Бассейны дубны московской области
Спорткомплекс «Олимп» Дубна
Информация
Описание: Спорткомплекс «Олимп», расположенный на территории университета «Дубна», является одним из самых современных и многофункциональных спортивных площадок не только в Дубне, но и в Подмосковье. Показать полностью. Залы спорткомплекса оснащены современным спортивным оборудованием, удовлетворяют самым взыскательным требованиям и предоставляют великолепные возможности для эстетичных, многогранных занятий различными видами спорта. Вместимость трибун спорткомплекса позволяет проводить масштабные турниры и матчи, спортивные праздники и другие мероприятия. Современные системы отопления, кондиционирования, вентиляции воздуха и освещения помещений позволяют организовывать спортивные занятия и тренировки круглый год.
В 2014 году спорткомплекс распахнул свои двери для студентов университета. В вечернее время (после 17 час.) комплекс открыт для всех дубненцев, желающих приобщаться к здоровому образу жизни.
Здесь работает бассейн, где можно заниматься плаванием и аква-аэробикой. Большой популярностью у дубненцев уже пользуется тренажерный зал. Жители города имеют возможность заняться фитнес-аэробикой, экспрессивной гимнастикой, футболом, волейболом, баскетболом. Планируется работа оздоровительных групп. Занятия в спорткомплексе ведут высококвалифицированные тренеры и инструкторы. Сейчас в обеспечении работы комплекса задействованы около 70 человек – это преподаватели, тренеры, технический персонал.
Другое
Действия
Поддерживать себя в форме важно вне зависимости от сезона года. Тем более, что летом энергия возрастает, поэтому не стоит в теплые дни валяться на диване. Заняться спортом можно прямо сейчас!
Спорткомплекс «Олимп» открыт для вас ежедневно! Выбирайте занятия по душе и приходите к нам. Расписание смотрите на нашем официальном сайте 
http://olimp-dubna.ru/shedules/
Главное — выбрать правильную мотивацию!
А что мотивирует вас?
Зачем в бассейне нужны лопатки для плавания?
Лопатки для плавания — это разновидность специальных спортивных снаряжений, надеваемых на кисти рук пловца и фиксирующихся на ладонях.
Они предназначаются для увеличения скорости и силы гребка, Показать полностью. заодно помогая довести до совершенства технику плавания. Традиционные плавательные лопатки выглядят как тонкие пластинки из пластика размером с человеческую ладонь, имеющие перепонки между пальцами и специальные крепежи для фиксации на руке.
Цели использования
При его использовании увеличивается площадь захвата водного потока во время гребка. Благодаря этому тренирующийся лучше ощущает воду, её сопротивление в процессе выполнения движения рукой, что позволяет более оперативно выработать технику, отточив верную амплитуду движения рук. За счет правильной отработки движений и мышечной памяти спортсмен будет грамотно использовать появившиеся навыки уже без плавательных лопаток.
За счет увеличения площади возрастает нагрузка на мышцы, способствуя их тренировке и укреплению. Поэтому во время занятий аквааэробикой рекомендуется использовать тренажеры с большой площадью или же лопатки-перчатки.
Для достижения максимальной результативности тренировок плавательные лопатки применяются одновременно с использованием колобашки. Ноги при этом фиксируются, и спортсмен может больше внимания уделить совершенствованию исполнения гребков. Дополнительно рекомендуется применять рассматриваемый тренажер для рук вместе с такими спортивными приспособлениями, как «резина» и «тормоз».
Тренировки с плавательными лопатками к тому же используются для наработки качеств спринтера. Для этого важно, чтобы частота гребков с плавательными лопатками была не меньше, чем частота на соревнованиях.
Внимание! Важно не переусердствовать в процессе применения плавательных лопаток – эксперты рекомендуют заниматься в них не более четверти от всего времени тренировки.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
Для исключительно эффективного применения лопаток во время тренировок стоит учесть следующее:
подбирайте только «свой» размер – не больше и не меньше, старайтесь выбрать небольшие лопатки, площадь их должна быть чуть больше площади вашей ладони,во время тренировок с использованием плавательных лопаток ставьте целью не увеличение выносливости, а совершенствование техники гребка, перед использованием обязательно сделайте разминку, 
не рекомендуется застегивать крепеж на запястье, вполне достаточно фиксации на пальце – такой подход позволит легче отследить и устранить недочеты в технике гребка, не стоит использовать лопатки, если пловец переутомился,
наращивайте темп тренировок в плавательных лопатках постепенно и не используйте их более четверти времени, отведенного на занятие в целом.
Источник
Бассейны Дубна, Московская область
Сеть услуг Бассейны, в городе Дубна
Посмотреть на карте Дубна, список организации: Бассейны
Список организаций
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Дубна
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Дубна, Дубна, ул. Энтузиастов, 9
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
2019-04-19 20:45:05
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Дубна
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Дубна, Дубна, ул. Макаренко, 46
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://www.radugasport.ru/
2018-12-13 13:42:18
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Дубна
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Дубна, Дубна, Университетская ул., 19, стр. 18
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://olimp-dubna.ru/
2020-07-28 19:30:00
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Дубна
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Дубна, Дубна, ул. Строителей, 3
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Россия, Московская область, Балашиха, микрорайон Северный
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
2021-04-05 09:00:23
2020-01-25 00:27:58
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Россия, Московская область, Балашиха, улица Разина
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
2021-01-09 15:40:15
2020-12-05 00:19:34
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, микрорайон Ольгино, Четвёртая ул., 25
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
2019-12-23 20:13:26
2019-11-29 21:32:59
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, Заречная ул., 31А
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://meteor-football.ru/index/fok_meteor/0-216
2021-05-22 10:57:40
2020-04-20 13:07:49
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, просп. Ленина, 40
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://fitnes-star.ru/
2021-05-21 12:16:53
2020-10-28 21:58:07
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, микрорайон Железнодорожный, ул. Маяковского, 34
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://pool14.zdschool14.edumsko.ru/
2020-02-11 07:42:50
2020-01-29 22:00:17
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, просп. Ленина, 40
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, микрорайон Кучино, Леоновское ш., 2
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, Новское ш., 10
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://arti-spa.ru/
2021-05-24 15:17:00
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Москва, 16-я Парковая ул., 51
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://осьминожка.su/
2020-08-19 18:31:33
2019-12-07 15:34:14
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Россия, Московская область, Щёлковский район
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
2020-03-14 08:32:49
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Москва, Лухмановская ул., 10А
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
2019-12-11 07:18:56
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, д. Чёрное, ул. Агрогородок, вл15
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://real-sports.ru/
2020-11-12 13:03:58
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, ул. Разина, 2, корп. 1
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Москва, Лухмановская ул., 19А
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Балашиха, Балашиха, микрорайон Железнодорожный, Пионерская ул., 1А
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://orionsports.ru/
2020-01-01 14:09:58
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, городской округ Реутов, Реутов, ул. Котовского, 13А
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Балашиха
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Москва, Новокосинская ул., 13А
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://cov1925.mskobr.ru/
2019-11-04 14:05:03
Посмотреть на карте — точный адрес
Область: Московская область
Город: Видное
Категория: Бассейны
Адрес: Центральный федеральный округ, Московская область, Ленинский р-н, Видное, район Расторгуево, Ольгинская ул., 20
Номер телефона: посмотреть
Режим работы: посмотреть
Отзывы: посмотреть
http://absolutcomsoc.com/
2021-02-07 12:27:17
2018-10-29 12:26:56
Будь в курсе изменений — подпишись
Человек не может жить без воды. Он пьёт, чтобы восполнить потерю жидкости. Моется, чтобы убрать грязь и почувствовать себя свежим. Летит на море при каждом удобном случае, чтобы хорошенько отдохнуть. И ходит в бассейн, чтобы укрепить здоровье и снять ежедневный стресс.
Вода — отличный лекарь, поэтому бассейны посещают люди всех возрастов. Бассейны есть в поликлиниках, некоторых детских садах и школах. В бассейн возят школьников по специальным муниципальным программам. Бассейн выбирают родители, которые ходят видеть своё чадо здоровым и счастливым. Что уж говорить обо всех тех, кто поддерживает здоровый образ жизни и ходит поплавать пару раз в неделю, дабы держать себя в форме?
Чтобы радость от процедур была максимально полной, нужно ещё и выбрать правильное место, куда удобно добираться и которое не очень сильно ударит по кошельку. Если мы будем знать, что наше хобби нам по карману, то мы сможем больше и чаще им наслаждаться.
Интересно, но в бассейн люди ходят по самым разным причинам. Кому-то врач дал рекомендацию, а кто-то решил обзавестись новыми друзьями. Одним важно, чтобы занятия проходили на регулярной основе, другие приходят раз от разу, когда чувствуют в этом потребность.
Совершенно неважно, какую цель вы преследуете. Главное, что вы на правильном пути! Вода действительно станет вашим лучшим другом и подарит драгоценные минуты волшебного релакса.
Комментарии / Отзывы
Пока еще никто не оставил свой комментарий, хотите быть первым?
Источник