«POWERHOUSE GYM» в центре (Хохрякова 10) – первоклассный спортивный клуб с бассейном.
Мировая марка. Сервис. Качество. Доступность. Клубная система. Различные виды карт.
Сертифицированные тренеры спорт-клуба на Хохрякова, 10 — чемпионы и призеры соревнований, участники и презентеры международных фитнес-конвенций грамотно помогут войти в тренировочный процесс и достичь спортивных целей каждому занимающемуся.
В фитнес-клубе имеются:
- Тренажерный зал (500 м2) оснащен тренажерами последних разработок Hammer Strength и Paramount, а также самой совершенной по мировым стандартам кардио-линией Life Fitness и Technogym.
- Вводный инструктаж — проводится для каждого посетителя по технике безопасности и по объему нагрузок в зависимости от уровня начальной подготовки.
- Кардиозона (100 м2) представлена разновидными тренажерами: беговые дорожки, эллипсоиды, велоэргометры — тренируют сердечно-сосудистую систему и координацию движений, выносливость и способность противостоять стрессовым ситуациям.
- Два зала групповых программ с «плавающим полом», снижающим нагрузку на суставы. Здесь проходят спортивные занятия более чем в 40 направлениях.
- Бассейн с джакузи – отдых и расслабление с разнообразными аква-программами особенно актуален после интенсивной работы в зале.
- Зал функционального тренинга для развития силы, ловкости, выносливости.
- Турецкая парная (хаммам) — очищает организм, восстанавливает дыхательную и выделительную системы организма, очищая от токсинов и накопленной негативной энергии. Происходит омоложение кожи за счет интенсивной регенерации эпидермиса. Увеличивается жизненная емкость легких, что позволяет тренироваться еще продуктивнее. Регулярное посещение турецкой бани снимает усталость, препятствует развитию болезней опорно-двигательного аппарата, простудных и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Детская комната – детки не будут скучать, пока вы тренируетесь. Опытные и грамотные педагоги обеспечат увлекательный и полезный досуг.
- Гостевые визиты — посещение спортзала в компании друзей или корпоративным составом способствует поддержанию дружеских контактов с пользой для красоты и здоровья.
- Приостановка членства (от 10 до 60 дней) гарантирует сохранение статуса резидента клуба без ущерба для сроков действия карты на время отпуска.
- Клубная жизнь. Это не только тренировки, но и совместные фитнес-вечеринки, внутриклубные соревнования и корпоративные праздники;
- Комплект полотенец на каждое посещение;
- Функциональная диагностика — проводится перед тренировками для выявления возможных противопоказаний.
- Солярий — отличный повод восстановить недостаток витамина D в холодный период. Посещение студии загара препятствует появлению признаков переутомления, подавленного состояния, сонливости, являясь прекрасной профилактикой для простудных заболеваний.
- Фитнес-бар — сбалансированное питание для спортсменов любой категории подбирается с учетом интенсивности и направления тренировок.
- Возможность приобрести единую карту(отдельный вид карты) чтобы безлимитно посещать фитнес-центры Powerhouse Gym по адресам: г.Екатеринбург, ул. С.Дерябиной, 24, ул. Халтурина,55, ул. Д.Сибирского тракта, 2. Кроме того, каждый владелец клубной карты Powerhouse Gym получает право 12 посещений любого фитнес-центра во всех городах мира (за исключением г.Екатеринбурга) в течение года.
Источник
Сеть фитнес-клубов – «Powerhouse Gym» в Екатеринбурге
Бренд «Powerhouse Gym» объединяет людей, благодаря своим исключительным особенностям:
- тренировки с внимательным отношением к здоровью клиентов
- 100% ориентация на результат с каждым занимающимся
- в тренерском составе исключительно профессионалы высокого класса
- оснащение залов только качественным спортивным инвентарем
- регулярное внедрение инновационных методов тренировок
- высокое качество сервиса гарантировано на всех этапах работы
- и, конечно же, заряженный спортивный дух фитнес-сети «Powerhouse Gym», способный вдохновлять людей по всему миру.
В 2007 году, в столице Урала открылся первый фитнес-клуб «Powerhouse Gym», ставший отправной точкой развития сети в России. И спустя более 13 лет во многих регионах нашей страны неравнодушные к спорту люди стремятся стать резидентами спортзалов именно этого бренда. Не требуется перечислять особые характеристики, достаточно упомянуть звезд мировой величины, отдавших предпочтение именно Powerhouse Gym: Арнольд Шварценеггер, Джон Траволта, Кэмерон Диаз, Дуэйн Джонсон, Алекс Родригес, Майк Тайсон и многие другие.
Мечта и укрепившаяся готовность приобрести прекрасные пропорции тела и отличное самочувствие способны творить чудеса. А под грамотным наставничеством профессиональных тренеров «Powerhouse Gym» ваши желания не только могут воплотиться в реальность, но и превзойти все ожидания. И здесь не важно сколько вам лет и имели ли вы раньше опыт посещения спортзалов. Важно то, что наши тренеры способны раскрыть потенциал каждого быстро и эффективно.
Большое внимание уделяется также и занятиям с детьми разных возрастных групп. В нашем клубе реализованы следующие направления: плавание, бокс, хореография, гимнастика, йога, аэробика и другие. Данные программы на протяжении многих лет пользуются большой популярностью, и поэтому в наши клубы любят приходить семьями.
Powerhouse Gym – результативный здоровый фитнес!
Источник
Бассейн powerhouse gym хохрякова
Будни 7:00-22:00
Выходные 9:00-22:00
Что входит в карту:
- Посещение тренажерного зала
- Групповые программы
- Занятия единоборствами
- Посещение бассейна
- 3 персональные тренировки в каждой зоне: бассейн, групповые и тренажерный зал
- Хаммам и джакузи
- Бесплатная парковка
- Комплект полотенец на каждое посещение
Дополнительные услуги:
- Персональные тренировки
- Солярий
- Фитнес-бар
- Составление программ тренировок и питания
Будни 7:00-22:00
Выходные 9:00-22:00
Скидка на две и более карты
Что входит в карту:
- Посещение тренажерного зала
- Групповые программы
- Занятия единоборствами
- Посещение бассейна
- 3 персональные тренировки в каждой зоне: бассейн, групповые и тренажерный зал
- Хаммам и джакузи
- Бесплатная парковка
- Комплект полотенец на каждое посещение
Дополнительные услуги:
- Персональные тренировки
- Солярий
- Фитнес-бар
- Составление программ тренировок и питания
Источник
Бассейн powerhouse gym хохрякова
Высокоинтенсивная тренировка в воде,
направленная на развитие общей и силовой выносливости. Включает в себя элементы бокса и кикбоксинга. Тренировка со спец. оборудованием.
. — обязательная предварительная запись
Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.
. — обязательная предварительная запись
Урок с элементами гибкой палки для тренировки мышц рук и ног. Продолжительность 45 мин. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
. Обязательная предварительная запись на ресепшен. Количество мест ограничено
Это функциональная получасовая тренировка на плотах АquaFlat. Возможность сочетать в тренировках стихии воды и суши! Развивает такие качества, как баланс, силовая выносливость, координация и ловкость, подвижность и мобильность.
Программа позволяет одинаково нагрузить как внешние мышечные группы, так и внутренние, глубокие слои, создавая комплексное воздействие на всю опорно-двигательную систему.
. Обязательная предварительна запись
Высокоинтенсивная тренировка в воде,
направленная на развитие общей и силовой выносливости. Включает в себя элементы бокса и кикбоксинга. Тренировка со спец. оборудованием.
. — обязательная предварительная запись
Преодоление детских страхов воды, развитие двигательной активности, развитие навыков ориентирования под водой, обучение различными стилям плавания, развитие навыков держания на воде.
Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.
. Обязательная предварительная запись на ресепшен. Количество мест ограничено
Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.
. — обязательная предварительная запись
Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.
. — обязательная предварительная запись
Урок для тренировки мышц брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы живота.
. — обязательная предварительная запись
Высокоинтенсивная тренировка в воде,
направленная на развитие общей и силовой выносливости. Включает в себя элементы бокса и кикбоксинга. Тренировка со спец. оборудованием.
. — обязательная предварительная запись
Преодоление детских страхов воды, развитие двигательной активности, развитие навыков ориентирования под водой, обучение различными стилям плавания, развитие навыков держания на воде.
Преодоление детских страхов воды, развитие двигательной активности, развитие навыков ориентирования под водой, обучение различными стилям плавания, развитие навыков держания на воде.
Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.
. — обязательная предварительная запись
Это функциональная получасовая тренировка на плотах АquaFlat. Возможность сочетать в тренировках стихии воды и суши! Развивает такие качества, как баланс, силовая выносливость, координация и ловкость, подвижность и мобильность.
Программа позволяет одинаково нагрузить как внешние мышечные группы, так и внутренние, глубокие слои, создавая комплексное воздействие на всю опорно-двигательную систему.
. Обязательная предварительна запись
Творческий урок, разработанный инструктором, станет для вас приятной неожиданностью. На занятии используется различное оборудование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
. Обязательная предварительная запись
Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.
. — обязательная предварительная запись
Творческий урок, разработанный инструктором, станет для вас приятной неожиданностью. На занятии используется различное оборудование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
. Обязательная предварительная запись
Занятие, направленное на повышение уровня общей физической подготовки ребенка. Тренировки осуществляются для того, чтобы ребенок мог с легкостью сдать нормы ГТО в своей возрастной группе. Возраст: 3-6
Преодоление детских страхов воды, развитие двигательной активности, развитие навыков ориентирования под водой, обучение различными стилям плавания, развитие навыков держания на воде.
Обучение плаванию, изучение и совершенствование стилей плавания (кроль, брасс, баттерфляй). Укрепление общего тонуса организма, развитие скоростных навыков и выносливасти. Подготовка к местным и выездным соревнованиям. Преподают в секции кандидаты в мастера спорта и спортсмены.
Обучение основам плавания и базовым элементам спортивного плавания. Тренировки направлены на развитие общей физической подготовки, укрепление мышечного корсета ребенка. В секции преподают спортсмены и кандидаты в мастера спорта.
Урок с элементами гибкой палки для тренировки мышц рук и ног. Продолжительность 45 мин. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
. Обязательная предварительная запись на ресепшен. Количество мест ограничено
Развивающая тренировка в бассейне на все группы мышц. Разучивание техник плавания.
Обучение основам плавания и базовым элементам спортивного плавания. Тренировки направлены на развитие общей физической подготовки, укрепление мышечного корсета ребенка. В секции преподают спортсмены и кандидаты в мастера спорта.
Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.
. — обязательная предварительная запись
Обучение основам плавания и базовым элементам спортивного плавания. Тренировки направлены на развитие общей физической подготовки, укрепление мышечного корсета ребенка. В секции преподают спортсмены и кандидаты в мастера спорта.
Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.
Источник
Бассейн powerhouse gym хохрякова
Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием мини-штанги. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
. — Обязательная предварительная запись
Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.
. — Обязательная предварительная запись
Силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
. — обязательная предварительная запись
Улучшают гибкость, подвижность суставов, помогают лучше чувствовать и управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса. Тренируют мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы.
Занятие представляет собой микс нескольких направлений – йоги, пилатеса, калланетика .Класс направлен на развитие мышечной силы, гибкости и подвижности суставов, , является отличной профилактикой мышечной боли после активных занятий.
. — Обязательная предварительная запись
Силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
. — обязательная предварительная запись
Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.
. — Обязательная предварительная запись
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование тела и внутренней гармонии.
. — Обязательная предварительная запись
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование тела и внутренней гармонии.
. — Обязательная предварительная запись
Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Тренировка ориентирована на увеличение мышечной силы, развитие выносливости, координации и баланса.
Аэробнo-силовой класс с использованием мячей. Программа включает в себя работу на координацию, выносливость, баланс, сжигание жировых клеток, проработку всех групп мышц. Для любого уровня подготовки.
. — Обязательная предварительная запись
Улучшают гибкость, подвижность суставов, помогают лучше чувствовать и управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса. Тренируют мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы.
Занятие представляет собой микс нескольких направлений – йоги, пилатеса, калланетика .Класс направлен на развитие мышечной силы, гибкости и подвижности суставов, , является отличной профилактикой мышечной боли после активных занятий.
. — Обязательная предварительная запись
Программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание танцев и фитнеса. Это просто! Это эффективно! Это весело! Zumba® — программа абсолютно для любого возраста!
. — Обязательная предварительная запись
Силовая низкоинтенсивная тренировка, направленная на проработку мышц живота, спины и ягодиц. Подходит для начального уровня подготовки
Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.
. — Обязательная предварительная запись
Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела и мышц брюшного пресса.
Класс, направленный на проработку основных групп мышц плечевого пояса, брюшного пресса и спины. Тренировка для всех уровней подготовленности.
. — Обязательная предварительная запись
Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Для всех уровней подготовки.
. — Обязательная предварительная запись
Улучшают гибкость, подвижность суставов, помогают лучше чувствовать и управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса. Тренируют мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы.
Занятие представляет собой микс нескольких направлений – йоги, пилатеса, калланетика .Класс направлен на развитие мышечной силы, гибкости и подвижности суставов, , является отличной профилактикой мышечной боли после активных занятий.
. — Обязательная предварительная запись
. Обязательная предварительная запись
Аэробный урок, с использовнием степ-платформы. Используются различные комбинации шагов и варианты перемещения по платформе и вокруг нее. Тренировка средней и высокой интенсивности.
. — Обязательная предварительная запись
Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.
. — Обязательная предварительная запись
INTERVAL TRAINING — средне и высокоинтенсивная нагрузка, состоящая из чередующихся силовых и аэробных интервалов.Для всех уровней подготовки
. — обязательная предварительная запись
Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.
. — Обязательная предварительная запись
Круговая тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Укрепление всех групп мышц, развитие общей силовой выносливости.
BODY CONDITION Силовой урок, направленный на проработку определенных мышц, используя различные методы и оборудование. Улучшает физическую форму и создает рельеф мышц.
. — Обязательная предварительная запись
Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием мини-штанги. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
. — Обязательная предварительная запись
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование тела и внутренней гармонии.
. — Обязательная предварительная запись
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование тела и внутренней гармонии.
. — Обязательная предварительная запись
Тренировка по системе Табата – это интервальный высокоинтенсивный тренинг, цель которого – выполнение за минимальное время максимального количества движений. Платная студия!
Предварительная запись обязательна.
Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. Правильное включение в Ваши тренировки занятий МФР позволяет избежать усталости и переутомления, способствует снятию связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости.
Программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание танцев и фитнеса. Это просто! Это эффективно! Это весело! Zumba® — программа абсолютно для любого возраста!
. — Обязательная предварительная запись
Силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
. — обязательная предварительная запись
Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.
. — Обязательная предварительная запись
. Обязательная предварительная запись
Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Тренировка ориентирована на увеличение мышечной силы, развитие выносливости, координации и баланса.
Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс, координацию и выносливость. Развивает все основные двигательные качества человека. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
. — обязательная предварительная запись
Улучшают гибкость, подвижность суставов, помогают лучше чувствовать и управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса. Тренируют мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы.
Занятие представляет собой микс нескольких направлений – йоги, пилатеса, калланетика .Класс направлен на развитие мышечной силы, гибкости и подвижности суставов, , является отличной профилактикой мышечной боли после активных занятий.
. — Обязательная предварительная запись
Силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
. — обязательная предварительная запись
Специальный комплекс упражнений, разработанный для восстановления и профилактики заболеваний позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов, выполняемых при постоянном контроле дыхания и положения своего тела в пространстве.
Силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
. — обязательная предварительная запись
Микс направлений: йога, стретчинг, пилатес, тай-чи. Позволит разгрузить и успокоить нервную систему, расслабить мышцы, а также в щадящем режиме нагрузить и проработать все крупные группы мышц (пресс, спина, ягодицы, бедра, руки)
Программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание танцев и фитнеса. Это просто! Это эффективно! Это весело! Zumba® — программа абсолютно для любого возраста!
. — Обязательная предварительная запись
Тренировка, объединящая силовую нагрузку и упражнения, развивающие гибкость
. — Обязательная предварительная запись
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование тела и внутренней гармонии.
. — Обязательная предварительная запись
INTERVAL TRAINING — средне и высокоинтенсивная нагрузка, состоящая из чередующихся силовых и аэробных интервалов.Для всех уровней подготовки
. — обязательная предварительная запись
Занятия позволят нормализовать кровообращение, улучшить осанку, развить гибкость и выносливость мышц. В процессе тренировки вы учитесь расслабляться, сосредотачиваться на своем теле и своих ощущениях, контролировать дыхание.
. — обязательная предварительная запись
Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Тренировка ориентирована на увеличение мышечной силы, развитие выносливости, координации и баланса.
Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс, координацию и выносливость. Развивает все основные двигательные качества человека. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Источник