О занятиях
Занятия в нашей Школе раннего плавания ориентированы на детей от 6 недель (1,5 мес) до 15 лет и проходят в уютном бассейне с теплой водой (температура 32°), который является частью современной спортивной инфраструктуры Академии Александра Островского. Бассейн новый, чистый с теплой прозрачной водой.
Сертифицированные тренеры проводят обучение детей плаванию по международной методике Birthlight в небольших группах (до 7 детей) в игровой форме. Продолжительность занятия — 45 мин. Мы стремимся помочь малышам и их родителям чувствовать себя спокойно в воде и получать удовольствие от совместных занятий. У нас вы не только сможете укрепить здоровье ребенка и развить его двигательные навыки, но и научитесь взаимодействовать с ним в пространстве любви, доверия и веселья.
В Школе раннего плавания в Химках проходят следующие занятия:
Малыши до года — Грудничковое плавание (от 0 до 1 года)
Для грудничков от 6 недель вместе с мамой. Занятия проходят в игровой форме, с мамой ребенок чувствует себя спокойно и защищенно. У новорожденных есть еще подводный рефлекс, они свободно чувствуют себя в воде. Чем раньше ребенок начнет плавать, тем ему будет легче научиться нырять и плыть под водой.
Дети 1-3 года – Детское плавание для детей от 1 до 3-х лет
Детское плавание с обучением по специальной программе в игровой форме. Занятия проходят вместе с мамой. Опытные инструктора находят подход к каждому ребенку. Дети быстро увлекаются игрой и незаметно для себя начинают плыть.
Дети 3+ – Детское плавание для детей от 3-х лет до 7-ми лет
Дети занимаются вместе с мамой.
Международная методика Birthlight, которой мы придерживаемся, — это не просто безопасное обучение навыкам держаться на воде. Это совместное плавание, общение, установление прочного контакта между родителем и ребенком.
Оздоровительное плавание/фридайвинг для детей от 5 до 15 лет
Фридайвинг — это ныряние на задержке дыхания. На занятиях мы занимаемся не только физической подготовкой, но и работаем над своими ощущениями в воде, учимся «слушать» своё тело, формируем «чувство воды». Мы учим правильно и технично нырять, красиво двигаться под водой, правильно дышать до и после нырка, соблюдать безопасность при нырянии, а главное, получать удовольствие от нахождения в воде.
Аква-йога для беременных
Занятия для мам, которые ожидают ребенка. Аква-йога для беременных помогает укрепить нужные мышцы и в тоже время хорошо расслабляет, снимает зажимы. Занятия проводят опытные сертифицированные тренеры.
Детский массаж – для детей от 1 месяца
Детский массаж полезен всем деткам. Укрепляет мышцы и суставы, развивает гибкость, снимает тонус. Стимулируются все органы чувств и система организма. Гармонизируется сон. На занятиях мамы научатся делать массаж самостоятельно своему ребенку.
Гимнастика для мам и малышей — для детей 0+
Гимнастика проходит по международной методике Birthlight, после курса мама самостоятельно сможет проводить гимнастику своему ребенку. Гимнастика для малышей и мам это радостное взаимодействие с ребеночком и общение с другими родителями, восстановление осанки, укрепление мышц, растяжка. На занятиях мамы получат основы массажа для ребенка.
Подводная фото- и видеосъемка
Получить красочные фотографии или видео, снятые в голубой воде можно заказав у нас услугу фото- или видео съемки. Запечатлеть радостные мгновенья жизни малыша это очень важно. В чистой лазурно-голубой прозрачной воде получаются превосходные фотографии. У нас работают фотографы и видеоператоры высокого классы, настоящие профессионалы.
Кроме групповых уроков по раннему плаванию вы можете записаться на индивидуальное занятие, аква-йогу для беременных или практику ватсу (глубокая релаксация в воде).
На все занятия в бассейне по детскому плаванию, на аква-йогу для беременных, на грудничковое плавание и др. обязательна предварительная запись по телефону 8 (495) 212-1661 или с помощью формы он-лайн записи.
Подпишитесь на нашу страницу на Facebook! Там вы найдете много интересной и подробной информации о наших занятиях и методиках.
Источник
Тренеры
Я прошла обучение и получила дипломы:
март 2011 — раннее плавание Birthlight часть 1
декабрь 2012 — раннее плавание Birthlight часть 2
апрель 2015 — постнатальная йога Birthlight
апрель 2016 — патронажное искусство (международная ассоциация поддержки и развития грудничкового и раннего плавания)
май 2016 — техники плавания с детьми от 4 до 7 лет Birthlight
ноябрь 2016 — тетахилинг, базовый уровень
ноябрь 2016 — спасение на воде (школа первой помощи)
март-апрель 2017 — тантра джйотиш (астрология) (Кали Шанкар, Индия)
июнь 2017 — аква-йога терапия Birthlight
Я веду занятия по раннему плаванию по системе birthlight с 2012 года. Сначала я занималась со своей дочерью, потом с детьми подруг и потом, после накопления большого опыта, я начала вести занятия в группах.
Отличительная особенность раннего плавания birthlight в мягком подходе, в принятии индивидуальных особенностей пары родитель-ребенок, и в подборе наилучших техник и игр для развития потенциала ребенка.
На занятиях мы много играем. Игры построены таким образом, что играя, ребенок легко осваивает различные плавательные навыки. Через игру ребенок получает новый опыт общения с другими детьми, учится быть смелым и рисковать, чтобы получить результат. И при этом получает поддержку мамы.
Для меня каждое занятие — это большая радость. Видеть искренние эмоции мамы и малыша, радость, восторг, восхищение. Слышать детский смех. Создавать и ощущать ту волшебную атмосферу занятий birthlight, где обучение происходит гармонично, а любовь между мамой и малышом всё усиливается. На занятиях мама получает новый ресурс, новый источник окситоцина от общения с малышом. Когда внимание направлено целиком друг на друга, и мама и малыш получают ценное для них взаимодействие.
Я люблю путешествия. С 2016 года я занимаюсь организацией и проведением семейных лагерей, где я веду раннее плавание для детей, йогу и аква-йогу для взрослых. А также провожу индивидуальные консультации, применяя в своей работе астрологию и тетахилинг».
Преподаватель грудничкового и раннего плавания.
Прошла обучение и получила сертификат Международной Ассоциации раннего и грудничкового плавания.
«С грудничковым плаванием я познакомилась в 2015 году, когда стала впервые мамой, и очень увлеклась этой темой. А с появлением второго ребенка я поняла, что накопились определенные знания и навыки, что хочу развиваться в этом направлении и хочу работать с другими детьми. Детей очень люблю и могу найти с ними общий язык, и каждый раз с большим энтузиазмом жду с ними встречи в воде.
Как тренер я только начинаю свой путь и надеюсь мы вместе достигнем отличных результатов!»
Тренерский стаж: с 2004 года. Окончила:
2000-2005 г. МГПУ. Квалификация: Педагог по физический культуре по специальности “физическая культура”.
2013 г. Повышение квалификации и профессиональной подготовки кадров в РГУФК СМ и Т по программе “Особенности организации досуга на воде”. Спасение тонущих и оказание доврачебной помощи.
Март 2018 г. По программе ”Организация оздоровительного процесса: здоровье сберегающие технологии в физическом развитии дошкольников и их применение в условиях ФГОС-ДО”.
16.10.19 — 02.04.20 г. «Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения» (АНО «НИИДПО»). Тренер преподаватель по адаптивной физической культуре.
Прошла обучение по программе Birthlight:
Май 2017 г. -Birthlight Level 1 Baby Swimming, Birthlight Level 2 Baby Swimming
Апрель 2019 г. — Birthlight Special Baby Swimming, Toddler Swimming CPD
«Главное — верить и понимать, что результатом занятий по плаванию является процесс общения взрослого и ребенка в радости и гармонии общения с водой и друг с другом!»
Тренер детского плавания по методике Birthlight.
Сертификат об обучении от Марии Рудаковой.
Работает в Академии с 2018 года
Сегодня я помогаю детям от года подружиться с водой и захотеть научиться плавать, чувствовать себя в воде спокойно. Моя история с плаванием началась через полгода после моего рождения, именно тогда мы с мамой первый раз пришли в бассейн. Я хорошо помню, как иногда не получается расслабиться в воде и довериться ей. И я помню свой процесс. Сейчас это помогает мне понять страх учащихся детей, поэтому мы говорим о том, что не получается, и я помогаю справиться с иллюзией опасности.
Ещё в свои 2,5 года я могла попасть в Олимпийский на плавание без экзаменов, но судьба отвела меня от такого узкого направления в жизни. Это не помешало мне участвовать в эстафетах, где я была капитаном команды, и учить стили плавания. Теперь плавание для меня — это удовольствие, которое я разделяю со своими юными учениками, ведь так приятно прийти в первый раз в бассейн для здоровья и закаливания, а в процессе научиться быстро и красиво плыть кролем, отдыхать на спине, спокойно плыть брасом и покорить сложный баттерфляй.
Я учусь всю жизнь, мне это нравится. Обычно люди вокруг «заражаются» похожим интересом.
Источник
Бассейн
Рады видеть вас в пляжном комплексе
«Ясная Поляна» ежедневно с 10:00 до 22:00
В нашем комплексе можно отдохнуть всей семьей, насладиться купанием в бассейнах.
На территории находится 2 бассейна, для взрослых бассейн 200 кв.м. (глубина 1,6 м.) и детский
| Вход на территорию на весь день | |
| В будние дни | 1000 р. |
| В выходные дни | 1 500 р. |
| Дети до 4-х лет | бесплатно |
| От 4-х до 12 лет | |
| В будни дни | 500 р. |
| В выходные дни | 700 р. |
Дополнительно можно брать в прокат
| Матрас | 300 р. |
| Полотенце | 200 р. |
На территории комплекса работает: раздевалки, камеры хранения. На территории пляжа работают душевые.
ШЕЗЛОНГИ И ВИП ЗОНА ЗАРАНЕЕ НЕ БРОНИРУЕТСЯ
Важным элементом летнего отдыха, несомненно, является пляжный бар с холодными напитками, вкусными коктейлями, полноценным меню кафе «Ясная Поляна».
Для любителей паровых коктейлей, мы рады предложить вкуснейший кальян, который подают прямо на пляже.
Здесь можно не только отдохнуть на шезлонге, но и расслабиться под сильными руками профессионального массажиста.
Сеты от знаменитых DJ в выходные дни на бассейне, интересные тематические вечеринки.
Не отказывайтесь от удовольствия посетить пляжный комплекс «Ясная Поляна», поскольку здесь вы получите всё необходимое для отличного отдыха. Шикарные условия, отличное обслуживание, приятная музыка, множество развлечений – все это вам предоставят на территории комплекса.
Источник
Летние бассейны в Москве: обзор-2019
Лето близко: в Москве жара, поэтому лучшим вариантом отдыха станет часок-другой у освежающего бассейна. Для тех, кто не хочет уезжать слишком далеко из города, ParkSeason составил подборку открытых бассейнов в парках и недалеко от них: рассказываем, где можно спрятаться от летнего зноя.
The Баssейн в «Cокольниках»
На территории парка «Сокольники» открыли два бассейна: большой и малый с подогревом. В зоне отдыха планируют проводить мастер-классы и физкультурные занятия. По выходным для гостей выступают DJ и артисты. Все посетители могут сыграть в настольный теннис, водное поло и поучаствовать в эстафетах с аниматорами. Бассейны открыты ежедневно с 10:00 до 22:00, а посещение разделено на три сеанса.
В детской зоне работает площадка из дерева. Юным гостям предложат порисовать, взять игрушки или научиться плавать. На всей территории комплекса дежурят официанты из ресторана-бара.
Расписание сеансов в будни и выходные:
10:00 — 12:45
13:00 — 15:45
16:00 — 21:45
Стоимость посещения:
По будням
Стандарт: сеанс/500 рублей; весь день/1000 рублей
VIP: сеанс/700 рублей; весь день/1400 рублей
Дети (до 12 лет/без шезлонга): сеанс/300 рублей; весь день/500 рублей
По выходным
Стандарт: сеанс/850 рублей; весь день/1700 рублей
VIP: сеанс/1000 рублей; весь день/2000 рублей
Дети (до 12 лет/без шезлонга): сеанс/400 рублей; весь день/800 рублей
Бассейн в парке «Фили»
Посетители парка «Фили» могут отдохнуть в двух понтонных бассейнах 5×15 метров и одном «лягушатнике» 3×5 метров на Москве-реке. Зоны установлены на плавучих платформах, в которых оборудована система очистки, фильтрации и дезинфекции. В «Филях» оборудуют два взрослых и один детский бассейн. В воду не добавляют хлорсодержащие препараты.
Для гостей установили смежный понтон, на котором расставили шезлонги. Около бассейна есть открытое кафе, в котором будут продавать напитки, закуски и мороженое. В пляжной зоне парка откроют бесплатные кабинки для переодевания. Все желающие смогут воспользоваться тренажерной и волейбольной площадкой, а также мини-футбольным полем. Бассейн открыт с 11:00 до 22:00 по будням и с 10:00 до 22:00 по выходным.
По будням
Вход на весь день: 800 рублей
Вход и шезлонг на весь день: 1000 рублей
Вход на 1 час: 200 рублей
Вход и шезлонг на 1 час: 300 рублей
Полотенце: 150 рублей
Дети до 12 лет: весь день/500 рублей, 1 час/150 рублей.
По выходным
Вход на весь день: 1000 рублей
Вход и шезлонг на весь день: 1200 рублей
Вход на 1 час: 300 рублей
Вход и шезлонг на 1 час: 400 рублей
Полотенце: 250 рублей
Дети до 12 лет: весь день/700 рублей, 1 час/250 рублей.
Бассейн на «Флаконе»
Искупаться в черте города можно на территории дизайн-завода «Флакон». Для посетителей открыли пляж с бассейном, в котором работает система подогрева и очистки воды. В зоне отдыха комфортно разместятся одновременно 50 человек. Всем гостям предложат воспользоваться волейбольной площадкой и столами для пинг-понга. На «Флаконе» проводят концерты, кинопоказы и диджей-сеты.
Режим работы:
10:00 — 23:00
VIP-зона с лежаками: 500 рублей/час (комфортно разместятся 3-4 человека),
бронь зоны на день — 5 000 рублей.
В баре The Pool можно перекусить вафлями и смузи, освежиться лимонадами и молочными коктейлями. В выходные на площадке делают гриль и шашлыки, а на террасе можно заказать кальян.
Бассейн под открытым небом «Чайка»
Недалеко от парка искусств «Музеон» работает открытый бассейн «Чайка». На территории действуют четыре бассейна, температура которых в любое время года держится на отметке +28 градусов. Гости могут поплавать в 50-метровой олимпийской зоне, 25-метровой зоне для прыжков и дайвинга, а также детском и обучающем бассейнах. В «Чайке» ежедневно проводят аквааэробику, занятия фитнесом и йогой.
Всем желающим предлагают воспользоваться лечебным душем «Падающий водопад», попариться в бане и сделать массаж. Помимо этого, в бассейне работают инструкторы, которые обучают плаванию.
Стоимость суточного посещения с занятиями – от 1 200 рублей. «Чайка» работает ежедневно с 7:00 до 22:45, кроме воскресенья (с 8:00 до 20:45).
Бассейн в парке культуры им. Л.Н. Толстого в Химках
В Химках в начале лета традиционно откроют зону отдыха в парке культуры им. Л.Н. Толстого. На берегу водохранилища для гостей оборудовали деревянную террасу с лежаками и зонтиками. Купаться можно в двух бассейнах: большом каркасном для взрослых и маленьком круглом для детей с горкой.
Вода в парке проходит фильтровальную систему очистки и станцию дозирования химических препаратов. Всем гостям бесплатно выдают полотенца. Также в зоне отдыха открыт бар с безалкогольными напитками за отдельную плату. Помимо этого, посетители могут воспользоваться спортивными площадками.
Стоимость и расписание бассейна в парке Толстого анонсируют в начале июня.
Источник