Бассейны индивидуальные обучение плаванию

Обучение плаванию взрослых и детей в Москве: программы

В некоторых бассейнах возможны скидки на тренировки по плаванию с нуля для взрослых

Обучение плаванию взрослых в Москве: полная программа

МЕТОДИКА «SWIMMER`S WAY»

Всё наше обучение основывается на изучении в воде особых команд. Эти команды сформированы для быстрого освоения учеником правильных движений тела в воде. В процессе обучения ученик отдает себе эти команды при помощи тренера. Мы эти команды называем «формулы». Они разработаны на каждый способ плавания и работают на уровне центральной нервной системы ученика.

Ученик проходит ПО ЭТИМ ФОРМУЛАМ в процессе всего обучения от первой, (начальной формулы), относящейся к прикладному плаванию, до последней формулы, которая относится к формуле профессионального плавания. Это очень результативный и интересный путь, по которому ученики проходят в течение нескольких этапов обучения. В итоге обучающиеся овладевают профессиональной техникой плавания всеми способами.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: «НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ», 1-3 месяцы

Этот этап для людей, которые хотят:

• Избавиться от страха перед водой.
• Полюбить воду.
• Укрепить спину.
• Похудеть.
• Улучшить состояние организма.
• Изучить правильную технику.

Первый этап обучения занимает три месяца. В течение его ученики осваивают все способы плавания. После первого этапа, вы будете уверенно плавать следующими способами и преодолевать следующие дистанции без остановки:

• Брасс – от 500 метров и более.
• Кроль – от 200 метров и более.
• Дельфин (баттерфляй) – от 100 метров и более.
• Плавание на спине – от 100 метров и более.

За одну тренировку (45 минут) на третьем месяце обучения ученики легко будут преодолевать расстояния от 600 до 1000 метров. Все это показатели для людей, не умевших плавать ранее. Те, кто успешно плавал ранее и пришел к нам поставить технику, конечно сможет преодолевать и бОльшие дистанции.

ВТОРОЙ ЭТАП: «ПРОДВИНУТЫЙ КУРС», 4-10 месяцы

Этап характеризуется углубленным ИЗУЧЕНИЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ.

Этот этап подходит для людей, которые хотят:

• Научиться правильно плавать.
• Подготовиться к соревнованиям разного уровня.
• Стать сильнее.
• Открыть для себя мир профессионального плавания.

Настоящий этап состоит из семи месяцев: с четвёртого по десятый месяц обучения. За этот период ученики проходят путь полного освоения профессиональной техники плавания всеми способами. Все способы плавания начинают изучаться по принципу усложнения координационных упражнений и увеличению функциональной нагрузки на организм.

После второго этапа, вы будете профессионально плавать всеми способами плавания и уметь проплывать без остановки следующие дистанции:

• Кроль – от 1500-3000м.
• Брасс – от 1000м и более.
• Дельфин – от 200-400 метров.
• Спина – от 400 до 800 метров.

ТРЕТИЙ ЭТАП ОБУЧЕНИЯ: «ПРОФИ», 11-12 месяцы

Этот этап подходит для людей, которые:

• Хотят улучшить свою технику.
• Улучшить свой личный рекорд.
• Подготовиться к соревнованиям.
• Стать профессиональным пловцом.
• Улучшить навыки к соревнованиям на открытой воде и «Мастерс».

Настоящий этап проходит на 11-12 месяцах обучения. После этого этапа, ученик нашего клуба переходит в разряд «Профи» и начинают тренироваться по системе подготовки пловцов высшей квалификации. На третьем этапе ученики осуществляют закрепление профессиональной техники плавания посредством интенсивного тренировочного процесса с применением зональных нагрузок в широком диапазоне. Здесь мы учим учеников удерживать профессиональную технику на фоне физической усталости.

Вся вышеуказанная система обучения была разработана для того, чтобы ученик мог результативно изучить плавание от самых азов до получения положительных результатов, связанных с освоением профессионального плавания.

В ходе тренировок изучаем каждый новый стиль плавания и доводим навыки владения им до спортивного совершенства. Это позволяет ученику эффективно задействовать новые группы мышц организма и осваивать новые ритмы дыхания. В дальнейшем это умение позволяет пловцу использовать по максимуму все мышцы тела в режиме одной тренировки и, за счет правильного дыхания и сбалансированных нагрузок, повысить общий тонус организма и увеличить скорость метаболизма.

Источник

Бассейн Атлант — Обучение плаванию детей и взрослых

• 
• 
• 
• 
• 

Обучение плаванию детей и взрослых

НА ОБУЧЕНИЕ плаванию для детей и взрослых МОЖНО ПРИХОДИТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ, В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ ПО РАСПИСАНИЮ ТРЕНЕРОВ (ОНО ВСЕГДА АКТУАЛЬНОЕ) ПРИ НАЛИЧИИ ШАПОЧКИ,ОЧКОВ, ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ ДЛЯ ДУША И СПРАВКИ ОТ ПЕДИАТРА О РАЗРЕШЕНИИ ПОСЕЩАТЬ БАССЕЙН.

На индивидуальное занитие можно записаться по тел:

8 926 197-48-55 Теплинский Юрий Николаевич

8 909 629-78-84 Филева Ирина Львовна

Конструктивные особенности бассейна и поддержание постоянно температуры позволяют посещать его круглый год всей семьей. Учиться плаванию здесь могут как взрослые, так и дети.

Цены на обучение детей плаванию:

Сеансы по 45 минут для детей до 14лет
Стоимость 1 занятия для детей — 850 руб.,
Стоимость 1 индивидуального занятия для детей — 1300 руб.,(Запись на индивидуальное занятие обязательна!)
Стоимость абонемента на 8 посещений для детей — 6000 руб. (750р. 1-занятие в абонементе).

Цены на обучение взрослых плаванию:

Стоимость 1 занятия для взрослого (с 14 лет) — 1500р.

Расписание тренеров по плаванию:

Вторник, четверг- 17:00-дети с 5 лет; 18:00-с 4х лет;

Пятница-17:00;18:00;19:00-групповые занятия;

Вторник,четверг, пятн -20:00-обучение взрослых. (тел. тренера-8 930 99 777 91(Наталья))

Тренер Филёва Ирина Львовна(дети с 5 лет)- расписание с01.06.21г.

Тел.8 909 629-78-84

Для детей в возрасте 5 лет -первое занятие с родителями.

Понедельник, среда 17:00; 18:00 -групповые занятия;19:00-обучен взросл и индивид.;

Суббота, Воскресенье 11:00, 13:00, 16:00, 17:00-групповые занятия;

12:00;15:00; -обучен взросл и индивидуальное обучение.

Обучение взрослых : понед, среда — 19:00; Суббота,воскрес: 12:00;15:00.

Тренер Теплинский Юрий Николаевич (с 6 лет) С 4 июня по 6 июля в отпуске!

Базовкин Михаил Иванович (дети с 6 лет)

Вторник, Четверг 10:00;15:00-с 6 лет; 19:00 (с 7 лет)

Обучение взрослых вторн, четв-20:00.

Плавание в бассейне с ранних лет – верный путь к физическому здоровью!

Физическое развитие человека – это не только приятный внешний вид тела, сила и выносливость. В здоровом теле – здоровый дух! Бассейны для детей станут полноценным источником жизненной силы и энергии для учебы.

Чем полезно плавание в бассейне с раннего возраста?

• Профилактика простудных заболеваний и прочих недомоганий. Приведение работы иммунной системы в стабильную норму.
• Развитие ровной осанки.
• Недопущение формирования плоскостопия.
• Улучшение работы пищеварительной, дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем и опорно-двигательного аппарата.
• Тренировка физической силы и выносливости.
• Выплеск энергии при повышенной возбудимости, гипертонусе и ДЦП.
• Во время плавания ребенок чувствует себя по-настоящему счастливым!

Чем полезно плавание для детей в спортивном комплексе «Атлант»?

Положительный результат от занятий плаванием в нашем спорткомплексе вы увидите буквально через несколько недель. Наши бассейны для детей наполнены морской водой, которая обладает некоторыми чудесными свойствами.

1. Целебные свойства соленой воды способны излечить ребенка, страдающего кожными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и урологическими болезнями. Также морская вода позволяет справиться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
2. Вода в наших бассейнах оказывает положительное влияние на кровеносную систему. При избытке ионов в крови ребенок «сбрасывает» их в воду, а при недостаче – впитывает из нее все необходимые элементы.
3. Морская вода в нашем спорткомплексе подвергается регулярной фильтрации.
4. Мы стараемся постоянно поддерживать комфортную температуру воды, около 28 градусов Цельсия, поэтому посещать наши бассейны детям можно круглый год!

Как осуществляется обучение детей плаванию

Занятия проводятся пятью опытными специалистами. Они занимаются обучением детей разных возрастных категорий. У каждого преподавателя есть собственное расписание, которое можно посмотреть у нас на сайте.

Стоимость группового занятия для детей от 4 лет – 850 рублей. Индивидуальный сеанс будет стоить всего 1300 рублей. С целью экономии ваших денежных средств мы можем предложить приобретение абонемента на 8 занятий, который стоит 6000 рублей (вы сэкономите 800 рублей). Стоимость занятия по плаванию для ребенка от 14 лет – 1500 рублей.

Источник

Индивидуальное обучение плаванию

Персональные тренировки по плаванию

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

Обучение плаванию в «Мэвис-1» проходит по авторской методике, разработанной специально для взрослых. Методика удостоена немецкого патента (Nr 20 2013 103 012.0) и успешно доказывает свою эффективность с 1999 года. Методика учитывает физиологические особенности взрослого человека и позволяет любому, не умеющему плавать человеку, пройти путь от нуля до профессиональной техники плавания всего за один год. Тренировки по плаванию строятся по принципу «от простого к сложному». Обучение происходит с применением формул по каждому из стилей плавания. Первые формулы – прикладные, средние «подводящие», последние – профессиональные. Переход к последующей формуле по каждому стилю происходит только после закрепления учеником настоящей формулы. Таким образом, каждый отдельный элемент профессиональной техники плавания закрепляется на уровне мышечной памяти. Срок действия результата годового обучения у нас – пожизненный. С кратким содержанием учебной программы каждого месяца обучения и подобрать для себя подходящий уровень, если вы уже умеете плавать, можно здесь.

Как проходит обучение

Индивидуальная программа обучения плаванию (индивидуальные занятия плаванием) состоит из нескольких этапов. На каждом отдельном этапе изучается один из способов плавания (плавание брассом, плавание кролем, плавание баттерфляем, плавание на спине).
Индивидуальные тренировки по плаванию проводятся тренером, с большим опытом работы.
Продолжительность занятий обучения плаванию составляет от 45 минут.
Этапы обучения плаванию составляют связанную систему обучения, тренировок по совершенствованию полученных навыков и дальнейшего повышения общего уровня физического здоровья.
Тренер по плаванию сможет подобрать для Вас индивидуальный темп тренировок, который необходим именно Вам, учитывая ваши возможности и потребности.

Источник

Индивидуальное обучение плаванию

Стоимость

Индивидуальные занятия с инструктором

Индивидуальные занятия с инструктором (бассейн, аэробный и тренажерный залы)	Стоимость, руб. / занятие
	1 человек	2 человека
Занятие с инструктором. 30 мин.	1000	—
Занятие с инструктором. 60 мин.	1500	2400
Занятие с инструктором. 60 мин. Абонемент на 5 занятий	7000	11000
Занятие с инструктором. 60 мин. Абонемент на 10 занятий	13000	20000

Адрес — здание бассейна

В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ВОЗМОЖНО РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ИЛИ ПОСЕЩЕНИЕ ПО АБОНЕМЕНТНОЙ СИСТЕМЕ.

На наших занятиях вы не только подтянете фигуру, но и научитесь хорошо плавать. Занятия проводятся с использованием специального спортинвентаря в бассейне, длиной 25 м и шириной в 4 дорожки.

Занятия плаванием с личным тренером помогут вам быстро научиться держаться на воде и свободно плавать разными стилями.

Все наши тренеры — высококвалифицированные специалисты с большим опытом обучения плаванию как детей, так и взрослых.

Наши тренеры помогут вам преодолеть страх воды (если он есть), составят для вас специальную программу обучения.

Главным преимуществом индивидуального обучения плаванию является то, что все внимание личного тренера во время занятий направлено на вас. Это позволяет тренеру наблюдать за тем, насколько правильно и технично вы плывете и дышите во время движения.

Время занятия подбирается индивидуально по предварительному согласованию с тренером.

Источник