Бассейн пражская красного маяка

Содержание

Клубная карта
Выбери свой абонемент
ПОЛНАЯ КАРТА
ДНЕВНАЯ КАРТА
МОЛОДЁЖНАЯ (16-17 лет)
«ЮНИОР» (13-15 лет)
ДЕТСКАЯ (3-12 лет)
Услуги
Фитнес Парк на улице Красного Маяка
Услуги
Кто мы?
Спортивно-оздоровительное плавание
Аквааэробика
Спортивно-оздоровительное плавание
Аквааэробика
Наша команда
Запись к тренеру
Лиц Яна
Тренерский состав
Рекомендуем обратить внимание
Контакты клуба

Клубная карта

Выбери свой абонемент

ПОЛНАЯ КАРТА

09:00-23:00 вых. и праздничные дни

Посещение клуба без ограничения по времени в часы работы клуба
Вводные инструктажи
Тренажерный зал
Групповые программы
Зал единоборств
Бассейн
Банный комплекс
Студия Cycle
Индивидуальный шкафчик на время занятий
Комплект полотенец на время занятий
Хранение ценных вещей в сейфе
Питьевая вода
3 гостевых визита
1 жетон в солярий
30 дней заморозки

ДНЕВНАЯ КАРТА

09:00-17:00 праздничные дни

Посещение клуба без ограничения ( в рамках дневной карты)
Вводные инструктажи
Тренажерный зал
Групповые программы
Зал единоборств
Бассейн
Банный комплекс
Студия Cycle
Индивидуальный шкафчик на время занятий
Комплект полотенец на время занятий
Хранение ценных вещей в сейфе
Питьевая вода
3 гостевых визита
1 жетон в солярий
30 дней заморозки

МОЛОДЁЖНАЯ
(16-17 лет)

09:00-23:00 вых. и праздничные дни

Посещение клуба без ограничения по времени в часы работы клуба
Вводные инструктажи
Тренажерный зал
Групповые программы
Зал единоборств
Бассейн
Банный комплекс
Студия Cycle
Индивидуальный шкафчик на время занятий
Комплект полотенец на время занятий
Хранение ценных вещей в сейфе
Питьевая вода
30 дней заморозки

«ЮНИОР»
(13-15 лет)

09:00-23:00 вых. и праздничные дни

От 13 лет до 15 лет включительно
Тренажерный зал (в сопровождении родителей или персонального тренера)
Бассейн
Банный комплекс
Групповые программы
Зал единоборств
Студия Cycle
Индивидуальный шкафчик на время тренировки
Комплект полотенец на время занятий
Хранение ценных вещей в сейфе
Питьевая вода
30 дней заморозки

ДЕТСКАЯ
(3-12 лет)

09:00-23:00 вых. и праздничные дни

От 3 до 12 лет включительно
Детское клубное членство включает посещение с родителями в любое время
Вводные персональные тренировки
Пользование услугами фитнес-центра , бассейна и детского клуба согласно Правилам детского клуба
Групповые программы на суше и воде согласно расписанию
Индивидуальный шкафчик на время занятий
Комплект полотенец на время занятий
Питьевая вода
Хранение ценных вещей в сейфе
30 дней заморозки

Менеджер подберёт оптимальный вариант в зависимости от Ваших потребностей.

Источник

Услуги

Тренажёрный зал площадью 650 кв.м, оснащён оборудованием всемирно известных брендов. Здесь представлено всё для качественных занятий, как самостоятельно, так и с индивидуальным квалифицированным тренером.

Аэробика, силовые уроки, направление mind&body, zumba, танец живота — более 20 направлений групповых программ на любой вкус и для любых целей и задач, которые Вы перед собой ставите в фитнесе. Мы постоянно совершенствуемся и открываем новые уроки. Квалифицированные тренеры ждут Вас на наших групповых занятиях.

Аква зона 650 м2, 4 дорожки, зона джакузи, банный комплекс, аквааэробика, занятия для детей.

Групповые и индивидуальные уроки по боксу, кик-боксингу и Муай-Тай (Тайскому боксу)

Детский фитнес и детский клуб по интересам, где каждый найдет себе занятие по вкусу — будь то силовые и оздоровительные уроки, танцевальные направления или творческие и обучающие уроки.

Салон Красоты «ИрЛен» открыт для посетителей с 10:00 до 21:00.
2 этаж Фитнес Парк.

Хорошая фигура складывается из спортивных тренировок и правильного питания. В нашем кафе Вы всегда сможете найти именно то, что нужно Вам: будь то похудение, набор массы тела, сушка.Все блюда сбалансированы и приготовлены на свежих продуктах.
В кафе всегда действуют сезонные предложения. Меню к праздникам. Постное меню. Летнее легкое меню от шеф-повара. Домашние низкокалорийные десерты на основе фруктов.

Обновленная студия сайкла с интерактивным экраном!

Клуб единоборств «RatmiR» создан в целях развития и воспитания учеников в лучших традициях боевого искусства, а также для привлечения населения к здоровому образу жизни.

Источник

Фитнес Парк на улице Красного Маяка

Чувствовать себя великолепно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес Парк на улице Красного Маяка постоянно развивается, чтобы дарить вам бодрость и красоту.

Нам очень повезло, что сегодня существует немало способов, как поддерживать своё тело в отличной физической форме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Всем клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, калланетику и интервальные тренировки. У каждой фитнес-программы есть чёткий набор упражнений и заданная очерёдность их выполнения. Выбирайте программу в зависимости от цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, убрать лишний вес или даже просто получать радость от движений. Всё это вы найдёте в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, пауэрлифтинг, кроссфит, фитбол, свободные веса и фитнес на батуте. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, заниматься на открытом воздухе, пройти фитнес-тестирование, участвовать в мастер-классах по фитнесу и получить консультацию по питанию.

Также у нас занятия проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Занятия танцами полезны не только с точки зрения эстетики. Чего только стоит контроль дыхания, навык быстро переключаться — и это лишь малая часть их плюсов. Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: dance mix, боди-балет, вог, зумбу, латиноамериканские клубные уличные танцы, стрип-дэнс и танец живота. Мы с удовольствием обучим техничности и непременно артистизму.

Помимо этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики, поплавать в бассейне, посещать водные программы и ходить на тренировки по аквааэробике.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, фитнес после родов, занятия для пожилых, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее решали поставленные задачи. Персональный тренер — самый правильный выбор для этого! Он может аккуратно направлять вас в том, как вы делаете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших успехов. Это становится особенно актуальным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Как известно, беременным женщинам нужен особый подход. Вместе с тем не рекомендуют заниматься активным спортом — другое дело проделывать правильно подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу как следует окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы роды прошли благополучно. Степень нагрузки непосредственно зависит от состояния во время беременности и возраста плода. А относительно детских тренировок главное найти не только опытного, но и любящего детей тренера. В программах для детей наши спортивные педагоги делают упор на то, чтобы ребятишки привыкали к физической активности с юного возраста.

После активных нагрузок специалисты советуют расслабиться. Поэтому мы предлагаем вам посетить русскую баню, финскую сауну, хаммам, а также попробовать гидромассаж, массаж. Достаточно одного сеанса, чтобы восстановиться и набраться. Но если вы хотите существенный результат, вам стоит чаще радовать себя таким образом!

Для вас открыт фитнес-магазин, бар, солярий, салон красоты и детский уголок.

Занятия в нашем центре доступны по довольно низкой цене! Стоимость годового абонемента — 29 тыс. руб. Стоимость посещения в течение полугода — 20 тыс. руб.

Насчёт дней и времени вы можете получить подробную информацию у сотрудников фитнес Парк на улице Красного Маяка. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером важные вопросы особенностей вашего организма. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам стать красивее, энергичнее и здоровее!

Источник

Услуги

Кто мы?

Бассейн – это активный отдых для взрослых и детей от 3-х лет. Аква зона включает в себя 4 дорожки по 22 метра и банный комплекс с гидромассажем.

Банный блок состоит из хамама (турецкой бани), финской сауны и русской бани.Плавание в бассейне – это отличная тренировка для укрепления здоровья.

В нашей команде работают исключительно профессиональные тренеры, работающие с людьми любого возраста и уровнем подготовленности.Мы предоставляем услуги групповых и индивидуальных занятий от потребностей клиента.

Спортивно-оздоровительное плавание

Аквааэробика

Спортивно-оздоровительное плавание

Аквааэробика

Наша команда

Запись к тренеру

Заполните необходимые поля, после чего наш менеджер перезвонит вам и ответит на все вопросы

Лиц Яна

Образование
Высшее образование РГУФКСМиТ (Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма)

Повышение квалификации
Сертифицированный специалист по аквааэробике: «Аквафитнес: Базовый курс»
Сертифицированный специалист по аквааэробике: «Аквафитнес: Работа с малым оборудованием»
Сертификат: «Круговая и интервальная тренировки в аквааэробике»(Академия Фитнес-Технологий)
Сертификат: «Тренировки, направленные на развитие силовой, скоростной и общей выносливости организма. Применяемое оборудование и методики»(Академия Фитнес-Технологий)
Сертификат: Участие в мастер классах по аквааэробике Harmony & Beauty In Aqua 2018 (РОСТФИТ)
Сертификат: Участие в мастер классах по аквааэробике Harmony & Beauty In Aqua 2019 (Академия Фитнес-Технологий)
Сертифицированный тренер по аквафитнесу: тренировка в период беременности (РОСТФИТ)

Методический арсенал
Персональные и групповые тренировки со взрослыми и детьми.
Качественное и быстрое обучение плаванию с нуля.
Личная методика постановки и корректировки быстрой, лёгкой техники всех стилей плавания подстроенная индивидуально под каждого человека.
Тренировки по разработанной программе на коррекцию нарушения осанки при сколиозе и сутулости.
Устранение водобоязни.
ОФП и сухое плавание.
Жиросжигание без потери мышечной массы.
Подготовка к соревнованиям.

Достижения
Мастер спорта России по спортивному плаванию.
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
Двукратный призёр Чемпионата и Первенства Москвы по плаванию.
Победитель и призёр Чемпионата России по плаванию.
Серебряный призёр Чемпионата Москвы по плаванию.
Призёр Кубка города Москвы по плаванию
Победитель Открытых соревнований по плаванию «Кубок МГО ВФСО».
Многократный победитель и призёр Первенства «СДЮСШОР 47» по плаванию.
Двукратный победитель и призёр открытого Первенства СДЮСШОР «Москвич».
Двукратный призёр Открытого Чемпионата ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ» по плаванию среди студентов.
Являлась членом сборной Москвы по плаванию.
Призёр в составе сборной команды Южного округа в соревнованиях по легкоатлетическому кроссу.
Двукратный призёр по лёгкой атлетике в Первенстве «СДЮСШОР 44» среди юношей и девушек старшего возраста.
Судья секундометрист.

Источник