Большой бассейн 25х20 м
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ БАССЕЙНА!
Бассейн 25м (8 дорожек). Размеры 25х20м, перепад глубин 2,30 на 2,80м. Оборудован профессиональными стартовыми тумбами OSB11 компании SWISS TIMING, электронными системами хронометража, табло и трибунами на 300 мест.
В бассейне проходят индивидуальные и групповые занятия для детей и взрослых по плаванию, синхронному плаванию и водному поло.
ВАЖНО: В связи с тем, что наш бассейн еженедельно посещает более полутора тысяч детей от 2 месяцев и старше, наличие медицинской справки строго обязательно вне зависимости от вида приобретаемого билета. Медицинские справки на время действия абонемента возврату не подлежат.
Продолжительность сеанса 45 минут, максимальное количество человек на дорожке 8
О наличии билетов, просьба предварительно уточнять по телефону
+ 7 (499) 252 98 08 (доб. 1055)
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ БАССЕЙНА!
В нашем бассейне вы можете воспользоваться услугами персонального тренера!
- Избавится от страха перед водой;
- Поставить правильное дыхание;
- Овладеть основами техники плавания;
- Совершенствовать технику спортивных стилей плавания;
- Выполнять правильно технику стартов и поворотов;
- Провести реабилитационные мероприятия.
Тренировки проводятся в удобное для Вас время
Всю подробную информацию о персональных тренерах и тренировках вы можете получить у администраторов сектора плавательных бассейнов или по телефону:
+7(499)252-98-08 доб. (1028)
Aqua Shape
Эффективная программа для снижения веса коррекции фигуры. Поможет вам сделать талию тоньше, ягодицы упругими, привести тело в тонус и приобрести красивую осанку. Вы обретете великолепную форму за короткое время!
Различные комплексы и упражнения программы Aqua Shape являются одними из самых популярных и современных.
Посещать занятия могут люди абсолютно любого возраста и физической подготовки, и даже люди с нарушениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Наши занятия позволяют не только достигнуть хорошей физической формы, но и обрести эмоциональную стабильность, повысить уровень работоспособности, снизить риск развития различных заболеваний.
Выполнение программы позволяет одновременно достигнуть практически все поставленные цели и задачи. Вы сможете не только обрести хорошую физическую форму, но и эмоциональную стабильность, повысить уровень работоспособности, снизить риск развития различных заболеваний.
Вода так же является естественным массажистом!
Воздействуя на кожные покровы во время выполнения движений, вода усиливает периферическое кровообращение, насыщает кожу влагой, делает ее упругой и эластичной.
Тренировка подарит вам чувство мышечной радости и будет интересна, полезна и в удовольствие всем занимающимся в группе. Мышцы, освободившись от силы притяжения, безопасно и эффективно работают с большей нагрузкой и без накопления усталости. Вместо пота и чувства тяжести в мышцах, при выходе из воды — приятная легкость и свежесть!
Занятия проходят на мелкой воде (малый бассейн)
Расписание: Понедельник 20:30 (45мин), четверг 20:15 (45 мин)
Стоимость: 600 рублей/1 занятие
Приобрести билет можно в кассе Дворца спорта «Янтарь»
- Справку от врача о разрешении посещать бассейн и отсутствии противопоказаний.
- Купальник, шапочку, резиновые тапочки, полотенце, мыльные принадлежности.
Дополнительная информация и запись по телефону:
- 8(495) 740-09-38, 8(916) 676-99-81 Татьяна ,
- 8(926) 208-99-81 Дарья
Программа в воде для будущих мам
Занятия во время беременности в воде – это самой лучший вид физической нагрузки, целью которого является поддержание физической формы. Упражнения в воде помогу адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности, и подготовить вас к предстоящим родам.
В воде тело женщины становится полностью невесомым, разгружая позвоночник и расслабляя мышцы тела. Занимаясь в воде тренируются и укрепляются мышцы ног и промежности. А если Вы занимаетесь систематически (хотя бы 1 раз в неделю) мышцы и кожа становятся эластичными, что благотворно влияет на процесс родов и защищает от возможных растяжек кожи.
А когда беременная женщина плавает, ныряет и задерживает дыхание, тренируются легкие (как это происходит во время родов). К тому же такие упражнения благотворно влияют на развитие плода. Поскольку плоду не поступает кислород и он начинает активно двигаться в поисках кислорода. Следовательно, малыш становится более развитым, крепким и здоровым. 
Так же погружаясь в воду, женщина может почувствовать свое слияние с малышом, ведь малыш находится все 9 месяцев в околоплодных водах. А при погружении в воду вы испытываете эти ощущения невесомости на себе.
Вот только часть преимуществ занятий в воде во время беременности:
- Снимают болевые ощущения
- Позволяют управлять своим весом
- Регулируют работу желудочно-кишечного тракта
- Способствуют нормализации психо-эмоционального состояния
- Улучшают сон
- Улучшают осанку
- Повышают самооценку
- Снижают вероятность варикозного расширения вен
- Способствуют благоприятному течению родов
- Снижают вероятность послеродовых осложнений
- Помогают быстро восстановиться после родов.
- Положительно влияют не только на состояние здоровья мамы, но и ребенка
Следует отметить, что вода обладает мощнейшей силой и энергетикой. А когда человек испытывает чувство радости и удовлетворения, вода впитывает эту положительную энергию и заряжает организм человека. Думайте позитивно и чаще улыбайтесь!
Занятия проходят в малом бассейне на мелкой воде.
Расписание Воскресенье 12.30 (45 мин)
Стоимость 600 рублей.
Приобрести билет можно в кассе Дворца Спорта Янтарь.
1.Справку от врача о разрешении посещать бассейн и отсутствии противопоказаний к физкультурно-оздоровительным занятиями. 2. Купальник, шапочку, резиновые тапочки, полотенце, мыльные принадлежности.
Телефон 8(495)740 09 38 Татьяна, 8(965)153 43 35 Екатерина
Релакс класс.
Антистрессовая, восстанавливающая программа в теплой мелкой воде
Еще с давних времен хорошо известно, что воду использовали в различных целях, включая снятие усталости, выход из депрессии и улучшение общего самочувствия. В современном обществе уже многие годы вода используется при физиотерапии различных заболеваний. Но только сравнительно недавно, два десятилетия назад, воду стали рассматривать, как альтернативное терапевтическое средство и разрабатывать на его основе полноценные реабилитационные и восстанавливающие программы. К настоящему времени такие программы представлены во всем многообразии и пользуются широкой популярностью у людей с разными физическими возможностями и потребностями. 
Целью нашей антистрессовой программы является:
- достижение психологического комфорта и физического отдыха,
- достижение состояния эмоционального и мышечного расслабления,
- укрепление здоровья, нервной системы, укрепление организма,
- повышение сопротивляемости стрессам и инфекциям,
- обеспечение полноценного отдыха, профилактика нарушений сна.
Занятие так же будет способствовать улучшению гибкости и коррекции осанки, поскольку вода обладает уникальными физическими свойствами, которые помогают уменьшить боль, расслабить мышцы и разгрузить позвоночник.
Релакс класс – это отличный антидепрессант в борьбе с ежедневным стрессом накопившейся усталостью и слишком быстрым ритмом современной жизни!
Занятия проходят в малом бассейне на мелкой воде.
Расписание Четверг 21.00 (45 мин)
Стоимость 600 рублей.
Приобрести билет можно в кассе Дворца Спорта Янтарь.При себе иметь:
1.Справку от врача о разрешении посещать бассейн и отсутствии противопоказаний к физкультурно-оздоровительным занятиями.
2. Купальник, шапочку, резиновые тапочки, полотенце, мыльные принадлежности.
Телефон 8(495)740 09 38
Источник
Аквааэробика
Школа Аквафитнеса
Школа Аквафитнеса вновь открывает свои группы!
Расписание занятий:
Понедельник, Четверг — 8:45
Понедельник 21:30
Среда – 8:45, 20:45
Воскресенье – 12:30
Будем рады видеть всех желающих!
Внимание!
Абонементы на 1 или 2 раза в неделю оплачиваются по квитанциям или через ваш онлайн банкинг на реквизиты КП ФСЦ «Строгино».
Разовые посещения оплачиваются в кассе Дворца спорта «Янтарь».
Расписание, квитанции, дополнительная и оперативная информация на сайте www.wellnesshall.ru
( www.wellnesshall.ru/zanyatiya-v-gruppah/) или по телефону +7 (495) 740-09-38
Вы так же можете задать интересующий вас вопрос по электронной почте: info@wellnesshall.ru
Аквааэробика является одним из самых популярных направлений фитнеса в силу своей универсальности. Это прекрасная альтернатива любым нагрузкам. Тренировки в воде позволят решить практически все поставленные цели и задачи без нагрузки на суставы и позвоночник. Снижение веса, корректировка осанки, укрепление сердечно сосудистой системы и повышение общего тонуса организма, избавление от целлюлита, активная мышечная деятельность, — это только малая часть плюсов тренировки в воде!
Наши тренировки доступны абсолютно всем, вне зависимости от возраста, пола, уровня физической подготовленности и умения плавать!
Под руководством профессиональных инструкторов вы получите желаемый результат за короткое время. Ждём вас на наших занятиях во Дворце Спорта «Янтарь»!
Источник
Дворец спорта «Янтарь» — Информация о бассейне
Телефон: +7 (499) 252-98-08
Просторный бассейн в новом многофункциональном спортивном комплексе «Янтарь» в двух шагах от метро «Строгино». Открылся в сентябре 2010 года.
Характеристики
- 25 метров, 8 дорожек.
- Вода хлорируется, ионизируется, обновляется.
- Финская сауна.
Часы работы
Сеансы с понедельника по субботу: 6.30, 7.15, 8.00, 8.45, 9.30, 10.15, 11.00, 11.45, 12.30, 13.15, 18.30, 19.15, 20.00, 20.45, 21.30.
По воскресеньям: 8.00, 8.45, 9.30, 10.15, 11.00, 11.45, 12.30, 13.15, 14.00, 14.45, 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 18.30, 19.15, 20.00, 20.45, 21.30.
Сеанс — 45 минут.
Разовое посещение — 300 (утренние сеансы) 250 (дневные) и 350 (вечерние) рублей. Возможность покупки абонементов на 3 месяца (24 посещения) — 6200 / 5100 / 7500 рублей соответственно.
Медицинская справка
Требуется от терапевта.
Преимущества
- Новые многофункциональный комплекс с подземной парковкой.
- Высокий уровень гигиены.
- Возможность покупки карты «фитнесс+бассейн».
Недостатки
- Нет дневных сеансов.
- Сложности с покупкой билетов и абонементов из-за большого количества услуг.
Расположение и контакты
Бассейн расположен в Северо-Западном административном округе Москвы.
Метро: «Строгино», последний вагон из центра, пешком 5 минут в сторону строгинской поймы.
Адрес: г. Москва, ул. Маршала Катукова, д. 26
Телефон:
Источник
Малый бассейн 16х8 м
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ БАССЕЙНА!
Малый бассейн. Размеры 16х8 м. Перепад глубин 0,6м на 0,9м. Оборудован противотоком, гейзером, водопадом и детской горкой. Также имеется две ванны spa с гидромассажем.
В бассейне проходят индивидуальные и групповые занятия для детей по плаванию и синхронному плаванию, а так же занятия начального уровня для взрослых.
ВАЖНО: В связи с тем, что наш бассейн еженедельно посещает более полутора тысяч детей от 2 месяцев и старше, наличие медицинской справки строго обязательно вне зависимости от вида приобретаемого билета. Медицинские справки на время действия абонемента возврату не подлежат.
Школа грудничкового плавания и детских программ в воде.
C удовольствием приглашаем всех родителей в Школу грудничкового и детского плавания!
Каждому человеку необходимо научиться плавать, и чем раньше это произойдет – тем лучше. Благотворное влияние плавания на организм известно с древних времен. Никакой вид физической нагрузки для детей не сравнится с занятиями в воде. Вода, как ни одна другая окружающая среда, способна эффективно улучшать работу всего организма человека и стать залогом здоровья на всю жизнь!
Наши занятия – это отличная возможность подарить своему малышу крепкое здоровье, обеспечить гармоничное, быстрое физическое и интеллектуальное развитие. Водная среда успешно снимает излишние нагрузки с позвоночника, формирует правильную осанку; активные движения являются хорошей профилактикой плоскостопия, укрепляют кости, нервную систему, улучшают аппетит, сон, повышают общий тонус организма и выносливость.
Школа грудничкового плавания и детских программ в воде – это международный Российско-Финский проект, созданный, разработанный и адаптированный для жителей России.
Концепция, которая лежит в основе проекта, является одной из лучших методик, признанной в мире и хорошо себя зарекомендовавшей.
Наша цель – научить ребенка и взрослого, как вести себя в бассейне и что делать, чтобы ребенок привык к воде и подружился с ней. Мы занимаемся с семьями, давая возможность детям и взрослым с помощью грудничкового плавания весело и приятно проводить время вместе.
Малыши и дети до 4 лет все еще зависят от родителей, они постоянно хотят чувствовать физическую близость матери и отца. Огромное значение для них имеет тактильный контакт. Родители не только осуществляют поддержки и упражнения в воде, обеспечивая комфорт и безопасность своему ребенку, но и играют вместе с ним, привыкая к совместному, здоровому и активному образу жизни. Во время занятий возникает неповторимая атмосфера единения семьи. Ведь взрослые и ребенок делают одно дело, вместе осваивая новые игры, упражнения и элементы плавания.
Каждое занятие проходит, как веселая игра для всей семьи в теплой и чистой воде под руководством квалифицированного инструктора. Занятия проходят в группах разного уровня и по специально разработанному прогрессивному плану. Программа включает групповые и индивидуальные упражнения, игры, считалочки, музыкальное сопровождение. За безопасностью и правильностью выполнения упражнений следит тренер, который находится в воде вместе с родителями.
Методика проведения занятий по грудничковому плаванию
Инструкторы школы проводят занятия по грудничковому плаванию согласно разработанной Российско-Финским проектом методике. Программа занятий включает: игры в воде, считалочки, песни и индивидуальные упражнения по прогрессивному плану. Таким образом, можно обеспечить совершенствование навыков ребенка в воде; при этом инструктор отслеживает, как протекает их развитие. Занятия по методике школы разносторонне способствуют общему развитию ребенка.
Программа школы рассчитана на занятия с 3-х месячного возраста до 4 — 6 лет. В процессе обучения есть промежуточные этапы, преодолевая которые, ребенок переходит в группу следующего уровня. Не волнуйтесь, если вы пришли в бассейн впервые, когда малышу исполнилось уже 6 месяцев, или годик – мы обязательно подберём подходящую группу для вас. Многие начинают учиться плавать и в 2, и в 3 года.
Наши инструкторы следят за тем, чтобы в ходе каждого занятия малыш приобретал свой маленький, но обязательно положительный опыт. Кроме того, для своевременного развития определённых навыков в воде мы стараемся использовать естественные сензитивные периоды каждого ребенка.
Обучение проходит в игровой форме до тех пор, пока ребенок не научится плавать. Мы рекомендуем, чтобы на занятиях оба родителя выступали в качестве помощника ребенка, и играли вместе с ним. Все это способствует более комфортному и естественному развитию и формирует у малыша хорошее отношение к воде.
Обучение в нашей школе можно начинать без специальной подготовки. По мере освоения определенных навыков ребенок переходит в группу следующего уровня.
Цели, которые достигаются на занятиях школы грудничкового и детского плавания.
Основная цель – чтобы каждое занятие для всей семьи проходило как веселая игра, в которой словно бы заодно, осваиваются навыки плавания.
Если говорить более “научным” языком, также на занятиях мы достигаем:
- Формирования хорошего отношения к воде
- Формирования хорошего отношения к музыке
- Формирования социальных навыков
- Формирования привычки к совместному, здоровому и активному времяпрепровождению у всей семьи
- Развития координации движений
- Развития мелкой моторики
- Улучшения контроля положения головы и тела у малыша
- Развития взаимодействия глаз и рук, нахождения средней линии тела
- Развития согласованности движений верхних и нижних конечностей – навык, необходимый для освоения ползания и ходьбы
- Развития гибкости и способности к расслаблению
- Повышения работоспособности дыхательной и кровеносной систем
Полезная информация для родителей:
Для посещения занятий вам будет необходимо:
- Записаться в группу по телефонам (см. ниже)
- Подготовить необходимые справки для ребенка и всех взрослых, сопровождающих ребенка в воду
- Скачать квитанцию об оплате
- Оплатить квитанцию в любом из отделений Сбербанка, другого банка или по интернету
- Взять у тренера на первом занятии правила Школы и правила посещения бассейна, внимательно ознакомиться, подписать оба документа и передать тренеру.
Для занятий в бассейне требуется:
- Справка для ребенка: от педиатра, включающая результат анализов на энтеробиоз и яйца глист.
- Справка для сопровождающих в воду родителей: от терапевта, анализы на энтеробиоз и яйца глист, дерматовенеролог или (дерматолог и для мамы гинеколог)
- Памперс (специальные трусики) для плавания или специальный прорезиненный костюм для плавания (Beco, Fashy, Speedo, памперсы для плавания: Libero, Huggis) и шапочка для малыша.
- Купальник/ плавки и шапочка для родителей/членов семьи.
- Полотенце, пеленка, халат, резиновая обувь и мыльные принадлежности.
Стоимость занятий:
Абонемент на 4 недели (1 посещение в неделю) – 3400 рублей
Абонемент на 4 недели (2 посещения в неделю) – 6250 рублей
Разовое посещение — 1250 рублей ( только по предварительной записи и согласованию с тренером)
— Для тех, кто пришел первый раз в конце тренировочного цикла.
— Для имеющих абонемент и желающих посещать дополнительно.
— Только по предварительной записи и согласованию с тренером.
Дополнительная информация и запись на занятия по телефонам:
Ждем Вас и ваших малышей на наших занятиях!
Приглашаем Вас посетить студию дошкольного плавания «Веселые рыбки»
Наши занятия являются эффективным средством оздоровления, физического развития и закаливания детей.
Уникальная методика обучения плаванию малышей от 3 до 6 лет позволяет освоить и закрепить навык умения плавать в раннем возрасте и сохранить на всю жизнь. Освоение с водой происходит одновременно с изучением простейших упражнений, которые являются элементами техники спортивных способов плавания. Занятия построены в форме интересной игры.
Начальный уровень подготовки будет предложен детям от 3-4 лет, включает в себя упражнения на суше, освоение с водой, задания с игровыми элементами.
Средний уровень подготовки будет предложен детям 4-5 лет, включает в себя упражнения для освоения облегченных способов плавания, игровые упражнения в воде и веселые игры и эстафеты.
Высокий уровень подготовки предусматривает возраст 5-6 лет и включает в себя обучение спортивным способам плавания, проплывание возможных расстояний любым способом. Ныряние, веселые игры и эстафеты.
В программу включены упражнения для освоения с водой, овладения плавательными движениями различными способами с применением игрового метода. Группы формируются по возрасту и плавательной подготовленности. Обучение проходит в группах по 10-12 малышей. Набор в группы производится в течение всего года. По мере усвоения программы занимающимся будет предложен переход в группы с более высоким уровнем подготовки.
Высококвалифицированные тренеры создадут у детей положительный эмоциональный настрой от знакомства с водой. Программа обучения рассчитана на 2 года.
У ваших детей есть возможность продолжить совершенствование навыка и поступить в детскую спортивную школу плавания.
Первое занятие может быть пробным ,просим Вас заранее записаться и забронировать место в группе.
ВАШ МАЛЫШ В ЦЕНТРЕ НАШЕГО ВНИМАНИЯ !
Наш администратор поможет вам подобрать удобное для вас время занятий.
Запись в группы по телефону: 8 905 701 84 44, 8 905 535 48 78.
Наши Новости
Начался набор детей на сентябрь месяц. Количество мест – ограничено.
Продажа абонементов в бассейны с 17 по 27 число каждого месяца. Возможны индивидуальные занятия. Информация и запись у администратора.
Для родителей
Первое занятие может быть пробным, просим вас заранее записаться и забронировать место. Если вам все понравится , предлагаем приобрести абонемент на необходимое для вас количество занятий .
Иметь с собой, для ребенка:
Мед. справку, шапочку для плавания, очки, мыло, мочалка, теплое полотенце,
тапочки, фен.
Для присутствия родителя необходимо: чистую, сменную обувь, сменную одежду.
Школа Плавания
Подробную информацию о Школе и расписание занятий можно посмотреть здесь.
Плавание — один из самых массовых видов спорта и наиболее популярный вид проведения досуга. В процессе обучения, мы стремимся, что бы занятия плаванием, стали удовольствием на всю жизнь, одновременно принося пользу. Используя собственные образовательные программы и творческий потенциал, тренерский коллектив помогает нашим ученикам не только совершенствовать навыки и укреплять здоровье, но и почувствовать уверенность в своих силах.
Программы Школы разработаны так, чтобы удовлетворить потребности каждого занимающегося, мечтает ли он достигнуть Олимпийских вершин или просто хочет быть в прекрасной форме. Подробную информацию о предоставляемых услугах вы можете получить на сайте Школы Плавания yoswim.ru Телефон 8 495 724 74 86
Технология водоподготовки бассейнов включает в себя автоматические системы озонирования, коррекции pH и температурного режима.
Источник