Бассейн персональные тренировки детский

Индивидуальные занятия в бассейне с тренером

Обучение плаванию и улучшение навыков плавания. Персональные аэробные тренировки.

Индивидуальные занятия с тренером утром и вечером! Записывайтесь по телефону: 8 (812) 925-50-82

Плавание недаром признано одним из лучших видов спорта для общего развития тела!

Регулярные занятия плаванием повышают выносливость, укрепляют здоровье, развивают иммунитет и сопротивляемость организма к заболеваниям, приводят к росту мышечной массы.

Тренировки в бассейне это отличный способ снижения массы тела, сжигания излишних жировых запасов. В зависимости от интенсивности 1 час занятия в воде приводит к расходу от 300 до 600 ккал, а это 85–128 гр. жира!

Для планомерного похудения достаточно 3-х часовых тренировок, по 1 часу каждая, в неделю.

Индивидуальные занятия аквааэробикой и плаванием имеют большую результативность, в сравнении с групповыми занятиями и, конечно же, гораздо эффективнее по отношению к самостоятельному посещению бассейна.

Программа Ваших тренировок разрабатывается по индивидуальному плану, формируемому по итогам 1-го занятия. При ее составлении учитываются особенности типа телосложения, возраста, общего физического состояния, способности переносить нагрузки, целей и задач Ваших тренировок.

Плавание в нашем бассейне, при желании может быть дополнено тренировками в тренажерном зале, занятиями аквааэробикой и спортивными танцами или посещением секций боевых искусств.

Занятия в воде настоятельно рекомендуют тем, кто испытывает большие нагрузки на суставы: тяжелоатлетам, пауэрлифтерам и т.д. Для людей, которые ведут достаточно малоподвижный образ жизни, они также крайне необходимы для развития и укрепления мышечной массы и суставов.

А в периоды реабилитации после беременности занятия аквааэробикой и плаванием они просто незаменимы.

Если кратко, то индивидуальные занятия по плаванию — это:

• Занятия по индивидуальной программе, составленной специально для Вас, исходя из Ваших возможностей, целей и стремлений;
• Плавание в удобное для Вас время под руководством опытного квалифицированного инструктора-спасателя;
• Тренировки в бассейне на достижение результата и в тоже время приятное времяпрепровождение.

• программа каждого занятия составляется инструктором индивидуально для каждого клиента, учитывая личные особенности
• инструктор и ученик успевают на занятиях больше, чем на тренировках в группах
• ученик проходит полный курс тренировок за более короткий срок
• персональные — самый эффективный и результативный вид занятий с инструктором

• Повышается тонус мышечных тканей спины и прочих частей тела
• Активизируются процессы регенерации нервных волокон и сосудов
• Увеличивается межпозвоночное расстояние, что снижает давление на спинномозговые корешки и межпозвоночные диски
• Предотвращаются головные боли, головокружения, онемение конечностей
• Стабилизируется общее самочувствие человека

• Острая стадия болезни позвоночника
• Вирусная или бактериальная инфекция организма; карбункулы, фурункулы, язвы и другие гнойные поражения кожного покрова; ожоги; очаги грибковых кожных заболеваний
• Аритмия, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, гипертония и другие патологии системы сосудов и сердца
• Гломерулонефрит и почечная недостаточность
• Онкология
• Нарушения двигательных функций вследствие травм и заболеваний головного мозга, носящие тяжелый характер; эпилепсия и склонности к судорогам; 3-й семестр беременности; период грудного вскармливания; ожирение высокой степени

Я начала заниматься плаванием недавно, чуть больше месяца назад, и сразу хочу сказать огромное спасибо своему тренеру Наталье за поддержку и понимание. На первом занятии я даже не умела держаться на воде, а сейчас страх перед водой постепенно уходит, я начала освоение брасса и кроля на груди и спине. Для меня формат индивидуальных тренировок самый удобный, тренер видит твои ошибки в технике, отдельно разбирает их и корректирует скольжение в воде. Можно приходить после работы в удобное время и тренироваться в своем темпе. В общем, я очень довольна занятиями, лично для меня умение плавать, даже в том виде, в котором умею сейчас — это огромный успех. Хотя это только первые шаги, я уверена, что дальше прогресс будет быстрее, а занятия еще интереснее.

Подарочный сертификат в бассейн — это универсальный подарок!

Его можно подарить любому человеку, родным, друзьям, коллегам, начальству и подчиненным.

Преимущества подарочных сертификатов:

• экономия времени, т.к. нет необходимости бегать по магазинам в поисках подарка;
• экономия средств, т.к. сертификат приобретается на любую сумму, которую вы готовы потратить;
• нет риска ошибиться с подарком;
• сертификат имеет привлекательный «подарочный» внешний вид и более высокую ценность (в отличие от денег в конверте);
• наши сертификаты не имеют срока годности (человек может начать прийти и через неделю и через месяц);

Купить сертификат в подарок

Источник

Индивидуальные занятия в бассейне для детей

Индивидуальные занятия в бассейне для детей

В поисках спортивной секции для своего ребенка, многие родители останавливаются на спортивном плавании. Пользу этого вида спорта трудно переоценить. Занятия в бассейне укрепляет иммунитет, способствуют развитию мышечного корсета и улучшают настроение. А еще, это наименее травмоопасный вид спорта. Неудивительно, что оно набирает популярность среди взрослых и детей.

Заниматься можно в группе и индивидуально с тренером. О втором варианте тренировок мы как раз и расскажем в нашей статье.

Занятие плаванием в бассейне с тренером для детей

Во время индивидуального занятия в бассейне тренер занимается персонально только с вашим ребенком. На начальной стадии обучение проходит в мелкой части ванны, используя специальные приспособления – доски, колобашки, ласты, нудлы для плавания и т.д. Все это способствует оттачиванию технике и снятию возможного страха воды. Во время индивидуальных занятий тренер контролирует процесс не с бортика, а находясь в воде с ребенком. Он сам показывает все упражнения, корректирует ошибки и следит за безопасностью ребенка в бассейне.

Программа индивидуальных тренировок ориентирована, на запрос и цели пловца, а все упражнения подстроены под уровень плавания ученика.

Из преимуществ индивидуальных занятий в бассейне для детей стоит выделить следующие:

• Ориентация на безопасность, комфорт и результат;
• Тренер ищет личностный подход к ребенку и составляет программу занятий персонально под него;
• Время для тренировки согласовывается с вами и строится персонально под вас.

Где в Москве проводят индивидуальные занятия в бассейне для детей?

Если вы решили отдать своего ребенка на плавание и ищете тренера для индивидуальных занятий в столице, то скорее записывайте своего малыша на тренировки в школу плавания для детей взрослых SwimRocket. Ежедневно наши сертифицированные тренеры проводят персональные занятия в самых чистых и комфортных бассейнах Москвы.

Для записи на занятие, вы можете оставить заявку на нашем сайте или позвонить по телефону 8 (495) 131-07-32 – мы ответим на все вопросы, подберем тренера для вашего ребенка и комфортное время для его занятий в бассейне.

Учитесь плавать вместе со SwimRocket!

Источник

Детям

Среди огромного выбора спортивных направлений каждый ребенок найдет занятие по душе. Наши детские программы разработаны профессионалами и основываются на особенностях детской физиологии и психологии. Наши тренеры и педагоги имеют с большой опыт работы с детьми, профильное образование и достижения воспитанников.

Еще больше информации о любимом клубе!
Самые крутые детские программы, масса познавательных вещей,
оригинальные видеотрансляции и только хорошее настроение

Обучение проходит в игровой форме, родители участвуют в тренировочном процессе до тех пор, пока ребенок не научится плавать.

Программа занятий включает в себя игры в воде, считалочки, песни и индивидуальные упражнения по прогрессивному плану.

Систематические занятия вызывают у детей положительные эмоции, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, нервной системы.

Физическая активность — залог крепкого иммунитета.

Дети, которые активно двигаются, плавают в бассейне и посещают фитнес-клуб реже болеют.

Мы проводим внутриклубные и сетевые соревнования.

Наши воспитанники участвуют в городских соревнованиях, сдают нормативы ГТО, получают спортивные разряды, подарки и призы.

Отдельные детские залы для танцев, развивающих и подвижных игр, бойцовский клуб.

В наших клубах есть все необходимое для гармоничного развития детей.

Мы позаботились о том, чтобы удобно было всем членам семьи.

В детских раздевалках для мальчиков и девочек есть удобные шкафчики, детские туалеты и душевые.

У нас есть все, что нравится детям: от мячей различных диаметров до полосы препятсвий.

Скакалки, фитболы, яркие и приятные на ощупь.

Все тренды и новинки детского фитнеса вы найдете в наших клубах.

• Детская комната (не более 3 часов в день)
• Групповые занятия по расписанию в сухой зоне
• 1 персональная тренировка с тренером в бассейне
• Плавание в бассейне (с родителями)
• Детские внутриклубные мероприятия

Что важно ребенку в 11 лет? Качественное физическое развитие, хорошее воспитание и уверенность в себе. Все это есть у Матвея Семенова, юного спортсмена, который занимается в клубе уже больше трех лет.

Артем занимается минимум 3 раза в неделю уже год. Его любимый вид спорта — бокс. Поэтому его тренер Павел Лукьянченков, инструктор по единоборствам. Тренер считает, что из Артема вырастет настоящий чемпион — в нем есть все, чтобы добиться успеха.

Что важно ребенку в 11 лет? Качественное физическое развитие, хорошее воспитание и уверенность в себе. Все это есть у Матвея Семенова, юного спортсмена, который занимается в клубе уже больше трех лет.

Артем занимается минимум 3 раза в неделю уже год. Его любимый вид спорта — бокс. Поэтому его тренер Павел Лукьянченков, инструктор по единоборствам. Тренер считает, что из Артема вырастет настоящий чемпион — в нем есть все, чтобы добиться успеха.

Источник

Индивидуальные занятия в бассейне с тренером для детей

12, 13, 14 июня клуб будет работать с 9 до 22 часов.

12, 14 июня бассейн будет работать с 10:00 до 13:00, с 18:45 до 21:00.

13 июня бассейн будет работать с 9:00 до 13:00, с 14:00 до 21:00.

Если вы хотите, чтобы ребенок научился плавать и раскрыл свои способности по максимуму, то вам подойдут индивидуальные занятия в бассейне с тренером для детей. Так как занятия проводятся индивидуально, то все внимание будет направлено именно на вашего ребенка, а значит и результаты появятся гораздо быстрее.

Уметь плавать полезно по многим причинам. Без этого навыка невозможно ни отдыхать на море, ни помочь себе и окружающим в случае непредвиденной ситуации. И чем раньше человек учится плавать, тем легче проходит этот процесс. Новые навыки осваиваются быстрее и легче преодолеть страх перед водой.

Тренировки в бассейне помогают не только получить навыки плавания, но и позволяют:

• сформировать правильную осанку;
• улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• улучшить иммунитет;
• избавиться от проблем со сном;
• улучшить концентрацию внимания, память и усидчивость;
• улучшить аппетит, ускорить обмен веществ;
• способствовать правильной работе внутренних органов.

Это полезный и интересный досуг для ребенка, который поможет лучше справляться с ежедневными делами, укрепить здоровье и сделать жизнь счастливее. Может получиться так, что хобби превратится в серьезное увлечение или даже в дело жизни.

Как проходят занятия

Во время занятий формируется правильное дыхание, увеличивается объем легких, а значит и кровь лучше насыщается кислородом. После таких тренировок ребенок будет лучше себя чувствовать и легче справляться с учебными нагрузками. Недостаток активности в раннем возрасте становится одной из причин плохой успеваемости, слабого здоровья и последующих проблем. Так что укрепляя организм с ранних лет можно избежать неприятных последствий и долгого лечения.

Бассейн для детей занятия с тренером учитывает все потребности и возможности ребенка и в плане учебной программе, и в плане места проведения. Тренировки проводятся в специальном детском бассейне, спроектированном специально для таких занятий. Так же есть различные приспособления для обучения плаванию, которые сделают процесс интереснее и легче.

Тренер по плаванию в бассейне для детей в Москве учит не только основам, но показывает различные стили и техники плавания. Обучаясь напрямую ребенок может быстрее освоить навыки и чувствовать себя более комфортно и непринужденно. Так что следует учитывать и характер ребенка, не всем подходят групповые занятия.

Требования

Чтобы начать посещать бассейн с индивидуальным тренером для детей, необходимо подготовиться. Во-первых, необходимо получить справку от врача-педиатра о том, что нет никаких противопоказаний и заболеваний, мешающих занятиям в бассейне. Во-вторых, необходимо подготовить купальник, шапочку, шлепки, очки и другие предметы, необходимые для комфортного посещения занятий.

Не стоит бояться, что тренировки не подойдут ребенку. Оставляя заявку вы указываете возраст ребенка, а при дальнейших занятиях программу скорректируют специально под возможности юного пловца.

Источник