Бассейн для девочки 12 лет

Плавание для детей: со скольких лет и какая польза

Занятия плаванием — залог крепкого здоровья и гармоничного развития ребенка. О том, сколько стоят занятия, когда можно начинать приучать малыша к воде и какие существуют противопоказания, читайте в этой статье.

В какой-то степени вода — наша родная стихия, и именно поэтому плавание так нравится и взрослым, и детям. Если вы ищете для своего ребенка нетравматичный вид спорта, который укрепит его здоровье и закалит не только организм, но и характер, то плавание для детей — ваш выбор.

С какого возраста

Рассуждая об оптимальном возрасте для занятий, важно различать два действия: отдать ребенка в бассейн учиться плавать или заниматься плаванием как спортом. В первом случае это можно сделать уже в младенчестве — так называемое грудничковое плавание можно начинать (под строгим присмотром инструктора!) хоть в 5 месяцев.

Конечно, грудной ребенок еще не научится полноценно плавать, но станет понятно, нравится ли ему вода, и он сможет к ней привыкать.

Начиная с 2-3 лет, ребенка можно постепенно учить плавать, но обязательно в игровой форме. Опытные тренеры настаивают: до пятилетнего возраста занятия плавания не должны быть слишком серьезными — пусть ребенок плещется и играет с водой, как ему нравится. Так бассейн не превратится для ребенка в каторгу и малыш сможет по-настоящему полюбить воду.

Профессиональные занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет. В этом возрасте ребенок становится более координированным, умеет сосредотачиваться и способен понять, что от него хочет тренер. В этом же возрасте ребенка начинают учить плавать осознанно — даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику.

Медицинские противопоказания

Нельзя заниматься плаванием при:

• кожных заболеваниях (дерматит, экзема) и инфекциях (чесотка);
• травмах позвоночника;
• врожденном пороке сердца;
• некоторых сердечных заболеваниях;
• вирусных инфекциях;
• эпилепсии;
• судорожном синдроме;
• некоторых нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Перед тем как отдавать ребенка в бассейн, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мальчики и девочки

Плавание для детей относится к гендерно нейтральным видам спорта: процент мальчиков и девочек приблизительно равен, поэтому пол не является критерием выбора этой дисциплины.

Куда важнее половой принадлежности характер и личность ребенка, поскольку именно от нее зависит, какой конкретно вид плавания подойдет юному спортсмену. Так, если ваше чадо любит общение, легко находит общий язык с другими детьми и увереннее чувствует себя в команде, ему подойдет водное поло. Если же вы видите в ребенке задатки лидера, а свои достижения он не любит делить с кем-то еще, стоит отдать его в индивидуальное плавание или прыжки в воду. Ваша дочь — артистичная, внимательная и хорошо чувствует свое тело? Ей идеально подойдет красивое и зрелищное синхронное плавание.

Плюсы

Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.

• Укрепление иммунитета. Плавание — один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.
• Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.
• Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.
• Снятия стресса. Купание в воде — это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.
• Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.
• Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.

Минусы

Плавание для детей имеет и свои минусы. Несмотря на то что регулярные занятия в воде укрепляют иммунитет, многие юные спортсмены все равно часто простужаются. Перед водой нужно обязательно принять теплый душ и сделать несколько разогревающих упражнений, а после занятия — тщательно вытираться и полностью высушивать волосы. Зимой обязательна теплая одежда, шарф и шапка.

Поскольку занятия всегда или почти всегда проходят в закрытом бассейне, это значит, что несколько раз в неделю ребенок дышит слишком влажным воздухом, чаще всего — с запахом хлорки. Если ребенок склонен к астме или аллергии, такие условия могут эту предрасположенность увеличить. Компенсировать это можно, перенеся хотя бы часть тренировок, например в теплый сезон, на открытый воздух, а еще лучше — в естественный водоем.

Наконец, регулярное воздействие хлора негативно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Этого также можно избежать: выбрав бассейн с другим типом очищения воды или придерживаясь мер предосторожности (душ после каждого занятия, правильное питание, качественная шапочка, использование детского питательного крема, прогулки на свежем воздухе и так далее).

Сколько стоят занятия

По сравнению в другими видами спорта плавание не требует больших финансовых вложений. Основная статья расходов — занятия с тренером , но и они могут быть бесплатными, если отдать ребенка в спортивную школу или СДЮСШОР.

Как правило, «профессиональный» набор идет от 7 лет, поэтому до спортшколы есть смысл поводить ребенка в обычный бассейн. Он также может быть бесплатным. Стоимость одного платного занятия с тренером начинается от 500 рублей, абонемента на 8 занятий — от 2000 рублей.

Следующий пункт — экипировка. Вам будет нужно купить:

• цельный купальник или плавки — от 400 рублей;
• шапочку — от 200 рублей;
• очки для плавания — от 500 рублей;
• обувь для бассейна — от 150 рублей;
• полотенце — от 200 рублей.

Все, кроме плавательных очков, лучше приобрести в двойном экземпляре. Также маленькому спортсмену понадобится удобная спортивная сумка — стоит такая от 1000 рублей.

Наконец, последний обязательный пункт — выездные соревнования и сборы. Вариация их стоимости очень большая, поскольку зависит от города или страны, сезона и условий секции, где занимается ваш ребенок. В среднем поездка за границу обойдется в 10 000 — 15 000 рублей, но суммы могут быть как меньше, так и больше.

________________________
Не забудьте подписаться на канал , чтобы не пропускать новые публикации)

Источник

Бассейны для девочек

Обучение плаванию детей от 2 месяцев и старше, в том числе: грудничковое плавание, индивидуальные и групповые занятия, а также: акваэробика для береме.

Детско-юношеская спортивная школа №7. Бассейн. Каток. Теннисный корт. Отделения: Хоккей, фигурное катание, водное поло, плавание, синхронное плавание.

Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва №24 Москомспорт. Отделения: большой теннис, плавание, легкая атлетика, худо.

ЦСО Самбо-70. Виды спорта: Самбо, боевое самбо, дзюдо, каратэ, тэквондо, бокс, кикбоксинг, греко-римская борьба, сумо, плавание, художественная гимнас.

Настольный теннис, большой теннис, водное поло, фехтование, плавание.Занятия ОФП для учащихся школ, обучение плаванию для взрослых и детей.Бесплатные .

Школа работает по 3 направлениям: плавание, триатлон, альпинизм и скалолазание.В школе организуются детские лагеря спорта и отдыха. Занятия по плав.

Занятия по направлениям: плавание, синхронное плавание, настольный теннис — для детей с 7 лет, хоккей — для детей с 9 лет, фигурное катание — для дете.

Занятия синхронным плаванием для девочек.С 6 до 8 лет.С 6 до 8 лет.Москва, Товарищеский пep., 23

Синхронное плавание для девочек.Спортивная детско–юношеская школа олимпийского резерва «Труд» по синхронному плаванию основана в 1982 году. Школа явля.

Бассейн, плавание для детей и взрослых.В бассейне работает ДЮСШ №30.Москва, ул. Академика Бакулева, д. 5Тропарево, Беляево, Коньково

Плавание, бассейн для детей и взрослых.Ясенево, Тёплый станЮЗАО/р-н Ясенево

Фитнес центр, 9 залов, 2 бассейна, детский фитнес.Юго-ЗападнаяЗАО/р-н Солнцево

Фитнесс-клуб, бассейн, тренажерный зал. Групповые занятия.Бассейн 25 м с джакузи Тренажерный зал Кардиозона Два зала групповых занят.

Бассейн (с искусственной волной) 25 м длиной, 4 дорожки, тренажерный зал. Большое разнообразие фитнес программ и секций для детей и взрослых.Аквапарк .

Бассейн, плавание для детей и взрослых.ВДНХ, Улица Сергея ЭйзенштейнаСВАО/Алексеевский р-н

Выбираете бассейны для девочек?

Мы подобрали для вас 221 организаций в городе Москве.

В реестре Доска Спорта только проверенные адреса на карте, полные контактные данные, фотографии, отзывы и подробная информация.

Список из 221 лучших спортивных школ в рубрике бассейны для девочек с удобным поиском, фильтрами по возрасту и уровню подготовки, поможет найти организацию ближе к дому, работе или учебному заведению.

Звоните по указанным телефонам и начните обучение уже завтра!

Какие секции с высоким рейтингом?

Пользователи Доски Спорта наиболее высоко оценили: Аква клуб «Sharky», ГБОУ ДОДСН ДЮСШ №7, ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР № 24

Где доступно бесплатное первое занятие?

Бесплатную тренировку оказывают в секциях, на страницах которых есть специальная пометка.

Можно ли записаться на бассейны онлайн?

Да! Вы можете выбрать понравившуюся секцию и написать им на почту или социальные сети.

Где можно посмотреть расписание занятий?

Некоторые секции указывают на сайта Доска Спорта подробное расписание на бассейны, с которым можно ознакомиться на страницах организаций

Какие бывают скидки и акции у спортивных секций в разделе?

Все скидки и акции указаны на страницах организаций, дополнительную информацию можно получить по телефону.

Сколько стоит абонемент на тренировки по бассейны?

Некоторые секции предоставляют информацию о стоимости занятий, с ней можно ознакомиться подробнее на личных страницах организаций.

Источник

Плавание для подростков

Спортивные дисциплины: — плавание (спортивное, оздоровительное, открытая вода), включая обучение детей с 5 лет, взрослых, подготовка к сдаче .

Занятия в группах для девочек и девушек от 3 до 18 лет.Санкт-Петербург, улица Джона Рида, 8к2Сенная

Обучение детей спортивному плаванию. Набор в секцию мальчиков и девочек с 6-8 лет. Обучение, совершенствование и достижение наивысших результатов в сп.

Обучение плаванию детей и подростков.Садовая, Спасская, Сенная площадьАдмиралтейский р-н

Спортивный комплекс, бассейн 25 метров (4 дорожки), плавание для детей с 6 лет и взрослых. Группы, персональные и сплит тренировки. Фитнес направления.

Бассейн для детей и взрослых, плавание.Горьковская, Чкаловская, ПетроградскаяПетроградский р-н

Спортивная школа по плаванию, бассейн 25 м., 4 дорожки.Воспитанники СДЮСШОР ежегодно пополняют состав сборных команд Санкт-Петербурга и России. Т.

Спортивная детско-юношеская школа по плаванию.Площадь Мужества, ПолитехническаяВыборгский р-н

Клуб любителей плавания, секция. Группы для детей с 3-х лет и старше.Лечебный бассейн с минеральной водой, оборудованный системами гидромассажа, «водо.

Обучение основным навыкам плавания, укрепление физической формы, оздоровление для детей с 5 лет. Два бассейна — Большой и Малый. Занятия зумба фитнес.

Бассейн (плавание) для детей с 3 лет. Водное поло с 6 лет.3-16 лет.9.00-20.00Санкт-Петербург, улица Шателена, 3

Плавание для детей и взрослых.Крестовский островПетроградский р-н

Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых. Подготовка взрослых к плавательным этапам ironman и swimrun.Обучение плаванию в спортивной группе 4-мя .

Занятия для девочек с 5 до 13 лет.В программу включены: — обучение спортивным способам плавания, — растяжка, — гимнастика, — акробатика, — хореог.

Обучение и постановка техники плавания, водное поло для детей и подростков 5-14 лет.Санкт-Петербург, Корабельная ул., 6Кировский завод, Автово

Ищите плавание подростков?

Мы подобрали для вас 62 организаций в городе Санкт-Петербурге.

В онлайн-каталоге Доска Спорта только проверенные адреса на карте, полные контактные данные, фотографии, отзывы и возможность онлайн-записи на обучение.

Список из 62 лучших спортивных школ в категории плавание подростков с удобным поиском, фильтрами по возрасту и уровню подготовки, поможет подобрать спортивную школу ближе к дому, работе или учебному заведению.

Звоните по указанным телефонам и начните занятия уже сегодня!

Какие секции с высоким рейтингом?

Пользователи Доски Спорта наиболее высоко оценили: SBR88, Спортивный клуб синхронного плавания Олимпийской чемпионки Ольги Кужела (ЦВВС «Невская волна»), Спортивный центр подготовки «Касатка»

Где доступно бесплатное первое занятие?

Бесплатную тренировку оказывают в секциях, на страницах которых есть специальная пометка.

Можно ли записаться на плавание онлайн?

Да! Вы можете выбрать понравившуюся секцию и написать им на почту или социальные сети.

Где можно посмотреть расписание занятий?

Некоторые секции указывают на сайта Доска Спорта подробное расписание на плавание, с которым можно ознакомиться на страницах организаций

Какие бывают скидки и акции у спортивных секций в разделе?

Все скидки и акции указаны на страницах организаций, дополнительную информацию можно получить по телефону.

Сколько стоит абонемент на тренировки по плавание?

Некоторые секции предоставляют информацию о стоимости занятий, с ней можно ознакомиться подробнее на личных страницах организаций.

Источник