ФОК «Уручье»
Приглашаем посетить многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс «Уручье», в котором нами были созданы все условия для комфортных спортивных тренировок разных направлений.
В тренажёрном зале вас ждут опытные инструкторы, которые составят программу занятий согласно особенностям Вашего организма и строения тела.
Групповые занятия фитнесом — силовая аэробика, пилатес и шейпинг – поднимут самооценку, повысят стрессоустойчивость и способность управлять собственным телом. Запись в группы на месте и по телефону 360 21 39
Главное достоинство комплекса бассейн
(большая ванна на 4 дорожки и малая ванная для обучения плаванию детей)
Тренеры по обучению плаванию с многолетним стажем работы научат детей и взрослых плавать. Также предусмотрены сеансы оздоровительного плавания.
На занятиях по аквааэробике покажут, как выполнять упражнения на расслабление позвоночника, помогут укрепить мышцы спины и заставят уйти лишние килограммы. Это отличный способ держать свое тело в постоянном тонусе независимо от вашего возраста, пола, уровня физической подготовки!
Занятия в бассейне проходят в активном режиме, поэтому заранее позаботьтесь о собственном удобстве: подберите подходящий слитный купальник и удобную шапочку.
Также в комплексе согласно отдельного расписания функционируют 2 сауны на 5 человек каждая. Сеанс длится 2,5 часа и в услугу включено посещение бассейна (большая ванна).
На мини-футбольном поле проходят занятия для любителей и детских команд.
Для футболистов предусмотрена отдельная раздевалка, а с наступлением сумерек включается освещение.
Запись на футбольное поле по телефону:
администратор: (017) 360 21 39
Цены на услуги ФОК «Уручье»
Услуга
Цена
Тренажерный зал:
— по абонементу (от 4 –х занятий)
— безлимитный абонемент, посещение на полгода
— безлимитный абонемент, посещение на год
Зал фитнеса:
— пилатес (разовое посещение)
— пилатес (посещение по абонементу от 4 –х занятий)
— Групповое посещение фитнес-зала (1час, группа до 12 человек)
Футбольное поле:
Услуги бассейна:
— обучение плаванию (малая ванна), разовое посещение
— обучение плаванию (малая ванна), по абонементу от 4-х занятий
— обучение плаванию (большая ванна), разовое посещение
— обучение плаванию (большая ванна), по абонементу от 4-х занятий
— оздоровительное плавание (взрослые), разовое посещение
— оздоровительное плавание (взрослые), по абонементу от 4-х занятий
— обучение плаванию взрослых (большая ванна), разовое посещение
— обучение плаванию взрослых (большая ванна), по аб. от 4 –х занятий
— индивидуальное обучение плаванию (большая ванна)
— Групповое посещение м/в бассейна (45 мин. гр. До 15 человек)
— Групповое посещение 1 дор. б/в бассейна (45 мин. гр. До 10 человек)
Сауна (не более 5 человек)
— 1 посещение (2,5 часа)
На услуги сауны предварительная запись и оплата.
— Фото и видео съемка на территории ФОК «Уручье» 1 час
Источник
Дворец спорта «Уручье»
Фотогалерея
О нас
Физкультурно-оздоровительный спортивный комплекс «Уручье» государственного учреждения «Спортивный комитет Вооруженных Сил Республики Беларусь» распахнул свои двери после реконструкции в декабре 2015 года. Благодаря гармоничному сочетанию теплой уютной атмосферы, современных условий и массы возможностей для профессиональных спортсменов и любителей активного отдыха, комплекс представляет собой уникальный многофункциональный объект.
Дворец спорта «Уручье» часто становится площадкой для проведения международных спортивных форумов, чемпионатов, спортивно-зрелищных мероприятий, в то же время является излюбленным местом для тех, кто хочет провести время с пользой для души и тела.
Основа комплекса — три площадки, две из которых оборудованы трибунами и предназначены для проведения соревнований, и одна — для осуществления тренировочного процесса.
В распоряжении гостей комплекса главная арена и игровые площадки (волейбол, мини-футбол, гандбол, бадминтон) со всем необходимым инвентарем, где можно весело провести время в приятной компании, отработать навыки игры и понаблюдать за тренировкой спортсменов. Любой желающий сможет окунуться в заразительную атмосферу, посетив зрелищное мероприятие с участием профессиональных команд.
Во Дворце спорта «Уручье» созданы прекрасные условия для отдыха от повседневных забот, расслабления и оздоровления: имеется просторная сауна на две парные (вмещает в себя 10—15 человек) с мини-бассейном и бильярдом, медико-восстановительный центр и многое другое!
Для тех, кто стремится к совершенству, хочет избавиться от лишнего веса и подкорректировать фигуру, обустроен тренажерный зал с качественным современным оборудованием (кардиотренажеры, свободные веса, силовые тренажеры). Занятия проводятся под чутким присмотром квалифицированных тренеров, которые подберут подходящую программу тренировок, проконсультируют по вопросам питания и помогут достичь поставленной цели.
Также в ГУ «Спортивный комитет Вооруженных Сил Республики Беларусь» имеются спортивно-стрелковый тир, расположенный по проспекту Независимости, 195, и бассейн — на улице Красноармейской, 3а, в котором используется эффективное обеззараживание воды с помощью ионов серебра, безопасное для здоровья и антиаллергенное.
На территории комплекса работает боулинг-клуб, ресторан с вкусной кухней, стильным интерьером и приемлемыми ценами.
Приходите! Будем рады видеть Вас в спортивном комплексе «Уручье».
На базе Дворца спорта «Уручье» открылся медицинский центр. Здесь как спортсмены, так и любители активного образа жизни могут получить консультацию врача-специалиста спортивной медицины, а также пройти курс ультравысокочастотной, лазерной, ударно-волновой, прессо-, магнитотерапии.
Давно известно, что физиотерапия — это эффективный метод профилактики и лечения различных заболеваний. Его положительное воздействие способно не только вылечить болезнь, но и предотвратить ее возможное развитие.
Приводите здоровье в порядок безопасно и комфортно вместе с медицинским центром Дворца спорта «Уручье»!
К услугам посетителей физкультурно-оздоровительного спортивного комплекса «Уручье» удобные раздевалки со шкафчиками, комфортные современные душевые, фены.
Касса Дворца спорта «Уручье» работает ежедневно с 9.00 до 21.00. Тел. кассы — +375-17-316-70-64.
Дворец спорта «Уручье»: «Дорога к спортивной и здоровой жизни начинается здесь!»
Источник
Расписание
Режим работы кассы
Продажа абонементов на месяц прекращается за 10 минут до начала сеанса.
6:30 — сеанс только по абонементам на месяц или по разовым абонементам,
купленным накануне вечером.
| Понедельник-пятница | Технические перерывы |
| с 12:15 до 21:30 | 19:15 — 19:30 |
| обед с 15:00 до 17:00 | |
| Суббота | Технические перерывы |
| с 10:30 до 18:30 | 12:30-12:45 |
| обед c 15:30 до 15:50 | 17:00-17:15 |
| Воскресенье | Технические перерывы |
| с 8:45 до 18:15 | 11:30-11:45 |
| обед с 13:45-14:05 | 16:00-16:15 |
Уважаемые посетители! Внимание!
Возможны изменения в расписании.
Пользуйтесь предложенными Вам телефонами для справок.
Телефоны для справок: (017) 358-33-58
| пн — пт | суббота | воскресенье |
| 06:30 — 7:30 | 06:45 — 07:45 | 9:00 — 10:00 |
| 07:15 — 08:15 | 10:45 — 11:45 | 9:45 — 10:45 |
| 11:30 — 12:30 | 10:30 — 11:30 | |
| 12:30 — 13:30 | 12:15 — 13:15 | 11:15 — 12:15 |
| 13:15 — 14:15 | 13:00 — 14:00 | 12:00 — 13:00 |
| 14:00 — 15:00 | 13:45 — 14:45 | 12:45 — 13:45 |
| 14:30 — 15:30 | 13:30 — 14:30 | |
| 19:00 — 20:00 | 15:15 — 16:15 | 14:15 — 15:15 |
| 19:45 — 20:45 | 16:00 — 17:00 | 15:00 — 16:00 |
| 20:30 — 21:30 | 16:45 — 17:45 | 15:45 — 16:45 |
| 21:15 — 22:15 | 17:30 — 18:30 | 16:30 — 17:30 |
| 18:15 — 19:15 | 17:15 — 18:15 | |
| 18:00 — 19:00 | ||
| Бассейн тел. 358-33-58 | ||
ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ
Тренер:
Ксения Александровна
ЗАНЯТИЙ ПО АКВААЭРОБИКЕ
C 01 января по 30 июня 2021 года
Тренер: ЗНАК ИРИНА
+375293437646
Обучение прыжкам в воду на платной основе
Расписание на июнь 2021г. уточняйте у тренеров по контактным номерам телефонов или у администратора.
C 01 июня по 30 июня 2021 года
Тренер: Бурбицкая Анастасия Владимировна (+375291501435)
Тренер: Севастьянова Марина Владимировна (+375291025119)
Занятия по плаванию на платной основе
Расписание на июнь 2021г. в учебно-оздоровительных группах на платной основе — уточняйте у тренеров по контактным номерам телефонов или у администратора.
C 01 января по 30 июня 2021 года
Тренер: Гончарик Надежда Юрьевна (+375293638027)
Тренер: Кукушкина Виктория Дмитриевна (+375296308252)
Тренер: Коледа Маргарита Валерьевна (+375296513597)
Тренер: Квашенко Татьяна Анатольевна (+375296715242)
Тренер: Шкода Татьяна Сергеевна (+375333885396)
Тренер: Семакович Денис Дмитриевич (+375292524778)
Тренер: Мармыль Ольга Васильевна (+375293341035)
Комплексы услуг
C 01 января по 30 июня 2021 года
| Фитнес-комплекс № 2(тренажерный зал, сауна, бассейн) |