем» — и. п. лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Повторить 3-4 раза.

Гимнастика-пробуждение 1

Проснись дружок, и улыбнись.

(поворачиваются направо, затем налево).

Чтобы прыгнуть дальше всех,

(лежа на спине, движение ногами,

Гимнастика-пробуждение 2

Скачут, скачут во лесочке Зайцы- серые клубочки.

(Прыжки на месте на двух ногах, руки слегка согнуты).

Прыг-скок, прыг-скок (Прыжки вперед-назад).

Всех построил по порядку, стал показывать зарядку

(Встать прямо, руки опустить).

«Раз!» — шагают все на месте.

«Два!» — подняли вместе ручки.

«Три!» — руками машут вместе.

Все за ушком почесали (Почесать за ухом).

На четыре потянулись. (Выпрямиться).

Пять! Прогнулись и нагнулись. (Прогнуться, наклониться вперед).

Шесть! Все встали снова в ряд.

Зашагали как отряд. (Маршируют по кругу).

Гимнастика-пробуждение 1

Улетели сны в окошко, убежали по дорожке,

Ну, а мы с тобой проснулись и, проснувшись, улыбнулись.

Ручкой облачка достали и немного выше стали!

Чтоб головку разбудить, надо шейкой покрутить

Чтобы ручки разбудить. Хлопать будем их учить.

Справа, слева, и вверху, за спиною и внизу.

А теперь мы все — собачки. На коленочки встаем.

А теперь мы с вами — зайки: из кроватки вылезайте,

Становитесь босиком и попрыгайте легко.

Зайки нюхают цветы, как умеешь нюхать ты:

Носиком вдохнули (делаем носом вдох).

Ротиком подули (3-4 раза).

Солнышко вдыхаем, сон выдыхаем.

Улыбку вдыхаем — «капризки» выдыхаем.

Здоровье вдыхаем — болезнь отпускаем!

Проснись дружок, и улыбнись.

С боку на бок повернись и в медвежонка превратись

(поворачиваются направо, затем налево).

Медвежата в чаще жили, головой своей крутили!

Вот так. Вот так головой своей крутили

Вот мишутка наш идет, никогда не упадет.

Топ-топ, топ-топ, топ-топ, топ-топ.

Мед медведь в лесу нашел – мало меду, много пчел

Мишка по лесу гулял, музыканта повстречал.

И теперь в лесу густом он поет под кустом.

Дыхательная гимнастика.

Глубокий вдох, на выдох: «М-М-М».

Были медвежатами, станьте же ребятами.

«Массажная дорожка». Бодрящая гимнастика после сна в первой младшей группе Массажная дорожка. Здравствуйте. Предлагаю вам свой вариант изготовления массажной дорожки и небольшой конспект бодрящей гимнастики.

Фотоотчёт «Гимнастика после дневного сна» Забота о здоровье — Это важнейший труд воспитателя. Сухомлинский Василий Александрович [/i] Сон играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка.

Гимнастика после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста Многие дети очень крепко спят и разбудить надо так, чтобы после пробуждения они были в хорошем настроение. Поэтому очень полезна гимнастика.

Гимнастика после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий и игрового стретчинга для детей 4–5 лет Конспект открытого режимного момента » Гимнастика после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий и игрового стретчинга.

Гимнастика после дневного сна в старшей группе Задачи: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Продолжать учить детей приемам.

Гимнастика пробуждения для первой младшей группы Гимнастика пробуждения для первой младшей группыКомплекс № 1 «Мы проснулись» 1. «Ручки просыпаются» — И. п. : лежа на спине. Поднимать руки.

Гимнастика пробуждения после дневного сна в детском саду Гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие.

Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна. Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна. Лечебная гимнастика способствует исправлению имеющихся нарушений опорно-двигательного.

Консультация для родителей и воспитателей «Для чего нужна гимнастика после дневного сна в детском саду?» Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье — Это важнейший труд воспитателя. Сухомлинский Василий Александрович Формирование у детей.

План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки» У нас в группе кровати стоят по середине группы. Поэтому мы проводим гимнастику пробуждения на кроватях и ходим по ребристым дорожкам.

Источник