Бассейн
Фитнес призван дарить приятные эмоции от процесса тренировок и совершенствования своего тела, формирования здорового духа. Когда вы тренируетесь в комфортной водной среде чистого бассейна, где вам не бывает жарко – это становится отдельным преимуществом данного вида спорта. Заведомый успех плавания в бассейне очень велик, чтобы стать вашим полезным увлечением на долгие годы. Так устроен мозг человека, он охотно возвращается в то место, с которым связаны только положительные моменты.
Бодрое состояние без крайнего утомления – это и есть ключ успеха занятий плаванием. Необходимую нагрузку на мышцы, скорость движений и дистанцию заплыва вы можете регулировать относительно своей физической подготовки, а также настроения в конкретный день. Если же вы будете заниматься в бассейне вместе с тренером, он подготовит комплексную программу и добавит в нее только нужные упражнения, сбалансировав время каждого подхода.
Польза плавания
Положительных сторон в этом занятий бесчисленное множество, но стоит выделить наиболее значимые для здоровья человека:
- Тренировки в воде улучшают сон;
- Данный спорт способствует снижению холестерина до нормального уровня;
- Тонус организма поддерживается в отличном состоянии;
- Процесс пищеварения становится лучше;
- Мышечная масса естественным образом увеличивается;
- Кардио-респираторная функция организма проходит профилактику, которая положительно сказывается на состоянии данной системы;
- Регулярные интенсивные тренировки приводят к похудению;
- Водный фитнес помогает при заболеваниях артритом и астмой;
- Бассейн — лучшее место для реабилитации после травм.
Другие услуги
Косметология
Оставаться привлекательной, модной, эстетичной, а также ухоженной, иметь здоровую и красивую кожу – это стремление каждой представительницы прекрасной половины человечества.
СПА-центр
Роскошный подарок себе и любимым, ведь для пользы вашему здоровью и для вашего удовольствия мы используем профессиональную косметику.
Тренажерный зал
Силовые программы для тренировки мышц рук, плеч, гдуди, верхней части спины и брюшного пресса.
Бар здоровых привычек
Правильное питание и низкокалорийные десерты Кофейные и чайные напитки без сахара. Соки холодного отжима ПП снэки.
Детский клуб
Уникальная система занятий, которая разработана с учетом возрастных особенностей ребенка и направлена на его всестороннее развитие.
Подпишитесь на Energy Family Club
Будьте всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашей компании.
Источник
Бассейны дона 339 стрелковой дивизии
Всего 10 процедур для избавления от целлюлита
Причина этого неприятного явления — капсулированный подкожный жир. Подводный антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на эти капсулы, разбивая и размельчая их, что значительно ускоряет процесс переработки жировой ткани при последующих занятиях аквааэробикой или шейпингом. Это помогает значительно уменьшить объемы фигуры и избавиться от целлюлита. Эффект вы заметите уже после первых процедур.
Аквааэробика в бассейне
– хороший способ сжечь лишние калории, уменьшить слой подкожного жира и привести своё тело в порядок.
Тёплая вода с температурой 31°С создаёт эффект сауны, который ускоряет процессы расщепления подкожного жира. Это хорошо дополняет эффект от физической нагрузки.
Вода бассейна снижает вес тела
при выполнении упражнений, помогает снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, поэтому полезное действие
занятий концентрируется именно в проблемных местах тела. Упражнения в воде не требуют излишних усилий для их выполнения и подходят разным возрастным группам.
Шейпинг и занятия с обручами
Основное назначение шейпинга — коррекция фигуры с подтяжкой дряблых мышц и обвисших участков кожи . В отличие от занятий на тренажёрах, программа рассчитана не на рост мышц, а на исправление фигуры.
Тренировки рассчитаны на проработку особо важных для женщин групп мышц: область талии, груди, бедер, живота и ягодиц.
Худеть никогда не поздно
Главная проблема — это принять волевое решение на изменения в образе жизни. Это конечно намного сложнее, чем смена причёски в надежде на перемены к лучшему.
Но вы останетесь довольны, сделав этот непростой выбор. Потеряв всего несколько килограмм, вы почувствуете как вместе с уменьшением веса, причиной былых проблем, начнёт улучшаться и ваше настроение, и общее самочувствие, и самооценка, и реакция окружающих.
обязательно должно дополнять любые физические нагрузки.
Без него ваши результаты быстро превратятся лишь в воспоминания о лучших временах и стройной фигуре.
Вы должны научиться контролировать не только расходуемые, но и потребляемые калории.
Всего 10 процедур для избавления от целлюлита
Причина этого неприятного явления — капсулированный подкожный жир. Подводный антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на эти капсулы, разбивая и размельчая их, что значительно ускоряет процесс переработки жировой ткани при последующих занятиях аквааэробикой или шейпингом. Это помогает значительно уменьшить объемы фигуры и избавиться от целлюлита. Эффект вы заметите уже после первых процедур.
Аквааэробика в бассейне
– хороший способ сжечь лишние калории, уменьшить слой подкожного жира и привести своё тело в порядок.
Тёплая вода с температурой 31°С создаёт эффект сауны, который ускоряет процессы расщепления подкожного жира. Это хорошо дополняет эффект от физической нагрузки.
Вода бассейна снижает вес тела
при выполнении упражнений, помогает снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, поэтому полезное действие
занятий концентрируется именно в проблемных местах тела. Упражнения в воде не требуют излишних усилий для их выполнения и подходят разным возрастным группам.
Шейпинг и занятия с обручами
Основное назначение шейпинга — коррекция фигуры с подтяжкой дряблых мышц и обвисших участков кожи . В отличие от занятий на тренажёрах, программа рассчитана не на рост мышц, а на исправление фигуры.
Тренировки рассчитаны на проработку особо важных для женщин групп мышц: область талии, груди, бедер, живота и ягодиц.
Худеть никогда не поздно
Главная проблема — это принять волевое решение на изменения в образе жизни. Это конечно намного сложнее, чем смена причёски в надежде на перемены к лучшему.
Но вы останетесь довольны, сделав этот непростой выбор. Потеряв всего несколько килограмм, вы почувствуете как вместе с уменьшением веса, причиной былых проблем, начнёт улучшаться и ваше настроение, и общее самочувствие, и самооценка, и реакция окружающих.
обязательно должно дополнять любые физические нагрузки.
Без него ваши результаты быстро превратятся лишь в воспоминания о лучших временах и стройной фигуре.
Вы должны научиться контролировать не только расходуемые, но и потребляемые калории.
Источник
Бассейн «Energy» по адресу 339 Стрелковой Дивизии, 23/4
- Телефон: +7 (863) 211-20-48; +7 (863) 211-20-44
- Адрес: Ростов-на-Дону Советский район 339 Стрелковой Дивизии, 23/4
- Расписание работы: Пн:07:00-23:00; Вт:07:00-24:00; Ср:07:00-24:00; Чт:07:00-24:00; Пт:07:00-24:00; Сб:07:00-24:00; Вс:07:00-24:00
Косметические услуги: Инъекционные процедуры. Лазерная косметология; Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Годовой абонемент от 25900р.. Месячный абонемент от 4500р.. Аквааэробика. Аэробика. Боевые искусства. Детский уголок. Йога. Кроссфит. Настольный теннис. Пилатес. Стретчинг. Танцевальные программы. Фитбол. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Фитнес бар. Цигун. Бассейн. Массаж. Сауны. Солярий; Бассейн: Месячный абонемент от 1790р.. Посещение 300р.. Длина бассейна 25 м. 5 дорожек. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн; Солярий: Минута от 17р.. Вертикальный солярий; SPA-процедуры: SPA для двоих. Обертывания. Гидромассажная ванна
В городе Ростов-на-Дону есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это семейный клуб «Energy» по адресу 339 Стрелковой Дивизии, 23/4.
Расписание работы и цены плавательного бассейна
Тех кто хочет поплавать в бассейне «Energy» в городе Ростов-на-Дону по адресу 339 Стрелковой Дивизии, 23/4, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:
- Через официальную группу в социальных сетях;
- посетив водный комплекс;
- по номеру телефона +7 (863) 211-20-48;+7 (863) 211-20-44;
- на официальном сайте «Energy».
Короткая информация о компании:
- Юридическое лицо:
- Рейтинг: 4 (из 5)
- Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
- Короткое описание: семейный клуб
- Категория: Бассейны. Тренажёрные залы. Фитнес-клубы. Услуги косметолога. Студии загара. SPA-процедуры
- Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт
- Почтовый индекс: 344015
Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Energy» +7 (863) 211-20-48;+7 (863) 211-20-44. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице 339 Стрелковой Дивизии, 23/4. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.
Источник