Бассейны плавать от 10 лет

Содержание
  1. Рейтинг лучших детских бассейнов с описанием и характеристиками, ценами, отзывами пользователей
  2. Какой резервуар лучше выбрать для ребенка?
  3. Обзор моделей
  4. Для годовалых детей
  5. Intex Smiley Giraffe Baby 57105
  6. Mushroom Baby 57114
  7. Lil’ Whale Baby 59406
  8. 1-3 года
  9. Sunset Glow Baby 58924
  10. Dinosaur 3-Ring 57106
  11. Mini Frame 57173
  12. 3-7 лет
  13. Swim Center Family Lounge 57477
  14. Bestway Подводный мир 51121
  15. Elliptic 54066
  16. От 7 и старше
  17. Easy Set 28120/56920
  18. Easy Set 28134/54904 Ocean Reef
  19. Fast Set 57265
  20. Установка и обслуживание
  21. Заключение
  22. Как быстро и без страха научить ребёнка плавать
  23. Содержание:
  24. С какого возраста можно начинать учить ребёнка плавать?
  25. Как преодолеть боязнь воды?
  26. Бассейн или открытый водоём?
  27. Основы правильного плавания в различных стилях
  28. Как научить ребёнка плавать?
  29. Обучение плаванию детей дошкольного возраста
  30. «Академическая» методика обучения детей младшего школьного возраста
  31. «Экспресс-вариант» для младших школьников
  32. Средний и старший школьный возраст
  33. Ошибки в обучении

Рейтинг лучших детских бассейнов с описанием и характеристиками, ценами, отзывами пользователей

Отпускать ребенка на озеро или реку одного небезопасно, поэтому хорошей альтернативой водоемов могут стать домашние бассейны. Изделия бывают каркасными и надувными.

Рынок предлагает огромное количество моделей, которые можно взять с собой на природу или разместить во дворе частного дома. Приобретение бассейна – доступный способ устроить детям отличный отдых в жаркую погоду.

Рейтинг лучших детских бассейнов для дачи и приусадебного участка представлен в статье.

Какой резервуар лучше выбрать для ребенка?

Перед тем, как отправиться за бассейном в магазин, необходимо определиться, какого типа изделие нужно. Есть надувные варианты и чаши с каркасом.

Первый вид бассейнов отличается простотой в установке и невысокой ценой. Изделие производят из поливинилхлорида. Оно накачивается воздухом и устанавливается на ровной поверхности.

Модели второго типа состоят из чаши ПВХ и стального каркаса. Материал таких бассейнов отлично подходит для длительной эксплуатации на улице: он устойчив к УФ излучению, высокому давлению воды и не боится растяжений.

Выбирая изделие, следует обратить внимание на следующие критерии:

    Безопасность и качество. Все хорошие модели имеют сертификаты соответствия.

В документах качественных изделий должно быть прописано, что бассейн изготовлен из экологически чистого ПВХ, для склейки деталей применяли безопасное клеящее вещество.

От изделия не должен исходить резкий химический запах. В надутом виде у резервуара не должно быть острых срезов или пластиковых углов.

  • Размеры бассейна. Модель необходимо выбирать по возрасту ребенка. Для маленьких детей рекомендуемая площадь чаши – не менее 1 м2 на ребенка. Для детей постарше и подростков приобретают бассейны площадью не менее 2 м2 на человека.
  • Наличие дополнительных опций и аксессуаров. Полезный элемент изделия – сливной клапан, позволяющий быстро слить воду из чаши. Некоторые бассейны дополняют навесом, защищающим от солнечных лучей. Дети младшего возраста будут рады игровым элементам, которыми оборудованы некоторые модели: игрушкам, надувным погремушкам. Производят и надувные манежи с целыми игровыми центрами, в которых есть распылители и всевозможные аттракционы.
  • Гарантия от производителя. Необходимо обращать внимание на гарантийный срок. Он должен составлять не менее 1 года после приобретения.
  • Обзор моделей

    Чтобы не растеряться среди широкого ассортимента изделий, ниже представлен рейтинг лучших бассейнов для детей разного возраста.

    Для годовалых детей

    Для годовалого ребенка подбирают модели размером от 1 до 2 м. Глубина изделия не должна превышать 17 см. Лучше отдать предпочтение моделям с многослойными жесткими бортиками.

    Intex Smiley Giraffe Baby 57105

    Надувная модель для самых маленьких детей изготовлена из ПВХ высокого качества. Устанавливается на любой поверхности, освобожденной от посторонних предметов. В комплекте модели предусмотрены подвесные погремушки, надувные кольца. Поверхность дна имеет противоскользящее покрытие. Примерная цена модели – 700 руб.

    Mushroom Baby 57114

    Круглый бассейн объемом в 45 л оснащен навесом, который защищает детей от солнечных лучей. Материал изготовления – высококачественный винил толщиной в 0.25 мм.

    Главными преимуществами изделия являются надувной пол и низкие широкие борта. Благодаря такой конструкции бассейна ребенок не получит травмы во время игры. Средняя стоимость – 400 руб. Отзывы читайте здесь.

    Lil’ Whale Baby 59406

    Простая овальная модель объемом в 57 л имеет жесткое дно. Изготовлено изделие из качественного винила 0.25 мм, который отличается высокой износостойкостью. Уровень воды в полном резервуаре не превышает 10 см – оптимальная по безопасности глубина для годовалых детей.

    Рисунок, расположенный на дне изделия, имеет антискользящую фактуру для предотвращения случайных падений и травм. Обойдется такая модель в 450 руб. Отзывы читайте тут.

    1-3 года

    Основным критерием при выборе бассейна для детей такого возраста является глубина чаши. Она не должна превышать 50 см.

    Sunset Glow Baby 58924

    Высота круглого надувного бассейна составляет 25 см, объем – 83 л. Яркая радужная расцветка приятно порадует малышей. Благодаря продуманной конструкции из трех разноцветных колец ребенку обеспечивается безопасность при купании. Мягкое надувное дно поможет избежать травм. В изделии предусмотрен сливной клапан. Средняя цена на резервуар – 300 руб. Отзывы читайте здесь, тут и тут.

    Dinosaur 3-Ring 57106

    Круглый надувной резервуар объемом в 33 л и глубиной 22 см оснащен тремя воздушными камерами. Интересная расцветка с изображениями динозавриков понравится как мальчикам, так и девочкам. Мягкое надувное дно. Купить такую модель можно за 300 руб. Отзывы найдете здесь.

    Mini Frame 57173

    Небольшой каркасный бассейн подойдет для отдыха детей и взрослых. Модель имеет складную конструкцию. Время сборки без применения каких-либо инструментов составляет 20 минут.

    Стальной каркас обеспечивает прочность и долгий срок службы всей конструкции. Трехслойный материал чаши выполнен из качественного винила толщиной 0.32 мм. Модель предусматривает сливной клапан. Приобрести каркасный резервуар можно за 2000 руб. Отзывы читайте здесь.

    3-7 лет

    Для данной возрастной категории подходят модели объемом до 600 л. Борта изделия должны быть мягкими и не превышать высоты в 60 см. Для купания нескольких детей допускается емкость резервуара 600-1200 л при такой же высоте стенок. Для детей 3-7 лет можно устанавливать мягкие лестницы и горки для игр на воде.

    Swim Center Family Lounge 57477

    Объем надувного бассейна прямоугольной формы составляет 840 л, глубина – 53 см. Прекрасно подойдет для купания как детей, так и взрослых. Изделие оборудовано надувными сидениями. Имеется сливное отверстие.

    Читайте также:  Летят алмазные фонтаны троп

    Для полного комфорта в бортах сделаны выемки, в которые можно поставить стаканы с напитками. Изготовлен бассейн из высокопрочного материала, который устойчив к воздействию ультрафиолетовых лучей. Средняя стоимость модели составляет 3000 руб.

    Bestway Подводный мир 51121

    Круглый надувной бассейн понравится детям и взрослым. Произведен из винила высокого качества. Модель имеет три надувные камеры. Объем изделия составляет 400 л, глубина – 51 см. Мягкие стенки с широкими бортиками уберегут ребенка от травматизма. Имеется сливной клапан. Примерная стоимость – 1000 руб. Отзывы читайте здесь.

    Elliptic 54066

    Надувная модель овальной формы может вместить 536 л воды. Высота бортика резервуара – 51 см. Прекрасно подойдет для семейного отдыха. Изготавливается модель из высокопрочного винила, имеет мягкие и безопасные стенки с широким бортом.

    Благодаря компактности и небольшому весу, бассейн легко транспортировать и хранить. В изделии имеется сливное отверстие. Приобрести такую модель можно за 2200 руб.

    От 7 и старше

    Для детей от 7 лет можно приобретать модели глубиной до 80 см. Размеры изделия следует выбирать в зависимости от количества купающихся. Для 3 детей идеальным вариантом будет модель, рассчитанная на 2-3 тыс.л.

    Easy Set 28120/56920

    Модель легко устанавливается без использования специальных технических средств. Объем бассейна составляет 3854 л, высота борта – 76 см. Отлично подойдет для семейного отдыха из 3-х человек. Борта поддерживаются надувным кольцом.

    Сливной клапан можно подсоединить к садовому шлангу. Стенки изделия изготовлены из трех отдельных слоев: два внутренние выполнены из прочного винила, внешний – плотного полиэстера. Средняя цена на модель – 2700 руб. Отзывы найдете здесь.

    Easy Set 28134/54904 Ocean Reef

    Привлекательное оформление модели с красочными изображениями водной тематики понравится каждому ребенку. Мягкое дно и бортики изделия предотвратят травмы при играх на воде.

    Просторный объем бассейна (5621 л) позволяет купаться сразу нескольким детям или взрослым. Изделие отличается простотой сборки: надувание занимает около 10 минут. Имеется сливное отверстие. Стоимость такого резервуара составляет 5000 руб.

    Fast Set 57265

    Объем данной модели составляет 2300 л, высота борта – 66 см. Прекрасно подойдет для семейного отдыха. Материал трехслойных стенок изделия – армированный ПВХ, внешний слой изготовлен из высокопрочного полиэстера.

    Поддерживаются борта модели посредством надувного кольца, поднимающегося по мере наполнения изделия водой и расправляющего его стенки. Есть сливное отверстие. Установка и сборка бассейна круглой формы занимает не более 10-15 минут. Приобрести такой резервуар можно за 2500 руб. Отзывы читайте здесь и тут.

    Установка и обслуживание

    Чтобы бассейн всегда оставался в хорошем состоянии следует постоянно за ним ухаживать.

    Необходимо проводить такие процедуры:

    1. Смена воды. За несколько дней отстаивания вода начинает зацветать. Это говорит о появлении в ней вредных организмов. По возможности замена воды должна происходить ежедневно. На некоторых моделях предусмотрены фильтры, поэтому часто воду менять необязательно.
    2. Добавление средств дезинфекции. При невозможности частой смены воды в бассейн следует добавлять дезинфектор.
    3. Проверка давления. При постоянном наполнении водой бассейна следует тщательно следить за уровнем воздуха в нем.
    4. Укрытие. После окончания купания бассейн лучше закрыть тентом или чем-то подобным. Это предотвратит попадание грязи и мусора в резервуар.

    При установке надувного бассейна нужно следовать следующей инструкции:

    • очистить территорию и по возможности сделать площадку для бассейна;
    • уложить покрывало, если оно есть в комплекте;
    • аккуратно расправить материал изделия на поверхности;
    • разложить кольцо борта так, чтобы оно находилось поверх всех складок бассейна;
    • приступить к накачиванию изделия посредством ручного или автоматического насоса.

    Много важной и полезной информации о детских бассейнах представлено в этом разделе.

    Заключение

    Перед тем как приобретать бассейн для ребенка, необходимо изучить все достоинства и недостатки понравившейся модели. В солнечный жаркий день нужно позаботиться о навесе для бассейна, если таковой отсутствует в комплекте.

    Источник

    Как быстро и без страха научить ребёнка плавать

    О том, насколько полезно плавание для детей знает каждый родитель. Но не все догадываются как научить ребёнка плавать правильно, быстро и не причиняя лишнего стресса. Как не испугать малыша, привить любовь к воде и здоровому активному отдыху у подростка, читайте в статье. Мы рассмотрим ведущие методики, разберём ошибки, которых нельзя допускать, и после прочтения вы сможете смело приступать к практической части!

    Содержание:

    С какого возраста можно начинать учить ребёнка плавать?

    Физиологически у ребёнка с рождения есть способность к плаванию. Находясь в утробе матери он девять месяцев «плавал» в околоплодных водах. Появившись на свет, ребёнок на инстинктивном уровне может задерживать дыхание и осуществлять гребущие движения руками. Тут, правда, есть одна особенность: если не поддерживать этот рефлекс в течение первых двух месяцев – он угасает.

    В 70-е годы прошлого столетия ученые из Москвы даже проводили исследования на эту тему. Младенцы в возрасте 1-2 месяцев легко могли держаться на воде, а в дальнейшем 80 % из них демонстрировали высокую сопротивляемость к простудным заболеваниям.

    Возвращаясь к вопросу о возрасте – обучение плаванию стоит начинать тогда, когда родители к этому готовы. Ведь им предстоит вместе с ребёнком преодолеть трудности, избавиться от страхов. С одной стороны, чем старше ребёнок, тем проще с ним договориться. В большинстве случаев, он сам уже осознает преимущества плавания и заинтересован в обучении.

    Когда речь идёт о воспитании профессионального пловца, терять драгоценные годы не стоит. Спортивные тренеры советуют приступать к тренировкам в возрасте 4 лет. Именно в этот период отмечается естественная жажда к новому и физиологическая способность мозга быстро освоить координированные движения руками и ногами.

    Как преодолеть боязнь воды?

    Если ученик боится воды, не стоит его убеждать в обратном. Для достижения быстрого результата важно, чтобы занятия проходили в комфортной и безопасной обстановке. Родителям стоит направить внимание не на преодолении страха, а на создании ощущения безопасности. Сделать это можно следующим образом:

    • дать возможность привыкнуть к воде. Когда малыш осмотрится, не будет отвлекаться на новые ощущения, стоит рассказать о свойствах воды. Доступным для возраста языком расскажите, что вода при правильном положении тела будет поддерживать его на плаву, «выталкивать» на поверхность. Покажите, что мяч в воде не тонет, объясните, за счёт чего это происходит. Отсутствие страха позволит быстрее достичь желаемого результата;
    • дать почувствовать почву под ногами. Не спешите сразу заводить ученика на глубину. Уровень воды до груди – оптимальный на первых этапах обучения. Предложите будущему пловцу поиграть в игры. Хорошо помогает освоиться в воде упражнение «Фонтан»: колени слегка согнуть, чтобы губы находились в воде. В таком положении следует выдувать воздух ртом, до образования пузырей. Такое занятие непременно развлечёт ребёнка и поможет справиться с тревогой. В дальнейшем можно заходить на глубину, где уровень воды достигает ключиц.
    Читайте также:  Насос чтобы надуть бассейн

    При обучении важно соблюдать спокойствие, не торопить ребёнка, не повышать голос. Родитель должен быть «спасательным кругом», «проводником» на пути к неизведанному. Когда страх воды останется позади, приступают к обучению держаться на плаву. Оттягивать этот момент не стоит, поскольку происходит привыкание находиться в воде, касаясь дна.

    Сохраняйте спокойствие и будьте уверенным проводником для ребёнка не только в обучении плаванию, но и в любой другой ситуации. Всегда знайте, где находится ваш ребёнок, и что происходит вокруг него, чтобы иметь возможность вовремя оказать ему помощь или поддержку. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

    Бассейн или открытый водоём?

    Преодолеть боязнь воды можно в бассейне. Здесь меньше пространства, комфортная температура, территория огорожена – всё это добавляет ощущения безопасности. Судя по опросам знакомых родителей – примерно половина детей успешно осваивают плавание именно в бассейне. На юного пловца не оказывают влияния посторонние отвлекающие факторы (рыбы, камни, солёная вода и т.д.). При необходимости вы можете показать ребёнку инструктора или другого работника, отвечающего за безопасность.

    Прозрачная вода поможет ученику контролировать свои движения, наблюдать за положением ног, да и просто не бояться того, чего не видно в мутной речке. Обучаться плаванию в открытых водоёмах рекомендуют в возрасте не младше 4 лет. В любом случае стоит ориентироваться по ситуации и прислушиваться к состоянию ребёнка.

    Основы правильного плавания в различных стилях

    Независимо от возраста, в котором происходит освоение навыка, важно знать: правильное положение тела – горизонтальное с опущенным в воду лицом. Инстинктивно человеку свойственно задирать голову. Но опущенное лицо помогает удерживать баланс и препятствует переутомлению шейных позвонков при длительном нахождении в воде.

    Такое положение повышает плавучесть и увеличивает скорость движения при любом стиле. Поэтому, когда вы учите «с нуля», лучше сразу выработать правильное положение, чтобы потом не тратить время и силы на переучивание.

    Спортивное плавание выделяет 4 стиля:

    1. Батерфляй. Для детей, которые только учатся, такой стиль не подходит. Он требует больших физических усилий, отлаженной координации действий. Во время движения пловец «пролетает» над водой, делая одновременные махи руками и всплеск ногами, похожий на движения дельфина.
    2. Брасс. Руки выполняют широкие, «раздвигающие» движения, а ноги как бы отталкиваются от поверхности воды.
    3. Кроль на груди. Самый быстрый стиль: руки делают размашистые гребки, а ноги выполняют попеременные махи по типу «ножницы». Большую часть времени лицо пловца погружено в воду. В этом случае вдох происходит на повороте головы.
    4. Кроль на спине. Движения идентичны предыдущему стилю, только пловец находится на спине. Здесь явное преимущество для детей, которым не комфортно опускать лицо в воду.

    Если вы не растите профессионального спортсмена, сразу приучать его к какому-то определённому стилю не стоит. В первую очередь нужно отработать дыхание, работу ног и рук.

    Как научить ребёнка плавать?

    Если заниматься каждый день, вполне можно достичь желаемого результата за период недельного отпуска. Есть даже экспресс-методы, разработанные опытными инструкторами, позволяющие освоить базовые движения в течение одного-двух дней. Самое главное здесь – не форсировать события и ориентироваться на степень готовности вашего подопечного.

    Процесс обучения зависит ещё и от того, что вы хотите получить «на выходе»: нужно ли просто научить ребёнка держаться на плаву или сразу освоить желаемый стиль. Если вы склоняетесь ко второму варианту, профессиональные пловцы рекомендуют начинать с «кроля».

    Естественно, что подбирая упражнения, важно ориентироваться на возраст ученика. Далее рассмотрим базовые техники, соответствующие возрастным физиологическим и психологическим особенностям.

    Обучение плаванию детей дошкольного возраста

    Заставлять маленького, но уже человека, плавать без желания нельзя, да и не имеет смысла. В возрасте 3-4 лет ребёнок познает мир через игру. Поэтому в игровой форме можно привить малышу главные навыки, а техника плавания будет отрабатываться по мере взросления.

    Предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, которые помогут освоить нужные движения:

    1. «Мельница». Исходное положение: стоя в воде по грудь, руки полусогнуты. Нужно выполнять круговые движения руками, погружая их при опускании в воду. Здесь важно сделать акцент на правильной очередности погружения: в первую очередь с водой соприкасаются кисти, потом предплечья, локти, плечи.
    2. «Ножницы». Это задание направлено на работу ног. Держась руками за бортик или дно (при небольшой глубине) ребёнку понадобится лечь на воду и делать попеременные махи ногами вверх и вниз.
    3. «Медуза». Придерживая ученика под грудь, попросите его лечь на воду лицом вниз. Шея, ноги и руки максимально расслаблены. Такое положение учит держаться на плаву и не бояться окунать лицо.
    4. «Морская звезда». Положение тела схоже с предыдущим, только руки и ноги вытянуты в стороны. Можете усложнить задание, добавив выдох в воду. Если ребёнок не готов лежать лицом вниз, можно начать упражнение с положения на спине.
    5. «Сердце». Исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед. Попросите малыша «нарисовать» сердце, разводя руки в сторону и соединяя их внизу. Плечи и руки должны быть погружены в воду.
    6. «Лягушка». Ребёнок держится руками за взрослого, осуществляя движения ногами, как бы отталкиваясь от воды.
    7. «Прыжки» в воде. Предложите малышу присесть, а потом подпрыгнуть, делая одновременно два предыдущих упражнения. Будьте готовы оказать физическую помощь (придержать, поймать) и психологическую поддержку начинающему пловцу.
    8. «Поплавок». Исходное положение: стоя. Сделать глубокий вдох и, присев, опуститься ко дну. Предварительно скажите, что понадобится задержать дыхание. В качестве стимула для выполнения можно положить какую-то яркую игрушку на дно.

    Такие тренировки помогут освоиться в воде, не плакать при попадании капель в глаза или нос. Вы можете использовать защитную экипировку: очки, шапочку и прочие аксессуары, чтобы создать ребёнку максимальный комфорт.

    Если преподнести тренировки как весёлое времяпрепровождение с родителями – ребёнок с нетерпением будет ждать новых увлекательных занятий. К слову, такие занятия обеспечивают хороший психопрофилактический эффект и позволяют снять мышечное и эмоциональное напряжение.

    Читайте также:  Детские шапочки текстильные для бассейна детские

    «Академическая» методика обучения детей младшего школьного возраста

    Период от 7 до 10 лет характеризуется осознанностью в выполнении упражнений. Уже не нужно выдумывать завлекающие занятия в игровой форме. Младший школьник готов учиться плавать по собственной инициативе. Конечно, родителям не стоит забывать, что мотивация в этом возрасте ещё зависит от внешних факторов. Поэтому, как и с малышами, важно создать атмосферу, стимулирующую к занятиям, вызывающую интерес и приносящую положительные эмоции. Чаще используйте похвалу и избегайте насмешек.

    Теперь перейдем к практике. Поэтапное выполнение описанных ниже упражнений – гарантия, что ребёнок научится плавать:

    1. Дыхание в воду. Исходное положение: стоя, погрузив лицо в воду, руки держатся за поручни. При этом нужно выдыхать воздух носом или ртом до образования «бурления». Такие упражнения делают от 10 до 15 раз перед началом тренировки.
    2. Плавание с доской. Исходное положение: лёжа на воде, держась за доску. Руки вытянуты. Лицо опущено в воду. Перемещение вперёд осуществляется за счёт движения ног. Ноги работают от бедра, не сгибаясь в колене. Здесь важно соблюдать технику дыхания: для вдоха лицо поднимают вверх, выдох – в воду. На освоение плавания с доской может уйти от одного до нескольких занятий в зависимости от готовности вашего подопечного.
    3. «Стрела». Упражнение похоже на предыдущее, только выполняется без доски. Это задание является своеобразным тестом: если ребёнок с ним справился, значит стоит переходить к следующему этапу.
    4. Подключение рук. Тут может быть три варианта:
      • если движения ногами выполнялись в стиле брасс, то и движения руками выполняют в том же стиле. Вы получите уже «готовый» брасс, останется только оттачивать мастерство;
      • если ноги двигались кролем, допускаются «брассовые» движения руками. В этом случае ребёнок освоит технику «по-собачьи», которая интуитивно понятна и допускается на начальных этапах;
      • и третий вариант: ноги при плавании – кролем, гребки руками – тоже кролем. При параллельной тренировке дыхания в бок, ребёнок полностью освоит этот стиль.

    Конечно, говорить об идеальной технике исполнения на данном этапе ещё рано. Но ребёнок уже умеет держаться на поверхности воды и перемещаться вперёд.

    Учите ребёнка плавать перед путешествием? Будьте спокойны за него не только в воде, но и на суше. Чтобы ребёнок не потерялся в чужом месте, скачайте приложение «Где мои дети» с функцией GPS и LIVE-прослушкой из магазинов AppStore и GooglePlay.

    «Экспресс-вариант» для младших школьников

    Если вы считаете вышеописанный способ слишком сложным или длительным (особенно, когда лето в разгаре и хочется научить свободно плавать ребёнка за считанные дни), попробуйте другой путь. Он позволит добиться результатов за короткий срок, не акцентируя внимание на отработке техники.

    Суть занятий сводится к нескольким упражнениям:

    1. Исходное положение: лёжа на воде, руки упираются в дно. 10 раз погрузить в воду лицо и расслабить мышцы шеи. Естественно, что выполнить упражнение удастся только на небольшой глубине.
    2. Выполнение тех же действий с отрывом одной руки от дна бассейна.
    3. Выполнение тех же действий с попеременным отрывом рук от дна.

    Когда ребёнок освоит третье задание, попросите убрать сразу две руки. Таким способом он научится «лежать» на воде. Но это только половина дела. Дальше следует научить его передвигаться вперёд. Сделать это можно с помощью следующих упражнений:

    1. Исходное положение: лёжа на воде, руки плавно выпрямить вперёд. Помните, что спешка и рывки здесь ни к чему.
    2. Находясь на воде с вытянутыми руками, оттолкнуться от бортика ногами и «проскользить» вперёд. Когда это получится, добавляем движения ногами (просто шевелить ими без акцента на технику исполнения). Освоив перемещение с ногами, подключаем руки также без привязки к стилю. Пускай ребёнок двигает ими так, как ему комфортно. Единственное требование: не заводить руки за тело, чтобы можно было поднять лицо над водой без потери баланса.
    3. Подъём головы. На первых порах голову следует поднимать без вдоха. Важно отработать последовательность действий. Когда это получится, добавляем вдох над водой.

    Такой метод был предложен тренером Д. Таракановым. Автор утверждает, что желаемый результат может быть достигнут всего за одно занятие.

    Средний и старший школьный возраст

    Обучить подростка можно с использованием методов, изложенных выше. После 12 лет детям проще выполнить описанные задания, они с легкостью усваивают инструкции. Сложности, возникающие при обучении, чаще всего, могут быть вызваны психологическими моментами:

    • сильный страх воды (как следствие неудачных попыток плавать раньше);
    • отсутствие контакта с «учителем»;
    • устойчивое нежелание учиться.

    Здесь взрослому необходимо найти подход к старшему школьнику, мотивировать на получение новых навыков, продемонстрировать преимущества плавания. Как только будут установлены доверительные отношения, можно приступать к тренировкам.

    Ошибки в обучении

    Помимо соблюдения техники и правил, описанных выше, важно не допускать других ошибок. Отметим, чего нужно избегать во время уроков:

    • не прибегайте к экстремальным методам. Бросание в воду в надежде на врождённые инстинкты, не имеет ничего общего с обучением. Такой «дедовский» способ чреват серьёзными психологическими последствиями: от стойкой боязни воды до недоверия к родителям (многое зависит от возраста, в котором человек пережил подобную ситуацию);
    • не игнорируйте настроение своего ученика. Если он чем-то обеспокоен, встревожен или расстроен, выслушайте его и лишь потом принимайте решение о продолжении занятия;
    • не давайте негативную оценку неудачным попыткам. Акцентируйте внимание на успехах. Они обязательно есть;
    • не ждите, что детская координация движений будет идентична движениям взрослого человека. Учитывайте возрастные физиологические возможности;
    • не используйте надувные круги. Они формируют неправильную привычку вертикального положения. Чтобы обезопасить малыша и снизить нагрузку лучше использовать жилеты или нарукавники (а при возможности лучше обойтись без них вовсе).

    Вот, пожалуй, и всё, что потребуется знать родителям, которые начинают осваивать профессию личного инструктора. Помогите ребёнку полюбить водное пространство, научите его базовым движениям, отработайте координацию рук, ног и правильное дыхание. Не спешите приступать к новому этапу, если ребёнок не усвоил и не закрепил приобретённые навыки. Во время занятий соблюдайте рекомендации, описанные в статье, учитывайте возрастные, психологические особенности подопечного, сохраняйте позитивный настрой и верьте в свои силы!

    Источник

    Оцените статью