Бассейн трубник макеевка режим работы

Бассейн Поток (Макеевка)

Бассейн Поток в Макеевке рассчитан на шесть плавательных дорожек длиной 25 метров, глубина до 4 метров. Установлены стартовые тумбочки для профессиональных тренировок и проведения соревнований. Температура в ванне составляет 27-28°C, воду регулярно очищают и меняют.

В бассейне Поток занимаются дети и взрослые, проходят тренировки по спортивному и оздоровительному плаванию, аквааэробике.

Цены в бассейне Поток в Макеевке актуальны на февраль 2019 года

Разовое посещение (плавание)

Детская учебно-тренировочная группа

*дети до 16 лет/взрослые

**в течение 15 дней

Дети до 6 лет в сопровождении взрослого могут плавать бесплатно.

Обратите внимание, что для оформления абонемента необходимо предоставить справку от врача-терапевта (педиатра). Не забудьте взять с собой плавательную шапочку, купальный костюм, сменную обувь и средства личной гигиены.

На официальном сайте бассейна Поток Вы можете ознакомится с подробными правилами поведения на территории аквазоны.

Также в спортивном центре Поток проходят тренировки по аэробике, бодибилдингу, восточным танцам, фитнесу, джиу-джитсу, йоге, капоэйре, рукопашному бою и кикбоксингу.

Отзывов о бассейне Поток нет, но если Вы недавно посещали его, пожалуйста, поделитесь своим мнением на нашем ресурсе.

Источник

Бассейн «Поток»

• Записи сообщества
• Поиск

Бассейн «Поток» запись закреплена

Камилка Червинская

Бассейн «Поток» запись закреплена

Бассейн «Поток» запись закреплена

Бассейн «Поток» запись закреплена

Бассейн «Поток» запись закреплена

Бассейн «Поток» запись закреплена

Бассейн «Поток» запись закреплена

Федерация Плавания Донецкой Народной Республики

С 22 по 24 декабря, в городе Донецк, в плавательном бассейне «Петровский», прошли открытый Чемпионат и Первенство Донецкой Народной Республики по плаванию, среди сборных команд городов и районов, среди мужчин 2005 г.р. и старше, женщин 2007 г.р. и старше, среди юношей 2006-2007 г.р., девочек 2008-2009 г.р.
Показать полностью.

В соревнованиях приняли участие 200 спортсменов из города Донецка, Макеевки, Шахтёрска, Харцызска, Докучаевска, Горловки, Тореза и Амвросиевки.

На открытии соревнований присутствовали почетные гости:
— Министр молодёжи, спорта и туризма Донецкой Народной Республики, Заслуженный работник физической культуры и спорта, Заслуженный тренер, Мастер спорта СССР – Александр Юрьевич Громаков;
— Директор училища Олимпийского резерва имени Сергея Бубки, отличник физической культуры и спорта Донецкой Народной Республики, Финалист первых Всемирных армейских игр, Мастер спорта СССР, первый вице-президент федерации плавания Донецкой Народной Республики – Андрей Евгеньевич Середа;
— Начальник управления по физической культуре и спорту администрации города Донецка, отличник физической культуры и спорта Донецкой Народной Республики, Мастер спорта – Сергей Алексеевич Крапивкин;
— Первый заместитель главы администрации Петровского района города Донецка – Платухин Юрий Иванович.

Министр молодёжи, спорта и туризма вручил Удостоверение МС ДНР – Владиславу Максурову, Станиславу Хопятру, Максиму Жуку.
Также Владиславу Максурову, Станиславу Хоптяру и Максиму Жуку за выполнение норматива Мастера Спорта ДНР, первый вице-президент федерации плавания ДНР вручил денежную премию учрежденную президентом федерации плавания ДНР.
Удостоверение КМС ДНР вручили – Короткой Богдане, Артамоновой Алине, Сидоровой Марии, Скубченко Антону, Звонарёву Илье.

По итогам выступления на соревнованиях в 2020 году, первый вице-президент федерации плавания – Андрей Евгеньевич Середа, вручил учрежденные президентом федерации плавания Донецкой Народной Республики и депутатом народного совета, вице-президентом федерации плавания ценные призы лучшим спортсменам, по итогам выступлений на соревнованиях за пределами нашей Республики:
— среди взрослых спортсменов сборной команды ДНР лучшими стали:
— воспитанница Школы Высшего спортивного мастерства, финалистка чемпионата России, многократный победитель и призер этапов Кубка России, Многократный победитель и призер чемпионатов Южного Федерального округа, неоднократный победитель и призер чемпионата Краснодарского Края, Мастер спорта ДНР — Екатерина Середа (тренер — Гордеева Галина Павловна, Гржибовская Влада Александровна);
— воспитанник Школы Высшего спортивного мастерства, учащийся УОР, неоднократный призер Кубка Нижегородской области, неоднократный победитель и призер чемпионатов и первенств Республики Крым, Мастер спорта ДНР – Владимир Конопленко (тренер – Конопленко Геннадий Анатольевич).
Среди молодёжи сборной команды ДНР лучшими стали:
— воспитанница УОР, КДЮСШ «Динамо», многократный победитель и призер первенств и чемпионатов Республики Крым, кандидат в мастера спорта – Алина Артамонова (тренер – Гржибовская Влада Александровна, Гржибовская Инна Леонидовна);
— воспитанник УОР, многократный победитель и призер первенств и чемпионатов Республики Крым, Мастер спорта ДНР – Владислав Максуров (тренер – Волкова Алла Николаевна, Гржибовская Влада Александровна, Гржибовская Инна Леонидовна).
Среди юниоров сборной команды ДНР лучшими стали:
— воспитанница УОР, СДЮШОР № 6 по водным видам спорта, многократный победитель и призёр первенств и чемпионатов Республики Крым, кандидат в мастера спорта ДНР — Мария Сидорова (тренер – Бешевли Надежда Александровна);
— воспитанник УОР, ДР КДЮСШ «Динамо»– многократный победитель и призер Первенств Республики Крым, Калужской области – Ростислав Ровнов (тренер – Гржибовская Влада Александровна, Гржибовская Инна Леонидовна).
Среди юношей сборной команды ДНР лучшими стали:
— воспитанница КДЮСШ Макеевка, призер первенств Республики Крым — Мария Карабанова (тренер – Волкова Алла Николаевна);
— воспитанник КДЮСШ № 9 «Кировец», призер первенств Республики Крым – Игорь Чебанов (тренер – Гордеева Галина Павловна).

По итогам работы и выступлений спортсменов, на соревнованиях за пределами Республики, определены лучшие тренеры.
Им вручили денежные призы от президента федерации плавания ДНР.
— Гржибовский Леонид Евгеньевич – тренер СДЮШОР № 6 по водным видам спорта;
— Бешевли Надежда Александровна – тренер СДЮШОР № 6 по водным видам спорта;
— Гржибовская Инна Леонидовна – тренер отделения плавания Училища олимпийского резерва и ДР КДЮСШ «Динамо»;
— Гордеева Галина Павловна – Тренер КДЮСШ № 9 «Кировец»;
— Конопленко Геннадий Анатольевич – тренер Школы высшего спортивного мастерства и КДЮСШ Макеевка;
— Гржибовская Влада Александровна – старший тренер отделения плавания училища Олимпийского резерва, тренер Школы Высшего спортивного мастерства.

Директор Училища Олимпийского Резерва – Середа Андрей Евгеньевич – наградил ценными подарками лучших спортсменов училища по итогам выступлений в 2020 году: — Богдану Короткую и Владислава Максурова.

Администрация СДЮШОР № 6 наградили лучших спортсменов своей школы — Хоптяра Станислава, Пехоту Максима, Романченко Диану, Короткую Богдану, Звонарёва Илью, Скворцову Нину, Сидорову Марию, Скубченко Антона, Пигуля Дмитрия, Козлову Есению.

На соревнованиях были разыграны 17 комплектов наград в индивидуальных номерах программы и 3 эстафетах в чемпионате ДНР среди мужчин и женщин, а также 17 комплектов наград в индивидуальных номерах программы по первенству, среди юношей и девушек.

Пятеро спортсменов выполнили норматив Кандидата в мастера спорта Донецкой Народной Республики:
— Дмитрий Пигуль (Донецк, СДЮШОР № 6);
— Денис Коваленко (Харцызск);
— Ростислав Ровнов (Донецк, УОР, КДЮСШ «Динамо»);
— Егор Канивец (Донецк, УОР, КДЮСШ «Динамо»);
— Дарья Водолазкина (Харцызск).

Депутат Народного совета Донецкой Народной Республики, Заслуженный мастер спорта, Заслуженный тренер, Десятикратный рекордсмен Мира, вице-президент федерации плавания Донецкой Народной Республики — Дяговец Александр Павлович — провел награждение победителей и призёров второго дня соревнований.

Президент федерации плавания Донецкой Народной Республики — Будыка Борис Викторович — учредил денежные призы для лучших спортсменов соревнований.
По сумме очков FINA на 5 дистанциях, лучшими спортсменами стали:
— среди женщин — Романченко Диана (Донецк, ДР ШВСМ, СДЮШОР № 6);
— среди мужчин — Владимир Конопленко (Макеевка, ДР ШВСМ, УОР);
— среди девушек — Есения Козлова (Донецк, СДЮШОР № 6);
— среди юношей — Ростислав Ровнов (Донецк, УОР, КДЮСШ «Динамо»).
Приз за абсолютно лучший результат, показанный на соревнованиях, получил Владислав Максуров (Макеевка, УОР, КДЮСШ Макеевка).
Также денежные призы от президента федерации плавания получили тренеры лучших спортсменов соревнований:
— Гржибовская Влада Александровна, Конопленко Геннадий Анатольевич, Погонец Юрий Юрьевич, Гржибовская Инна Леонидовна.

Источник

Бассейны в г. Макеевка

Бассейны в г. Макеевка: поиск контактной информации — адреса, телефоны, официальные сайты, список продуктов и услуг

Выбрать другой город

Поиск на карте

ул. Свердлова, 38

Поиск на карте

Другие спортивные заведения и организации в г. Макеевка

Выбрать другой город

Спорт играет важную роль в жизни современного мужчины. Каждый может выбрать наиболее подходящий вид спорта. Если вы ищете бассейны в г. Макеевка, воспользуйтесь нашим справочником. Здесь вы найдете адреса, номера телефонов, официальные сайты спортивных организаций в городе. Названия спортивных заведений отсортированы в алфавитном порядке, для каждой организации указан адрес и номер телефона.

Команда сервиса поиска услуг и компаний для мужчин prostomen.com.ua регулярно обновляет контакты спортивных организаций и комплексов. Поэтому воспользуйтесь поиском на карте, с помощью которого вы найдете ближайшую компанию или найдете спортивную организацию г. Макеевка с удобным местонахождением. Перейдя на страницу организации, вы увидите более подробную информацию о ней: адрес, телефон, электронная почта, официальный сайт, расположение на карте, услуги компании с указанными ценами за занятие или абонемент, отзывы об организации. Ищите контакты и выбирайте лучшие бассейны в г. Макеевка!

Источник данных: сайты организаций

Дата обновления: 2018

Забавное видео

Этот малыш еще ходит в садик, но играет в баскетбол лучше многих взрослых!

Источник

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки»

Муниципальное Бюджетное Учреждение Комплексная «Детско-юношеская спортивная школа №1 города Макеевки»

Директор — Шаламанова Рита Геннадиевна
Заместитель директора — Хвостова Виктория Николаевна
Инструктор-методист Лифанова Ольга Анатольевна
Показать полностью.

В МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» работают:
— отделение «лёгкая атлетика»
— отделение «спортивная гимнастика»
— отделение «волейбол»
— отделение «тхэквондо»

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

Набор 2021-2022 будет проводиться с 20 августа 2021 года.
По своей направленности МБУК «ДЮСШ №1» является комплексной,
т.е. включает в себя 4 вида спорта:

 волейбол (возраст приема детей с 8 лет)
Показать полностью.
 лёгкая атлетика (возраст приема детей с 8 лет)
 спортивная гимнастика юноши (возраст приема детей с 5 лет)
 тхэквондо (возраст приема детей с 7 лет)

Занятия проводят дипломированные тренера с профессиональной подготовкой и опытом работы.
ПОРЯДОК ПРИЕМА УЧАЩИХСЯ

ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ НА БЮДЖЕТНОЙ ОСНОВЕ
 В ДЮСШ №1 принимаются лица, желающие заниматься спортом, которые не имеют медицинских противопоказаний.
 Зачисление в ДЮСШ осуществляется на основании заявления родителей или лиц, их заменяющих,
 медицинского заключения установленной формы из поликлиники по месту жительства об отсутствии медицинских противопоказаний для занятий,
 копии свидетельства о рождении,
 при условии выполнения контрольных нормативов, установленных учебными программами.

РЕЖИМ РАБОТЫ МБУК «ДЮСШ №1»
Прием учащихся в ДЮСШ №1 на 2021-2022 учебный год будет производиться с 20.08.2021 года по 30.09.2020 года

ПРИЕМНЫЕ ДНИ АДМИНИСТРАЦИИ:
четверг с 10..00 до 12.00.
Адрес школы: г. Макеевка 57 ул.Плеханова дом 17«А» .

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

Евгения Тарапата запись закреплена

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

«СПЕЦМАЗЬ» – универсальное средство

Виктория Хвостова запись закреплена

Виктория Хвостова запись закреплена

Игорь Грут запись закреплена

Виктория Хвостова запись закреплена

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

Виктория Хвостова запись закреплена

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

Золотые руки

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

МБУ «КДЮСШ № 11»

МБУК «ДЮСШ №1 города Макеевки» запись закреплена

Тренеру

5 методов профилактики спортивных травм

Когда дело касается спортивных травм, толика профилактики стоит десятка килограмм на штанге. Эти пять советов помогут вам тренироваться эффективнее и безопаснее!

Ничто не тормозит тренировочный процесс быстрее, чем травма. И совсем не обязательно, чтобы это был тяжелый перелом. Настоящий враг — хронические повреждения плеча, которые напоминают о своем существовании в каждом повторении, или ноющие боли в локте, которые никак не хотят отступать.

Конечно, какие-то травмы неизбежны, но методы профилактики помогут свести риски к минимуму.

Воспользуйтесь советами по профилактике травм от людей, для которых фитнес стал образом жизни. Когда на носу соревнования или фотосессии, они не могут позволить себе перерыв в тренировках, так что избегать боли — их главный приоритет.

1. Техника, затем объем нагрузки, и только после — вес

Сила — последний писк моды. Многие парни и девушки устанавливают личные рекорды и занимаются по программам, ориентированным на рост силовых показателей. Если вы тренируетесь по схеме 5х5, 3х5 или по любой другой схеме с пятью повторениями, поздравляю: вы развиваете силу. Но по зубам ли вам такая перегрузка?

Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что тренинг с тяжелым весом дает результат только при использовании правильной техники. «Технику надо оттачивать до увеличения веса, — говорит Кэти Миллер, представительница категории фитнес-бикини NPC. — Плавно опуская снаряд и фокусируясь на нейро-мышечных связях, вы избежите травм и все равно получите максимальный результат».

Нисходящая фаза — эксцентрическая половина движения — может привести к ощутимому росту силы и мышечной массы, а заодно и к повышению прочности соединительных тканей, так что не сбрасывайте ее со счетов. Пока техника не абсолютно безупречна, выжимайте максимум из этой фазы и делайте больше повторений. Затем позвольте нагрузке немного поползти вверх, и только после этого — только после этого — решайте, так ли вам хочется гнаться за большими цифрами.

И кстати, когда впервые пуститесь в погоню за личными рекордами, поберегите нервы окружающих и заручитесь поддержкой страхующего! «Когда поднимаете тяжелый снаряд, обязательно просите кого-то вас страховать, — продолжает Кэти. — Это не только придаст вам уверенности и поможет работать в полную силу, но и убережет от тяжелой травмы».

2. Считайтесь с усталостью

Усталость — неотъемлемая часть тренировки. Ваши мышцы и энергетические системы нуждаются в ней, чтобы становиться сильнее и эффективнее. Но усталость может стать и вашим врагом — особенно когда приводит к неправильной технике выполнения движений и, как следствие, к травмам.

Решение проблемы? В первую очередь делайте все возможное, чтобы максимально оттянуть приход усталости. Кэти Миллер дает классический совет — улучшайте качество жизни. «Лучший способ избежать травм — обеспечить себя достаточным количеством сна, — объясняет она. — Обязательно позаботьтесь о гидратации и питании перед тренировкой».

Но даже с восемью часами полноценного сна и безупречным питанием усталость рано или поздно даст о себе знать. Так и должно быть, но только вам решать, что делать, когда этот момент наступит. Чтобы избежать травм, профессиональная фитнес-модель Элиша Мартис использует следующую стратегию: «Если при выполнении упражнения вы чувствуете дискомфорт или боль, значит, организм сигнализирует вам, что пора отдохнуть, — говорит она. — Не надо тренироваться через боль и усталость».

Когда решите расширить горизонты своих возможностей, выбирайте упражнения с умом, чтобы вы могли выполнять их без опаски. Например: приседания гоблет с гантелями станут хорошим выбором, а вот приседания со штангой на плечах — неудачный вариант.

3. Настройтесь на свою частоту

В интернете можно найти уйму информации о том, как часто следует тренировать определенную мышечную группу. Одни будут клясться, что хватит одного раза в неделю, другие голосуют за две тренировки, а третьим и двух мало. Какой вариант правильный? Тот, который обеспечивает вас адекватными тренировочными стимулами и оставляет достаточно времени на восстановление.

«Мое мнение, не надо тренировать группу мышц чаще двух раз в неделю, — считает бодибилдер NPC Джесси Хоббс. — Слишком частые тренировки, после которых тело не успевает восстановиться, это кратчайший путь к травме».

Можно ли тренироваться больше? Конечно, но делайте это только если уверены в своих возможностях в плане восстановления и занимаетесь по программе с периодизацией, которая исключает изнурительную проработку одних и тех же мышц на каждой тренировочной сессии.

«Тренироваться на износ и убивать себя в спортзале день за днем без отдыха — верный рецепт травмы», — говорит персональный тренер Линдси Каппотелли.

4. В дни отдыха — отдыхайте

Стоит вам пристраститься к фитнесу и силовому тренингу, и мысль о пассивном отдыхе быстро потеряет былую привлекательность. Чем заняться в день отдыха? Целый день слоняться без дела? Это не круто! А давайте немного покачаем руки и пресс, найдем себе кардионагрузки, позанимаемся йогой, а напоследок побросаем фрисби!

По-вашему, это похоже на отдых? Гарантирую, ваше тело с вами не согласится.

Запомните: в дни отдыха делайте что угодно, но без фанатизма, и не слишком усердствуйте. И для протокола, не надо часами утюжить тротуары. Это интенсивная нагрузка, особенно если надо восстановиться после тяжелой тренировки ног.

«Дни отдыха могут быть активными, но не переусердствуйте с кардионагрузками. Они на удивление тяжелы для организма, что может встать на пути к восстановлению и привести к травме, — рекомендует участница соревнований по фитнесу Даниэль Босолейл. — Если вы хотите дать себе небольшую кардионагрузку в день отдыха, выбирайте щадящие упражнения, например, езду на велотренажере».

5. Сделайте заботу о себе ритуалом

Я сейчас говорю не о том, что надо чистить зубы или заботиться о личной гигиене — хотя этому я тоже рекомендую уделять достаточно внимания. Я говорю о таких фитнес ритуалах, как динамичные разминки или растяжка на роллере. Они не станут магическим амулетом, который защитит вас от всех опасностей нагруженной блинами штанги, но многие спортсмены уверяют, что растяжка помогла им поднять КПД тренировок и ускорить восстановление.

«Травмы — это не обязательно катастрофа. Повреждения могут быть как серьезными, так и незначительными, — говорит фитнес-модель и тренер Шон Расселл. — Чтобы их избежать, я обычно уделяю несколько минут разминке и выполняю динамичные растяжки перед тренировочной сессией. Тем самым я расслабляю напряженные мышцы, улучшаю подвижность и кровоток в суставах, а заодно повышаю частоту пульса и температуру тела, чтобы подготовиться к предстоящей тренировке».

После такой разминки он уделяет пять минут кардио, и только после этого берется за штанги.

После тренировки фитнес-модель Джимми Эверетт всегда уделяет немного времени растяжке. «В этот момент мышцы очень напряжены, зажаты и болезненны», — говорит он. Если вы сразу после финального подхода выбегаете из спортзала и садитесь в машину, а такое бывает часто, позанимайтесь растяжкой позднее, уже дома. Но обязательно делайте растяжку!

Перед телевизором или на полу спальни перед сном, это отличный способ сообщить телу, что рабочий день позади, и пришло время подзарядить батарейки, чтобы утром вы могли вернуться к привычным делам без боли и полными сил!

Источник