Бассейн уход за кожей

Плавание — популярный вид спорта, который позволяет поддерживать тело в хорошей физической форме. Плавать полезно практически всем. Укрепляются мышцы и суставы, нормализуется давление, снимается стресс. Регулярное посещение бассейна положительно сказывается на состоянии всех групп мышц, внутренних органов и особенно позвоночника.

Но вот беда: занятия этим видом спорта грозят потерей таких драгоценных изюминок красоты, как блеск волос и гладкость кожи. В городских бассейнах воду хлорируют, это ни для кого не секрет. Хлорка пересушивает кожу и волосы, нарушая естественный баланс верхнего слоя эпидермиса. Поэтому, многие девушки при всей любви к плаванию обходят бассейны стороной, лишая себя порции здоровья и удовольствия. Что же следует предпринять, чтобы посещать бассейн без ущерба для своей красоты?

Процедуры перед бассейном

В каждом бассейне есть правила его посещения, и придуманы они не просто так. Некоторые из них позволяют сохранить общую чистоту и гигиену в месте общественного пользования, а благодаря другим Вы сможете поддерживать собственный комфорт и здоровье. Для начала подготовьте необходимые принадлежности для похода в бассейн. Резиновая шапочка нужна обязательно, причем, она должна полностью покрывать голову вместе с волосами и сидеть достаточно плотно.

Если у Вас длинная густая коса, то ее необходимо поместить под шапочкой, даже если это на первый взгляд неудобно. Волосы очень подвержены воздействию хлорки, и Ваша красивая коса при прямом контакте с водой бассейна быстро потеряет блеск и мягкость. Если Вы погружаете в воду лицо, в частности, глаза, то обязательно надевайте очки для плавания. Это предохранит Ваши глаза от воздействия все той же хлорки. Но даже если Вы не ныряете, и аккуратно держите голову над поверхностью воды, все равно смывайте полностью косметику.

Любая косметика в воде скатывается, забивает поры, а уж тем более может вступить в реакцию с хлоркой и натворить бед на Вашем лице. Кроме умывания не забудьте помыть все тело увлажняющим гелем для душа. Кроме очистки, гель поможет некоторое время поддерживать защитные функции кожи. Что же касается водоотталкивающих лосьонов и кремов, то перед бассейном ими пользоваться некомфортно, ведь любое средство нужно нанести на сухую кожу, и дать ему полностью впитаться хотя бы 15-20 минут, что не подходит для условий городских бассейнов.

Процедуры после бассейна

Не менее тщательно следует подходить к процедурам после бассейна, чтобы уберечь свою кожу и волосы от вредного воздействия хлора. Сразу после бассейна необходимо тщательно помыться с помощью мочалки и геля для душа. Волосы нужно вымыть шампунем и воспользоваться бальзамом. То есть выполнить все обычные процедуры вечернего мытья. Волосы даже под плотной резиновой шапочкой немного намокают на затылке, а при нырянии и того больше, поэтому нейтрализовать попавший хлор необходимо.

Если Вы мерзнете при выходе из бассейна, и по пути в душ заворачиваетесь в полотенце, то Вам придется иметь при себе второе полотенце, которым Вы будете вытирать чистое тело. Пропитанное хлорированной водой полотенце вряд ли подойдет для этой цели. При выходе из душа обязательно нанесите на тело увлажняющее молочко легкой текстуры. Выбирайте такое, которое быстро впитывается, не оставляя следов, чтобы не испортить одежду. Сейчас при всем многообразии косметической продукции нужное молочко подобрать не сложно.

Есть даже специальные продукты для использования после бассейна с содержанием максимально увлажняющих компонентов. Лицо необходимо тоже увлажнить, и желательно, защитить, особенно, если Вы выходите на мороз. Волосы лучше сушить и укладывать сразу, чтобы не переделывать эту процедуру дома. Возьмите с собой средство для укладки, если Вы им пользуетесь. Так как высушить волосы после бассейна Вы сможете только с помощью фена, то желательно, чтобы Ваше стайлинг средство обладало должной степенью термозащиты . Обязательно полностью досушите волосы. Мокрая голова зимой даже под шапкой — это прямой путь к болезням, и красота волос тут ни причем.

Домашний уход вне бассейна

Но за пределами бассейна Ваш уход за собой не заканчивается! Дома продолжите увлажняющие процедуры. Нанесите на тело перед сном жирное молочко, крем, или масло. Можно обогатить готовое молочко для тела косметическими маслами. Добавьте масло зародышей пшеницы, или масло алоэ вера, и Ваша кожа будет достаточно нежной и увлажненной даже при регулярном занятии плаванием. Помогут ухаживать за телом эфирные масла розы и лаванды.

Сделайте себе уникальный крем для тела, добавив не только жирное, но и несколько капель эфирного масла. Ваше лицо также нуждается в дополнительном домашнем уходе на ночь. Удалите остатки увлажняющего или защитного крема с помощью лосьона, а затем очистите кожу с помощью жирных косметических сливок или косметического масла. Подойдет масло алоэ, тыквенных семечек, зародышей пшеницы. Нанесите масло, и снимите его вместе с остатками загрязнений влажным ватным диском.

Получите глубокое очищение плюс увлажнение кожи. Что же касается волос, то в этот вечер дополнительных домашних процедур для них уже не будет. Но вот в другие дни, когда Вы не посещаете бассейн, обязательно сделайте увлажняющую маску для волос. Можно воспользоваться для этой цели обычным кефиром, или яичным желтком. Они отлично питают и увлажняют волосы. Обязательно смажьте кончики волос любым косметическим маслом, или добавьте масло в маску.

Посещать бассейн — это приятно для тела и для души. Да, немного хлопотно следить за состоянием своей кожи и волос, но разве без бассейна Вы меньше ухаживаете за собой? Чтобы облегчить процесс сборов в бассейн, и уменьшить «груз» баночек, заведите себе дорожный набор с маленькими емкостями для всех необходимых средств по уходу. Не забудьте про резиновые тапочки и яркий красивый купальник! Удачного Вам плавания!

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Как ухаживать за кожей тем, кто ходит в бассейн

Плавание и аквааэробика, безусловно, полезны, но… не для кожи. Однако есть верные способы обезопасить себя и получать от водных процедур исключительно удовольствие.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Чем вода из бассейна вредит коже

Часто после плавания в бассейне кожа начинает шелушиться, может появиться ощущение стянутости. Почему так происходит? В норме на поверхности эпидермиса расположена гидролипидная пленка, которая удерживает влагу в кожу. Химические реагенты разрушают ее.

Кстати, волосы тоже страдают от хлорированной воды: тускнеют, становятся сухими и ломкими, появляются секущиеся кончики и перхоть.

До и после заплыва в бассейне обязательно примите душ. © skin.ru

Как ухаживать за кожей перед походом в бассейн

Самое необходимое — принять душ.
Не забудьте захватить резиновые тапочки, очки для ныряния, шапочку, полотенце.
Не ходите босиком.
Исключите посещение бассейна, если на коже есть царапины, ссадины и воспаления. Не ходите на плавание до тех пор, пока ранки окончательно не заживут.

Хлорированная вода в бассейне может привести к сухости кожи. © skin.ru

Правильный уход за кожей и волосами после бассейна

Снова примите душ. Обязательно используйте гель и мягкую мочалку, чтобы гарантированно смыть остатки хлорки.
Вымойте волосы шампунем, нанесите бальзам или кондиционер.
Нанесите на лицо и тело увлажняющее средство.

После тренировки в бассейне нанесите на очищенную кожу увлажняющий крем. © skin.ru

Косметика для тех, кто ходит в бассейн

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Делает волосы густыми и сияющими благодаря экстракту граната.

Очищающее молочко для душа Lait de Douche, Biotherm

Содержит масла апельсина и грейпфрута и не содержит мыла, бережно очищает и увлажняет кожу. Подходит для частого использования.

Молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay

Восстанавливает кожу и улучшает ее защитные свойства за счет высокой концентрации масла ши (10%), термальной воды (20%) и ниацинамида.

Источник

Уход за кожей лица до и после бассейна: объясняет косметолог

Логично предположить, что бассейны наполняют отнюдь не водами Байкала. И что пот с частицами кожи соседей по дорожке никуда из резервуара не испаряется. Как ухаживать за кожей до и после бассейна и входит ли в комплект защитный крем? Выводим на чистую воду.

Враг в отражении

Вместо вод Байкала (к сожалению) бассейны наполняют хлорированной водой. И нет, не из соображений экономии. Как химический элемент хлор — идеальный кандидат для обеспечения чистоты. Он не только дезинфицирует воду, истребляя бактерии, но и контролирует количество органического мусора — пота и жировых отложений — от тех самых соседей по дорожкам.

И тем не менее наш идеальный кандидат не так безвреден. Считается, что выделяющиеся из воды побочные продукты дезинфекции провоцируют раздражение кожи и глаз, проблемы с дыханием и даже рак. А традиционные системы вентиляции просто не обеспечивают надлежащее качество воздуха: было доказано, что самая высокая концентрация вредных веществ в бассейне находится не в самой воде, а именно над ее поверхностью. Плюс не забываем, что высокая концентрация хлора в самой воде тоже ничего хорошего не обещает: развитие астмы, ринита, дисфункции дыхания и аллергии регулярно поджидает заядлых пловцов в конце дорожки.

Помимо этого и разового заплыва может хватить, чтобы ощутить банальную стянутость кожи. Все дело в гидролипидной пленке, своеобразном щите, который удерживает влагу в эпидермисе. Химические реагенты (хлор в том числе) этот барьер разрушают. Итог: сухость, раздражения, покраснения, гиперчувствительность. Худший сценарий — появление контактного раздражающего или аллергического дерматита. Волосам тоже несладко — без должной защиты они в такой воде тускнеют, становятся сухими и ломкими, появляются секущиеся кончики и перхоть.

Как победить

Натали Аст,

«Чтобы избежать негативных последствий, рекомендую перед посещением бассейна наносить на лицо и тело мягкие косметические средства, препятствующие разрушению защитной мантии, — эмоллиенты. Они обладают смягчающим, увлажняющим, регенерирующим и антиоксидантным эффектами, образуя невидимый барьер между кожей и водной средой. Эмоллиенты могут быть представлены не только в виде крема, но и эмульсий, сывороток и не только. При выборе средств для ухода лучше отдавать предпочтение натуральным составам на основе церамидов и растительных масел, к примеру, ши, кокоса, зародышей пшеницы. Не лишними будут средства с витаминами А, Е, F, а также гиалуроновой кислотой и коллагеном. Только имейте в виду: правила посещения некоторых бассейнов могут ограничивать и запрещать использование косметических средств до погружения в воду. В таком случае спасет ваш обычный ежедневный уход. Регулярное применение эмоллиентов и профессиональные процедуры у косметолога позволят пловцам сохранить кожу здоровой.

Источник

КрасотаКакие средства
взять с собой в бассейн

Несмываемый крем для тела, база для стойкого маникюра и еще 8 средств для любителей бассейна

Автор: Мария Тимошенко

Авторские списки косметики — одно из самых увлекательных чтений, особенно если автор разбирается в узкой категории средств. Мы попросили Марию Тимошенко, заядлого пловца, рассказать о необходимых, по ее мнению, средствах для тех, кто часто ходит в бассейн.

Я хожу в бассейн два раза в неделю и плаваю не меньше часа, еще два раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале. Голову мне приходится мыть почти каждый день, однако, если нет тренировок, я могу спокойно делать это раз в три дня. У меня нормальные тонкие волосы и комбинированная кожа. Самая большая проблема, с которой я столкнулась, когда начала активно заниматься, — очень сухие кожа и волосы и трудновымываемый запах хлорки после бассейна. Мне еще повезло, что я не блондинка — зеленеющие волосы обошли меня стороной. У профессиональных пловцов, которые занимаются ежедневно, проблем может быть еще больше: потрескавшаяся кожа на пятках, экзема и вечно слоящиеся ногти еще не предел (последнее, кстати, затронуло и меня). Огромная сумка для зала для меня необходимость — я не моюсь местным универсальным гелем для душа и шампунем и использую как минимум семь средств во время принятия душа после тренировки. У меня есть специальное средство для умывания от воспалений на спине и груди, крем для волос под шапочку, скраб для тела для вымывания хлорки и многое другое.

Ниже — список из десяти средств для защиты кожи и волос от последствий тренировок, но перед ним — еще несколько полезных лайфхаков. Душ перед плаванием служит не только гигиене, но и помогает коже и волосам справиться с воздействием хлорки: мокрая кожа и волосы впитывают все намного хуже. Если нет специального спортивного крема для волос, можно наносить кондиционер под шапочку, а потом его смывать. Если в каких-то местах на коже от сухости и зуда появляются ранки, стоит обратиться к дерматологу, он пропишет специальные препараты, например, гидрокортизон в мази. И последнее: обезвоживание делает кожу еще более доступной для повреждения хлором, так что пить воду — важно.

Clark’s Botanicals
Skin Clearing Face & Body Wash

Это средство для очищения кожи лица и тела — незаменимая вещь для тех, кто тренируется в зале, бегает, носит обтягивающие спортивные топы и тем самым подвергает кожу испытанию потом, грязью и трением. И еще для тех, у кого есть склонность к воспалениям на груди и спине. Гель подлечивает, если они уже есть, и предотвращает, если есть к ним предрасположенность. Я использую его как средство для умывания для лица и тела. Кстати, очень важно мыться под теплой, но не горячей водой, чтобы не распарить поры и не дать остаткам хлорки впитаться еще глубже.

1 800 рублей

Philip Kingsley
Swimcap Cream

Я прочитала об этом средстве в блоге Ани Заболотной Geekchick.ru и это действительно самое лучшее, что есть для защиты волос пловцов. Оно защищает от иссушающего действия хлорки и соленой воды, при этом не плавает вокруг вас нефтяной пленкой, когда вы залезаете в воду. Средство разработано специально по просьбе американской сборной по плаванию. Его можно использовать как защитное средство для окрашенных волос на море.

2090 рублей

The Laundress
Sport Detergent

Британская ассоциация пловцов советует стирать купальник сразу после плавания не только для того, чтобы продлить ему жизнь, но и чтобы предотвратить раздражение на коже, которое чаще всего появляется именно под костюмом. Любые спортивные вещи, которые я ношу в зал, так же сложно отстирать от запаха, как и купальник. The Laundress — американская компания, которая специализируется исключительно на средствах для стирки. Возможно, мне хочется верить, что я не зря так долго жду доставку и переплачиваю за нее и поэтому мне кажется, что пока нет более крутого средства, которое полностью избавляет от запаха.

от $19

Malin + Goetz Gentle
Neroli Shampoo

У меня короткие и тонкие волосы, резиновая обтягивающая шапка и бассейн, в котором больше ощущается привкус морской соли, нежели хлорки. Возможно, именно поэтому мне достаточно обычного шампуня. Если же от бассейна уже издалека пахнет хлоркой, стоит обратить внимание на набор для ухода за волосами Malibu, в который входят шампунь, кондиционер и пакетики для вымывания хлорки.

1 050 рублей

Dermaswim Pro
Pre-Swimming Lotion

Крем для тела, который используют профессиональные пловцы. Лосьон нужно наносить перед тренировкой на всю поверхность тела: он защищает от воздействия хлорки даже самую чувствительную кожу, которая склонна к экземе от любого взаимодействия с водой. Помогает справиться с растрескиванием на коже стоп и защитить кожу рук. К сожалению, в России он не продается и единственный вариант — заказ через посредника.

Sachajuan Hair Repair

Мне кажется, не грех напомнить, что кондиционер нужно использовать всегда. После мытья шампунем кутикула волоса раскрывается, подобно сосновой шишке, и кондиционер нужен, чтобы ее увлажнить и пригладить. Приглаженная кутикула хорошо отражает свет и именно поэтому волосы блестят. Кудрявые волосы редко блестят как раз из-за того, что волос не прямой, в сильном изгибе и не отражает свет так, как прямой и гладкий. Средство можно использовать как кондиционер на кончики волос (кондиционер никогда не нужно наносить на волосы у поверхности головы) или как маску. В качестве маски Hair Repair наносят на пять-десять минут.

1 200 рублей

Deborah Lippmann
Umbrella Oxygen Raincoat
Top Coat

Это покрытие действительно работает и дает лаку продержаться дольше. Без него после тренировки в бассейне нужно перекрашивать половину ногтей, с ним — максимум два. А после свежего маникюра, когда все ногти отполированы и обработаны, ни один окрашенный ноготь не пострадает.

1 000 рублей

Qtica Natural
Nail Growth Stimulator

Я его использую как базовое покрытие, но им можно просто красить ногти без нанесения цветного лака. После нанесения на ногте образуется дополнительный плотный слой, который и дает расти и крепнуть ногтю. К сожалению, ногти от постоянного воздействия воды страдают у меня больше всего, поэтому нужно постоянно чем-то красить их и использовать дополнительные средства для питания и укрепления.

1 400 рублей

Clarisonic Aria

Если использовать его постоянно, кожа становится заметно лучше: меньше черных точек, гладкость и подтянутость. У меня не хватает терпения использовать его дома, поэтому я беру его с собой и пользуюсь в душе после тренировки. Кстати, фирменное средство для умывания пахнет как «Доместос», поэтому я использую свое.

The Laundress
Sport Spray

Баловство для придания приятного аромата коврику для йоги, полотенцу или содержимому сумки в целом. Заказываю вместе с шампунем и нисколечко не жалею денег — ароматное полотенце спасает, когда рядом на велосипеде оказывается спортсмен, который явно забыл дома дезодорант.

Источник

Бассейн уход за кожей