Открылся бассейн в Щербинке!
Отличия тренировок в воде:
- сопротивление воды – отсутствие ударной нагрузки,
- массаж кожи – профилактика целлюлита,
- массаж мышц – быстрое восстановление после тренировки,
- массаж внутренних органов – ускорение обмена веществ,
- гидростатическое давление – профилактика варикозного расширения вен,
- повышенный расход калорий – быстрое похудение,
- проработка всех групп мышц за 45 минут.
Особенности аква-зоны в «Фитнес ХОЛЛ» :
Просторный бассейн в Щербинке от Фитнес-Холл это:
- эффективная система очистки и подогрева: ежеминутное обновление воды за счет многоуровневой фильтрации, озонирования и активной рециркуляции,
- поддержание постоянного баланса PH,
- комфортный температурный режим.
Тренерский состав
В нашем бассейне в Щербинке работают профессиональные пловцы, заслуженные мастера спорта, всегда готовы поделиться с Вами своими знаниями и навыками. Под чутким контролем инструктора, Вы гарантированно подберете подходящую программу и достигните поставленных задач. Определенно это один из лучщих бассейнов для жителей Щербинки, а так же ЖК Бутово Парк и Бутово парк 2 Ленинского района Подмосковья.
Зона спортивного плавания
- 20 видов групповых занятий,
- 2 дорожки длиной 20 метров,
- глубина водной чаши 1,4 – 1,8 метра,
- инвентарь для занятий и плавания
Комфортабельная зона отдыха
- раздельные финские сауны и хамам,
- массажный кабинет, СПА процедуры.
В нашем бассейне в Щербинке Вы научитесь плавать, усовершенствуете свои навыки, улучшите здоровье, а главное – расслабитесь и отдохнете!
Мы находимся в Щербинке, так же бассейн будет удобно посетить жителям Южного Бутово, это один из лучших бассейнов для жителей Бутово парк и Бутово парк 2 Ленинского района.
Подробная информация по телефонам:
Наш адрес: Фитнес холл: Щербинка, ул. Чапаева, 8 карта проезда Ближайшее метро: Бульвар Дмитрия Донского.
Источник
Бассейн
Вода — это жизнь, а движение в воде — радость.
Прекрасная возможность для занятий и плавания в бассейне предоставляется всем жителям Щербинки, Подольска и Южное Бутово!
Вода является не только источником жизни, но и той составляющей, что дает нам не просто силы, а вдохновение. Вода не просто благотворно действует на наш организм с массирующим и тонизирующим эффектом, но и помогает избежать множества болезней. Бассейн в Щербинке, что совсем недалеко от Южного Бутово и Подольска, поможет Вам не просто восстановить силы и расслабиться, но и будет эффективно тренировать такую важную часть нашего организма, как сердечнососудистую систему. Занимаясь водной аэробикой и просто плавая, вода снимает напряжение с суставов и позвоночника, тем самым давая им отдых, но одновременно заставляя мышцы работать.
Важным и очень удобным в расположении бассейна можно считать то, что он находится в центре города Щербинка и добраться до него можно из Подольска и Южного Бутово без труда. Движения в воде, которые выполняются на занятиях водной аэробикой, уникальны не просто по тому, в какой среде выполняются. Вода дает возможность уменьшить давление на больные органы и заставляет работать здоровые. Сильный стресс, вредные воздействия окружающей среды – просто посетите бассейн и вода укажет Вам путь к исцелению.
При длине бассейна, которая составляет 12 м. и ширине 4 м., комфортная глубина в 1, 7 м. предоставит уникальную возможность заняться спортом не только Вашим детям, но и Вам. Температура воды, не опускающаяся ниже 29 градусов, станет комфортной даже для самых маленьких посетителей бассейна. Строгий контроль над очисткой и циркуляцией воды, которая осуществляется автоматически, не даст ни малейшей возможности микробам и бактериям принести вред Вашему здоровью. В теплой раздевалке к услугам посетителей бассейна расположились удобные шкафчики.
Опытные тренеры проведут занятия, которые охватывают все возрастные категории. Детишки делятся на следующие группы:
Взрослых мы приглашаем заняться таким видом спорта, как аквааэробика. Это прекрасный способ поддерживать организм в постоянном тонусе, ведь занятия проводятся каждый день. Вода не просто успокаивает, но и дает Вашему организму такой заряд бодрости и здоровья, что от посещения бассейна потом просто будет невозможно отказаться.
Приглашаем всех жителей Щербинки, Подольска, Южного Бутово посетить бассейн в «Агошков центр»!
Как проходят занятия, выглядит бассейн и комната для отдыха, вы можете посмотреть в разделе «Фотогалерея» 
Источник
Детский бассейн
Детский оздоровительный бассейн в Щербинке – это специализированный, оборудованный в соответствии с европейскими стандартами бассейн для занятий оздоровительным спортивным и реабилитационным плаванием для детей разного возраста .
В детском бассейне плавают малыши в возрасте с 3 лет до 7 лет. Занятия проходят индивидуально с профессиональным инструктором в игровой форме и направлены на оздоровление организма ребенка, реабилитацию (при пороках развития), обучение плаванию, общее развитие, закаливание.
Программы подбираются индивидуально в зависимости от возраста, уровня развития и состояния здоровья ребенка.
Специалисты детского бассейна ждут маленьких пловцов!
Детский бассейн в щербинке работает ежедневно с 9.00 до 21.00. График посещений составляется индивидуально. Так же обучение плаванию в нашем детском бассейне будет удобно для жителей Бутово Парк и Бутово Парк 2 Ленинского района Подмосковья, приходите и вам понравится.
Основные направления работы:
- грудничковое плавание (с 6 месяцев до 1,5 лет)
- подводное плавание (с 14 месяцев до 3 лет)
- обучение плаванию (с 2 до 4 лет)
- обучение плаванию (с 4 до 7 лет)
В детском бассейне Щербинка работает коллектив тренеров, специализирующихся обучении плаванию детей грудного, дошкольного и школьного возраста. Специалисты по грудничковому плаванию, тренеры, специализирующиеся на обучении плаванию детей младшего возраста, специалисты по реабилитационному плаванию. Все специалисты бассейна прошли соответствующую подготовку, имеют подтверждающие сертификаты и регулярно повышают свою квалификацию.
Доверяйте профессионалам!
У нас один из лучших бассейнов для жителей Щербики и Южного Бутово так же рямдо находится ЖК Бутово Парк и Бутово Парк -2. Приходите и вам понравится!
Подробная информация по телефонам:
Наш адрес: Фитнес холл: Щербинка, ул. Чапаева, 8 карта проезда Ближайшее метро: Бульвар Дмитрия Донского.
Источник
Обучение плаванию для начинающих в Москве в г. Щербинка
Дисциплины: плавание, ОФП, футбол.
Кандидат в мастера спорта по водному поло (2007 г.).
Призёр чемпионатов России и первенств Москвы, Победитель международных турниров в составе женской сборной России по водному поло, Входила в состав молодёжной сборной России по водному поло (2003-2007 гг.).
Образование: МГАФК, тренерский факультет, специализация – плавание (3 курс).
Окончила профессиональные курсы «Грудничковое плавание», Филатовская больница (Институт восстановительной медицины, г. Москва), сертификат (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года.
| Возраст / Уровень Формат занятий | Время занятий | ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
| плавание, старшая детская группа (7-13 лет) м. Алтуфьево | 14:30 | 14:30 | 14:30 | ||||
| плавание, младшие группы (3-4 года, 5-6 лет) м. Алтуфьево | 2 раза в неделю | ||||||
| плавание, детская группа м. Алтуфьево | 16:45 | ||||||
| плавание, дети 8-10 лет м. Алтуфьево | 19:45 | 19:45 | 16:45 | ||||
| грудничковое плавание, мама + малыш в воде (от 3 мес. до 2 лет) м. Алтуфьево | время уточняется | время уточняется | |||||
Набор в летний спортивный плавательный/футбольный лагерь: в Крым – с 29.06.17 по 12.07.17, в Ковров – с 03.08.17 по 13.08.17.
Район: Алтуфьево, Медведково, Бибирево. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Плавание: 1000-2000 руб. / ч
Плавание грудничковое: 1000-2000 руб. / ч
Плавание оздоровительное: 1000-2000 руб. / ч
Спортивное плавание: 1000-2000 руб. / ч
Выезд → Москва: 1000 руб. / 60 мин.
Групповые занятия → (м. Бибирево) старшая детская группа: 3200 руб. / мес. (4000 руб. / мес., субботняя детская группа и группа 8-10 лет — 500 руб.)
Тренер по плаванию и ОФП.
Мастер спорта по плаванию (2008 г.).
Занимается плаванием с 1996 года.
Образование: Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Набережные Челны, кафедра физической культуры и спорта, специализация – плавание, специальность – специалист по физической культуре и спорту, тренер по плаванию (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года.
Район: Фрунзенская, Киевская, Новопеределкино. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Плавание: 3000-8000 руб. / ч
ОФП: 3000 руб. / ч
Спортивное плавание: 3000-8000 руб. / ч
Триатлон: 4000-10000 руб. / ч
Выезд: 3000 руб. / ч
На выезде аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: единоборства, плавание, самооборона.
Образование, спортивные звания:
• Московский институт физической культуры и спорта, спортивный педагог, 2008 г.
Руководитель спортивного клуба «Вымпел», учитель физкультуры, тренер по тхэквондо, плаванию! Стаж педагогической работы 15 лет.
Район: Домодедовская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Единоборства: 4000 руб. / мес. (8 занятий)
Дисциплины: плавание, ОФП, фитнес, СФП.
Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по плаванию, 1999 г.
• Кандидат в мастера спорта по современному пятиборью, 2001 г.
• РГУФКСМиТ, диплом специалиста с отличием, 2001–2006 гг.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2012 г.
Главный тренер команды Главрыба 🦈
Плаваю с 1990 года по сей день 🏊 🏻 ♂
Люблю свою работу с 2002 года 🙂
Сделаю вас Главрыбой! 💪
Район: Перово, Проспект Вернадского. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Плавание: 2000-4000 руб. / 60 мин. (Стоимость будет зависеть от места и количества тренировок)
ОФП: 1500-3000 руб. / 60 мин.
Фитнес: 1500-3000 руб. / 60 мин. (Стоимость будет зависеть от места и количества тренировок)
СФП: 1500-3000 руб. / 60 мин.
Выезд: 2500 руб. / 60 мин. (От 2500р по договорённости)
Индивидуальные занятия: 2000 руб. / 45 мин. (От 2000 р по договорённости)
Тренер по плаванию.
Занимается плаванием с 1980 года.
Образование: Волгоградский государственный институт физической культуры, тренерский факультет, кафедра ТиМ плавания, специальность – преподаватель физической культуры, тренер по плаванию (1995 г.).
Международный научно-практический центр нетрадиционной медицины, курсы лечебного массажа, г. Волгоград (1992 г.).
Волгоградский государственный институт физической культуры, квалификация – инструктор лечебной физкультуры (1995 г.).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Опыт частной тренерской деятельности – с 2008 года.
Тренер с большим опытом работы. Руководитель школы плавания.
Район: Киевская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Ставка: 2000 руб. / 60 мин.
Занятия в паре: 3000 руб. / 60 мин. (Сплит тренировка 3000 руб, посещение бассейна оплачивается отдельно.)
Индивидуально / в группе: 2000 руб. / 60 мин. (Посещение бассейна оплачивается отдельно)
Выезд за МКАД (По договорённости).
Тренер по фитнесу и плаванию.
Кандидат в мастера спорта России, студентка 4 курса ПГУФКСиТ
Выезд: Подольск, Щербинка, Климовск, Филатов Луг, Ольховая, Коммунарка, Новокосино, Балашиха, Долгопрудный, Домодедово.
Ставка: 1000 руб. / ч
Тренер по плаванию.
Образование, спортивные звания:
• Окончил Московское фармацевтическое училище №10, специальность – фармацевт, 1993–1996 гг.
• Московская государственная академия физической культуры, тренерский факультет, кафедра плавания, квалификация – специалист-преподаватель по специальности «физическая культура и спорт», 1997–2002 гг.
• Мастер спорта по плаванию.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 21 год.
Обучение плаванию детей и взрослых.
Район: Крылатское. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Ставка: 3000 руб. / ч
Выезд: 4000 руб. / ч (Выезд за город)
Аренда оплачивается отдельно.
Тренер по плаванию.
Район: Бутово. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 1500-2000 руб. / ч
Дисциплины: плавание, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, аквааэробика.
Мастер спорта международного класса по плаванию.
Мастер спорта по бодибилдингу (2011 г.).
Многократный призер и чемпион первенств и этапов кубка Москвы и России по плаванию (2004-2006 гг.).
Многократный чемпион Европы (2004-2007 гг.).
Участник и призер этапов кубка мира по плаванию (2005-2007 гг.).
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (2013 г.).
Чемпион кубка Евразии по пауэрлифтингу (2012 г.).
Занимается плаванием с 1992 года, пауэрлифтингом с 2009 года.
Образование: РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики плавания, специальность – тренер по плаванию (2010 г.).
Специалист по диетологии и спортивному питанию.
Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Мастер спорта международного класса по плаванию, входил в юношескую и взрослую сборную России по плаванию! Призер, участник и победитель чемпионатов, первенств и этапов кубка Москвы, России, Европы, мира! Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, WPC.
Район: Новогиреево, Тушинская, Новокосино, Реутов. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Источник