Бассейна ребенком после года

Плавание в бассейне для детей — чем полезно и с какого возраста можно?

Доказано, что систематические занятия плаванием с раннего возраста отлично закаливают ребенка, делают его менее подверженным заболеваниям, стимулируют правильное физическое развитие.

Первые результаты заметны уже спустя несколько недель, а преимущество занятий в бассейне очевидно – это можно делать вне зависимости от сезона.

Что дает ребенку регулярное плавание?

Некоторые положительные эффекты очевидны, о других родители даже не догадываются. Например, занятия плаванием предупреждают развитие плоскостопия при предрасположенности к нему.

Польза от плавания:

• улучшение аппетита, сна и обменных процессов в организме
• профилактика острых респираторных, простудных заболеваний
• укрепление иммунитета и общее закаливание
• формирование осанки, укрепление мышц и связок
• активное развитие физических способностей, выносливости, координации, силы
• наличие положительных эмоций

Противопоказания:

• вирусные, кишечные, кожные инфекции
• аллергические кожные проявления
• пневмония, лихорадочные состояния
• острые воспаления, гнойные процессы
• судорожный синдром, эпилепсия
• тяжелые пороки сердца, острая недостаточность печени или почек

Плавание в бассейне позволяет укрепить нервную систему, пригасить повышенную возбудимость, положительно воздействует на сосуды и сердце малыша. Несомненная польза упражнений в воде для опорно-двигательной системы подтверждена положительной динамикой у детей, страдающих ДЦП.

Кроме того, ваш ребенок быстро научится плавать, и вам не придется переживать за него в процессе купания на открытых водоемах.

Кому и с какого возраста можно начинать занятия?

Если у ребенка нет противопоказаний к плаванию, оздоровительные занятия можно проводить с самого раннего возраста. Поэтому на первые занятия можно приводить любого здорового грудничка.

Некоторые врожденные аномалии организма могут также стать противопоказанием к плаванию, но встречаются они чрезвычайно редко. Гораздо больше существует показаний к началу занятий. Помимо общего оздоровления плавание резко стимулирует не только физическое, но и умственное развитие малыша, делает его более коммуникабельным.

В некоторых случаях, например, при восстановлении после травм или реабилитации после ряда заболеваний, врачи настоятельно рекомендуют регулярное плавание.

Плавание для детей до 1 года

Родители быстро убеждаются, что груднички практически не болеют, отлично спят и прекрасно кушают, как только начинают активно заниматься плаванием. Физические нагрузки нужны для ребенка каждый день, а для проблемного малыша в большинстве случаев просто обязательны. Это не только специальный массаж, снимающий дисплазию суставов, но и специальные упражнения в бассейне.

Крайне важны занятия плаванием для малышей с диагнозом:

• мышечный гипер- или гипотонус;
• наличие кривошеи;
• недоразвитие опорно-двигательного аппарата;
• избыточный вес или гипотрофия;
• недоношенность, рахит;
• церебральный паралич (ДЦП);
• синдром повышенной возбудимости, миатонический или гипертензионный синдромы.

В большинстве случаев ранние занятия плаванием позволяют минимизировать проблемы со здоровьем у ребенка либо полностью избавиться от них. Единственное отличие грудничкового плавания от обычного в том, что навык самостоятельного плавания не является основной целью занятий. Главное, что это эффективный способ закаливания, укрепления иммунитета и здоровья, исправления выявленных отклонений и стимулирование правильного развития.

Плавательные рефлексы у грудничков имеются, их нужно просто развивать. Чтобы навык закрепился на всю жизнь, регулярные занятия необходимы минимум до 3-х лет. Разумеется, должен быть подготовлен специальный бассейн для грудничков с чистой водой оптимальной температуры, должна обеспечиваться дезинфекция воды и обеззараживание воздуха.

Порядок проведения занятия

Малыши с удовольствием будут плавать в любое время. Поэтому расписание по дням и время посещения бассейна подбирают взрослые. Каждое занятие должно длиться порядка 30 минут, включать в себя предварительный разогрев ребенка. Дети не должны быть уставшими, перекормленными или голодными, перевозбужденными.

Тренировочное занятие делится на три этапа. Это подготовка, основная и заключительная части.

Подготовка

Длится до 15% общего времени занятия. Подготовка состоит из разогрева, постепенного входа ребенка в воду и адаптации малыша в бассейне. Для этого используется ряд приемов: качания, проводки, полоскания и пр.

Основная тренировка

Длится 80% всего времени и включает комплекс упражнений, которые развивают навыки ныряния и плавания, являются общеукрепляющими или специальными (для малышей с отклонениями в развитии). Упражнения проводятся в игровой форме, вначале принудительно, руками тренера. После усвоения ребенком основных навыков большую часть упражнений он начинает выполнять самостоятельно.

Завершение тренировки

Занимает около 5% общего времени занятия. Малыша постепенно успокаивают, делают с ним любимые упражнения для поднятия настроения и выводят из воды.

Обязательно нужно следить, чтобы малыш не устал, не испугался бассейна. Лучше раньше прервать тренировку или заменить упражнения игрой. Наверстать пропущенное можно будет позже, главное – чтобы малыш получал удовольствие и с радостью приходил в бассейн.

Совместное плавание в бассейне с родителями

Самым маленьким наиболее комфортно, когда занятия проводятся с мамой или папой. Некоторые малыши начинают ходить в бассейн в 4-6 месяцев, когда тесное общение с посторонним человеком, которым для него вначале является инструктор, может стать стрессом. Совместное плавание такой стресс снимает, что особенно важно при первом знакомстве с «большой» водой.

Впечатления от бассейна и готовность к занятиям очень зависят от настроя родителей, которые спокойны, являются для малыша надежной опорой и подбадривают его. После первого успешного контакта с водой страхи (если они были) у ребенка быстро пропадают, он активно включается в новую игру и начинает получать удовольствие.

При занятиях с грудничками нельзя ставить обязательной целью учебу его плаванию. Ребенок естественно чувствует себя в водной среде, ведь совсем недавно он находился в утробе. Часто малыши плавают вертикально, но переучивать их сразу не стоит, на этом этапе важны не спортивные результаты и правильные движения, а здоровье, закаливание водой, развивающие или лечебные упражнения.

Ребенок научится держаться на воде, адаптируется в бассейне – это главное. Совместное плавание в бассейне под контролем грамотного инструктора позволит и родителям усвоить нужные упражнения, чтобы проводить их самостоятельно. Постепенно эти упражнения будут усложняться, доставляя удовольствие обоим и принося заметную пользу. Стоит знать, что плавательные навыки у грудничков постепенно теряются. Закрепить их можно только регулярными посещениями бассейна.

Как научить ребенка плавать?

Начальные навыки специалисты рекомендуют развивать у малышей возрастом от года-полутора лет, в зависимости от их физического состояния. Вначале упражнения выполняются в игровой форме. Ребенок учится держаться на поверхности, нырять, открывать глаза под водой, доставать предметы, проплывать несколько метров самостоятельно.

Обучение плаванию и правильным стилям рекомендуется начинать после 3-х лет. Именно в этот период активно формируется опорно-двигательная система. Необходимо придерживаться нескольких обязательных правил.

Никаких вспомогательных средств, кроме плавательной доски. Нарукавники, жилеты, плавательные круги, ласты и прочее только мешают обучению и закрепляют вредные навыки. Это мешает держаться на воде самостоятельно.

Правильный подбор бассейна. На первых занятиях нужно, чтобы бассейн был неглубоким, с уровнем воды до середины груди. Небольшая ширина позволит выполнять упражнение «скольжение» без опаски – а это основное упражнение при обучении. Учиться сразу на глубокой воде неправильно.

Выполнять эффективные упражнения. Главные навыки начинающего пловца – лежание на поверхности воды, освоение плавучести. Для этого идеально подходят следующие упражнения: «звездочка» (горизонтальное положение с раскинутыми в стороны конечностями), «стрелочка» (скольжение по поверхности), «поплавок» (вис на поверхности, обхватив колени руками). Эти упражнения позволяют прочувствовать плавучесть, разгружают мышцы.

Навык правильного дыхания. В процессе плавания выполняется быстрое вдыхание ртом с постепенным выдыханием через нос в воду. Постепенно ребенок научится выдыхать исключительно в воде, не задерживать дыхание. Правильно поставленное дыхание пригодится не только в бассейне. В дальнейшем можно будет бегать без устали, легко преодолевать лестницы, не запыхавшись.

Выполнять правильную последовательность упражнений от простых до усложненных. Вначале закрепляется навык скольжения, затем – работа ног, рук, дыхание. И только после их закрепления переходят к осваиванию отдельных стилей. Автоматизм и правильность движений отрабатывают на суше, и только затем в воде.

Некоторые родители отмечают, что после начала занятий в бассейне у некоторых детей возникают простуды. Это свидетельствует о несоблюдении еще одного правила – правильного ухода из бассейна. Ребенок должен быть полностью высушен, одет по погоде, защищен от сквозняков, особенно в холодный сезон.

Источник

Рейтинг лучших бассейнов для детей от 1 года: описание, стоимость, мнения покупателей

Игры в воде полезны малышам. Они способствуют физическому, психическому и умственному развитию.

Уже с 6 месяцев для игр с ребенком используют детские бассейны (под постоянным контролем взрослых). В этот период малыш уже может сидеть.

Выбор напрямую зависит от возраста ребенка — чем он младше, тем более высокие требования к безопасности. Производители предлагают различные варианты бассейнов для детей до 1 года с определенными характеристиками.

Как выбрать резервуар для годовалого ребенка?

Важно соблюдать характеристики:

1. Глубина бассейна — около 20 см.
2. Размер – 1 м2.
3. 1-3 надувных кольца.

Это основные требования. Рекомендовано приобретать изделия с надувным дном. Оно сглаживает неровности поверхности, и не чувствуется холод от земли. Тент для бассейна для годовалых детей тоже важен. Во время нахождения в воде нежной коже ребенка небезопасно принимать активные солнечные ванны.

Основной материал для изготовления детских бассейнов – ПВХ. При приобретении необходимо обратить внимание на присутствие лишних, едких запахов. Перед эксплуатацией убедиться в отсутствии уплотнений на материале, неравномерности тона. Это может свидетельствовать о наличии добавок, потенциально вредных для ребенка.

Лучшие детские модели

Производители предлагают широкий ассортимент бассейнов для годовалых детей. Можно выделить следующие модели, отвечающие всем требованиям безопасности и ожиданиям родителей.

Intex Sunset Glow Baby 58924

Модель предназначена для детей от 0 до 3-х лет. Изделие состоит из 3-х разноцветных колец, без лишних декоративных элементов. Отличительной чертой бассейна Intex Sunset Glow Baby 58924 является надувное дно с выпуклыми элементами.

Основные характеристики:

• диаметр – 86 см;
• глубина – 25 см;
• объем – 68 л;
• вес в упаковке – 0,7 кг.

Компактная модель быстро надувается. Соответствует всем требованиям ГОСТа для данной возрастной категории. Вариант достаточно бюджетный – средняя стоимость 350 руб. Из минусов можно отметить тонкий материал, необходимо избегать перекачки воздухом и механического воздействия острых предметов. Отзывы читайте здесь, тут и тут.

Bestway Kiddie 51112

Еще одна доступная модель детского бассейна. Выпускается в круглой форме с одним надувным кольцом сверху и стенками с ребрами жесткости. Мягкое надувное дно обеспечивает дополнительный уровень безопасности. Компактные размеры позволяют быстро надуть и установить бассейн. Для хранения в сложенном виде не требуется много пространства.

Основные характеристики:

• диаметр – 64 см;
• глубина – 25 см;
• объем — 26 л;
• вес в упаковке – 0,44 кг.

Верхний надувной круг достаточно не прочный, не терпит давления и быстро перевешивается. В остальном бассейн Bestway Kiddie 51112 безопасен и удобен для игр детей возрастом от 1 года до 3-х лет. Стоимость – от 360 руб. Отзывы найдете здесь.

Aquarium 58480

Яркая, красивая модель детского бассейна, которую можно использовать вплоть до 3-х летнего возраста ребенка. Могут свободно играть двое детей. Модель круглой формы с мягкими, но крепкими надувными бортиками (3 кольца) и таким же дном.

Основные характеристики:

• диаметр – 152 см;
• глубина – 56 см;
• объем — 320 л;
• вес в упаковке – 3,6 кг.

Бассейн Intex Aquarium 58480 достаточно габаритный. Для годовалых детей не рекомендовано наполнять его полностью. Зато высокие бортики защитят ребенка от случайного падения из бассейна. Модель имеет красивый дизайн, бортики внутри и снаружи украшены рисунками. Средняя стоимость – 2000 руб. Отзывы читайте тут, здесь и здесь.

Интекс Mushroom Baby 36984/57407

Модель бассейна выполнена в виде игрового манежа. Конструкция «Грибок» имеет красивый навес. В нем могут играть в воде дети с 6 месяцев, соблюдены все меры безопасности. Мягкие, упругие стенки защитят малыша от падения.

Основные характеристики:

• диаметр – 102 см);
• глубина – 17 см;
• объем — 49 л;
• вес в упаковке – 1,63 кг.

Дно бассейна надувное, мягкое, комфортное для ребенка. Средняя стоимость модели — 800 руб.

Jilong Tropical Fish JL017011NPF

Детский бассейн от изготовителя Jilong. Компания использует в производстве высококачественный прочный винил. Модель состоит из трех отдельных камер. В случае если одна из камер будет повреждена, изделие можно использовать дальше. Также в комплект входит рем.комплект для починки незначительных проколов.

Основные характеристики:

• диаметр – 122 см;
• глубина – 25 см;
• объем — 190 л;
• вес в упаковке – 0,7 кг.

Средняя стоимость модели – 650 руб.

Как установить и обслуживать?

Устанавливать такое изделие нужно на ровной поверхности. Предварительно проверяют наличие любых острых предметов, камней. Если в комплект не входит подстилка под изделие, лучше воспользоваться подходящим материалом.

В зависимости от размеров изделия его надувают с помощью насоса или (при отсутствии такого) силами собственных легких.

В воду можно добавлять следующие средства:

1. Средства-регуляторы уровня pH.
2. Жидкости с небольшим содержанием хлора для обеззараживания, например, Альгицид.
3. Флокулянт или коагулянт, способствующие соединению загрязнений в крупные «хлопья» для удобства чистки.

Необходимо самостоятельно следить за чистотой воды, своевременно сливать ее, мыть бассейн и снова заполнять. В этом поможет прилагающийся тент или любое другое покрытие (брезент, пленка и т.д.).

Так как большинство моделей не выдерживают перепадов температур, стоит заранее убрать их после окончания сезона. Для этого бассейн тщательно промывает хлорсодержащим раствором. Особое внимание уделяется швам. Далее изделие полностью просушивается и аккуратно сворачивается. Хранится в сухом месте.

Много важной и полезной информации о детских бассейнах представлено в этом разделе.

Заключение

Детский бассейн – отличный способ порадовать годовалого ребенка и приучить его к водным играм. Такие бассейны наполняют не полностью. Стоит помнить, что средний срок эксплуатации бюджетных моделей составляет 2-3 сезона. Более дорогие бассейны при правильном уходе и использовании могут прослужить до 10 лет.

Источник