Бассейн икс фит лианозово

Бассейн детский в X-Fit Алтуфьево

Бассейн для детей в фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево PREMIUM – прекрасная возможность познакомить вашего ребенка с водной средой, научить плавать, преодолеть боязнь воды. Он имеет длину семь метров, расположен рядом с взрослым бассейном, что очень удобно. Предназначен для занятий детей младшего возраста. Тренировки проводят специально подготовленные инструкторы в форме игры. Поэтому можете быть уверены, что ваш малыш будет посещать занятия с удовольствием.

Программы занятий для детей

• Косатки
• Акулы
• Дельфины
• Малютка
• Капитошки

Почему это полезно?

Водные процедуры очень важны в раннем возрасте. Тренировки в воде помогут:

• быстро овладеть плаванием;
• сформировать осанку;
• сформировать скелетно-мышечный корсет;
• развить дыхательные и двигательные функции;
• в профилактике и лечении сколиоза;
• сформировать характер.

Чем раньше вы начнете прививать любовь к водным тренировкам вашему ребенку, тем лучше. Водная процедура близка малышам, поэтому в раннем возрасте легче научиться плавать и преодолеть водобоязнь.

С детьми работают инструкторы, имеющие профильное образование, прошедшие специальную подготовку. Ваш ребенок обязательно полюбит водные процедуры, быстро научится нырять, плавать, держаться на воде. Мы уверены, что посещение нашего бассейна подарит вам и ему массу положительных эмоций.

Источник

Бассейн в X-Fit Алтуфьево

Бассейн X-Fit Алтуфьево Premium – один из самых больших и технологичных бассейнов в Москве. Он наполнен полезной для суставов и связок морской водой. Морская вода, прогретая до температуры 28 градусов, оказывает целебное воздействие на кожу, суставы, дыхательную, кровеносную систему. Водные процедуры помогают снять боль, напряжение, благотворно влияют на организм человека в целом, оздоравливая, омолаживая, помогая избавиться от лишнего веса.

Мы предлагаем индивидуальные и групповые занятия, которые включают в себя акватерапию, занятия для малышей и мам, обучение плаванию, водное поло и другие процедуры. Программы направлены на улучшение физического здоровья и гармонизацию эмоционального состояния. Они строятся с учетом особенностей организма, стиля жизни, возраста.

Программы тренировок для взрослых

• Intermediate
• Body rock
• Low Core
• Atletica
• Heart-Pro
• Body fit
• Noodles Pro

Особенности бассейна

• пять дорожек;
• длина 25 метров;
• постоянная температура воды (28 градусов);
• трехступенчатая очистка.

Аквазона включает в себя также детский бассейн, гидромассажные ванны, турецкую парную.

Подбирают программы и ведут тренировки опытные тренеры с профильным образованием. Они научат вас плавать, покажут упражнения, полезные для здоровья и эффективные для коррекции фигуры. Вам остается только выбрать для себя интересующее направление и записаться на индивидуальные или групповые занятия.

Источник

Бассейн в фитнес клубах X-Fit

Аквааэробика

Аквааэробика – это комплекс упражнений, выполняемых в воде под ритмичную музыку. Тренировки в бассейне пользуются огромной популярностью, т.к. водная среда минимизирует нагрузку на опорно-двигательный аппарат и подходит практически всем. Благодаря сопротивлению воды равномерно прорабатываются все участки тела, повышается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система.

В клубах X-Fit есть авкапрограммы как для начинающих, так и для подготовленных. Занятия проводятся с использованием специального оборудования и помогают быстро привести тело в тонус.

Плавание

Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.

Детские занятия

Детские занятия в бассейне построены по принципу увлекательной игры и помогают малышам быстро освоиться в водной среде. Самые маленькие учатся держаться без опоры, преодолевают водобоязнь, а дети постарше осваивают техники плавания, участвуют в занимательных играх и эстафетах.

Для мам и малышей

Клубы сети X-Fit, оснащенные бассейном, помимо традиционных занятий по плаванию предлагают специальные программы для будущих мам и для малышей возрастом от 1,5-3 лет. Специальные программы позволяют быстро и эффективно подготовиться к будущим родам, а также восстановиться в послеродовый период. Занятия по программе «Малютка» помогают избавить ребенка от страха воды, дают ему первичные навыки плавания и укрепляют организм.

Праздники и соревнования

Бассейны X-Fit несколько раз в году превращаются в площадку для проведения театрализованных детских праздников и соревнований. Это особые дни, наполненные духом соперничества, интересной программой и весельем.

Водное поло

Водное поло – командная игра для хорошо подготовленных пловцов. Помимо эмоционального удовольствия, занятие развивает выносливость, ловкость, развивает координацию движений. Фитнес-инструктор по водному поло поможет освоить технику владения мячом и тактику командной игры.

Бассейны с морской водой

Бассейны с морской водой – это особое тренировочное пространство клубов X-Fit. Занятия в воде полезны и эффективны, а морская соль дополнительно оберегает кожу, успокаивает нервы и поднимает настроение.

Источник

X-Fit Алтуфьево Премиум

Фитнес-клуб находится в Лианозово, у парка. Есть тренажерный зал на 400 м 2 , 2 зала групповых программ, зал единоборств, студия пилатеса, зал функционального тренинга, зал настольного тенниса.

Также в «Х-Фит Алтуфьево Премиум» есть бассейн 25 м на 5 дорожек, детский бассейн, закрытые и открытые теннисные корты.

По расписанию в среднем за день идут 13-14 групповых занятий для взрослых и 7 для детей, совсем небольшая часть из них платная.

Стоимость абонементов меняется каждый месяц, но за годовой безлимитный абонемент без заморозки остаётся на уровне 80 тыс. руб. В ВК клуба есть варианты карт б/у с рук.

Цена за персоналки зависит от уровня тренера и в пакете тренировок может составлять 2300-3200 руб. за одну.

Буквально рядом с «Икс Фит Алтуфьево» есть фитнес-клуб той же сети, в несколько раз дешевле – X-Fit Studio Алтуфьево.

Источник

Фитнес-клуб X-Fit Планета на метро Алтуфьево

Уверены, что спорт – неотъемлемая составляющая здорового образа жизни? В фитнес-клубе X-Fit Планета на метро «Алтуфьево» есть все необходимое, чтобы вы смогли привести в порядок свое тело, избавиться от лишнего веса, повысить самооценку и обрести душевное равновесие.

В зале силовых тренировок и кардиозоне установлены современные тренажеры от лучших мировых производителей. Преданные поклонники высокоинтенсивной подготовки, включающей элементы многих спортивных дисциплин, по достоинству оценят отлично оборудованную зону для CrossFit тренировок. В X-Fit Планета большой выбор групповых программ: аэробика, йога, пилатес, танцы, шейпинг и др., есть зал спортивных единоборств с боксерским рингом, секция для маленьких членов клуба. В шикарном 25-метровом бассейне, оснащенном эффективной системой очистки воды, занимаются любители плавания и аквааэробики.

Коллектив клуба – команда тренеров и инструкторов с профильными образованиями и высочайшими квалификациями, имеющих значительные личные достижения в разных видах спорта, опыт работы с новичками и продвинутыми спортсменами. В X-Fit Планета вы сможете тренироваться с персональным наставником, который разработает индивидуальную программу, грамотно распределит нагрузки, даст рекомендации по питанию. После занятий можно отдохнуть и расслабиться в финской сауне, позагорать в солярии, посетить сеанс профессионального массажа, посидеть в фитнес-баре.

Клиенты X-Fit Планета ценят высокий уровень сервиса и профессионализм персонала, приходят в клуб со своими семьями, с удовольствием рекомендуют его друзьям и знакомым.

Источник