Бассейны у мичуринского проспекта

Бассейны

На базе спорткомплекса функционирует 3 бассейна: 1 глубокий и 2 мелких. Они являются одними из самых посещаемых в Москве.

Глубокий бассейн

Основной (глубокий) бассейн, с чашей размерами 25х25х6 м., является уникальным для столицы сооружением. Он предназначен для профессиональных прыжков в воду, оборудован воздушной подушкой и лонжами. В бассейне – 9 дорожек, 6 вышек, высотой от 3 до 10 м, а также 4 трамплина.

В бассейне СК ОД-80 проводятся занятия по прыжкам в воду, плаванию, синхронному плаванию, водному поло, аквааэробике, дайвингу и даже подводной охоте. Также здесь готовятся к соревнованиям различного уровня воспитанники школ олимпийского резерва МГФСО (прыжки в воду) и Юность Москвы (водное поло). Занятия проводят заслуженные тренеры-преподаватели.

Мелкие бассейны

Специальной перегородкой ванна большого бассейна отделена от двух небольших ванн, размерами 10х16 м. с глубиной от 70 см до 110 см каждая. В этих бассейнах проводится обучение плаванию детей от 4 лет.

Все бассейны спорткомплекса имеют уникальную систему очистки воды, соответствующую СанПиН «Питьевая вода» и песочно-кварцевые фильтры. Установлена новейшая система ультрафиолетового обеззараживания воды.

Посетители, получившие право пользоваться оздоровительной услугой в Спортивном комплексе Олимпийской деревни-80 на льготных основаниях, в случае перерыва в посещении бассейна в течение двух месяцев (согласно журналу посещения), должны повторно предоставить документы и заявление для возобновления льготы.

Будни: 07:00 – 22:45
(последний сеанс в 22.00)

Выходные и праздничные дни: 09:15 – 21:15
(последний сеанс в 20.30)

Источник

Бассейн

Лучший бассейн в Москве

На базе спорткомплекса функционирует 3 бассейна: 1 глубокий и 2 мелких. Они являются одними из самых посещаемых в столице. Бассейн СК ОД-80 уникален и на сегодняшний день не имеет аналогов в Москве.

Удобно и профессионально

Основной (глубокий) бассейн, с чашей размерами 25х25х6, является уникальным для столицы сооружением. Он предназначен для профессиональных прыжков в воду, оборудован воздушной подушкой и лонжами. В бассейне – 9 дорожек, 6 вышек, высотой от 3 до 10м, а также 4 трамплина.

Регулярные занятия

В бассейне СК ОД-80 проводятся занятия по прыжкам в воду, плаванию (индивидуальное, групповое и свободное), синхронному плаванию, водному поло и аквааэробике. Занятия проводят заслуженные тренеры-преподаватели.

Оборудован для детей

Специальной перегородкой ванна большого бассейна отделена от двух небольших ванн, размерами 10х16 с глубиной от 70 см до 110 см каждая. В этих бассейнах проводится обучение плаванию детей от 5 лет.

Идеальная чистота

Все бассейны спорткомплекса имеют уникальную систему очистки воды, соответствующую СанПиН «Питьевая вода» и песочно-кварцевые фильтры. Установлена новейшая система ультрафиолетового обеззараживания воды.

Пожалуйста, перед посещением бассейна ознакомьтесь с Правилами пользования бассейном

1. Глубокий бассейн (25х25х6метров, 8дорожек) работает по сеансам. Норматив загрузки каждой дорожки 6 – 8 (взрослых) человек и 8-10 детей. В пределах одной дорожки необходимо придерживаться правостороннего движения в обоих направлениях.
2. Детский бассейн (2 ванны – 10х16 метров, глубина от 70 до 110 см), работает согласно расписанию групп по обучению плаванию.
3. Перед входом в бассейн необходимо сдать верхнюю одежду в гардероб Спорткомплекса.
4. Для пользования бассейном необходимо иметь:
   • абонемент или разовый билет и карту посетителя, а также соответствующую медицинскую справку.
   • купальную одежду, шлепанцы, мочалку, мыло(гель), полотенце, шапочку (обязательно используемую при плавании).
5. Вход на территорию подразделения осуществляется только в сменной обуви (не в бахилах), за 15 минут до начала соответствующего сеанса. По окончании сеанса, посетители обязаны покинуть душевую и раздевалку в течении 15 минут.
6. Перед выходом на воду следует мыться в душе с мылом (гелем) и мочалкой, сняв купальный костюм.
7. Продолжительность сеанса пребывания в воде бассейна – 45 минут. За 1 минуту до окончания сеанса и выхода посетителей из воды бассейна подается звуковой сигнал.
8. Личные вещи можно выносить на бортик бассейна, с контролем их сохранности самими посетителями; за вещи, оставленные в душевой, администрация ответственности не несет.
9. Посетителям бассейна ЗАПРЕЩЕНО: проводить инструктаж, давать рекомендации на предмет занятий посетителям бассейна, проводить занятия (в том числе и на безвозмездной основе), консультировать или обучать других лиц, проводить индивидуальные занятия.
10. Для отработки техники плавания на индивидуальных и групповых занятиях допускается плавание с использованием технических средств на отдельно выделенной дорожке под руководством тренера-инструктора или дежурного инструктора на воде.
11. Лиц, занимающихся в абонементных группах, встречает, сопровождает и контролирует тренер-преподаватель, согласно утвержденному расписанию. Без тренера-преподавателя, самостоятельный вход в раздевалку и выход на воду запрещен.
12. В группах 5-летнего возраста разрешается сопровождение и оказание помощи детям в раздевалках и душевых бассейна по одному дежурному родителю, соответственно для мальчиков и девочек.
13. Дети, занимающиеся в группах, обязаны соблюдать санитарно-гигиенические требования: посетить туалет перед занятием и помыться в душе с мылом и мочалкой без купальника. Родители должны контролировать состояние их здоровья перед посещением бассейна, а также учитывать рекомендацию о приеме пищи ребенком не позднее 1,5-2 часов до занятий в бассейне. В случае нарушения санитарно-гигиенических правил детьми (появление фекалий в ванне бассейна), родители ребенка несут материальную ответственность в виде денежной компенсации за слив воды и внеплановую обработку ванны.
14. В раздевалку для девочек допускаются сопровождающие лица только женского пола, а в раздевалку для мальчиков допускаются сопровождающие лица как женского, так и мужского пола с целью оказания помощи детям дошкольного возраста. ВХОД В РАЗДЕВАЛКУ ДЛЯ ДЕВОЧЕК ЛИЦАМ МУЖСКОГО ПОЛА КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕН.
15. Лица, нарушившие настоящие правила и причинившие ущерб Спорткомплексу, компенсируют его в установленном порядке и размере, а также несут иную ответственность в случаях, предусмотренных действующим законодательством.

• вход на территорию бассейна по документам, принадлежащим иным лицам или без надлежащих документов;
• выходить на бортик бассейна родителям, сопровождающим детей на занятия;
• пользоваться трамплинами и вышками;
• прыгать с бортиков бассейна;
• нырять в воде;
• опускаться на дно бассейна;
• плавать поперек дорожек;
• заплывать на дорожки, занятые арендаторами бассейна;
• создавать препятствия на воде другим посетителям бассейна;
• плавать без шапочки на голове;
• пользоваться в душе моющими, парфюмерными и иными жидкостями в стеклянной таре;
• натираться сильно пахнущими кремами и маслами;
• приносить в бассейн, в раздевалку и употреблять продукты питания, напитки, в том числе алкогольные и пиво;
• курить в помещениях бассейна;
• плавать в состоянии алкогольного, токсического или наркотического опьянения;
• загрязнять помещения и сооружения бассейна, в том числе бросать на пол использованную жевательную резинку;
• появляться в помещениях бассейна с животными;
• пользоваться служебными телефонами;
• заходить в служебные помещения бассейна.

С уважением, администрация СК ОД-80

Фролов Алексей Владимирович, тренер по плаванию

Источник

Бассейны в Москве

Бассейны — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Москвы, где есть бассейны.

На портале собраны фитнес центры Москве, в которых есть занятия в бассейне. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы об отдельных программах и инструкторах, оставленные посетителями портала.

Где посетить бассейн в Москве?

Занятия в бассейне – популярная вещь. Они помогают держать тело в тонусе, не перенапрягаясь. Москва – крупный город, а значит и фитнес клубов с бассейном множество, но цена на абонементы везде разная. От чего зависит стоимость занятий? Как выбрать бассейн? Первым делом нужно найти тренажерный зал и бассейн как можно ближе к месту проживания. Это поможет сократить время на поездку и увеличить продолжительность тренировки. Когда выбор сузился до нескольких клубов, стоит узнать, как они организованы. Существует несколько моментов, которые интересуют большинство людей:

1. Часы и дни работы бассейна.
2. Возможность покупки абонементов на месяц, полгода или год.
3. Качество воды (хлорированная или нет).
4. Наличие комнаты для детей.
5. Присутствие средств для гигиены в душевых кабинках.

Чтобы точно узнать, какой тренажерный зал и бассейн подойдет человеку, стоит посетить лично одно или несколько занятий. Часто клубы предлагают одно бесплатное занятие с тренером – так можно познакомиться с наставником, изучить обстановку и все волнующие моменты.

Как проходит занятие?

Тренировки в бассейне проходят по определенному плану. Он зависит от типа занятия: самостоятельное, с тренером, групповое. Все тренировки проходят по такому плану:

1. Разминка и подготовка перед упражнениями.
2. Основная часть – занимает большее количество времени, проводится основной комплекс.
3. Заминка – расслабленные движения по воде для успокоения и расслабления всех групп мышц.

Если человек занимается в бассейне сам, время тренировки и количество упражнений зависит от него. Такой тип занятий подходит тем, кто хочет расслабиться после трудового дня. Когда требуется комплексное занятие для похудения или для реабилитации, стоит подумать о тренере. Занятие со специалистом имеет неоспоримое преимущество: наставник поможет выбрать подходящие упражнения и научит выполнять их правильно. Таким образом, поставленная цель будет достигнута быстрее, чем если заниматься самому.

Групповое занятие – это тренировка для определенного количества людей по одному плану и с одним тренером. Подойдет для раскрепощенных людей, которые не боятся заниматься спортом в коллективе. Несмотря на то, что занятия проходят в группе, инструктор успевает следить за каждым, поправляя технику выполнения упражнений.

Сколько стоит посещение бассейна в Москве?

В среднем, на годовой абонемент в Москве можно потратить от 30 до 80 тысяч рублей в год. Есть возможность посетить бассейн по цене около 15 тысяч, такие клубы предоставляют минимум услуг. Стоимость занятий складывается из нескольких позиций:

• количество занятий по абонементу;
• услуги тренера;
• спектр направлений для занятий;
• часы и даты посещений;
• дополнительные траты.

Не последнюю роль в формировании цен играет местоположение клуба, его популярность. Занятия с тренером будут дороже самостоятельных тренировок, детские абонементы стоят больше, чем взрослые.

Вопросы по теме «Бассейны»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

Источник

Бассейн

Обучение плаванию в раннем возрасте служит прекрасным профилактическим средством против сколиоза, нарушений осанки, мышечной дистонии, укрепляет дыхательную или сердечно-сосудистую системы».

Как считают многие специалисты, плавание — это самый полезный вид спорт для здоровых и выздоравливающих после недугов, для пожилых и людей с физическими недостатками, для женщин после родов и т.д.

Плавание формирует осанку, укрепляет и подтягивает все мышцы, увеличивает общую выносливость организма. Плавание дает отличные результаты, особенно если заниматься им круглогодично в любое время года. И желательно хотя бы 2 раза в неделю, регулярно.

Аэробика — вид физической активности, связанный с повышенным потреблением кислорода, метод занятий, связанный также с тренировкой сердечно — сосудистой и дыхательной систем

Думаете, что плавание – просто приятное времяпровождения? Несомненно, вы правы, но не стоит забывать, что такой вид активной физической деятельности приносит огромную пользу организму:

— Услуги по обучению плаванию помогут вам сделать свое тело по-настоящему красивым. Дело в том, что такие занятия заставляют одновременно работать все группы мышц. Итог впечатляющий! Пара десятков уроков с нашими тренерами, и ваше тело заметно подтягивается, полностью исчезает обвисшая кожа, улучшается осанка.

Приучать детей к здоровому образу жизни нужно с ранних лет. При этом важно учитывать возраст и потребности малыша, чтобы занятия не превратились в изнуряющую необходимость: это может отбить желание заниматься спортом на долгие годы. Оптимальный вариант – записаться в секцию плавания для детей в Москве в фитнес-клубе Swim & Gym.

Удобный современный бассейн Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) приглашает людей любого возраста провести свободное время с пользой для здоровья. Здесь вы легко сможете подтянуть фигуру при регулярных тренировках, отдохнуть после трудового дня, весело провести выходной всей семьей. Водные упражнения способствуют снятию напряжения, улучшению психоэмоционального состояния, прекрасно тренируют тело без риска получения травм.

Услуги

Мы предлагаем большой выбор спортивных направлений. Посетив бассейн Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект), можно:

пройти курс аквааэробики, сбросив лишние килограммы;

обучить детей плаванию под руководством опытного тренера;

просто спокойно поплавать, сняв напряжение за день.

У нас работают опытные тренеры – мастера спорта, призеры различных международных соревнований. Именно поэтому посещение бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) позволяет получить заметные результаты после первых нескольких занятий.

Особое внимание детям

Очень важно приучать малышей к здоровому образу жизни, обеспечив комфортную и безопасную среду для тренировок. Мало кто из детей откажется вволю поплескаться, а посещение бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) станет их любимым времяпрепровождением.

Юным посетителям выделены две дорожки, отделенные от глубокой части страховочной сеткой. Глубина «лягушатника» не превышает 90 см, что является оптимальным вариантом для занятий плаванием.

Опытные тренеры бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) легко научат ваших малышей плавать, избавят от страха перед водой, познакомят с веселыми играми.

Активный отдых по доступным ценам

Фитнес-клуб Swim & Gym предлагает занятия акваспортом по доступным ценам. Мы следим за качеством и температурой воды, гарантируем безопасное времяпрепровождение. Вы также сможете записаться на индивидуальные тренировки при посещении бассейна в Раменках (Москва), это позволит составить программу с учетом индивидуальных физических ососбенностей, а также достигнуть заметных результатов за короткий срок без лишнего напряжения.

Кроме того, предлагаем полный комплекс SPA услуг. Вы сможете провести время с компанией друзей в финской парной, студии загара, посетить тренажерный зал, занятия по йоге, пилатесу, расслабиться под мягкими движениями массажиста.

Фитнес-центр Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) с бассейном – отличное место для регулярных и эффективных занятий спортом. Звоните нам!

В нашем бассейне применяется один из самых безвредных для человека методов очистки воды — озонирование (активная форма кислорода). Поэтому Вы можете не беспокоиться о чистоте такой воды и смело посещать бассейн всей семьей.

Источник