Бассейн с ребенком советы

5 советов о том, как подготовить маленького ребенка к бассейну

Анна Крылова рассказала , о чем разговаривает инструктор с родителями перед первым занятием. Если вы только собрались в бассейн , прочитайте , о чем вас спросят и как адаптировать ребенка к воде.

Расскажите инструктору о здоровье

Инструктор должен знать о здоровье ребенка не меньше , чем педиатр. У мам спрашивают:

как протекала беременность ,

как прошли роды,

есть ли у ребенка родовые травмы.

Например , при определенных проблемах с головным мозгом или тяжелой патологии тазобедренных суставов занятия в воде не рекомендуются. Медицинскую карту нести не потребуется , но основную информацию об уровне здоровья инструктор спросит , даже если есть справка от педиатра. Подготовьте краткий рассказ.

Сообщите о привычках и склонностях

Инструктору важно , что умеет ребенок и как он развивается: когда начал держать голову , во сколько пополз и что любит делать. Занятия в воде не проводятся по одной схеме — плотных детей стимулируют к активному движению , для худеньких берут иной темп. Расскажите перед занятиями , какой темперамент у ребенка и что у него получается хуже или лучше. Инструктор скорректирует комплекс упражнений под вас.

Умывайте водой

Современные врачи в роддомах учат родителей протирать лицо детей влажными ватными дисками. Ребенок не знаком с ощущениями брызг на своем лице. Когда ему попадает вода даже на щеку , он пугается и плачет. Это создает массу проблем инструктору и маме.

Если вы собираетесь в бассейн с ребенком , умывайте его обычной водой с ладошки. Когда купаетесь — поливайте воду из кружки на голову ребенка. Если ребенок знаком с ощущениями капель воды на лице или голове , он спокойно реагирует на большие объемы в бассейне. Для детей постарше воду из кружки заменит душ. Естественный контакт с водой полезнее , чем использование влажных салфеток или ватных дисков.

Не купайте в горячей воде

Заниматься плаванием при температуре 36−37 С° тяжело физически. В горячей воде хорошо расслабляться , а двигаться некомфортно. Поэтому для занятий рекомендуют воду 30−32 С°. Кроме этого ребенок привыкает к горячей воде и при переходе в бассейн возмущается. В бассейне вода никогда не бывает 36 С°, а всегда холоднее. Особенно тяжело переносят перепады температур дети до года или с небольшим весом.

Приводите сытого и выспавшегося

Инструктор занимается с сытым и бодрствующим ребенком , неважно , в бассейне или дома. Чтобы выбрать оптимально время для занятий , придерживайтесь следующих рекомендаций.

Если ребенок маленький и инструктор приходит на дом. Выйдите на улицу с ребенком для прогулки. Маленькие дети очень быстро засыпают на улице. За 50−40 минут до прихода инструктора будите ребенка и возвращайтесь домой. Вы успеете покормить ребенка и выждать 30 минут до занятия. Купать только что поевшего ребенка не нужно.

Если едете в бассейн. В машине или общественном транспорте ребенка укачивает. Если идти недалеко — возьмите коляску или слинг , чтобы ребенок поспал. Скорее всего ребенок по дороге уснет , поэтому выходите с запасом.

Когда у ребенка устоявшийся режим , планируйте занятия в периоды активности ребенка.

Все дети разные , поэтому инструктор не подходит к ним одинаково. Кому-то нужно время привыкнуть , кто-то сразу включается в процесс. Когда ребенок не боится полноценного контакта с водой и адекватно относится к брызгам , занятия проходят продуктивно.

Источник

Курс молодого бойца, или как пойти с ребенком в бассейн

Мы любим Билла Мюррея в фильме « День сурка» за то , что он показал реальность. День сурка у женщины с маленьким ребенком — это правда жизни. Ежедневные рутинные дела затягивают , быт заедает. С тоской рассматриваешь фотографии интересных поездок. Песочница во дворе с куличами напоминает о пляже и море. Когда на вас накатывает тоска по лучшей жизни , разорвите круг бытовых дел.

Ребенок вырос из домашней ванны , поэтому самое время сходить с ним в бассейн. Голубая вода напомнит о теплом море. Солнце , пронизывающее толщу бассейна, — о лете. Физическая нагрузка улучшит настроение и напомнит о хорошей физической форме. О том , чем бассейн полезен ребенку и как он улучшит его жизнь , читайте здесь.

Когда начинать заниматься ранним плаванием

Родителям и ребенку проще в домашней ванне. Собираться не нужно , все под рукой. Пока ребенку комфортно в домашней ванне и он умещается в ней — это лучшее решение. Чтобы ребенок купался , а не просто лежал в теплой воде , ванна должна быть в 2 раза больше ребенка. Если это не так — вам пора в бассейн.

В бассейн не нужно идти раньше 6 недель после родов и при условии , что мама и ребенок здоровы. Если есть кожные инфекции , проблемы с сердцем , почками или повреждения кожи , переждите. Прочитайте наш совет о том , когда наступает благоприятный возраст, чтобы заниматься ранним плаванием.

Ждать , пока ребенок подрастет лет до 6 , тоже не нужно. Маленькие дети легче приспосабливаются к воде , поскольку врожденный рефлексы задержки дыхания еще не угас. Ребенок меньше боится. У него работает естественное чувство самосохранения. Приобретенных родительских страхов и комплексов у него пока нет.

Чего можно не ждать , чтобы ходить в бассейн

Вакцинации. В Европе большая часть родителей боится ходить в бассейны без прививок. Врачи успокаивают — необязательно ставить все прививки , чтобы ходить в бассейн. Прививки и бассейн никак не связаны.

Когда ребенок пойдет. Старшее поколение пугает , что до года ребенок очень слаб. Поэтому с ним лучше сидеть дома и никуда не выходить. Когда ребенок сам начнет ходить — тогда можно и бассейн.

Это не так. Ребенок может плавать раньше , чем научится ходить. Поскольку он не чувствует вес тела в воде , нет нагрузки на суставы и мышцы , которые еще не готовы.

Когда ребенок полюбит купаться. Не все дети любят купаться. Особенно они не любят , когда вода попадает в глаза или уши. Странные ощущения в ушах или необходимость зажмуриваться пугают ребенка. Свои эмоции они выражают плачем.

Прямой взаимосвязи между домашней ванной и бассейном нет. Если ребенку не нравится купаться в ванной , ему может понравиться бассейн. И наоборот. Пока не проверите — не узнаете.

Что нужно для бассейна

Если вы не знаете , что взять с собой в бассейн , прочитайте нашу статью. Мы рассказываем подробно, как собрать сумку в бассейн. Помимо сумки , себя и ребенка вам понадобятся справки. Для взрослого — от терапевта. Для ребенка — от педиатра и результаты анализа на энтеробиоз. Зачем они нужны и где их получить , читайте в советах.

Шапочка для мамы обязательна для бассейна. Детям позволяют купаться без шапочки , если волосы недлинные

Как подстроить график ребенка для бассейна

Бассейн лучше планировать на то время , когда ребенок активен. Обычно это первая половина дня или после дневного сна. Ребенок для активного купания должен быть выспавшийся. Поэтому подгадывайте сеансы под свой график. Если режим сбился — ребенок встал раньше обычного — уложите его пораньше спать. Сонный ребенок будет вялым и капризным.

Нужно ли ребенка кормить до и после бассейна

Дети в бассейне активны , когда они сыты. Для этого ребенка кормят перед бассейном.

Чтобы ребенок не съел осьминога , не забывайте брать в бассейн перекусы

1 час

до занятия — достаточный промежуток для ребенка

Если ребенок на грудном вскармливании , его кормят до и после занятий. Если время кормления выпадает на занятие , покормите чуть раньше. Ребенок не откажется. Физическая активность ускорит выработку молока , поэтому ребенку всегда хватит.

После бассейна все дети любят перекусить. Вода в бутылках , смесь , фрукты или печенье — в дело пойдет все. На территории бассейна есть кафе. Принимать пищу в других зонах — например , а раздевалке, — запрещено правилами и санитарными нормами.

Как мыться с ребенком в бассейне

Когда ребенок не ходит , трудно понять , что с ним делать в душевой. Потому что принимать душ перед бассейном обязательно.

Вода в бассейне обеззараживается , в том числе хлором. Даже в лучших бассейнах в воде содержится небольшое количество хлора , поскольку так положено по санитарным нормам. Когда хлор соединяется с потом , жиром и косметикой , образуются вторичные соединения. Чтобы этого избежать , посетителей просят мыться. Для детских бассейнов это особенно важно , поскольку количество воды в чашах меньше , чем во взрослых.

Для ребенка в душе стоят пластиковые стульчики. В них можно посадить , чтобы помыться самой или взять вещи. Для несидячих детей предусмотрены пеленальники. Но на них ребенка оставлять без присмотра нельзя. Поэтому опытные инструкторы учат технике мытья с ребенком. Они объясняют , как брать ребенка , перехватывать и как удобнее намыливать голову.

Юлия , мама Егора ( 5 месяцев)

Мы посещали центр раннего плавания « Водород». Егор еще не сидел , поэтому как мыться с ним в душе — я не знала. Анна Семенова ( инструктор — прим. ред.) на первом занятии спросила нас об этом. Некоторые девочки из группы умели. Егор — мой первенец , поэтому у меня таких навыков не было. Нас повели в душ и показали в реальности. Когда мне объясняли , я не понимала. После демонстрации стало проще. Через пару раз я приспособилась и больше проблемой для меня это не являлось.

У этого навыка оказался один существенный плюс. Когда летом муж предложил мне с ребенком поехать на море одной , я согласилась сразу. Поскольку я настолько легко научилась управляться с Егоркой , что бытовые проблемы меня не пугали.

Не бойтесь бассейна и трудностей. Трудности преодолеваются , а здоровье и хорошее настроение остаются. Если день сурка не повторится хотя бы 1 раз на неделе , вы почувствуете , насколько легче вам даются остальные дни.

Источник

Как собрать малыша на первое занятие в бассейне

В этой статье мы расскажем, как подготовить вашего малыша к первому походу в бассейн.

У вас впереди – первое занятие с малышом в бассейне? Собрать необходимые для этого вещи, ничего не забыв, довольно трудно. Хотя вы, конечно, уже всё продумали и проверили. Давайте убедимся, всё ли у вас готово? Ведь одна забытая мелочь может стать источником больших проблем, когда речь идет о маленьком ребенке.

Что нужно выяснить до посещения бассейна

Чтобы ваше занятие по плаванию прошло успешно, важно продумать всё от и до: что ребенку понадобится до, во время и после сессии в бассейне.

В первую очередь, чтобы избежать неприятных сюрпризов, лучше позвонить в бассейн и узнать, какая там температура воды, – это важное условие комфортного заплыва для ребенка.

Если вы собираетесь на специальное занятие для грудничков, вода в чаше бассейна обычно прогрета до 30-34°C. Если же вы идете плавать самостоятельно, без убедитесь, что температура достигает 27-29°C – это наиболее комфортные условия для маленького ребенка. Ниже – слишком холодно. Чтобы подстраховаться, можно надеть на ребенка специальный гидрокостюм Kloupi – в нем ему точно будет тепло.

И еще один совет для тех, кто идет в бассейн самостоятельно, – приходите как можно раньше. Это позволит вам и ребенку насладиться водой в тишине, без неприятного шума, который может отбить у малыша желание возвращаться в бассейн.

Подготовка сумки к бассейну: последний этап

Полагаем, что вы – очень организованная мама (или папа), и у вас всё готово. Проверим?

В первую очередь, возьмите с собой водонепроницаемую сумку, а еще лучше – рюкзак, в который можно сложить всё необходимое для вашего малыша. Рюкзак – самый простой и удобный вариант.

В дополнение к тому, что вы приготовили для бассейна, положите в сумку мягкую игрушку или куклу, — она вам очень пригодится, если малыша вдруг что-то расстроит, или если он устанет.

Во избежание неприятных происшествий, приготовьте подгузники для плавания, которые надеваются под плавки или купальник непосредственно перед началом сессии.

Во многих бассейнах также обязательна шапочка для плавания – подберите ее тщательно, чтобы она не была слишком тугой или, наоборот, не съезжала на глаза. Если малыш еще не умеет плавать, ему понадобится поддержка – используйте для этого круг, нарукавники или жилет-пояс для плавания.

И, конечно, не забудьте взять мягкое полотенце, чтобы быстро высушить и укутать ребенка сразу после выхода из бассейна.

Далее вам потребуются гель для душа, желательно с нейтральным pH, чистые подгузники, ватные тампоны и диски, чтобы тщательно промыть каждую складочку. Не помешает также увлажняющий крем или молочко, чтобы избежать раздражения и сухости кожи. Переодевать ребенка лучше на матрасике для пеленания.

Если на улице холодно или ветрено, перед выходом из бассейна обязательно наденьте на ребенка головной убор, чтобы он не заболел.

Источник

7 причин отдать ребенка на плавание —
советы для родителей

Родители часто задают вопрос, когда лучше отдать ребёнка в бассейн? Ответ на самом деле прост — когда ребенок будет готов, когда вы сами захотите и будете готовы, когда найдёте подходящий бассейн для вас. Нет никаких особых ограничений. Есть только ваше решение. Мы рекомендуем отдать ребёнка на плавание до 7 лет.

Почему мы рекомендуем начать плавать в бассейне до 7 лет? Есть как минимум 7 причин на это. Далее подробнее рассмотрим каждую причину, опираясь на: собственный родительский опыт, наблюдения за детьми на занятиях и профессиональные знания.

В период с рождения до 2 лет ребёнок вырастает примерно на 20 см. С 3 до 7 лет темп замедляется, но около 4 см в росте ребёнок всё-таки прибавляет. Представьте, сколько сил тратит организм, быстро подстраивающийся под изменения тела!

Мышцам надо поддерживать увеличивающийся вес. Мышцы получают новые сигналы от мозга для координирования конечностей – строятся новые нейронные связи. Ведь у ребёнка появляются новые цели для движения. Уже не только встать и пойти, как было в 1-1,5 года, а проползти под кроватью, играя в прятки, приложить усилия, чтобы велосипед поехал и т.п. Мышцам нужна сила для поддержания этого темпа роста и развития движения.

Плавание для ребёнка до 7 лет способствует значительному развитию мускулатуры. Активно работают большинство скелетных мышц. Нагрузка на отдельные мышечные группы распределяется равномерно, и создаются благоприятные условия для их работы. А если мышцы крепкие, то и тело не будет страдать от сидения за партой в школьные годы. Об этом следующий пункт.

В 7 лет ребёнок приходит в школу, его физическая активность резко снижается. Он подолгу сидит. И если он не занимался плаванием до этого момента, то могут начаться проблемы с осанкой. От осанки могут быть проблемы со зрением, здоровьем внутренних органов и общим состоянием самочувствия. Плавание до 7 лет помогает избежать последствий от неправильного сидения за партой.

Как плавание помогает осанке школьнику? Во время плавания снижается статическая нагрузка на позвоночник, нивелируется дисбаланс мышц спины, приводящий к искривлениям позвоночника. В то же время, активное движение ног в воде в безопо́рном положении укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

Важно укрепить мышечный корсет ДО школы. А потом уже поддерживать тонус на протяжении всей жизни.

Третья причина пойти в бассейн до школы — это укрепление иммунитета. Не подумайте, что тёплая вода нашего бассейна и тёплый воздух никак не помогают закаливать организм. Поверьте, что элемент закаливания (то есть увеличение стойкости организма к влиянию условий внешней среды и перепадам температур) присутствует даже в таком тёплом акваклубе, как «Батискаф».

Помимо этого, плавание укрепляет здоровье ребёнка при помощи нагрузки на мышцы, сердечно-сосудистую систему. Повышается общий тонус организма, увеличивается выносливость, совершенствуются движения, укрепляется нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит. Регулярные занятия содействуют росту и укреплению костной ткани. Всё это влияет на количество приносимых вами «справок по болезни» в школу. Занимайтесь плаванием регулярно и будете меньше болеть.

Родители детей 5-7 лет много времени уделяют занятиям, которые, как считается, первостепенно необходимы для успешного пребывания ребёнка в начальной школе. Они отправляют детей на занятия по чтению, письму, математике, английскому языку. И забывают о том, что школа — это социальная среда, в которой ребёнок будет учиться самостоятельно налаживать связи. И как показывает жизненный опыт, как раз умение выстраивать отношения с людьми помогает быть успешными, счастливыми во взрослой жизни.

Многие тренеры «Батискафа» рассказывают о детях, которые приходят к нам заниматься, парадоксальные вещи. Например, мальчик 5 лет, занимавшийся в группе «Новичок», делился невероятными знаниями о динозаврах и эрах на каждой тренировке. Это были энциклопедические знания для этого возраста.
Однажды после занятия он пошёл случайно в женскую раздевалку вместо мужской и потерялся там. Он растерялся, не знал, как попросить помощи, стал плакать. Чужая мама помогла ему выйти обратно к бассейну и сопроводила в другую раздевалку.

Вы понимаете, что вы не встретите ребёнка, который в 10 лет не прочтёт надпись, не напишет имя или не перескажет сюжет сказки? А встретить ребёнка, который не знает, как просить помощь у незнакомого человека, к кому обратиться, если потерял что-то или забыл, — не составит труда.

Дети, которых развозят по кружкам, где проходит подготовка к школе, растут с багажом знаний, который никак не поможет им в социуме. Упор родителей в наращивании навыков к школе забирает всё свободное время дошкольника. Отбирает время у игр, общения, попыток быть самостоятельным (ведь чтобы самому собраться на занятие, надо потратить много времени, а родители иногда не готовы к этому, поэтому делают всё за ребёнка, лишая его возможности развивать этот навык).

Занятия в спортивной секции плаванием, фридайвингом, и даже водным поло (в «Батискафе» оно тоже есть) помогают ребёнку выстраивать отношения со сверстниками, дружить, где-то постоять за себя, учат этичному общению. Дети учатся самообладанию, самостоятельности. Задавать вопросы, соотносить услышанное со своими действиями, анализировать, искать выходы из ситуаций. Плавание учит этому до школы. В школе без прокачки этих навыков ребёнку будет сложно!

Кожа человека — самый большой сенсорный орган. Что такое сенсорная система? Это сложная система, состоящая из органов чувств, проводящего пути и зоны коры головного мозга, в которой происходит обработка полученной от органов чувств информации.

Кожа — сенсорный орган. Больше, чем через кожу, мы не получим объем информации ни от какого органа. Плавая в бассейне, ребёнок получает колоссальный объем информации, только от того, что он соприкасается с окружающей средой. Воздух существенно менее плотный, чем вода и воздействие в воде на организм ребенка, ниже. Он ощущает минимальные течения, пузырьки, соприкосновение с предметом под водой, с шумом в ушах, когда ныряет и т.д. Это — формирование нервных тканей и незаменимый фактор развития мозга. Не набор информации в тексте и картинках, которую получаешь, читая развивающую книжку или энциклопедию, а получение чистого опыта через сигналы к мозгу.

Плавание увеличивает объём лёгких. Это способствует притоку крови к мозгу. Это влияет не только на физическое состояние и здоровье, но и психику ребёнка. Плавание помогает мозгу обогатиться кислородом, «перезагрузиться», получить новые силы. А в период начальной школы ребёнку это помогает справляться с нагрузкой.

У дошкольника скоро начнётся другая жизнь. Его детсадовское или домашнее расписание дня поменяется. Перед ним будут устанавливаться требования, обязанности, появятся жизненные вызовы, возможно и конфликты.

Пока у ребёнка нет стресса из-за смены обстановки — это отличный период начать что-то новое. Попробуйте плавание! Подготовьте нервную систему ребёнка при помощи занятий в бассейне. Ребёнок приходит в новую среду, где он общается с незнакомым коллективом, где 1 «главный взрослый», где все заняты общим делом — в общем-то некая симуляция школы. Этот пережитый опыт, а в «Батискафе» он обязательно будет позитивным, поможет нервной системе будущего первоклассника пережить стресс в период адаптации к школе.

Жизнь без стресса невозможна. Но чтобы справляться с ним надо помогать психике. Своевременный отдых, дыхательная гимнастика, правильное питание. Витамины, прогулки на свежем воздухе. Школьник сам организовать всё это не может. Поэтому родителю требуется научиться до школы помогать ребёнку справляться с переживаниями и стрессом.

Плавание способно помочь. Помимо того, что плавание борется со стрессом на физическом уровне (регуляция сахара, насыщение кислородом, выработка эндрофинов), оно помогает и на психическим уровне.

Вместо сосредоточения на проблеме «не получается буква Щ», «не понимает, как решается задачка», «сидит 3-ий час над домашкой» — надо сменить деятельность и обстановку. Сходить поплавать, переключить внимание на тренировку, расслабиться в воде. Это повышает работоспособность и избавляет от стресса.

Плавание через контроль тела в воде помогает почувствовать контроль над ситуацией в жизни, это успокаивает. Повышается самооценка, даже маленькие позитивные результаты на тренировке влияют на уверенность в себе. Плавание отвлекает от негативных мыслей, помогает стабилизировать внутреннее состояние.

В акваклубе «Батискаф» вектор обучения детей плаванию начинается с любви к воде. Обучение начинается с занятий мамы и малыша от 2-х месяцев. Вам уже 3 года? Тогда можно попробовать группу «новичок», где формируется группа специально для детей, которые впервые приходят в бассейн. А если вам 6 лет, и вы уже умеете держаться на воде, то записывайтесь в группы, где можно совершенствовать навык.

Мы рекомендуем начинать заниматься в бассейне до 7 лет, а не ждать, пока ребёнок пойдёт в первый класс. Ему, возможно, будет не по силам одновременно совмещать новую среду под названием «школа» и «бассейн». Отталкивайтесь от индивидуальных особенностей вашего ребёнка, приводите в бассейн, когда он и вы будете готовы! У акваклуба «Батискаф» большое расписание занятий в бассейне для детей от 2-х месяцев до 7 лет, посмотреть его можно здесь.

Источник