Бассейн при пролапсе митрального клапана
Как показывае т практика, большинство родителей не знают,
что означает диагноз: пролапс митрального клапана.
И это немудрено, так как название этой болезни появилось сравнительно недавно.
Загадочное слово “пролапс” вызывает страх у родителей. Вот пример. На приеме – встревоженная мать семилетнего ребенка: “Доктор, у моей девочки при инструментальном обследовании обнаружили пролапс митрального клапана. Это опасно? Как теперь мне себя с ней вести? Как ограничивать ее в движении?”
Подобные вопросы родители задают педиатрам ежедневно. Причем не одному, а нескольким, чтобы услышать разные мнения, хотя все педиатры твердят одно и то же: ничего опасного у ребенка нет.
И все равно некоторые мнительные мамы и папы превращают своего ребенка в “человека в футляре”, не отпускают его от себя ни на шаг, ограничивая его в двигательной активности.
Так что же такое пролапс митрального клапана?
Пролапс митрального клапана, сокращенно ПМК, – провисание створок клапана в полость левого предсердия. Это наиболее частое нарушение клапанного аппарата сердца. Оно бывает у всех возрастных групп, но чаще у девочек, чем у мальчиков.
Раньше сведения о распространенности ПМК были противоречивы: считалось, что то ли у 12%, то ли у 20% взрослых и приблизительно у 5% детей наблюдается очевидность ПМК при прослушивании сердца, но теперь имеются более точные данные по этому вопросу. Объективные сведения о распространенности ПМК появились 20–25 лет назад после внедрения в медицинскую практику аппаратов для эхографического исследования сердца.
С помощью исследования этим методом ПМК обнаруживают приблизительно у 10% населения, причем многие обследованные никогда на плохое самочувствие не жаловались и при прослушивании сердца пролапс у них не находили.
При некоторых заболеваниях процент случаев пролапса митрального клапана значительно выше, чем в общей популяции. Так, при ночном недержании мочи он достигает у детей 60%, а при панических атаках (то есть беспричинном чувстве паники и страха) у взрослых – 30–35%. Какая тут зависимость, пока неясно.
Было время, когда наблюдалось значительное распространение ревматизма во всем мире. Причем врачи при прослушивании сердца признаки, относящиеся к пролапсу митрального клапана (“хордальный писк”, “шум пилящей пилы”), трактовали как признаки ревматизма. В тот период не существовало эхокардиографического исследования. И несчастных детей укладывали на долгие месяцы в постель с диагнозом “ревматизм”, длительно давали им антиревматические препараты (салицилаты). Лишь с появлением эхографических аппаратов появилась возможность правильно поставить диагноз.
Но и сегодня случается, что педиатры, работая в тех медицинских учреждениях, где отсутствует аппарат для эхографического исследования, направляют детей с непонятной при прослушивании сердца картиной к кардиоревматологу.
Происхождение этого заболевания до сих пор остается неизвестным, но, учитывая сочетание ПМК с наследственными соединительно-тканными нарушениями, наиболее выраженными при синдромах Марфана, Элерса-Данлоса, пороках развития грудной клетки, вероятность генетической обусловленности ПМК высока.
В чем же состоит сущность заболевания? Когда врач выслушивает сердце ребенка, то нормальная слуховая характеристика состоит из двух тонов сердца – первого и второго. Это происходит при условии нормального функционирования митрального клапана с координированным взаимодействием различных анатомических образований сердца: створок, сухожильных хорд, колец левого предсердия, сосочковых мышц и стенки левого желудочка.
Анатомические изменения в сердце или патология механики митрального клапана могут препятствовать нормальному закрытию клапана и вызывать так называемое пролабирование створок, иными словами, их свисание.
Поэтому в медицинской литературе пролапс митрального клапана имеет и другие названия – “синдром волнующейся митральной створки” или “болтающийся митральный клапан”. Можно предположить, что если бы эти названия внедрились в существующую медицинскую терминологию, то число напуганных родителей было бы значительно больше.
У 20% взрослых с патологией ПМК пролапс митрального клапана протекает без жалоб. Остальные жалуются на чувство легкости в голове, головокружение, атипичный дискомфорт в груди, появление панических атак (беспричинного страха), повышенную утомляемость, беспокойство, обмороки, боли в области сердца. Подобные жалобы могут наблюдаться у детей и подростков.
Как я уже говорил, среди больных преобладают девочки, они чаще всего астенического типа телосложения, гибкие и пластичные, легко делают шпагат, становятся на мостик. У некоторых из них наблюдается сколиоз, уплощение грудной клетки, плоскостопие. Чаще всего с синдромом сочетаются такие заболевания, как болезнь Марфана, синдром Элерса-Данлоса, синдром Клайнфелтера, болезнь коронарных сосудов.
Высокий рост, удлинение конечностей относительно величины торса, паукообразные пальцы (арахнодактилия), особенности строения черепа и грудной клетки наблюдаются при синдроме Марфана.
Укорочение конечностей по отношению к величине торса, их искривление, евнухоидное строение тела, увеличение грудных желез наблюдается при синдроме Клайнфелтера.
Гипермобильность суставов (возможность пассивного разгибания пятого пальца рук перпендикулярно к тыльной стороне поверхности кисти), переразгибание в локтевых и коленных суставах, возможность дотронуться ладонями до пола, не сгибая колен, встречается при синдроме Элерса-Данлоса.
При лабораторном обследовании таких больных отклонений от нормы у них не отмечается. Только эхографическое исследование подтверждает клиническое предположение диагноза синдрома пролапса митрального клапана.
Обычно ПМК обнаруживается у детей либо при плановом обследовании, либо выявляется случайно.
Различают первичный, или идиопатический, ПМК и вторичный, который возникает на фоне других заболеваний: кардиомиопатии, застойной сердечной недостаточности, системной красной волчанке.
Прогноз ПМК в общем благоприятный и не отражается на продолжительности жизни. Но все же в 10–20% случаев могут наблюдаться осложнения. Причем тяжелые осложнения наблюдаются очень редко (инфекционный эндокардит – воспаление внутренней оболочки сердца; прогрессирование пролапса; тромбоэмболия мозговых сосудов).
О связи инфекционного эндокардита с пролапсом митрального клапана свидетельствует такой факт: известно, что в общей популяции населения один случай инфекционного эндокардита встречается на 20 000 человек, а при пролапсе митрального клапана – один на 1920.
Поэтому дети с пролапсом митрального клапана наблюдаются педиатром постоянно, им регулярно делают эхокардиографические исследования.
Как свидетельствуют длительные наблюдения за больными с ПМК, в большинстве случаев прогрессирование пролапса с нарушением кровообращения не наблюдается и состояние этих детей остается стабильным на протяжении многих лет. При отсутствии осложнений дети не должны находиться на щадящем режиме. Специфического лечения не требуется, но при наличии болей в сердце или при нарушениях ритма сердца педиатр назначает необходимую терапию.
В очень редких случаях при значительной митральной регургитации (возврате крови) и прогрессирующей застойной сердечной недостаточности проводится протезирование митрального клапана.
При выраженной регургитации в качестве профилактики инфекционного эндокардита при оперативных вмешательствах (например, при удалении зубов) назначаются антибиотики.
Детям с ПМК противопоказано выраженное физическое напряжение, в частности занятия штангой, культуризмом. Относительно занятий другими видами спорта и участия в спортивных соревнованиях требуется заключение спортивного врача. Особой пищевой диеты соблюдать не надо.
В остальном же эти дети могут вести обычный, нормальный образ жизни, не отказывая себе в радостях.
Источник
Пролапс митрального клапана: опасен или безопасен?
При плановом осмотре доктор выслушал шум в сердце? С чем он может быть связан?
Об одном из недугов с такими проявлениями, зачастую выявляемом случайно, нам рассказала врач-терапевт «Клиника Эксперт» Курск Галина Петровна Епишева. Пролапс митрального клапана — тема нашей беседы.
— Галина Петровна, что такое пролапс митрального клапана?
Это патология, характеризующаяся нарушением функции двустворчатого клапана сердца, располагающегося между левым желудочком и левым предсердием.
Что происходит с сердцем при пролапсе? В норме во время сокращения левого желудочка створки клапана смыкаются так, что кровь движется только в аорту, а обратно, в предсердие, не попадает. При пролапсе происходит некоторое прогибание створки (или створок) в направлении предсердия, и туда забрасывается определённое количество крови.
— Это отдельное заболевание, которое кодируется в Международной классификации болезней или это синдром?
Пролапс митрального клапана — это
один из пороков сердца
— Подразделяется ли пролапс митрального клапана на стадии, степени?
Да. По классификации выделяют 3 степени. При первой выпячивание створок в сторону левого предсердия составляет 3-6 мм. При второй — до 9 мм. При третьей — более 9 мм.
— Чем пролапс митрального клапана отличается от порока сердца?
Пороки сердца — это целая группа патологий. Пролапс, по сути, — один из пороков.
— Пролапс митрального клапана – это случайная находка или есть признаки, по которым его можно определить?
В большинстве своём он обнаруживается случайно, поскольку чаще всего не сопровождается явными симптомами — в частности, первая и вторая степени. Основным признаком является шум при выслушивании сердца. Обычно после этого доктор направляет пациента на УЗИ сердца (эхокардиографию), где и подтверждается (или исключается) этот диагноз.
— Нуждается ли пролапс митрального клапана в лечении?
Если речь идёт о первой степени и отсутствуют симптомы, то всё может ограничиться наблюдением. В иных случаях, по результатам диагностики, может назначаться терапия.
— По каким причинам возникает пролапс митрального клапана?
До конца вопрос пока не изучен. Известную роль играет патология соединительной ткани, развивающаяся у плода. В этом случае говорят о первичной природе пролапса.
Причиной вторичного пролапса могут быть некоторые болезни сердца — например, ревматизм, ишемическая болезнь сердца, эндокардит.
— Когда пролапс опасен, а когда безопасен?
Это зависит, в частности, от объёма забрасываемой обратно в предсердие крови. Чем больше эта величина, тем более опасен порок. Из возможных последствий:
— повышение давления в системе лёгочных сосудов;
— перфорация створок клапана;
У людей с этим недугом выше вероятность инфицирования митрального клапана. Поэтому для них особенно актуально своевременное лечение любых очагов инфекции в организме (например, миндалин при хроническом тонзиллите, кариозных зубов), профилактика простуд, ангин.
— Если у молодого человека пролапс митрального клапана, его возьмут в армию?
Эта патология может быть причиной отсрочки или полного освобождения от службы в армии. Например, при первой степени и отсутствии симптомов молодой человек попадает в категорию «Б» и может проходить службу. При этом о его болезни предупреждают начальствующий состав и ведущего кардиолога военной части. Такому призывнику могут запрещать физические, психоэмоциональные нагрузки.
При более высоких степенях ребята освобождаются от службы.
— Можно ли заниматься спортом при пролапсе митрального клапана?
Разрешаются занятия физкультурой. При этом выпячивание створок клапана не должно превышать 6 мм. Безусловно, уровень нагрузки при любой степени пролапса подбирается строго индивидуально.
Человек с пролапсом митрального
клапана должен находиться под
наблюдением кардиолога
— Галина Петровна, если пролапс митрального клапана диагностирован, означает ли это, что сердцу такого пациента необходимо пристальное внимание? Как часто нужно посещать кардиолога при пролапсе?
Да, такой человек должен находиться под наблюдением кардиолога и выполнять его рекомендации. Частота посещения доктора — 1-2 раза в год. С той же частотой необходимо проходить УЗИ сердца.
Важно своевременно бывать у стоматолога и/или отоларинголога (с профилактической целью и для ликвидации хронических очагов инфекции). Отказаться от вредных привычек, кофеиносодержащих продуктов. Выполнять адекватные физические нагрузки.
Галина Петровна Епишева
Выпускница факультета «Лечебное дело» Курского государственного медицинского университета 1990 года.
В 1991 году окончила интернатуру по специальности «Терапия». Врач высшей категории.
В настоящее время — терапевт в «Клиника Эксперт» Курск. Принимает по адресу: ул. Карла Либкнехта, д. 7.
Источник
Бассейн при пролапсе митрального клапана
Согласно статистике одно из ведущих мест в структуре заболеваемости подростков занимают болезни сердечно-сосудистой системы, отклонения в работе ее органов. На протяжении последних лет в России ученые отмечают стабильное увеличение числа детей с этой патологией, при этом распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди подростков выше, чем среди детей до 14 лет [1, с. 9]. Объяснить данное явление можно не только учетом особенностей течения различного рода заболеваний у подростков в пубертатном периоде, но и накоплением заболеваний, которые имеют хроническое течение в старших возрастных группах.
Актуальность исследуемой работы заключается в том, что в последнее время наблюдаются широкая распространенность малых аномалий сердца в популяции и увеличение тяжести возможных осложнений, среди которых «фигурируют внезапная смерть, нарушения сердечного ритма, инфекционный эндокардит, тромбоэмболии различных сосудов» [2, с. 3]. Большое количество результатов медицинских исследований так или иначе показывают, что физические упражнение оказывают оздоровительный эффект на организм, способствуют улучшению психического состояния, кровообращения, защищают от заболеваний органов сердечно-сосудистой системы. Для нормального функционирования всех органов в организме и хорошего самочувствия каждый человек нуждается в двигательной активности. В связи с этим ученые-медики настоятельно рекомендуют при болезнях сердечно-сосудистой системы вводить комплексы упражнений, которые способствуют улучшению общего состояния организма и постепенному выздоровлению пациента. В нашей работе мы детально рассмотрим особенности пролапса митрального клапана как одного из самых распространенных заболеваний группы малых аномалий сердца среди подростков, степени его развития, а также ключевые направления фитнес-аэробики, целями которых являются предотвращение осложнений и последующее выздоровление пациента.
Цель исследования видится в изучении особенностей пролапса митрального клапана, его степеней развития, а также в нахождении оптимального соотношения между вышеупомянутым диагнозом и допустимой (рекомендуемой) нормой физических нагрузок.
Результаты исследования и их обсуждение. Прежде чем приступить к научному исследованию, следует охарактеризовать пролапс митрального клапана как одну из наиболее распространенных патологий, встречающихся у студентов, школьников, подростков. Традиционно митральный пролапс представляют как систолическое провисание одной или обеих митральных створок в полость левого предсердия. Впервые данная патология была описана в 1963 г. J.B. Barlow. Тогда предвиделось возможным выделить классификацию пролапса по происхождению: врожденный (чаще всего медики не относят данный тип к патологии, считают нормой и включают как некую особенность строения и развития сердца, не влекущую угрозы здоровью и жизни человека); приобретенный (возникает в результате болезни, травмы или иных факторов).
Нередко у пациентов, у которых обнаружился пролапс митрального клапана, возникают жалобы на состояние здоровья, характерные для вегетативной дисфункции:
- обморочное состояние, ощущение предобморочного состояния;
- боль в области сердца (отмечают 50–65% больных), которая «носит разнообразный характер и локализуется обычно в зоне проекции верхушки сердца или за грудиной. По длительности боль варьируется от нескольких секунд до суток, при этом она не связана с физическими нагрузками» [3, с. 231];
- перебои в работе сердца, ощущение сердцебиения;
- сильная одышка, возникновение чувства нехватки воздуха;
- дисфункция вегетативной нервной системы: «эпизоды повышения артериального давления, повышение потоотделения, повышенная утомляемость со снижением толерантности к физическим нагрузкам (около 60% пациентов)» [3, с. 231];
- головная боль, беспокоящая, как правило, утром и вечером;
- головокружения, неустойчивое восприятие мира, переменчивое настроение;
- в некоторых случаях симптомами пролапса выступают «вегетативные кризы и панические атаки» [4, с. 43].
Несмотря на обилие подходов к классификации пролапса митрального клапана, большинство ученых-медиков склонны выделять данный вид малой аномалии развития сердца по степени пролабирования (провисания).
- ПМК I степени – наблюдается прогиб створки митрального клапана в полость левого предсердия на 3–6 мм.
- ПМК II степени – наблюдается прогиб на 6–9 мм.
- ПМК III степени – наблюдается прогиб более 9 мм [1, с. 85].
Данный подход к классификации пролапса митрального клапана является наиболее распространенным лишь потому, что подходит для выборочного распределения надлежащих физических нагрузок и, само собой, определения степени опасности для здоровья и жизни пациента. Последний фактор позволяет врачам распределить программы лечения соответственно той или иной степени пролабирования, что делает их максимально эффективными и индивидуализированными по отношению к каждому конкретному случаю пролапса митрального клапана.
Кроме того, ведущими факторами, позволяющими определить степень риска для студента при пролапсе митрального клапана, являются непосредственно наличие жалоб на быструю утомляемость и одышку в процессе двигательной активности, аритмию, степень пролабирования створок в полость левого предсердия, присутствие обратного тока крови в левое предсердие в период сокращения желудочков и т.д. Если в результате комплексного медицинского обследования последний фактор будет выявлен, студенту могут дать рекомендации о прекращении занятий оздоровительной физической культурой для прохождения соответствующего лечения.
С учетом того факта, что пролапс митрального клапана I степени часто протекает бессимптомно, при применении индивидуального подхода к пациенту, при отсутствии жалоб и признаков пролапса студентам с хорошей переносимостью могут не только разрешить, но и рекомендовать в обязательном порядке занятия физической культурой, в частности фитнес-аэробикой. Данной категории лиц по результатам медицинского обследования присваивается специальная медицинская группа. Однако, пребывая и в таком состоянии (бессимптомном), следует внимательно относиться к состоянию здоровья и при наличии отклонений в самочувствии, не свойственных подростковому возрасту, обратиться к врачу за консультацией и соответствующим направлением. При II и III степенях развития пролапса физические нагрузки не рекомендуются, в связи с этим далее будут рассмотрены направления фитнес-аэробики, которые не только допустимы, но и рекомендованы в качестве лечебной физической культуры для категории лиц с ПМК I степени.
Регулярная физическая активность улучшает обмен веществ, кровоснабжение и питание сердечной мышцы. Кроме того, физические упражнения благотворно влияют на всю систему кровообращения, на состояние центральной нервной системы, двигательный аппарат, органы дыхания и внутренней секреции. А упражнения направлений фитнес-аэробики часто и относят к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени. «Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода» [5, с. 5]. В результате занятий оздоровительной фитнес-аэробикой в организме, а именно в дыхательной и сердечно-сосудистой системе, происходят благоприятные изменения. Регулярные занятия фитнес-аэробикой повышают способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из основных функций – транспорт кислорода. В этих функциях и наблюдается положительное влияние упражнений фитнес-аэробики для больных ПМК I степени.
В связи с тем, что болезни сердечно-сосудистой системы, в том числе и пролапс митрального клапана, имеют ряд противопоказаний, целесообразно подчеркнуть в данной исследовательской работе те направления фитнеса, которые не только оказывают благоприятное воздействие на организм в целом, но и способствуют улучшению работы сердца. Среди них: пилатес, йога, стретчинг. В случае, когда у пациента не наблюдается переносимости к физическим нагрузкам, в умеренных количествах допустимы занятия степ-аэробикой.
Оздоровительные упражнения в системе пилатес тонизируют мышцы, развивают равновесие, значительно улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Кроме того, упражнения системы пилатес способны помочь развитию позитивного мышления у человека, активной борьбе со стрессами. Данный фактор оказывает благоприятное воздействие на общее состояние сердечно-сосудистой системы [6, с. 13]. В данном контексте нельзя не подчеркнуть, что организация и методика учебного процесса по физическому воспитанию студентов специальной медицинской группы имеют свои особенности и заслуживают особого внимания, поскольку надлежащее функционирование и постановка занятий позволяют значительно снизить заболеваемость студентов, а также повысить их умственную и физическую работоспособность, что, безусловно, важно. Несмотря на то что индивидуальные занятия, проводимые для студентов, относящихся к специальной медицинской группе, обладают особой спецификой, упражнения по системе пилатес можно выделить как универсальные, поскольку они подходят для проведения занятий физической культурой в учебных группах с обучающимися, имеющими разные показатели состояния здоровья. Преимущество упражнений данной системы заключается в том, что студенты с разным уровнем физической подготовки в ходе занятия получают комплексное воздействие на все группы мышц. К тому же пилатес – «один из самых безопасных видов тренировки, который полезен не только тем, у кого есть проблемы опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, остеохондрозы, травмы)» [6, с. 14]. Регулярные занятия по данной методике нормализуют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что не исключает возможности применять пилатес в оздоровительных целях при ПМК I степени. Детальный комплекс упражнений направления пилатес устанавливается преподавателем при наличии заключения лечащего врача с учетом индивидуальных особенностей здоровья студента.
Особое место в системе оздоровительной аэробики занимает стретчинг, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Несомненно, гибкость во многом определяет не только уровень спортивного мастерства в различных видах спорта, но и в целом уровень физической подготовленности человека. Недостаток гибкости оказывает значительное влияние на организм, поскольку усложняет и замедляет процесс усвоения двигательных навыков, ограничивая проявления силы, скоростных и координационных способностей. В связи с этим следует подчеркнуть, что занятия стретчингом, как и иные фитнес-направления, способны нормализовать работу организма, комплексно воздействуя на все его составные части. Кроме того, стретчинг оказывает благоприятное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы, поскольку с его помощью активируется кровоток в периферических артериях и венах, что позволяет устранить застойные явления и предотвратить такие болезни, как атеросклероз, тромбоз. Занятия по данной методике нормализуют ток крови в левое предсердие во время сокращения левого желудочка, что оказывает оздоровительный эффект для людей с диагнозом «пролапс митрального клапана I степени»; избавляют от психологического напряжения и стресса; нормализуют сон и общее состояние здоровья в организме [7, с. 6–7]. Именно по этой причине занятия стретчингом рекомендованы при болезнях сердца, нестабильности нервной системы, а также при гиподинамии. Однозначно следует отметить, что стретчинг не может нанести никакого вреда организму студента со специальной медицинской группой, если тренировка проведена правильно. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности развития пролапса митрального клапана I степени, реакцию организма студента на физические нагрузки для того, чтобы установить соответствующий комплекс упражнений по методике стретчинг.
В последнее время приобретают актуальность и становятся востребованными занятия по направлению йога. Из традиционной хатха-йоги в систему фитнеса интегрированы «асаны, виньясы, а также дыхательные упражнения пранаямы» [8, с. 2]. Теоретические положения фитнес-йоги гласят, что основу данных упражнений составляют асаны – специальные положения тела. Иными словами, асаны представляют собой такие статистические позы тела, в которых оказывается благоприятное воздействие на центральную нервную систему, а затем на состояние сердечно-сосудистой системы, органов кровообращения и дыхания посредством напряжения и раздражения мышечных нервов [8, с. 2]. Влияние фитнес-йоги на сердечно-сосудистую систему обусловлено прежде всего ее способностью менять сердечно-сосудистое давление, позволяя улучшить кровоток; увеличивать давление в кровеносных сосудах с целью регулирования кровотока; стимулировать автономные нервные центры, что полезно для профилактики различного рода стрессов, раздражений, нервных расстройств. В данном аспекте следует отметить положительное влияние упражнений фитнес-йоги на организм студентов, имеющих патологические отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, в том числе и при пролапсе митрального клапана I степени. В некоторых случаях занятия фитнес-йогой допустимы для пациентов с II степенью развития аномалии сердца. В таком случае программа занятий оздоровительной физической культурой формируется в системной взаимосвязи с рекомендациями лечащего врача.
Наличие положительного заключения медицинского обследования позволяет студентам с пролапсом митрального клапана I степени принимать участие в занятиях такого направления фитнеса, как степ-аэробика, представляющая собой низкоударную кардиотренировку с применением простых хореографических движений на специальной возвышенности (степ-платформе). Данное направление ставит перед собой цели – достижение устойчивой мотивации студентов к здоровому образу жизни; комплексное оздоровление организма; увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной и иных систем организма; «развитие силы и общей выносливости; совершенствование координации движений» [9, с. 4]. Нельзя не подчеркнуть и то, что занятия степ-аэробикой способны укрепить иммунную систему, нормализовать работу сердца и дыхательной системы, повысить выносливость и стрессоустойчивость студентов, легко адаптировать их к изменениям окружающей среды. Однако в данном случае крайне необходимо учитывать индивидуальные особенности развития пролапса митрального клапана с целью недопущения регресса и ухудшения состояния здоровья. Только в том случае, если пролапс митрального клапана I степени протекает бессимптомно, в допустимой норме упражнения степ-аэробики могут применяться в качестве лечебной-физической культуры. В иных случаях (при плохом самочувствии, тяжелой переносимости физических нагрузок и ином, а также при II и III степенях развития пролапса митрального клапана) занятия степ-аэробикой противопоказаны.
Выполнение комплексов упражнений, направленных на коррекцию заболевания, следует начинать из исходного положения лежа, затем — из положения сидя. Необходимо рассеивать нагрузку на крупные мышцы туловища, чередуя работу мышц. При этом следует ограничивать движения с максимальной амплитудой. Упражнения следует выполнять плавно и легко, чередуя их с элементами самомассажа конечностей.
Заключение. На занятиях по физической культуре и спорту в специальных медицинских группах (ЛФК) фитнес является составной частью двигательного режима студента с диагнозом «пролапс митрального клапана I степени». Лечебные упражнения по методикам пилатес, стретчинг, фитнес-йога в значительной мере способны ускорить процессы регенерации тканей, нормализовать работу дыхательной системы, оказывать благоприятное воздействие на деятельность сердечно-сосудистой системы, на психоэмоциональное состояние студентов.
Важной составляющей в применении средств лечебной физической культуры, а также с профилактической точки зрения является разработка показаний и противопоказаний их применения. Лишь такой подход позволит обеспечить эффективность упражнений, направленных на улучшение состояние студентов при пролапсе митрального клапана I степени. Для студентов, имеющих патологические отклонения в работе сердечно-сосудистой системы (в частности, при II и III степенях развития пролапса митрального клапана) и состоящих в специальных медицинских группах, разрабатываются отдельная индивидуальная программа, специальные физические упражнения для занятий физической культурой.
Учитывая сложившуюся в стране ситуацию, всем образовательным учреждениям пришлось переходить на дистанционное обучение. В силу этого студенты и преподаватели сели за компьютер и практически целый день находятся в положении сидя. Такой малоподвижный образ жизни плохо сказывается не только на людях, имеющих различные заболевания, в том числе и сердечно-сосудистой системы, но и на здоровых людях. Вот здесь и приходят на помощь физическая культура, фитнес-программы, не требующие большого количества времени и места. Вышеуказанные программы по фитнесу позволяют студентам не только поддерживать себя в физической форме, укреплять системы организма, но и повышать эмоциональный фон, настроение за счет выполнения упражнений под музыку, регулируя темп и ритм самостоятельно. Во время выполнения физических упражнений клетки мозга заряжаются энергией. Выделяются гормоны серотонин и дофамин, которые подавляют плохое настроение, стресс и депрессию. Сертонин и дофамин улучшат ваше самочувствие, а чувство счастья и благополучия в свою очередь укрепит ваше физическое здоровье [10, с. 70–74]. Главное – не забывать следить за пульсом, самочувствием и наличием свежего воздуха в помещении. Будем здоровы!
Источник