Бассейн для малышей с папами

Какая польза и вред купания грудничков в бассейне, какие есть упражнения и обустроить домашний водоем?

У младенцев до трехмесячного возраста сохраняется врожденный плавательный рефлекс. Он позволяет им делать правильные движения руками и задерживать дыхание под водой.

В связи с чем обучение плаванию грудничков дает отличные результаты.

Со скольки месяцев можно плавать малышам?

К занятиям в бассейне приступают после того, как отпадет пуповинный остаток, во избежание проникновения инфекции в ранку.

Кроме того, малышу нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни. Оптимальным возрастом для занятий на воде считается возраст два месяца.

Польза и вред

Груднички обычно положительно реагируют на занятия в бассейне, поскольку их зарождение и развитие происходит в водной среде. В связи с чем, после рождения ребенок водную среду воспринимает комфортным пространством.

Польза:

• формирование правильной осанки;
• укрепление иммунитета;
• выпрямление конечностей;
• глубокий и крепкий сон;
• активизация работы головного мозга;
• нормализация сердечной-сосудистой системы;
• развитие дыхательной системы;
• укрепление мышц.

По мнению педиатров, есть и вред от занятий, он заключается в:

• перевозбуждении крохи;
• появлении вегетативных реакций, выражающихся «гусиной кожей»;
• риске развития отита при попадании воды в ухо;
• возможности кратковременной остановки дыхания.

В утробе матери малыш находится в замкнутом пространстве, и ощущение жидкости для грудничка также должно иметь четкие границы.

В видео ниже приводится мнение доктора Комаровского о грудничковом плавании:

Противопоказания

Несмотря на пользу грудничкового плавания, есть ряд противопоказаний, при которых посещение бассейна не допустимо:

• простудные и вирусные заболевания;
• кожные заболевания;
• нарушение целостности кожного покрова;
• неврологический диагноз, сопровождающийся судорогами;
• врожденный порок сердца;
• повышенная температура тела.

Что выбрать: ванну или специальный общественный комплекс?

До 3-х месяцев ребенку подойдет домашняя ванна. Именно ванна, а не детская ванночка. В дальнейшем, она будет малышу маловата.

В 2-3 месяца наступает время, чтобы отправиться в специальный грудничковый бассейн, который часто есть при детских центрах, поликлиниках, санаториях.

Что нужно взять с собой?

В бассейн для грудничков необходимо взять с собой:

• справку от врача;
• подгузник для бассейна или непромокаемые трусики;
• шапочку;
• большое полотенце;
• жидкое детское мыло;
• одноразовую пеленку;
• фен;
• воду;
• еду.

Домашняя купель

Если принято решение приобрести домашний бассейн для новорожденного, то следует сделать выбор в пользу надувного резервуара.

Он должен быть небольшим по размеру.

Подобные модели стоят недорого, ведь чаша понадобится непродолжительное время, поскольку малыш быстро растет. Они легко сдуваются, переносятся с места на место, способны прослужить 2-3 сезона.

Можно рассмотреть резервуар с надувными стенками и несколькими кольцами, которые раздуваются при заполнении воздухом. Это позволяет купальне увеличиваться в высоту.

Какой должна быть по размерам?

Оптимальным для грудничков считается резервуар объемом 1 м 2 , глубиной не более 17 см. Для детей на втором году жизни подойдет чаша объемом 2 м 2 .

При этом бортики и дно чаши должны быть надувными, чтобы ребенок не мог травмироваться.

Температура воды

Прежде, чем приступить к купанию новорожденного, необходимо очистить поверхность ванны пищевой содой, после чего ополоснуть ее горячей водой. Температура воды должна быть максимально комфортна для малыша. Детские врачи рекомендуют ее постепенно снижать для увеличения сопротивляемости организма.

Нормативы:

• На первых занятиях оптимальная температура воды 37 градусов.
• На пятом занятии допустимо снижение температуры до 36,5 градусов.
• На девятом – до 36 градусов.
• На 14 занятии температура воды может достигать 35,5 градусов.
• На 20 занятии – 35 градусов.
• На 24 занятии температура воды составляет 34 градуса.

Таким образом, постепенно, происходит снижение температуру воды до 28 градусов.

Занятия с малышом

Перед тем, как приступить к плаванию, малышу делают легкий массаж, разминают спинку, ножки, ручки, ягодицы ребенка, проводят легкую гимнастику. По времени это займет около 20 минут.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо провести знакомство малыша с водой: держат кроху над поверхностью ванны таким образом, чтобы он мог спокойно захватить руками воду. Далее тело ребенка столбиком осторожно опускается в ванну.

Обычно водные занятия включают в себя следующий комплекс:

1. Опускают ребенка ножками в воду, держа его вертикально, укладывают на спинку. Головка придерживается рукой. «Проводят» по ванной малыша.
2. Делают по воде «проводку» с переворотом ребенка на живот.
3. На спине выполняют «восьмерку». Это же упражнение делают на животе.
4. Дают побарахтаться в воде.
5. Упражнение «Качели» проводится лежа на животе с имитацией плавания назад и вперед.

Заключительная часть занятий – ныряние. Сначала ребенка учат задерживать дыхание, дуя ему при этом в лицо, и говоря: «Ныряем». После того, как он начнет задерживать дыхание, после этих слов начинают брызгать водой на лицо, а затем – поливать воду из ковшика. После того, как малыш освоил технику задержки дыхания, можно приступать к нырянию.

Заключение

Бассейн для грудничков позволяет укрепить мышечную систему новорожденного, иммунитет, повысить уровень доверия между родителями и ребенком. Занятия в воде дают положительные эмоции и малышу, и взрослым.

Источник

Бассейны для грудничков

На сегодняшний день в Петербурге существует достаточно много бассейнов и центров, в которых можно заниматься плаванием с грудничками. О них мы расскажем в нашем обзоре.

Требования

Обязательных требований два: медицинские справки для мамы и ребёнка и специальные плавательные трусики или свимпамперсы для малыша. Независимо от выбранного места при посещении бассейна вам потребуются сменная обувь, свимпамперсы или плавки для ребёнка, купальные и моющие принадлежности для вас. Также желательно взять что-нибудь на перекус после занятия.

В остальном придётся ориентироваться по отзывам других мам, информации, предоставляемой самим бассейном, и личным опытом.

Специализированные центры и спортивные клубы

Приморский район

• Специализированный детский медицинский центр«Аква-Доктор плавание»

Создан специально для плавания малышей с самого раннего возраста. В медцентре три специальных детских бассейна:

• мини-бассейн для грудничкового плавания. Здесь учатся нырять и плавать самые маленькие дети — с 3-4 недель до 3-4 месяцев (6,5 кг);

• средний бассейн для плавания детей от 3 до 12 месяцев;

• большой бассейн для плавания детей с 12 месяцев и до 7 лет.

Все инструкторы по плаванию – со специальным образованием, занятия проводятся под контролем врачей. Медицинские услуги в «Аква-Доктор плавание» лицензированы. Для детей проводятся: консультации детских врачей, медицинский массаж, занятия ЛФК, физиотерапия, мануальная терапия, занятия с логопедом и психологом.

В бассейнах современная водоочистка (ультрафиолет, ионы серебра). В мини-бассейне для каждого новорожденного набирается индивидуальная вода. Строгий подход к безопасности: перед занятиями ребенку необходимо получить допуск врача, необходимо убедиться, что нет противопоказаний для плавания и ныряния. Для малышей до 1 года необходимо представить результаты УЗИ головного мозга, и пройти осмотр невролога.

Для мам предусмотрен уголок отдыха на время занятий и бесплатная сауна.

Для мам с новорожденными детьми: консультации специалистов по грудному вскармливанию и семейному сну, все необходимые гигиенические принадлежности, уголок для кормления и пеленания ребенка.

Чтобы лично убедиться, что бассейны «Аква-Доктор Плавание» подойдут по безопасности и комфорту для знакомства вашего ребенка с водой, существует сеанс пробного плавания – всего за 300 руб. На все занятия необходима предварительная запись по тел.: +7 (812) 331-74-78.

Стоимость: Пробное плавание – 300 руб.; грудничковое плавание — стоимость занятия от 1360 руб.; плавание в бассейне 15 мин – от 1275 руб.; плавание в бассейне 30 мин – от 1530 руб.; плавание в бассейне 45 мин – от 1870 руб.; общий массаж детей до 1 года – 1200 руб.

Адрес: Богатырский пр., д.22, к.1. Медицинский центр находится в шаговой доступности от ст. м. «Комендантский проспект». Также удобно добираться от ст. м. «Старая Деревня» и «Пионерская».

• Семейный центр йоги и плаванияВодоРод
  Филиалы центра есть на Крестовском острове, м. «Бухарестская», м. «Площадь Александра Невского» и в посёлке Володарский на юго-западном направлении.

Методика «ВодоРод» славится своим «мягким» подходом, при котором невозможны жесткие требования, а инструкторы на первое место в занятиях ставят готовность ребёнка и его настрой. Благодаря такому подходу малыши с удовольствием ходят в этот бассейн, а мамы готовы ездить с другого конца города.

Занятия проходят в уютных центрах, оснащённых всем необходимым: раздевалки, пуфы, пеленальные столики, манежи, детская зона отдыха, кафе с детским и вегетарианским меню. Во всех центрах есть финские сауны, посещение которых входит в стоимость занятия.

Для посещения необходима справка для взрослого от терапевта, получить которую можно на месте, и для ребёнка от года результат анализа на энтеробиоз. С собой нужно взять купальник, шапочку и сменную обувь взрослому, плавки и свимпамперсы или плавательные трусики BAMBINO для малыша, резиновую обувь, если малыш уже ходит.

Обязательна запись у администратора по телефону за один-два дня на разовое или первое посещение. Центр очень популярный, и вам может не найтись места в группе. Подробнее о правилах и записи на занятия.

Стоимость: разовое посещение — 800 руб./1000 руб./1300 руб. (в зависимости от филиала). Абонемент на 5 занятий — 2750 руб./4250 руб./5000 руб. (в зависимости от филиала). Индивидуальное занятие — 1500 руб.

Адрес: Крестовский остров, Константиновский пр., д. 19.

Телефон: +7 (911) 764-78-83.

Занятия в группе «Мать и дитя» проводятся для малышей от 3 месяцев, ежедневно, по утрам. Необходимы справки (педиатр, терапевт) и свимпамперсы. Занятия проходят в бассейне глубиной от 0,8 до 1,2 метра. Многоступенчатая система очистки воды.

Стоимость: абонемент на 4 занятия — 3850 руб., на 8 занятий — 6600 руб.

Телефон: +7 (812) 244-70-07.

Адрес: Торфяная дорога, д. 9.

Программа раннего плавания «Мама, Папа, Я» (от 1, 5 года до 3 лет). Наличие филиала с водным комплексом в вашем районе можно уточнить здесь.

В 35-40 минут занятия с инструктором входят игры в воде, суставная гимнастика, наныривание, закаливание, плавание с поддержкой. Программа рассчитана так, что предусматривает дальнейшие занятие в воде и обучение плаванию уже на более серьёзном уровне.

Стоимость: абонемент на 36 занятий — 14 400 руб.

Телефон: +7 (812) 610-06-06.

Городские бассейны и оздоровительные центры

Центральный район

Бассейн без затей: небольшая раздевалка на несколько шкафчиков и одну общую скамейку, простой душ, маленькая чаша бассейна. В соседнем коридоре есть столик для пеленания. Заниматься можно с 8 недель от рождения. Работают два инструктора, за каждым закреплены свои дни недели. Экономически невыгодно, но полностью оправдано с точки зрения вашего комфорта разово посетить каждого инструктора и выбрать, чей стиль ведения занятия вам ближе. Фиксированных мест в группе нет, поэтому количество мам и детей каждый раз может варьироваться от одной до десяти пар. В часовое занятие входят душ до занятия, плавание в бассейне, душ после занятия, сауна, обливание малыша и мамы холодной водой.

Для посещения необходимо собрать справки для мамы от гинеколога, для малыша — от педиатра (её может выписать врач в том же здании). Место для колясок есть в холле диспансера и во внутреннем дворике.

Стоимость: разовое посещение — 800 руб. Абонемент на 4 занятия — 1500 руб.

Источник

Польза бассейна для детей: как плавание влияет на организм, плюсы, минусы

В современном обществе бытует мнение, что ребёнок должен начинать заниматься плаванием, едва он появился на свет. Говорят, чем раньше малыш погрузится в воду, тем больше вероятности, что знакомая ему комфортная среда принесёт максимум пользы для здоровья, физического воспитания и развития.

Многие родители записывают кроху в бассейн уже в месяц-два. Обсудим, в чем плюсы плавания, с какого возраста можно обучать ребенка в бассейне или открытом водоеме и какие есть противопоказания.

Со скольки лет можно плавать

На этот счет есть разные мнения, но ученые и медики все чаще склоняются к тому, что ходить в бассейн можно начиная с грудничкового возраста. Поэтому уже после выписки из роддома мамы могут начать выбирать бассейн для первых занятий новорождённого.

с 2 недель до 3 лет

с 3 до 6 лет

6 лет и далее (школьный возраст)

Начнем с аргументов за то, чтобы учить плавать грудных детей. В этом случае скорее следует говорить о «знакомстве» малышей с бассейном.

1. Масса книг выпущена под авторством педиатров, которые изучили вопрос. Например, можно ознакомиться с трудами: Гутермана, Булах, Васильева, Левина и других. Известный педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рекомендует занятия с грудничками в воде. В частности, он развенчивает миф о большой нагрузке на сердце. Доктор заявляет, что плохо – это когда малыш часами кричит в душной комнате, а заниматься с ним в бассейне – это хорошо. Но обязательно нужно постоянно контролировать самочувствие малыша.
2. При медицинских спортивных вузах существуют кафедры гидрореабилитации и гидрокинезотерапии – одного из видов лечебной физкультуры, которая снимает нагрузку с сердца и других мышц. В качестве примера можно вспомнить Национальный государственный университет физкультуры им. Лесгафта. В нем соответствующая кафедра появилась одной из первых. Это говорит о пользе посещения бассейна для людей разного возраста, в том числе и детей. В одном из интервью, опубликованном в интернете, завкафедрой Белорусского государственного университета физической культуры, доцент А.Б. Глазько отметил по поводу плавания: «Чем раньше, тем лучше».
3. В 2017 году в журнале «Молодой ученый» были опубликованы результаты эксперимента: сравнивали детей в двух дошкольных учреждениях. В одном саду был бассейн, в другом – не было. В итоге ребята из первого учреждения на 8 – 18% реже пропускали занятия, меньше болели. Конечно, нужно учитывать разные факторы, исследование было локальным. Но 57% родителей маленьких респондентов заявили, что бассейн для иммунитета ребенка полезен и связали низкую заболеваемость именно с тем, что их дети контактировали с водной средой.

Таким образом, есть основания полагать, что плавание для детей несёт заметную пользу для здоровья, в том числе и для совсем маленьких пловцов – с 2 месяцев до 3 лет. С 2-3 месяцев детей можно брать с собой в бассейн. Если они будут находиться в воде в столь раннем возрасте, то у них не возникнет страха перед плаванием. В этот период вода для ребёнка всё еще привычная и знакомая среда, в которой ещё совсем недавно он находился круглосуточно. Помогут адаптироваться врожденные рефлексы, в том числе и тот, что направлен на задержку дыхания в нужный момент.

Груднички занимаются вместе с мамой, тренер только дает рекомендации. Нелишним будет получить консультацию педиатра.

Когда малышу уже исполнилось 3 года, то у родителей остается меньше вопросов касаемо посещения бассейна. Вероятно, малыш к этому времени уже прошел курс занятий в воде при поликлинике. В медицинских учреждениях для детей оборудуют ванны для плавания, рассказывают, как заниматься с грудничками дома.

В части детских садов в стране есть бассейны. Если в вашем ДОУ ничего подобного нет – то можно посетить вместе с ребёнком центр La Salute. Здесь малышей ждёт просторный бассейн с морской водой и опытные инструкторы.

Дети дошкольного возраста должны обучиться основам плавания, держаться на воде в горизонтальном и вертикальном положении. На занятиях обязательно должны присутствовать родители. Но зачастую во многих бассейнах складывается интересная ситуация: мамам и папам запрещают посещать тренировки. Это неправильный подход.

Вообще, детское плавание до 4-5 лет должно осуществляться в интерактивном режиме, а не представлять собой тренировочный процесс. То есть до этого возраста маленький человек всё воспринимает, как игру. Отдавать чадо в секцию лучше лет с 6-7. До этого времени можно водить сына или дочь на тренировки, но только чтобы занятия были индивидуальными или в небольших группах.

Обучение детей, которые уже не посещают детский сад, происходит почти как у взрослых. Изучают разные стили и техники, тренируют умение держаться на воде и под водой, расслабляться и делать ускорения. В 10 лет, если ребенок регулярно занимался, он может уже быть обладателем десятка кубков и медалей. Но нужно понимать, что посещать бассейн можно с разными целями:

• развлечение;
• оздоровление, укрепление организма;
• отработка стиля, развитие тела, достижение результатов – если посещения постоянные – в системе.

В итоге плавать ребенку можно начинать уже с 2 месяцев. А с возраста 2 недели попробуйте приносить кроху в бассейн для знакомства с новой обстановкой. Главное – найти центр или фитнес-клуб, где соглашаются обучать маленьких детей.

Источник