Бассейн при обострении геморроя

Можно ли заниматься спортом при геморрое?

Виды спорта, занятия при обострении, противопоказания, советы и рекомендации.

Занятия спортом при геморрое вызывают немало споров среди врачей и ученых. С одной стороны, интенсивные упражнения могут провоцировать боль и раздражение, способствовать появлению геморроидальных узлов и усугублять симптомы болезни. С другой, недостаток физической активности может вызвать геморрой и ухудшить положение пациентов, уже им страдающих. Правда, как часто бывает, посередине. Отказываться от занятий спортом при наружном или внутреннем геморрое не нужно. Достаточно выбрать правильный режим и подходящий вид тренировок.

Почему важно заниматься спортом при геморрое?

При малоподвижном образе жизни и длительном сидении кровь скапливается в венах малого таза, что приводит к обострениям и болезненному давлению в анальной области. Отсутствие физической активности провоцирует запоры и рецидивы геморроя.

Регулярные занятия спортом при геморрое у мужчин и женщин, напротив, положительно влияют на работу пищеварительной системы, предупреждая проблемы с дефекацией. Тренировки улучшают кровообращение и предотвращают застой крови в геморроидальных венах [1].

Каким спортом можно заниматься при геморрое?

Подойдут следующие виды спорта и фитнеса:

• Кардиоупражнения — ходьба, бег, плавание, танцы. Исследования показывают, что тренировки для сердечно-сосудистой системы позволяют справиться с воспалением в организме [2]. Это важно при болезненности и отеке геморроидальных вен вокруг ануса и прямой кишки. Кардионагрузка также вызывает выброс нейротрансмиттеров — эндорфинов, которые помогают мозгу блокировать боль и снижать стресс.
• Тренировки с низкой интенсивностью — йога, пилатес, гимнастика. Они отлично тонизируют и укрепляют мышцы.

При выборе вида спорта необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет определить верную продолжительность и интенсивность занятий [3] в зависимости от состояния здоровья, возраста, текущего уровня активности, а также личных предпочтений пациента.

Еще один совет: не забывать бутылку с водой, направляясь в тренажерный зал. Вода имеет решающее значение для предотвращения запоров, которые могут привести к геморрою или усилить существующие симптомы.

Избегайте занятий с высокой нагрузкой на мышцы спины и живота. Тяжелая атлетика может быть особенно опасной, так как есть риск выпадения геморроя, кровотечений, тромбоза. Даже обычные приседания способны усугубить симптомы болезни.

Можно ли заниматься спортом при обострении геморроя и после него?

Да, если изменить спортивный режим на менее напряженный, а также исключить статичные нагрузки, упражнения в положении сидя, давление на пресс и промежность, натуживание [4].

Во время занятий важно прислушиваться к своему телу и избегать любых действий, которые причиняют дискомфорт. Например, стоит отказаться от велотренажеров, катания на велосипеде и гребли. Другие виды спорта — теннис, футбол, баскетбол, хоккей и т. д. — должны обсуждаться с врачом.

Уменьшить болезненные симптомы позволит правильный режим питания и прием венотоников, например Детралекса. Благодаря технологии микронизации (расщепление частиц до мельчайшего размера) действующие вещества препарата быстро доставляются к венам и начинают действовать. Они повышают тонус стенок сосудов, устраняют застой крови и облегчают симптомы геморроя — жжение, болезненность.

По мере улучшения состояния можно постепенно возвращаться к более активным занятиям. Однако если врач после оперативного лечения геморроя советует прекратить тренировки, важно выполнять его рекомендации.

Диета имеет ключевое значение для поддержания организма в форме. Узнайте подробнее о питании при геморрое из материала Диета при геморрое.

1. Namasivayam V., Lim S. Recent advances in the link between physical activity, sedentary behavior, physical fitness, and colorectal cancer. F1000Res. 2017;6:199. Published 2017 Mar 1. doi:10.12688/f1000research.9795.1.
2. Lavie C. J., Arena R., Swift D. L. et al. Exercise and the cardiovascular system: clinical science and cardiovascular outcomes. Circ Res. 2015;117(2):207–219. doi:10.1161/CIRCRESAHA.117.305205.
3. Dumoulin C., Pazzoto Cacciari L., Mercier J. Keeping the pelvic floor healthy. Climacteric. 2019;22(3):257–262. doi:10.1080/13697137.2018.1552934.
4. Forner L. B., Beckman E. M., Smith M. D. Symptoms of pelvic organ prolapse in women who lift heavy weights for exercise: a cross-sectional survey. Int Urogynecol J. 2020;31(8):1551–1558. doi:10.1007/s00192-019-04163-w.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник

Можно ли при геморрое заниматься сексом, ходить в баню и употреблять алкоголь?

Рассказываем о причинах заболевания и о том, когда стоит посетить проктолога.

Геморрой возникает из-за увеличения геморроидальных узлов (кавернозных сосудистых сплетений). Эти образования являются нормой, они присутствуют у человека с рождения, а создают проблему только при увеличении.

Как объясняет проктолог клиники «Наедине» Вячеслав Втулкин, кавернозные сплетения могут увеличиваться из-за запоров и долгого натуживания при посещении туалета. Эти факторы приводят к тому, что в соединениях застаивается кровь, они увеличиваются, а при прогрессировании заболевания появляются дистрофические изменения, что может приводить к выпадению узлов наружу.

На возникновение заболевания влияет и образ жизни. Недостаток сна, неправильное питание, сидячая работа и снижение физической активности — все эти факторы повышают риск развития болезни.

В зависимости от расположения узлов геморрой может быть наружным, внутренним и комбинированным. При наружном они находятся в районе ануса, при внутреннем — непосредственно в прямой кишке, а при комбинированном — и там, и там.

Как распознать

Главные признаки болезни — это кровь на туалетной бумаге или своеобразные «шишки» в области ануса — выпавшие геморроидальные узлы. На более поздних стадиях к ним могут добавиться зуд, дискомфорт в области заднего прохода, выделение слизи и недержание кала.

Может ли быть температура? Болит ли низ живота?

Как правило, высокая температура не характерна для геморроя, отмечает Вячеслав Втулкин. Небольшое повышение — 37 — 37,2 градуса — может стать реакцией на воспаление и боль, но это случается довольно редко.

Это заболевание боли внизу живота не вызывает. Такой симптом может говорить о болезнях пищеварительной, мочевыводящей или репродуктивной систем. Если вас беспокоит боль в этой области, пройдите обследование УЗИ, ФГДС, колоноскопия или обратитесь к специалисту.

Лечение и операция

На первой и второй стадии заболевание лечат с помощью консервативных и малоинвазивных методик, на третьей и четвёртой (иногда и на второй) — оперативными. Также к операции прибегают, когда первые две методики не дают эффекта.

Консервативное лечение — это смена образа жизни и применение препаратов. В первую очередь пациенту советуют больше двигаться и придерживаться определенного режима питания. Соблюдение этих рекомендаций способствует уменьшению интенсивности симптомов заболевания. Если это не помогает, то врач может выписать препараты, влияющие на стул, микроцеркуляцию, при болях — обезболивающие. Занятия спортом, бег, тренажерный зал, прогулки, велопрогулки, ограничиваются только в период обострения.

На начальных стадиях болезни при отсутствии эффекта от консервативного лечения проводятся малоинвазивные методики лечения (инфракрасная фотокоагуляция, склеротерапия, лигирование). Эти методы безболезненные, и после них пациент быстро возвращается к обычному образу жизни.

При геморрое 3-4 стадии рекомендуется проведение иссечения геморроидальных узлов радиоволновым способом под медикаментозным сном в присутствии анестезиолога.

Может ли появиться геморрой после лечения?

При несоблюдении рекомендаций, данных врачом, могут воспаляться соседние геморроидальные узлы. Как правило, пациенты, которые однажды столкнулись с этим заболеванием, начинают более внимательно относиться к себе и своему здоровью: они следят за питанием, стулом, соблюдают гигиену, что приводит к длительным периодам ремиссии.

Проходит ли геморрой сам?

Симптомы могут пройти и без лечения, но, скорее всего, в таком случае они вернутся снова. Кроме того, если игнорировать болезнь, она будет прогрессировать до более поздних стадий или приведёт к осложнениям. Например, длительное выделение крови может вызвать анемию (снижение количества эритроцитов или гемоглобина). Поэтому чем быстрее начать решать проблему, тем лучше.

Лечение в домашних условиях и народные средства

Вячеслав Константинович отмечает, что нередко в его практике встречаются пациенты, которые предпочитают лечиться народными методами. Но из-за того, что это неэффективно, человек просто дольше болеет, надеясь на выздоровление, а заболевание не только не проходит, но и прогрессирует. Поэтому применение народных средств не редко усложняет процесс последующего лечения у проктолога.

Может ли геморрой перерасти в рак?

Геморрой не перерождается в рак. Но стоит учесть, что симптомы этих заболеваний похожи, поэтому при первых же признаках обращайтесь к врачу.

Можно ли ходить в баню, принимать ванну, пить алкоголь?

При обострении от бани и горячих ванн лучше отказаться: тепловые процедуры в такие периоды нежелательны. Во время ремиссии никаких ограничений нет.

Это касается и алкоголя. При обострении стоит его исключить или сократить до минимума. Если симптомы ушли, то можно позволить себе выпить.

Можно ли заниматься сексом?

Если говорить о сексе, то традиционные формы при геморрое не запрещены, а вот анальный может травмировать геморроидальные узлы и вызвать боль и кровотечение.

Коротко о главном:

1. Геморрой — это увеличение кавернозных соединений, которые присутствуют в организме человека с рождения. Они могут увеличиться из-за запоров и долгого натуживания при посещении туалета.

2. Симптомы — кровь на туалетной бумаге, своеобразные «шишки» в области ануса (выпавшие геморроидальные узлы), зуд, дискомфорт в области заднего прохода, выделение слизи и недержание кала.

3. Заболевание лечится как консервативно, так и оперативно. Операция заключается в удалении увеличенных узлов.

4. Пройти без лечения болезнь не может. Симптомы иногда исчезают, но, если ничего не предпринимать, они появляются вновь.

5. Самолечение и применение народных средств может привести к осложнению заболевания и его переходу в более тяжелую стадию.

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете найти ответ, задайте их нашим специалистам, и мы постараемся на них ответить.

Источник

Можно ли заниматься плаванием при геморрое?

Поэтому лечение геморроя предполагает не только применение медикаментозных средств или хирургическую коррекцию, но и кардинальное изменение образа жизни: дозированные занятия спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек и т. д.

Геморрой – это хроническое заболевание аноректальной зоны, в основе которого лежит варикозное изменение вен прямой кишки или подкожных вен заднего прохода.

Так как на консервативной терапии геморроя и хирургических методиках внимание на нашем сайте акцентировалось уже неоднократно, то сейчас мы предлагаем рассмотреть, какие именно виды спорта положительно влияют на выздоровление, а какие – могут нанести вред вашему здоровью. Также мы ответим на вопрос, можно ли ходить в бассейн при геморрое и как плавание воздействует на течение заболевания.

Но чтобы лучше понимать проблему физической активности, разберем основные причины и механизм развития геморроя.

Каковы причины геморроя?

Геморрой – это хроническое заболевание аноректальной зоны, в основе которого лежит варикозное изменение вен прямой кишки или подкожных вен заднего прохода.

Достоверная причина геморроя пока не установлена, но выделен ряд факторов, которые способствуют варикозному расширению вен прямокишечного сосудистого сплетения, а именно:

• малоподвижный образ жизни;
• длительно пребывание в сидячем положении;
• тяжелый физический труд, связанный с подъемом тяжестей;
• нездоровая пища;
• хронические запор или диарея;
• наследственная предрасположенность;
• беременность и роды;
• ожирение;
• заболевания печени и другие.

Вышеперечисленные факторы являются основой для застоя крови в венах малого таза, а, следственно, и геморроя.

В чем заключается механизм развития геморроя?

В основе геморроя лежит нарушение работы сосудистого аппарат прямой кишки, вследствие чего он не справляется с тем объемом крови, который активно поступает в малый таз. В итоге развивается венозный застой.

Геморроидальные вены расширяются, а в их стенках появляются дистрофические изменения с формированием венозных карманов, заполненных кровью, такие образования принято называть геморроидальными шишками или узлами.

В свою очередь, геморроидальные вены расширяются, а в их стенках появляются дистрофические изменения с формированием венозных карманов, заполненных кровью. Такие образования принято называть геморроидальными шишками или узлами.

Не менее значащим патогенетическим фактором геморроя является дистрофия мышц ректальной кишки и связки Паркса.

Продольная мышца прямой кишки расположена в подслизистой оболочке ректального канала, а связка Паркса – между циркулярными мышцами анального отверстия.

Учитывая патогенез геморроя, нужно выбирать те виды спорта, которые не будут повышать давление в брюшной полости и малом тазу, а будут способствовать укреплению мышечно-связочного аппарата прямой кишки.

Каких видов спорта нужно избегать при геморрое?

При геморрое полезны только умеренные и дозированные физически нагрузки, которые не приведут к усугублению состояния пациента и не будут способствовать выпадению геморроидальных шишек.

Больным геморроем следует отказаться от таких видов спорта, как:

• тяжелая атлетика;
• бодибилдинг;
• пауэрлифтинг;
• борьба и другие боевые искусства;
• конный спорт;
• велосипедный спорт.

• 
• 
• 

• 
• 
• 

Также не рекомендуется выполнять упражнения, которые повышают давление в брюшной полости и малом тазу. К таковым относятся:

• упражнения для брюшного пресса;
• низкие приседания;
• резкие махи и выпады ногами;
• скручивания и другие.

Какие виды спорта благотворно влияют на геморрой?

Специалисты утверждают, что умеренная физическая нагрузка при геморрое способна не только ускорить выздоровление, но и является отличным способом первичной и вторичной профилактики.

Так как гиподинамия – это один из главных этиологических факторов геморроидальной болезни, то все средства и цели должны быть направленны на активизацию образа жизни больного. Спортивные занятия способствуют нормализации кровообращения в малом тазу, укреплению мышечного аппарата прямой кишки, а также повышению выносливости организма.

Занятия спортом ни в коем случае не должны вызывать перенапряжение организма, так как это грозит увеличение геморроидальных шишек и появлением осложнений.

Итак, какие все-таки виды спорта самые полезные при геморрое? На первом месте находится плавание, ведь это занятие практически не имеет противопоказаний и благотворно влияет не только на геморрой, но и на весь организм. Также рекомендуется больным геморроем бегать, заниматься йогой и спортивной ходьбой.

Указанные виды спортивных занятий поддерживают тело в прекрасной физической форме, улучшают самочувствие и ускоряют выздоровление.

Как плавание сказывается на больных с геморроем?

Как уже подчеркивалось, плавание – это самый полезный и разрешенный вид спорта при геморрое. Подобное занятие укрепляет мышцы всего тела, равномерно распределяя нагрузку. Таким образом исключается перенапряжение тазового дна.

Плаванием можно заниматься больным всех возрастных категорий и даже во время беременности.

Во время плавания нормализуется кровообращение, что способствует устранению застоя крови в венах прямой кишки и уменьшению геморроидальных шишек.

Помимо этого, укрепляются мышечно-связочный аппарат ректального канала, что предотвращает выпадение варикозно измененных вен из заднего прохода.

Также плавание способно устранить запоры, так как их причиной также является недостаток двигательной активности.

Помимо этого, плавание помогает избавиться от лишнего веса, который также является этиологическим фактором геморроя.

Рекомендуется уделять плаванию не менее 20-30 минут ежедневно.

Когда следует избегать плавания при геморрое?

В период обострения геморроя нужно прекратить походы в бассейн.

Что касается периода реабилитации после операций на геморрое, то следует спросить у лечащего врача-проктолога, когда можно будет возобновить занятия плаванием.

Во всех остальных случаях не то что можно, а даже нужно идти в бассейн и плавать.

Плавание – это самый лучший способ побороть гиподинамию, укрепить мышцы и сосуды малого таза, а также предотвратить обострение геморроя.

Источник