Бассейн со скольки лет берут детей

Плавание – один из древнейших видов спорта, который активно помогает человеку развиваться всесторонне.

Оно не только увеличивает выносливость организма, но и развивает силу духа. Плавание, несомненно, полезно для детей, так как способствует и росту и правильному формированию осанки, потому что во время тренировок задействованы все группы мышц, что естественно сказывается очень благотворно.

Обучение плаванию детей с 2 до 5 лет

Занятия в бассейне для маленьких детей до 3 лет проходят всегда индивидуально. Во время таких тренировок ребенок будет находиться в постоянном контакте с инструктором. С помощью таких занятий получится приучить ребенка к нахождению в бассейне, так как многие дети в этом возрасте, в разной степени, но боятся воды. В процессе тренировок пройдут страхи и значительно укрепится здоровье. Стоит помнить, что занятия, особенно в таком юном возрасте, должны быть регулярными, так как перерывы на месяц и более ведут к неизбежной потере навыков. Однако положительное отношение ребенка к воде будет уже сформировано, что важно уже само по себе.

Большинство тренеров по плаванию считают, что ребенку необходимо начать заниматься этим видом спорта в раннем возрасте – с трех лет. В это время у малыша продолжает формироваться осанка и бассейн окажет позвоночнику неоценимую пользу. Стоит отметить, что бассейн для детей с 3 лет – лишь приятное времяпрепровождение, так как в этом возрасте не получится начать заниматься плаванием профессионально. Поскольку плавание является интенсивным видом спорта, специалисты рекомендуют посещать тренировки в этот период не чаще двух раз в неделю.

В этом возрасте во время занятий в бассейне дети используют специальный спортивный инвентарь, который помогает им лучше держаться на воде и овладевать основные навыки.

Обучение плаванию детей дошкольного возраста от 5 лет

Занятия по плаванию для детей 5 лет и старше помогут вырастить настоящего чемпиона, так как именно в этом возрасте детей принимают в профессиональные секции. Ребенок сейчас как раз начинает понимать, что это не просто развлечение, а серьезный спорт. И если ребенок сам хочет заниматься в спортивной секции и участвовать в соревнованиях, то самое время привести его в бассейн. Количество занятий в бассейне для детей 5 лет должно постепенно увеличиваться с двух раз в неделю до пяти. Чтобы юный пловец был способен выполнять интенсивные физические упражнения, родители должны понимать, что его необходимо обеспечить полноценным сбалансированным питанием.

5 лет – это тот возраст, когда ребенка также можно отдать учиться плаванию с нуля. В школе плавания предусмотрены занятия как в группе (как правило, по уровню подготовки), так и индивидуальные тренировки. Ребенок находится под постоянным контролем тренера – группы формируются небольшие, чтобы всем пловцам было уделено достаточно времени и внимания. Дети, начавшие учиться плавать в этом возрасте, быстро догоняют тех, кто начал учиться в 2–3 года.

Обучение плаванию детей от 7 до 9 лет

Вместе с первыми занятиями в общеобразовательной школе, ребенок запросто также можно начать заниматься плаванием. Соответственно, и со второго класса и более старшего возраста. В это время он становится более дисциплинированным, что облегчает его походы в бассейн. Если к этому качеству приложить еще и старание, то ребенок легко сопоставляет задания тренера с заданиями школьных учителей и быстро продвигается к ощутимым результатам.

Дополнительный инвентарь в это время обычно не предусматривается, но все зависит от уровня подготовки ребенка и решается индивидуально тренером.

Преимущество плавания в бассейне с этого возраста заключается в том, что дети лучше начинают воспринимать информацию. Они могут более внимательно слушать теоретическую часть занятий, не отвлекаясь от инструктора, благодаря чему повысится и качество тренировок, и прогрессирование в обучении.

Бассейн для детей от 9 до 12 лет

Более профессиональные тренировки, которые подготавливают юных пловцов к спортивным соревнованиям, начинаются в среднем с 9–12 лет. Инструктор усложняет методы обучения, развивая выносливость ребенка и заостряя внимание на оттачивании техник стилей плавания, что способствует расширению и теоретических познаний молодого пловца наряду с навыками в этом виде спорта.

Подводя итоги, стоит отметить, что начать водить ребенка в бассейн можно в разном возрасте, в зависимости от желания ребенка и родителей – просто научиться плавать и укрепить здоровье или начать спортивную карьеру. Конечно, очень важно желание самого ребенка. На желание малыша заниматься плаванием может повлиять и его тренер, поэтому к выбору инструктора необходимо подходить наиболее тщательно. Когда педагог любим, то и дети на его занятия идут с большим удовольствием. А это уже общий успех родителей и тренера.

Источник

Плавание для детей: с какого возраста и какая польза

Занятия плаванием — залог крепкого здоровья и гармоничного развития ребенка. О том, сколько стоят занятия, когда можно начинать приучать малыша к воде и какие существуют противопоказания, читайте в этой статье.

В какой-то степени вода — наша родная стихия, и именно поэтому плавание так нравится и взрослым, и детям. Если вы ищете для своего ребенка нетравматичный вид спорта, который укрепит его здоровье и закалит не только организм, но и характер, то плавание для детей — ваш выбор.

С какого возраста

Рассуждая об оптимальном возрасте для занятий, важно различать два действия: отдать ребенка в бассейн учиться плавать или заниматься плаванием как спортом. В первом случае это можно сделать уже в младенчестве — так называемое грудничковое плавание можно начинать (под строгим присмотром инструктора!) хоть в 5 месяцев.

Конечно, грудной ребенок еще не научится полноценно плавать, но станет понятно, нравится ли ему вода, и он сможет к ней привыкать.

Начиная с 2-3 лет, ребенка можно постепенно учить плавать, но обязательно в игровой форме. Опытные тренеры настаивают: до пятилетнего возраста занятия плавания не должны быть слишком серьезными — пусть ребенок плещется и играет с водой, как ему нравится. Так бассейн не превратится для ребенка в каторгу и малыш сможет по-настоящему полюбить воду.

Профессиональные занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет. В этом возрасте ребенок становится более координированным, умеет сосредотачиваться и способен понять, что от него хочет тренер. В этом же возрасте ребенка начинают учить плавать осознанно — даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику.

Медицинские противопоказания

Плавание — одна из самых безопасных и полезных для здоровья дисциплин, даже если ходить в бассейн просто «для себя». И все-таки этот спорт имеет ряд медицинских противопоказаний. Так, заниматься нельзя при:

кожных заболеваниях (дерматит, экзема) и инфекциях (чесотка);
травмах позвоночника;
врожденном пороке сердца;
некоторых сердечных заболеваниях;
вирусных инфекциях;
эпилепсии;
судорожном синдроме;
некоторых нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Для приема в серьезную секцию ребенок должен быть здоровым и обладать крепким иммунитетом. Перед тем как отдавать его в бассейн, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мальчики и девочки

Плавание для детей относится к гендерно нейтральным видам спорта: процент мальчиков и девочек приблизительно равен, поэтому пол не является критерием выбора этой дисциплины. Исключение составляет лишь синхронное плавание — в него берут только девочек.

Куда важнее половой принадлежности характер и личность ребенка, поскольку именно от нее зависит, какой конкретно вид плавания подойдет юному спортсмену. Так, если ваше чадо любит общение, легко находит общий язык с другими детьми и увереннее чувствует себя в команде, ему подойдет водное поло. Если же вы видите в ребенке задатки лидера, а свои достижения он не любит делить с кем-то еще, стоит отдать его в индивидуальное плавание или прыжки в воду. Ваша дочь — артистичная, внимательная и хорошо чувствует свое тело? Ей идеально подойдет красивое и зрелищное синхронное плавание.

Плюсы

Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.

Укрепление иммунитета. Плавание — один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.
Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.
Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.
Снятия стресса. Купание в воде — это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.
Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.
Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.

Минусы

Плавание для детей имеет и свои минусы. Несмотря на то что регулярные занятия в воде укрепляют иммунитет, многие юные спортсмены все равно часто простужаются. Чтобы избежать этого, контролируйте сами или научите ребенка контролировать самостоятельно начало и конец тренировки. Перед водой нужно обязательно принять теплый душ и сделать несколько разогревающих упражнений, а после занятия — тщательно вытираться и полностью высушивать волосы. Зимой обязательна теплая одежда, шарф и шапка.

Поскольку занятия всегда или почти всегда проходят в закрытом бассейне, это значит, что несколько раз в неделю ребенок дышит слишком влажным воздухом, чаще всего — с запахом хлорки. Если ребенок склонен к астме или аллергии, такие условия могут эту предрасположенность увеличить. Компенсировать это можно, перенеся хотя бы часть тренировок, например в теплый сезон, на открытый воздух, а еще лучше — в естественный водоем.

Наконец, регулярное воздействие хлора негативно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Этого также можно избежать: выбрав бассейн с другим типом очищения воды или придерживаясь мер предосторожности (душ после каждого занятия, правильное питание, качественная шапочка, использование детского питательного крема, прогулки на свежем воздухе и так далее).

Сколько стоят занятия

По сравнению в другими видами спорта плавание не требует больших финансовых вложений. Основная статья расходов — занятия с тренером, но и они могут быть бесплатными, если отдать ребенка в спортивную школу или СШОР.

Как правило, «профессиональный» набор идет от 7 лет, поэтому до спортшколы есть смысл поводить ребенка в обычный бассейн. Он также может быть бесплатным. Стоимость одного платного занятия с тренером начинается от 500 рублей, абонемента на 8 занятий — от 2000 рублей.

Следующий пункт — экипировка. Вам будет нужно купить:

цельный купальник или плавки — от 400 рублей;
шапочку — от 200 рублей;
очки для плавания — от 500 рублей;
обувь для бассейна — от 150 рублей;
полотенце — от 200 рублей.

Все, кроме плавательных очков, лучше приобрести в двойном экземпляре. Также маленькому спортсмену понадобится удобная спортивная сумка — стоит такая от 1000 рублей.

Наконец, последний обязательный пункт — выездные соревнования и сборы. Вариация их стоимости очень большая, поскольку зависит от города или страны, сезона и условий секции, где занимается ваш ребенок. В среднем поездка за границу обойдется в 10 000 — 15 000 рублей, но суммы могут быть как меньше, так и больше.

Как выбрать секцию

Самое главное в обучении ребенка плаванию — хороший бассейн и опытный тренер. Именно на эти критерии нужно опираться в первую очередь, выбирая секцию или спортивную школу.

Независимо от того, синхронным или индивидуальным плаванием будет заниматься ваш малыш, бассейн должен быть чистым. Обращайте внимание не только на состояние воды: она может быть прекрасно продезинфицирована, но основной источник грибка и других инфекций кроется в «контактных» местах (бортики, лестницы и так далее). Если они даже визуально выглядят грязными, лучше выбрать другой бассейн.

Приглядитесь к работе тренера: как он взаимодействует с детьми, что о нем говорят родители, какая атмосфера царит на занятиях и насколько хорошо контролируется безопасность. Если маленькие пловцы выходят с тренировки в хорошем настроении, это хороший знак.

Также помните, что чем меньше группа, тем эффективнее занятия, а дети в ней должны быть примерно одинакового возраста и уровня подготовки.

Подводим итог

Плавание для детей — один из самых здоровых и безопасных видов физической активности. Регулярные занятия в бассейне обеспечат ребенку крепкое здоровье и гармонично развитое тело, а вода подарит эмоциональное расслабление. Разнообразие водных дисциплин позволяет выбрать ту, которая подходит именно вашему чаду, будь он активным экстравертом или целеустремленным индивидуалистом.

Независимо от того, собираетесь ли вы сделать из своего ребенка чемпиона мира или хотите, чтобы он занимался в бассейне для души, плавание поможет ему стать закаленным, выносливым и смелым.

Источник

С какого возраста можно ходить с ребенком в бассейн

Если ваш малыш любит плескаться в ванной, возможно, пришло время записаться на уроки плавания. Но прежде чем это сделать, важно понимать, с какого возраста можно ходить с ребенком в бассейн. К тому же, уроки плавания для детей и малышей не предназначены для того, чтобы учить маленьких детей плавать самостоятельно. Они предназначены для детей и родителей, чтобы они могли весело и безопасно проводить время в воде.

Тем не менее, было проведено несколько исследований, подтверждающих пользу занятий плавания для малышей – некоторые даже предполагают, что, когда маленький ребенок с родителями, его риск утопиться в будущем может быть уменьшен. Это, безусловно, веский аргумент в пользу того, чтобы зарегистрировать в кружок ребенка раньше, чем позже.

В каком возрасте можно ходить с ребенком в бассейн и учить его плакать

Инструкция по плаванию определенно не обязательна для младенцев и детей младшего возраста — и она не для каждого ребенка, каждый малыш индивидуален. В настоящее время группа поддерживает уроки плавания для детей в возрасте 1 года и старше, которые демонстрируют признаки готовности к бассейну и часто подвергаются воздействию воды.

С ребенком в бассейн

Если ваш малыш, кажется, готов к тому, чтобы поплескаться в нечто большем, чем ванна, обсудите тему уроков плавания с педиатром, который может дать вам лучшее представление о том, где находится ваш ребенок в плане развития, эмоционального и физического развития, и порекомендует подходящую программу в вашем городе.

Когда мой ребенок должен начинать уроки плавания

Возраст не единственный показатель того, когда ваш ребенок может быть готов плавать. Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален и будет готов плавать на своей временной шкале. Если ваш малыш часто подвергается воздействию воды, будь то бассейн или пляж, физически скоординированный, чтобы он мог пнуть и грести одновременно, и эмоционально готов, все признаки плавания указывают на то, чтобы идти в бассейн.

В таком случае, поищите программу подготовки к плаванию, которая научит его основным приемам. Ищите классы менее шести маленьких учеников с инструкторами, которые сертифицированы в СЛР, первой помощи и безопасности воды. И помните, что «надзор за прикосновением» должен строго соблюдаться всякий раз, когда ваш малыш находится в воде (это означает, что вы или другой опытный пловец всегда должны находиться в пределах досягаемости ребенка), особенно для младенцев, малышей и детей старшего возраста, которые могут быть новичками в плаваньи без мамы и папы.

Советы для различных категорий детей

Для детей в возрасте до 1 года рекомендуют не использовать программы плавания, поскольку риски могут перевесить преимущества. Например, ребенок может легко проглотить слишком много воды, что может привести к отравлению водой, или иметь проблемы с адаптацией к холодной температуре в бассейне и, в редких случаях, испытывать переохлаждение.
Для детей в возрасте от 1 до 4 лет, ищите программы для родителей и детей по водным видам спорта (многие местные общественные центры и бассейны предлагают их), где инструкторы являются подготовленными специалистами, которые сертифицированы в СЛР и никогда не позволяют голове ребенка двигаться под поверхностью воды.
Для пловцов в возрасте 5 лет и старше, которые уже привыкли к воде, вы можете попробовать программы, какие проводят занятия для детей, как с родителями, так и без них. Попытайтесь найти тот, который сосредотачивается на безопасном поведении объединения, так же как грести и пинать. Рассмотрим занятия, которые длятся до 30 минут в течение 8-10 недель, чтобы дети могли развить базовые навыки и в конечном итоге перейти к координации движений рук и ног.

Выбор секции для родителей, собравшихся с ребенком в бассейн

Самый важный урок о занятиях плаванием: они не защищают ребенка от утопления, и они никогда не заменят постоянного наблюдения взрослых в воде. Родители должны всегда оставаться на расстоянии вытянутой руки, когда ребенок находится рядом или в водоеме, и быть в курсе и наблюдать за ребенком, чтобы не было признаков паники утопления.

С какого возраста можно ходить с ребенком в бассейн

При выборе программы или класса:

Убедитесь, что инструктор по плаванию хорошо подготовлен и опытен. Это означает, что он или она сертифицирован как по СЛР, так и по оказанию первой помощи.
Выясните, является ли это преподавательским занятием. В этом случае он или она должны находиться под наблюдением опытного учителя не менее семи недель.
Ищите классы, которые в первую очередь посвящены личной безопасности, а также росту, водным играм и спорту, а также спасению.

Также следует помнить о позиции безопасного использования плавучих средств, водяных нарукавников, внутренних труб, плотов и даже спасательных жилетов. Хотя эти плавательные средства хороши, если вы находитесь в воде рядом с малышом. Для детей, которые находятся в воде или рядом с ней, рекомендуется одевать плотно облегающий спасательный жилет в стиле куртки.

Их не следует использовать для обучения детей. Потому что плавать или рассчитывать на то, жилет удержит в полной безопасности, пока ребята плескается. Они часто дают ложное чувство безопасности, поэтому вы все равно должны быть в пределах досягаемости вашего ребенка, когда вы вдвоем остываете в бассейне, озере или речке.

Если вы знаете, на что обращать внимание на уроке плавания и принимаете надлежащие меры предосторожности, то купание с малышом может быть полезным и даже расслабляющим (а не стрессовым) опытом. Так что идите туда и получайте удовольствие!

С ребенком в бассейн: предостережения

Ряд научных исследований, проведенных за последнее десятилетие, подтвердили наличие связи между детьми, плавающими в хлорированных бассейнах, и развитием аллергии и астмы. Одна из наиболее часто цитируемых публикаций из Бельгии, опубликована в Интернете в 2009 году в педиатрии.

За детьми следили с точки зрения продолжительности купания. Речь шла о плавании помещении по сравнению с купанием на открытом воздухе; были проведены тесты на их функцию легких и крови. Исследование показало, что плавание в хлорированной воде повышает риск возникновения астмы (в восемь раз чаще) и сенной лихорадки (в три-шесть раз чаще).

Мысль заключается в том, что в то время, как хлор взаимодействует с органическими веществами, такими как пот, моча и волосы, он создает побочные продукты, такие как трихлорамин и метан. Пары, которые могут помочь аллергенам проникать в организм через поврежденные дыхательные мембраны и поверхности, особенно глубоко вдыхаются пловцами во время интенсивной нагрузки.

Когда можно с ребенком в бассейн

Прежде чем пойти с ребенком в бассейн, помните:

Не все дети одинаково восприимчивы. Исходя из их генетического расположения, некоторые дети могут быть более чувствительными к побочным продуктам хлора.
Продолжительность воздействия также важна. Некоторые из детей, которые плавали меньше, они были более склонны к развитию астмы.
Если вас беспокоит уровень хлора в бассейне, следите за побочными эффектами, такими как раздражение глаз и кожи.
Есть некоторые классы, которые учат детей безопасности воды – начиная с шести месяцев. Водные занятия для детей стали более популярными в последнее время, скорее всего потому, что родители хотят, чтобы маленькие дети хотя бы могли плавать, надеясь, что это может предотвратить утопление.

Но официальные рекомендации педиатрических организаций предполагают, что в детстве ребенок к 4 годам готов к урокам плавания.

Источник