Бассейн для детей со скольки можно

Плавание – один из древнейших видов спорта, который активно помогает человеку развиваться всесторонне.

Оно не только увеличивает выносливость организма, но и развивает силу духа. Плавание, несомненно, полезно для детей, так как способствует и росту и правильному формированию осанки, потому что во время тренировок задействованы все группы мышц, что естественно сказывается очень благотворно.

Обучение плаванию детей с 2 до 5 лет

Занятия в бассейне для маленьких детей до 3 лет проходят всегда индивидуально. Во время таких тренировок ребенок будет находиться в постоянном контакте с инструктором. С помощью таких занятий получится приучить ребенка к нахождению в бассейне, так как многие дети в этом возрасте, в разной степени, но боятся воды. В процессе тренировок пройдут страхи и значительно укрепится здоровье. Стоит помнить, что занятия, особенно в таком юном возрасте, должны быть регулярными, так как перерывы на месяц и более ведут к неизбежной потере навыков. Однако положительное отношение ребенка к воде будет уже сформировано, что важно уже само по себе.

Большинство тренеров по плаванию считают, что ребенку необходимо начать заниматься этим видом спорта в раннем возрасте – с трех лет. В это время у малыша продолжает формироваться осанка и бассейн окажет позвоночнику неоценимую пользу. Стоит отметить, что бассейн для детей с 3 лет – лишь приятное времяпрепровождение, так как в этом возрасте не получится начать заниматься плаванием профессионально. Поскольку плавание является интенсивным видом спорта, специалисты рекомендуют посещать тренировки в этот период не чаще двух раз в неделю.

В этом возрасте во время занятий в бассейне дети используют специальный спортивный инвентарь, который помогает им лучше держаться на воде и овладевать основные навыки.

Обучение плаванию детей дошкольного возраста от 5 лет

Занятия по плаванию для детей 5 лет и старше помогут вырастить настоящего чемпиона, так как именно в этом возрасте детей принимают в профессиональные секции. Ребенок сейчас как раз начинает понимать, что это не просто развлечение, а серьезный спорт. И если ребенок сам хочет заниматься в спортивной секции и участвовать в соревнованиях, то самое время привести его в бассейн. Количество занятий в бассейне для детей 5 лет должно постепенно увеличиваться с двух раз в неделю до пяти. Чтобы юный пловец был способен выполнять интенсивные физические упражнения, родители должны понимать, что его необходимо обеспечить полноценным сбалансированным питанием.

5 лет – это тот возраст, когда ребенка также можно отдать учиться плаванию с нуля. В школе плавания предусмотрены занятия как в группе (как правило, по уровню подготовки), так и индивидуальные тренировки. Ребенок находится под постоянным контролем тренера – группы формируются небольшие, чтобы всем пловцам было уделено достаточно времени и внимания. Дети, начавшие учиться плавать в этом возрасте, быстро догоняют тех, кто начал учиться в 2–3 года.

Обучение плаванию детей от 7 до 9 лет

Вместе с первыми занятиями в общеобразовательной школе, ребенок запросто также можно начать заниматься плаванием. Соответственно, и со второго класса и более старшего возраста. В это время он становится более дисциплинированным, что облегчает его походы в бассейн. Если к этому качеству приложить еще и старание, то ребенок легко сопоставляет задания тренера с заданиями школьных учителей и быстро продвигается к ощутимым результатам.

Дополнительный инвентарь в это время обычно не предусматривается, но все зависит от уровня подготовки ребенка и решается индивидуально тренером.

Преимущество плавания в бассейне с этого возраста заключается в том, что дети лучше начинают воспринимать информацию. Они могут более внимательно слушать теоретическую часть занятий, не отвлекаясь от инструктора, благодаря чему повысится и качество тренировок, и прогрессирование в обучении.

Бассейн для детей от 9 до 12 лет

Более профессиональные тренировки, которые подготавливают юных пловцов к спортивным соревнованиям, начинаются в среднем с 9–12 лет. Инструктор усложняет методы обучения, развивая выносливость ребенка и заостряя внимание на оттачивании техник стилей плавания, что способствует расширению и теоретических познаний молодого пловца наряду с навыками в этом виде спорта.

Подводя итоги, стоит отметить, что начать водить ребенка в бассейн можно в разном возрасте, в зависимости от желания ребенка и родителей – просто научиться плавать и укрепить здоровье или начать спортивную карьеру. Конечно, очень важно желание самого ребенка. На желание малыша заниматься плаванием может повлиять и его тренер, поэтому к выбору инструктора необходимо подходить наиболее тщательно. Когда педагог любим, то и дети на его занятия идут с большим удовольствием. А это уже общий успех родителей и тренера.

Источник

Какая польза и вред купания грудничков в бассейне, какие есть упражнения и обустроить домашний водоем?

У младенцев до трехмесячного возраста сохраняется врожденный плавательный рефлекс. Он позволяет им делать правильные движения руками и задерживать дыхание под водой.

В связи с чем обучение плаванию грудничков дает отличные результаты.

Со скольки месяцев можно плавать малышам?

К занятиям в бассейне приступают после того, как отпадет пуповинный остаток, во избежание проникновения инфекции в ранку.

Кроме того, малышу нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни. Оптимальным возрастом для занятий на воде считается возраст два месяца.

Польза и вред

Груднички обычно положительно реагируют на занятия в бассейне, поскольку их зарождение и развитие происходит в водной среде. В связи с чем, после рождения ребенок водную среду воспринимает комфортным пространством.

Польза:

формирование правильной осанки;
укрепление иммунитета;
выпрямление конечностей;
глубокий и крепкий сон;
активизация работы головного мозга;
нормализация сердечной-сосудистой системы;
развитие дыхательной системы;
укрепление мышц.

По мнению педиатров, есть и вред от занятий, он заключается в:

перевозбуждении крохи;
появлении вегетативных реакций, выражающихся «гусиной кожей»;
риске развития отита при попадании воды в ухо;
возможности кратковременной остановки дыхания.

В утробе матери малыш находится в замкнутом пространстве, и ощущение жидкости для грудничка также должно иметь четкие границы.

В видео ниже приводится мнение доктора Комаровского о грудничковом плавании:

Противопоказания

Несмотря на пользу грудничкового плавания, есть ряд противопоказаний, при которых посещение бассейна не допустимо:

простудные и вирусные заболевания;
кожные заболевания;
нарушение целостности кожного покрова;
неврологический диагноз, сопровождающийся судорогами;
врожденный порок сердца;
повышенная температура тела.

Что выбрать: ванну или специальный общественный комплекс?

До 3-х месяцев ребенку подойдет домашняя ванна. Именно ванна, а не детская ванночка. В дальнейшем, она будет малышу маловата.

В 2-3 месяца наступает время, чтобы отправиться в специальный грудничковый бассейн, который часто есть при детских центрах, поликлиниках, санаториях.

Что нужно взять с собой?

В бассейн для грудничков необходимо взять с собой:

справку от врача;
подгузник для бассейна или непромокаемые трусики;
шапочку;
большое полотенце;
жидкое детское мыло;
одноразовую пеленку;
фен;
воду;
еду.

Домашняя купель

Если принято решение приобрести домашний бассейн для новорожденного, то следует сделать выбор в пользу надувного резервуара.

Он должен быть небольшим по размеру.

Подобные модели стоят недорого, ведь чаша понадобится непродолжительное время, поскольку малыш быстро растет. Они легко сдуваются, переносятся с места на место, способны прослужить 2-3 сезона.

Можно рассмотреть резервуар с надувными стенками и несколькими кольцами, которые раздуваются при заполнении воздухом. Это позволяет купальне увеличиваться в высоту.

Какой должна быть по размерам?

Оптимальным для грудничков считается резервуар объемом 1 м 2 , глубиной не более 17 см. Для детей на втором году жизни подойдет чаша объемом 2 м 2 .

При этом бортики и дно чаши должны быть надувными, чтобы ребенок не мог травмироваться.

Температура воды

Прежде, чем приступить к купанию новорожденного, необходимо очистить поверхность ванны пищевой содой, после чего ополоснуть ее горячей водой. Температура воды должна быть максимально комфортна для малыша. Детские врачи рекомендуют ее постепенно снижать для увеличения сопротивляемости организма.

Нормативы:

На первых занятиях оптимальная температура воды 37 градусов.
На пятом занятии допустимо снижение температуры до 36,5 градусов.
На девятом – до 36 градусов.
На 14 занятии температура воды может достигать 35,5 градусов.
На 20 занятии – 35 градусов.
На 24 занятии температура воды составляет 34 градуса.

Таким образом, постепенно, происходит снижение температуру воды до 28 градусов.

Занятия с малышом

Перед тем, как приступить к плаванию, малышу делают легкий массаж, разминают спинку, ножки, ручки, ягодицы ребенка, проводят легкую гимнастику. По времени это займет около 20 минут.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо провести знакомство малыша с водой: держат кроху над поверхностью ванны таким образом, чтобы он мог спокойно захватить руками воду. Далее тело ребенка столбиком осторожно опускается в ванну.

Обычно водные занятия включают в себя следующий комплекс:

Опускают ребенка ножками в воду, держа его вертикально, укладывают на спинку. Головка придерживается рукой. «Проводят» по ванной малыша.
Делают по воде «проводку» с переворотом ребенка на живот.
На спине выполняют «восьмерку». Это же упражнение делают на животе.
Дают побарахтаться в воде.
Упражнение «Качели» проводится лежа на животе с имитацией плавания назад и вперед.

Заключительная часть занятий – ныряние. Сначала ребенка учат задерживать дыхание, дуя ему при этом в лицо, и говоря: «Ныряем». После того, как он начнет задерживать дыхание, после этих слов начинают брызгать водой на лицо, а затем – поливать воду из ковшика. После того, как малыш освоил технику задержки дыхания, можно приступать к нырянию.

Заключение

Бассейн для грудничков позволяет укрепить мышечную систему новорожденного, иммунитет, повысить уровень доверия между родителями и ребенком. Занятия в воде дают положительные эмоции и малышу, и взрослым.

Источник

С какого возраста можно водить детей в бассейн

Многих родителей волнует вопрос, со скольки лет можно водить в бассейн детей. Чтобы ответить на него, нужно понять цели, которые преследуют взрослые. Поэтому однозначного сказать, в каком возрасте лучше всего начинать занятия с тренером, нельзя.

Когда можно начинать заниматься плаванием

Сегодня некоторые родители увлечены методикой обучения плаванию новорожденных. Публикации на эту тему так красочно описывают прекрасное будущее младенцев, с рождения выработавших навык нырять и держаться на воде, что довольно легко поддаться на это неискушенному человеку.

Однако опытные тренеры авторитетно заявляют, что раннее обучение плаванию не является оптимальным. На это есть несколько причин:

опробованных методик для занятий с маленькими детьми не существует;
малыши до четырёх лет с трудом понимают требования взрослых;
оставшись с незнакомым для них человеком, ребенок испытывает сильный стресс;
тренеру довольно сложно уследить за крохами, поэтому опасность несчастного случая велика;
не стоит учить ребенка плавать в группе раньше, чем он достигнет четырёх-пяти лет.

Хотя существуют секции, где занятия проводятся совместно очень маленьких детей с родителями. Этот вариант лучше, чем просто определить малыша к тренеру и оставить одного.

Гарантии, что малыш, начав ходить в бассейн ранее четырёх лет, приобретёт необходимые навыки и станет в будущем хорошим пловцом-спортсменом, никто не даст, потому что методик занятий с детьми такого возраста не существует.

Когда нужно отдавать ребенка на плавание

На этот вопрос существует два ответа. Они зависят от того, какую цель преследуют взрослые.

Спортивно-оздоровительный формат

Если родителям важно, чтобы их отпрыск регулярно занимался физкультурой под присмотром квалифицированного тренера, оздоравливался и закалялся, умел сносно плавать и максимум – заработал спортивный разряд к совершеннолетию, то отдать ребенка в бассейн можно в четыре года. Это самый ранний срок.

Оптимальный вариант – возраст 6-7 лет. В восемь уже поздновато начинать обучение, но при качественных занятиях достичь желаемого возможно. Самый поздний срок – это девять лет.

Оздоровительный формат

Из предыдущей подглавы кое-кто сделает выводы, что всем, кто до девяти лет не научился плавать, уже никогда не приобрести этого навыка. Но так думать нельзя, это ошибочное мнение.

Учиться плаванию никогда не поздно, даже если человеку далеко за тридцать. Другое дело, что чем человек старше, тем ему сложнее перебороть страх воды. Ведь это означает, что у него стоят какие-то внутренние барьеры. Занятия с опытным тренером совместно с психологом помогут их снять.

Отдавая подростка старше десяти лет в секцию по плаванию, родители должны понимать, что в будущем спортивная карьера для него закрыта. Ставя правильно цели и определяя приоритеты, можно избежать многих проблем.

Спортивный формат

При постановке цели добиться высоких результатов в плавании, стоит понимать, что требования к будущему пловцу-спортсмену будут высоки. Здесь играют большую роль многие факторы:

возраст;
телосложение;
физические данные;
характер и темперамент;
желание;
возможность уделять занятиям достаточно времени.

Заниматься спортивным плаванием следует начинать с 5-6 лет. Приветствуется, если к этому времени малыш уже имеет некоторые общие навыки и не боится воды. Но именно для серьёзных занятий благоприятным возрастом считают пяти-шестилетний. Семилетние дети здесь скорее исключение, нежели правило.

Когда становится ясно, станет ли ребенок настоящим спортсменом-пловцом

Говорить об этом на начальном этапе занятий рано. Можно только предположить, учитывая некоторые данные. Всё очень индивидуально.

Более конкретные прогнозы обычно ставят после прохождения начальной подготовки. Занятия по спортивно-оздоровительной и по чисто спортивной программе, проходят практически одинаково. Поэтому судить о будущих успехах можно лишь по достигнутым результатам к этому времени результатам.

Возраст ребенка, впервые начавшего заниматься плаванием, играет большую роль в том, станет ли он рекордсменом в будущем или нет. Но этот фактор не является самым главным. Без настойчивых и регулярных тренировок, без хорошего специалиста-тренера даже при наличии прекрасных данных и правильно выбранного возраста можно ничего не добиться.

Источник