Физкультурно-оздоровительный комплекс «Водник»
Спортивный мир района Водники
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
В ФОК «ВОДНИК», в малом бассейне, проходят занятия по плаванию для совсем маленьких ребят.
Получить всю необходимую информацию, узнать расписание занятий Вы можете по ссылке vodnik-deti
- Оздоровительное плавание с детьми по группам следующих возрастов:
- 0-1 года
- 1-2 года
- 2-4 года
- 4-5 лет
Теперь на базе ФОК «Водник».
В нашем уютном бассейне самые опытные специалисты будут проводить занятия для малышей от 2 месяцев.
На занятиях самые маленькие пловцы вместе с родителями адаптируются к воде под руководством опытных инструкторов и выполняют комплекс упражнений, соответствующий возрасту, особенностям ребёнка, физическому развитию и психологической готовности.
На занятиях аквагимнастикой для беременных инструктор поможет освоить комплекс упражнений, который готовит группы мышц, участвующие в родах, тренирует дыхание и улучшает обогащённое кислородом кровоснабжение малыша, а также психологически готовит к нормальному протеканию родов будущую маму и ребёнка. В воде гораздо легче и проще выполнить ряд упражнений на растяжку, благодаря воде же меньше чувствуется увеличивающийся от срока беременности вес и тело становится гораздо более ловким, чем на суше во время берменности.
Телефон для записи на занятия +7(495)324-86-86
Источник
Плавание для детей от 3 месяцев
Чем полезно плавание для грудничков?
- Сердечно-сосудистая система. Плавательные движения активизируют кровообращение. Они способствуют укреплению сердечной мышцы, благотворно действуют на стенки сосудов, активизируют процессы кроветворения.
- Дыхательная система. При плавательных движениях усиливается дренажная функция легких, тем самым обеспечивается профилактика инфекционных заболеваний и оздоровительный эффект. Малыш делает глубокие вдохи, носоглотка промывается и очищается.
- Костно-мышечный аппарат. Физическая нагрузка на кости, все группы мышц, суставы и связки благодаря воде равномерно распределяется. Это способствует гармоничному развитию тела. Преодолевая сопротивление воды, двигательный аппарат укрепляется. Плавающие в грудном возрасте детки быстрее ползают, начнут ходить, у них формируется правильная осанка, остается ровным позвоночник.
- Центральная нервная система. Благодаря курсам грудничкового плавания кровообращение в мозговых сосудах активизируется, обеспечивается усиленное питание органа. Занятия укрепляют нервную систему. Меняются эмоциональные реакции, заметно улучшение настроения.
- Иммунитет. Привыкание к температурным перепадам помогает малышу закаливаться.
Детский бассейн
1) Грудничковое плавание — группы формируются с учетом возраста ребенка. В группе до 10 пар (родитель+ребенок). Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов для детей от 3-х месяцев до 4-х лет.
Телефон для записи в группу:8 (926)133-39-69 (с 10:00 до 19:00)
Занятия для детей ( от 3-х мес до 4 лет) с родителями:
| возраст | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 3-4 года | 10:15 | 10:15 | 10:30 | 10:30 | ||
| 2-3 года | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:15 | 11:15 |
| 1-2 года | 11:45 | 11:45 | 12:00 | 12:00 | ||
| 3 мес — 1 год | 12:30 | 12:30 | ||||
| Тренер | Евгения | Анна | Юлия | Анна | Юлия | Евгения |
2) Плавание с тренером — групповые занятия для детей от 4 до 7 лет.
3) Свободное плавание — (родитель+ребенок). Свободное плавание для малышей от 3-х месяцев и родителей.
Расписание свободного плавания: СБ / ВС в 15:30, 16:15, 17:00, 17:45. *Требуется прохождение обязательного первичного инструктажа с тренером (оплачивается дополнительно)
При посещении бассейна детям необходимо иметь:
- медицинскую справку от педиатра и анализы на энтеробиоз и яйцеглист,
- для детей до 1 года медицинская справка от педиатра и невролога.
- плавательную шапочку, купальник, полотенце
- мыло, мочалку, тапочки.
Телефон для записи в группы: 8 (495) 576-02-92 доб.119;
Источник
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Водник»
Спортивный мир района Водники
ГРУДНИЧКОВОЕ И ДЕТСКОЕ ПЛАВАНИЕ
 | Бассейн 12м х 6м, глубина бассейна — 1,20 м, который обслуживается современной многоуровневой системой очистки воды, что позволяет постоянно поддерживать минимальное кол-во хлорсодержащих компонентов и соединений. Температура воды — 31-32 градуса: оптимальный вариант для оздоровительного плавания. Удобные и очень красивые раздевалки с системой подогрева пола. Есть специальные пеленальные столы и игровая зона. |
 |
 | Синицына Зоя Николаевна — тренер по плаванию Образование: Спортивный стаж: Опыт работы: Направления: Тел: +7 (999) 207 29 05 |
 | Сазанович Евгений Анатольевич — тренер по плаванию Образование: Спортивный стаж: Опыт работы: Направления: Тел: +7 (977) 523 20 64 |
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Водник»
открыт для Вас ежедневно (без выходных) с 7.00 часов утра и до 23.00 часов вечера.
Адрес: Московская Область, 141700, г. Долгопрудный, ул. Московская 54
Многоканальный телефон: +7(495)324-86-86
Электронная почта: fokvodnik@mail.ru
Secondary Menu
ООО «ДИСАН»
141707, Московская область, г. Долгопрудный,
Лихачевский проспект, д. 74к1, пом. VIII-2
ИНН: 5047186173
КПП: 504701001
ОГРН: 1165047056866
Телефон: 8(495)788-92-33 (офис)
Источник
Плавание для детей от 3 месяцев и взрослых
Плавание является одним из самых полезных и менее травмоопасных видов физической активности и оказывает на организм удивительное воздействие. Благоприятно воздействует практически на все органы и системы организма человека. И кроме этого доставляет массу удовольствия.
Плавание полезно детям, взрослым и людям в преклонном возрасте, здоровым людям, людям с физическими недостатками и людям, выздоравливающим после болезней.
Плавание подходит людям, которым противопоказаны силовые виды спорта, людям которые никогда ранее не занимались спортом, людям с избыточным весом, а также людям с заболеваниями суставов, позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Регулярные занятия плаванием укрепляют нервную систему, повышают настроение, помогают справиться со стрессами и бессонницей. Способствуют нормализации кровяного давления и укреплению сердечно-сосудистой системы, благоприятно воздействует на органы дыхания.
К вашим услугам большой бассейн: размеры бассейна 25 х 21м
Температура воды в чаше бассейна: 28-29°С, t воздуха: 28-30°С.
В зоне бассейна расположены:
— раздевалки, индивидуальные шкафчики, душевые;
— в распоряжении инвентарь для плавания и занятий аквааэробикой..
— так же в зоне бассейна расположена сауна и зона отдыха с удобными лежаками.
К вашим услугам два малых бассейна: 12х6м — каждый.
Бассейн №1: глубина 1м , t воды 31-32°С, t воздуха: 29°С .
Бассейн №2: глубина 1,10м, t воды 30-31°С ,t воздуха: 29°С .
Плавательный детский бассейн предусмотрен для занятий детей с тренером, а так же с сопровождением родителей.
В зоне бассейна расположены:
— раздевалки, индивидуальные шкафчики, душевые;
— зона отдыха — диваны,мягкий ковер, телевизор, игрушки.
— в распоряжении инвентарь для начинающих и занятий аквааэробикой.
Бассейны ФСК «Салют» открыты для посетителей ежедневно. Длительность сеанса: 45 минут.
Вход в раздевалки за 15 минут до начала сеанса!
Выход из раздевалки в течение 15 минут после сеанса!
Просим Вас принимать душ с кусковым мылом!
Перед посещением бассейна, примите душ с мытьем губкой и мылом без плавательного костюма!
Предъявляйте справку из медицинского учреждения установленного образца!
*Обращаем Ваше внимание, что в часы тренировок детских групп с 16:15 до 20:00 необходимо уточнять количество дорожек для свободного плавания у администратора!!
Детский бассейн
1) Грудничковое плавание — группы формируются с учетом возраста ребенка. В группе до 10 пар (родитель+ребенок). Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов для детей от 3-х месяцев до 3-х лет.
Телефон для записи в группу: +7 (926) 133-39-69
Занятия проходят ежедневно в утреннее время:
в 10:15; в 11:00; в 11:45; в 12:30.
2) Плавание с тренером — групповые занятия для детей от 4 до 7 лет.
3) Свободное плавание — (родитель+ребенок). Свободное плавание для малышей от 1-го месяца и родителей.
Расписание свободного плавания: СБ / ВС в 15:30, 16:15, 17:00, 17:45 Требуется прохождение обязательного первичного инструктажа с тренером (оплачивается дополнительно)
При посещении бассейна детям необходимо иметь:
- медицинскую справку от педиатра и анализы на энтеробиоз и яйцеглист,
- для детей до 1 года медицинская справка от педиатра и невролога.
- плавательную шапочку, купальный костюм, полотенце
- мыло, мочалку, тапочки.
Телефон для записи в группы: 8 (495) 576-02-92 доб.119;
Большой бассейн
Приглашаем в группы по плаванию детей от 7 лет
Занятия проходят в большом бассейне (25х21)м по расписанию. Для записи в группу необходимо выбрать удобное расписание у администратора ценрального холла или администратора малого бассейна. Далее связаться с тренером который выписывает абонемент для занятий. Абонемент Вы можете получить у администратора большого бассейна. Телефоны тренеров по плаванию вы можете найти внизу страницы.
Приглашаем в группы по плаванию взрослых
Для записи в группу необходимо связаться с тренером.
Тренер — Билык Дмитрий Марьянович (ул.Парковая,39) СР в 20:00 / СБ в 20:00
При посещении бассейна взрослым необходимо иметь:
- медицинскую справку от терапевта и дерматолога,
- плавательную шапочку, плавательный костюм, полотенце, мыло, мочалку, тапочки.
Вход в зоны в бассейна обязательно в сменной обуви на резиновой подошве!
Обязательно! Шапочка для плавания!
Ценный вещи сдавайте в специальные ячейки у администратора бассейна!
Источник