Безопасен ли бассейн для детей

Полезен ли бассейн для детского здоровья? Ищем плюсы, вычисляем минусы

Здравствуйте, дорогие друзья! Лето сдало свои права, отобрав у нас возможность в жаркую погоду окунуться в прохладу воду, накупаться вдоволь и с чувством наслаждения растянуться на теплом песочке. Но не станем отчаиваться! Будем искать красоту в осенних красках и колючий шик в зимнем морозце.

Но как же быть тем, кто «без воды и не туды, и не сюды», кто привык поддерживать форму и, главное, здоровье посредством плавания? Что же делать нашим деткам, готовым до синюшных губ торчать в воде, пока их родители насильно не выгонят на берег? Конечно, выход один – бассейн! Причём, выход совсем даже неплохой! Только вот есть ли польза плавания в бассейне для детей? Давайте обратимся к медицине, пусть она нам раскроет все карты.

Почему мы, родители, сомневаемся?

При слове «бассейн» некоторые родители сразу напрягаются и зачастую делают недоброжелательную гримасу. Почему? Всё просто: это общественное место у них ассоциируется со многими нехорошими аспектами и вызывает как минимум нежелание и как максимум просто отвращение. Вот они, причины такого брезгливого отношения:

• бассейн считают рассадником кожных болячек и инфекций, которые толпой водоплавающих передаются со скоростью кометы через места общего пользования (например, душевые и раздевалки);
• вода прохладной температуры приведёт к переохлаждению детского организма, и ребёнок надолго сядет на домашний больничный режим;
• от ароматной хлорки детский организм хорошо, если не мутирует в непонятную зверушку, но уж точно и запросто испортит себе кожные покровы и заработает аллергию;
• ну и, наконец, занятие плаванием быстро развивает мышцы плечевого пояса и прибавляет «веса» в руки, что, безусловно, хорошо для атлетической фигуры мальчишек и совсем неприемлемо для девчонок.

Были такие мысли в голове? Если нет, то переходим к следующей главе, где будем разбирать, «в чём сила». Если такие сомнения живут в вашей душе, то тем более читаем дальше, чтобы чаша весов о пользе водного пространства попробовала перевесить.

Что сулят нам медики?

Все врачи, а особенно ортопеды, хором советуют приучать детей к бассейну, причём делать это как можно раньше, уже с двух – трёх лет. Для чего это нужно?

Закаливание организма

В противовес существующему мнению, что прохладная для плавания температура воды приведёт к простудным заболеваниям, врачи уверены, что постепенное вовлечение ребёнка в водные процедуры обеспечит повышение детского иммунитета и повысит сопротивляемость к вирусам, снизив количество записей в медицинской карточке об ОРВИ и ОРЗ.

Только вот делать это необходимо правильно и без фанатизма: не стоит ставить целью закалить с первого раза, закинув ребёнка на часовой сеанс без перерыва.

Также следует проследить, чтобы малыш после бассейновой дорожки сразу направлялся в горячий душ и затем активно растирался полотенцем и одевался, а не просиживал в сырых плавках или купальнике на скамеечке. Переохлаждение происходит быстрее не в воде, а на воздухе после неё.

И научите детей просушивать волосы после душа, ведь мокрая голова и холодное время года – совсем не друзья!

Польза для позвоночника

Плавание хорошо для позвоночника и положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, предотвращая сколиоз и формируя правильную детскую осанку. Кроме того, занятия в бассейне координируют движения. Они дают отличный эффект, как после хорошей тренировки в зале, укрепляют мышцы за счёт более сильной, но легко переносимой из-за высокой плотности воды нагрузки.

Водная среда действует равномерно на мышечный каркас, скелет и позвоночный столб. Особенно хорошо это сказывается на спине, животе и руках, где мышцы прорабатываются быстрее.

Тем родителям, которые переживают за не подходящую для девочек фигуру культуриста, можно посоветовать просто умерить напряжённость занятий, если вы, конечно, не хотите посвятить их жизнь большому спорту.

Польза для сердца

Полезно плавание для работы сердца, укрепляет сердечно-сосудистую систему, заставляет сердечную мышцу сокращаться в нормальном ритме, нормализует пульс. Оно необходимо для дыхания, делает его более глубоким, тем самым наполняя воздухом все лёгкие и насыщая кровь кислородом.

Польза для нервной системы

Плавание незаменимо для нервов, восстанавливает душевное равновесие и успокаивает. Не говорю уже просто о хорошем настроении после часа, проведённого в бассейне.

Вода снимет у ребёнка переутомление после тяжёлого учебного дня, наладит спокойный сон, что, несомненно, скажется на результатах учёбы. Плавающие дети и внимательнее на уроках, и более усидчивые, быстрее усваивают пройденный материал. А уж как порадует родителей аппетит детей, которых силком нужно заставлять съесть хоть что-нибудь!

Главное, чтобы было безопасно

Убедила вас в необходимости присутствия бассейна в жизни ребёнка? А вот что касается ваших опасений по поводу инфекций и хлорированной воды, то эти существующие риски можно свети до минимума. Согласна, что без этого никуда, но правильный выбор места плавания может обеспечить вашему ребёнку безопасные для здоровья занятия.

Приучите детей не пить бассейновую воду, обходить стороной бортики, лавочки и стенки, где слишком неосторожных и беспечных поджидают бактерии, везде (даже в душе) надевать тапочки, пользоваться шапочкой, мыться индивидуальной мочалкой и вытираться своим полотенцем. А тщательное мытьё под душем после сеанса не оставит и следа от хлорки на коже ребёнка.

А еще по мокрым полам бассейна лучше не бегать, скользко ведь, можно и упасть.

Когда в бассейн нельзя

Польза плавания в бассейне неоспорима. А вот может ли такое занятие нанести вред детскому организму и есть ли такие случаи, когда ходить в бассейн запрещено?

Оказывается, как и у любой физической нагрузки, а мы с вами уже усвоили, что плавание в бассейне – это своего рода спортивная тренировка, есть противопоказания. Так, бассейн находится под запретом для заболевших ОРЗ или пневмонией до момента их выздоровления, при наличии аллергических реакций на хлор, детям с врождённым пороком сердца, больным эпилепсией и туберкулёзом и имеющим кожные заболевания.

Среди вредных факторов, по которым мы уже прошлись, — инфекции. Наиболее часто дети приносят из бассейна грибковые заболевания и бородавки, реже – чесотку. Поэтому, чтобы не прикоснуться «к прекрасному», научите ребёнка вышеописанным правилам личной гигиены.

На заметку! Обходите стороной те бассейны, где не просят справки о здоровье! Понятное дело, сегодня, к сожалению, всё покупается, но хоть какая-то малейшая надежда есть на то, что пусть не все, но некоторые посетители действительно были у врача. Сильный запах хлорки – тоже повод отказаться от посещения общественного спортивного заведения.

Хотя, в современных бассейнах хлорку для очистки воды уже не применяют. Именно такой бассейн вы увидите, если посмотрите это видео.

А вы сторонники плавания в бассейне? Или не можете переубедить себя и снять сомнения по поводу безопасности для здоровья? Поделитесь мнением, может, мы вас сможем переубедить или, наоборот, переубедиться сами?

Источник

Бассейн для детей — польза и вред

Начиная с популяризации грудничкового плавания, бассейн для детей с каждым годом становится популярным у родителей для малышей. Если правильно подходить к занятиям плаванием, то можно укрепить не только тело, но и дух.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Тем не менее, всегда существовало два противоположных лагеря родителей. Одни из них относятся к занятиям в воде положительно и считают их идеальной физической нагрузкой. Вторые же, наоборот, относятся к детскому плаванию с опасением. Беспокоятся, что малыш испугается, заболеет, травмируется и т.п. и т.д.

В этой статье мы разберемся, чем полезен бассейн для детей, как правильно распределить нагрузки и какой вред может получить ребенок от плавания.

Польза бассейна для детей

Занятия в бассейне максимально минимизируют нагрузку на позвоночник и суставы. Это обусловлено тем, что тело ребенка находится практически в невесомости и располагается параллельно. Во время занятий нагрузка приходится только на мышечный корсет.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

В грудничковом возрасте силовые нагрузки категорически противопоказаны и бассейн помогает развивать малыша физически. В начальной школе, наоборот, нагрузок на уроке физкультуры не хватает, чтобы выплеснуть всю имеющуюся активность ребенка. Тут снова приходит на помощь бассейн с более активными тренировками.

Плаванью все возрасты покорны.

Хоть и говорят, что никогда ни поздно начать, но все-таки лучше раньше. Современные бассейны проводят занятия с детьми разных возрастов. Начинать можно практически с самого рождения, но не раньше, того момента, когда заживет пуповинная ранка. Обычно это 8-14 дней со дня рождения.

Кроме этого, бассейны предлагают разные программы занятий. Это и индивидуальные занятия, когда в бассейне только Ваш малыш и тренер-инструктор. И совместные занятия мамы(или папы), малыша и тренера. Также распространены групповые занятия, когда в одном бассейне находится несколько инструкторов с несколькими детьми. Групповые занятия для детей школьного возраста проходят в формате тренер и 3-5 ребятишек. Если вы планируете вырастить чемпиона, хотя бы регионального значения, то уже после 2-го класса школы можно посещать спортивную секцию.

Плавание развивает не только мышечный корсет.

Бассейн для детей — это полный комплекс необходимой нагрузки на сердце, дыхательную и нервную систему. Регулярные занятия с опытным тренером разносторонне тренируют ребенка. Одновременно с физическими упражнениями у ребенка повышается выносливость, уверенность в себе, лидерские качества и другие личностные качества. Занятия в бассейне обладают восстанавливающим эффектом. Бассейн для детей прописывают прописывают травматологи для скорейшего восстановления после перелома или травмы.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Борьба с лишним весом.

Следствие нарушения обмена веществ, масса фаст-фуда и другой нездоровой пищи делают из детей, простите, жирдяев. Активные и регулярные тренировки в бассейне. Например, занятия аквааэробикой, помогают относительно быстро исправить ситуацию. Однако не нужно забывать, что недостаточно только бороться с последствиями, нужно еще и исключить причину.

Мягкое закаливание в бассейне.

Многие привыкли думать, что закаливание — это обливание холодной водой или купание в проруби на морозе. На самом деле, способов закаливания много. Щадящий и эффективный способ закаливания происходит в бассейне. Температура воды обычно составляет 29-32 со знаком плюс. Регулярные занятия, а значит регулярное охлаждение организма эффективно повышает иммунитет. Ребенок легко и без проблем переносит холодные зимы, спокойно бегает по полу босиком и без последствий ест мороженое.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Бассейн для детей выступает регулятором режима дня.

Вовремя и после эффективной тренировки у малыша увеличивается обмен веществ, у ребенка просыпается аппетит и появляется потребность восстановить потраченные силы. Уже в школьном возрасте, бассейн заряжает энергией, ребенок легче усваивает школьную программу. Наличие тренировок заставляет родителей организовать ребенку режим дня, что положительно влияет на ребенка и на родителя.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Вода, как колыбель жизни.

При наличии гиперактивности, позволяет потратить лишнюю энергию и успокоить нервную систему. Если же наблюдается усталость после школьных нагрузок, то спокойные занятия в бассейне позволят перенести фокус забот и внимания в сторону и дать нервной системе восстановиться. Как правило, усталость проходит, и ребенок готов заниматься подготовкой домашнего задания.

Умение плавать важно для безопасности.

Всем родителям знакомо чувство беспокойства за ребенка на отдыхе возле воды. Умение ребенка плавать с детства, позволит вам более спокойно проводить отдых. У ребенка будет больше шансов при случайном попадании в воду, когда вас не будет рядом или вы не будете достаточно близко. Мы уверены, каждый ребенок должен научиться плавать с раннего детства.

Какой вред может нанести бассейн для детей?

Начнем с того, что занятия в бассейне не могут быть. Вода — это естественная среда обитания человека. Однако, для многих физических занятий могут быть свои противопоказания. Как нам кажется, ставить знак равно между противопоказанием и вредом, не следует. Противопоказания, как правило связаны с какими-то болезнями, проявление или обострение которых может навредить ребенку. Например, не нужно ходить в бассейн при болезнях кожи, эпилепсии, пороках сердца и т.п.

Не зря работники бассейна наряду со справкой на яйцеглист и энтеробиоз требуют справку от педиатра, в которой будет указано что ребенок здоров или может посещать бассейн. Вода также опасна, как и полезна. Мы призываем родителей проверить здоровье ребенка на отсутствие противопоказаний к посещению бассейна.

Чего боятся родители. Развенчиваем мифы.

Зачастую, от незнания, недопонимания, от необъективных страхов и опасений бабушек и родителей, страдают дети. Мы раскроем самые популярные страхи родителей, которые закрывают бассейн для детей.

Бассейн — это источник и рассадник инфекции.

Многие мамочки судят о бассейне как о любом другом общественном месте. Однако говорить о нём как о месте, где не может прижиться любая зараза, тоже будет неправильно.

Учитывая, что бассейн — это место общего пользования и то, что в воде различного рода зараза размножается быстрее, нужно соблюдать определённые нормы гигиены.
У ребенка должны быть свои (только его) полотенце, вехоточка, тапочки, шапочка и очки для занятий. Также ребенку необходимо объяснить, что проглатывать воду нельзя.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Для спокойствия родителей – в современных бассейнах воду из бассейна можно пить. Системы очистки и хлорирования вышли на новый уровень. Сейчас можно с уверенностью сказать, что вода в бассейне может быть чище, чем в кране, этого же бассейна.

Ребенок будет простужаться из-за холодной воды.

Да, есть и такие возражения и это несмотря на то, что педиатры с любой информационной поверхности утверждают, что бассейн для детей исключительно полезен. Щадящее закаливание в бассейне отлично укрепит иммунитет, укрепит сопротивляемость к болезням. Вода в бассейне 29-32 градуса – ребенок точно не замерзнет. В самом помещении поддерживается 25-27 со знаком плюс. Согласитесь, что такие условия наоборот, нужно использовать для закаливания организма ребенка.

Хлорка в воде вызовет кожную аллергию.

Мы уже коснулись качества воды в бассейне выше. Поэтому при выборе бассейна для детей узнавайте способы очистки и попросите результаты последних проверок бассейна. И даже если после тщательной проверки и выбора бассейна у вас осталась тревога – просто научите ребенка тщательно мыться после тренировки.

Будут очень широкие плечи.

Все мы видели профессиональных пловцов и пловчих. Да, у них действительно очень развит плечевой пояс. При частых и интенсивных тренировках плечи, руки, ноги работаю с повышенной нагрузкой. И опасение мамочек, которое связано с красотой дочери, вполне оправдано.

Вот тут главное расставить приоритеты. Если вы ходите в обычный бассейн для детей, цель занятий в котором общий оздоровительный эффект, то вам не нужно беспокоиться. Если же вы отдали ребенка в спортивную секцию, где не только учат плавать, а растят чемпионов, то вы сделали свой выбор. Уже передумали? — тогда срочно переводите в другой бассейн или в другую группу.

Family-lite желает здоровья вам и вашим детям.
Фотографии предоставлены детским бассейном «Веселый Пингвин».

Источник