Бассейн нептун орехове зуеве

Бассейн нептун орехове зуеве

Аквааэробика — это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.
Главная составляющая этих тренировок — вода — создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку. Является важным и то, что аквааэробика — это самый малотравматичный вид фитнеса.

Людям, которые имеют такое заболевание как варикозное расширение вен, занятия аквааэробикой позволят разгрузить больные сосуды, улучшить циркуляцию крови в организме, наладить отток венозной крови.

Пожилым людям, страдающим заболеваниями суставов, занятия в воде помогут не только постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, но и разработать подвижность суставов конечностей.

Но особенно популярны занятия аквааэробикой у беременных и людей, страдающих лишним весом Представительницам первой группы, такие занятия позволяют разгрузить позвоночник, который испытывает огромную нагрузку, особенно в последний триместр беременности. Кроме того, они оказывают благоприятное влияние на чрезвычайно уязвимую в таком состоянии нервную систему. Также аквааэробика оказывает мягкий закаливающий эффект, что позволит будущим мамам не болеть простудными заболеваниями, а это особенно важно во время вынашивания ребенка.
Наконец, те, кто хочет похудеть, выбирают занятия в воде по причине их высокой эффективности. Происходит это за счет преодоления сопротивления воды. Также дополнительное количество калорий сжигается благодаря температуре воды, которая намного ниже температуры тела. Важную роль играет и присутствие в этих занятиях психологического момента. Благодаря тому, что большая часть тела скрыта водой, полные люди чувствуют себя увереннее и комфортнее. Они занимаются с удовольствием и в полную силу, не стесняясь своих больших габаритов. Гидромассаж, о котором говорилось выше, еще и прекрасное средство для борьбы с целлюлитом. В сочетании с упражнениями, аквааэробика реально может помочь избавиться от него.
Выбирая аквааэробику, вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела. Занятия в воде застрахуют вас от таких болезней, как заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозного расширения вен, артритов и многих других.

Обучение плаванию.

В плавательном бассейн «Нептун» разработана и применяется специальная программа для детей по обучению плаванию. Занятия проводятся по абонементу на месяц на 4 или 8 занятий (в зависимости от расписания). Тренировки проходят по определенной программе, целью которой является поэтапно научить детей плавать различными способами.

1 этап — это освоение с водой, овладение простейшими способами плавания;
2 этап — освадение спортивными способами плавания;
3 этап — совершенствование техники спортивных способов плавания.

В конце учебного года дети, научившиеся проплывать длинну бассейна (25 метров) каким-либо спортивным способом плавания учавствуют в заключительных соревнованиях, по итогам которых дети, желающие заниматься плаванием более серьезно, переводятся в спортивные группы.
Занятия с детьми проводят квалифицированные тренеры-преподаватели:
— Сидирова Ирина Георгиевна. Кандидат в мастера спорта по плаванию, высшее образование, имеет 2 тренерскую категорию. Стаж работы тренером-преподавателем 24 года.
— Радов Ольга Николаевна. Мастер спорта по плаванию, высшее образование, имеет 2 тренерскую категорию. Стаж работы тренером-преподавателем 16 лет.
— Федосеева Оксана Борисовна. Кандидат в мастера спорта по плаванию, высшее образование, имеет высшую тренерскую категорию. Стаж работы тренером-преподавателем 24 года.

Занятия проходят строго по расписанию, дни и часы занятий указываются в абонементе.
Абонемент действителен только 1 месяц. С 25 числа текущего месяца по 5 число следующего месяца в кассе плавательного бассейна проводится продажа абонементов на следующий месяц.

Детский фитнес.

В плавательном бассейн «Нептун» разработана и применяется программа для детей «Детский фитнесс». Занятия проводятся по абонементу на месяц на 8 занятий по 2 часа каждое. Тренировки проходят по определенной программе, целью которой является физическое развитие и совершенствование детского организма. Каждое занятие состоит из двух частей: 1 час в зале сухого плавания и 1 час на воде. Каждое новое занятие в зале это 8 разных программ. Они включают в себя силовую гимнастику, упражнения на тренажерах, аэробику, упражнения на гибкость и растяжку, подвижные игры и т.д.
На воде занимающиеся в первую очередь обучаются плаванию, а в дальнейшем совершенствуют свои навыки.

Занятия с детьми проводят квалифицированные тренеры-преподаватели:

— Сидирова Ирина Георгиевна. Кандидат в мастера спорта по плаванию, высшее образование, имеет 2 тренерскую категорию. Стаж работы тренером-преподавателем 24 года.
— Радов Ольга Николаевна. Мастер спорта по плаванию, высшее образование, имеет 2 тренерскую категорию. Стаж работы тренером-преподавателем 16 лет.
— Федосеева Оксана Борисовна. Кандидат в мастера спорта по плаванию, высшее образование, имеет высшую тренерскую категорию. Стаж работы тренером-преподавателем 24 года.

Занятия проходят строго по расписанию, дни и часы занятий указываются в абонементе.
Абонемент действителен только 1 месяц. С 25 числа текущего месяца по 5 число следующего месяца в кассе плавательного бассейна проводится продажа абонементов на следующий месяц.

Шейпинг.

Шейпинг— вид ритмической гимнастики, направленный на изменение форм тела. Под руководством И. В. Прохорцева в 1988 году разработана компьютерная программа для шейпинга, которая официально запатентована.
Контингент населения, для которого создавалась система «шейпинг» — женщины от 30 до 50 лет. Основной метод — метод строго регламентированного упражнения.
Для разработки системы (программы) были проведены специальные исследования, результаты которых выявили ведущие параметры телосложения, определяющие привлекательность фигуры женщины. Авторы системы выделили 9 типов конституции женского тела, для каждого из которых были описаны объективные параметры шейпинг-модели.
Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпинга и сравниваются с параметрами шейпинг-модели, после чего с учетом состояния функциональных систем организма назначается индивидуально подобранная шейпинг-технология. Шейпинг-технология представляет собой точную последовательность действий, правила и режимы, которым необходимо следовать для получения результата, определяемого выбранной моделью.
Диагностика исходных данных, включающая антропометрическое обследование и медицинское тестирование, а также текущий и этапный контроль при занятиях шейпингом осуществляются с помощью компьютерных технологий.
В занятиях шейпингом различают два этапа, различающиеся по задачам и способу применения упражнений: «катаболический», направленный на уменьшение излишнего жирового компонента и «анаболический» — силовые упражнения для придания мускулатуре необходимой формы и объёма. В соответствии с этими задачами, на «катаболическом» этапе занятий режим работы мышц преимущественно аэробный, на «анаболическом» доля упражнений, выполняемых в анаэробном режиме значительно больше.
Занятия классическим шейпингом должны быть регулярными, обычно 2 раза в неделю. Средняя продолжительность занятия — около одного часа.
Упражнения выполняются в спокойном темпе, с большой амплитудой, без больших отягощений, с большим количеством повторений.

Источник

Бассейн «Нептун» по адресу Торфобрикетная, 8

• Телефон: +7 (496) 425-79-97
• Адрес: Орехово-Зуево Торфобрикетная, 8 1 этаж
• Расписание работы: Пн:08:45-20:00; Вт:08:45-20:00; Ср:08:45-20:00; Чт:08:45-20:00; Пт:08:45-20:00; Сб:08:45-20:00; Вс:08:45-20:00

Бассейн: Месячный абонемент от 770р.. Посещение 185р.. Длина бассейна 25 м. 6 дорожек. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн

В городе Орехово-Зуево есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это бассейн «Нептун» по адресу Торфобрикетная, 8.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Нептун» в городе Орехово-Зуево по адресу Торфобрикетная, 8, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7 (496) 425-79-97;
4. на официальном сайте «Нептун».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 3.7 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: бассейн
• Категория: Бассейны
• Способы оплаты: Наличный расчёт
• Почтовый индекс: 142601

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Нептун» +7 (496) 425-79-97. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Торфобрикетная, 8. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник