Обучение плаванию детей
Приучение детей к воде с самого раннего возраста самым положительным образом сказывается на физическом развитии. Обучение ребенка плаванию – это не только полезный жизненно необходимый навык, но и возможность укрепить иммунитет, ведь плавание – один из наиболее эффективных методов закаливая. Плавание с ранних лет способствует развитию дыхательной системы, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, способствует формированию правильной осанки.
С какого возраста можно начинать обучение плаванию
Начинать обучать ребенка плаванию можно практически с момента появления на свет. Уже с самого рождения у ребенка заложен природой безусловный рефлекс, который позволяет ребенку задерживать дыхание, в случае попадания на лицо воды. Однако, навыки плавания, приобретенные в самом нежном возрасте, недостаточны для того чтобы ребенок сумел впоследствии быстро и технично плавать.
Общепринятым возрастом, с которого считается, что малыша уже можно учить плаванию осознанно, считается возраст после 3 лет. С этого возраста закладывается фундамент, который станет основой для дальнейшего постижения искусства плавания. Стоит отметить, что затягивать с этим тоже не стоит. Обучение с возрастом дается труднее, а научиться плавать взрослому человеку будет еще сложнее, чем это дается детстве.
Обучение плаванию в возрасте 3-5 лет
Чтобы процесс обучения проходил наиболее эффективно, важно чтобы занятия приносили удовольствие всем участникам. Освоение азов плавания лучше всего познавать последовательно. В первую очередь будущему маленькому пловцу необходимо научиться лежать на воде. Инструктора, обучающие детей плаванию, рекомендуют объяснять теоретические основы. Расскажите малышу о том, что вода затрудняет движение рук и ног, что в горизонтальном положении человеку удержаться на воде значительно проще, чем в вертикальном.
После того как ребенок усвоил теорию, можно предложить ребенку погрузиться в воду, сделать глубокий вдох и лечь на воду животом вниз. На первых порах важно, чтобы малыш не нахлебался воды, полученные негативные эмоции могут отбить у него дальнейшее желание обучаться, поэтому ребенка необходимо поддерживать руками под живот и грудь, постепенно, незаметно убирая опору. Спустя пару занятий, ребенок уже сможет самостоятельно какое-то время держаться на поверхности воды.
Как только ребенок начинает держаться на воде можно начинать осваивать простейшие элементы плавания. Предложите ребенку выполнить такие элементы, как «Звездочка», «Поплавок», пусть малыш попробует скользить в воде, работая ногами.
Используя надувной круг, ребенок привыкнет занимать такое положение, при плавании, и будет машинально стараться вернуться именно в вертикальное положение, в котором, естественно, будет не в состоянии удерживаться на поверхности воды. Это будет существенным препятствием для обучения, а возможно и вообще отобьет у ребенка все желание заниматься плаванием.
На первых этапах обучения можно использовать такие вспомогательные приспособления, как надувные воротники, нарукавники и пояса. Использование этих приспособлений позволит ребенку приложить меньше усилий, чтобы удерживать свое тело в горизонтальном положении, и значительно упростят процесс освоения плавания.
Обучение плаванию в возрасте 6 — 7 лет
В возрасте 6-7 лет ребенок уже способен понимать причинно-следственные связи, понимать логику того, что ему объясняют, и самое главное способность внимательно слушать и стараться выполнить правильно то, что ему говорят. Поэтому обучение в таком возрасте считается наиболее благоприятным и эффективным. Именно сейчас у малыша появляется так называемое «чувство воды» — возможность понимать, как перемещение какой-либо части тела может повлиять на движение тела, находящегося под водой. Обучение в младшем школьном возрасте достаточно эффективно проводить в специальных секциях, где ребенок будет обучаться у тренера. Набор детей в различные секции происходит как раз в этом возрасте, именно по этой причине.
Многие родители ошибочно стараются воспитать в своем ребенке великого пловца, зачастую слишком много требуя от своего маленького спортсмена. В первую очередь водные процедуры должны приносить малышу радость и удовольствие. Слишком частые тренировки могут послужить причиной отказа юного пловца от посещения занятий, и привить неприязнь к плаванию. Наилучший график для занятий по плаванию в этом возрасте составляет 2-3 посещения в неделю, и, желательно, чтобы в процесс тренировок были включены различные игровые элементы.
* В бассейне МАУ «ФОК Нахабино» допускается посещение детей от 7 лет (см. Правила посещения бассейна )
Источник
ЗДАНИЕ ПЛАВАТЕЛЬНОГО БАССЕЙНА
Бассейн МАУ «ФОК «НАХАБИНО» предлагает вашему вниманию четыре 25 метровые дорожки с новейшей системой очистки воды. Здесь поддерживается комфортный температурный режим 28 градусов по Цельсию, для занятий, тренировок и свободного плавания.
В бассейне НАХАБИНО доступно обучение плаванию детей и взрослых, аквааэробика, а также удобные раздевалки с душем. Более того, здесь созданы все условия для занятий людям с ограниченными возможностями.
ФОК НАХАБИНО предлагает разовые посещения, а также систему абонементов. На втором этаже к Вашим услугам танцевальные группы для взрослых и детей, мини-футбол для малышей, занятия в секции бокса, фитнес тренировки и другие групповые занятия.
| НЕТ ХЛОРА | ЧИСТО | ТЕПЛО | УДОБНО |
| Для чистоты в бассейне вместо хлорирования используется генератор озонирования. | Строгое соблюдение чистоты и санитарных норм воды и всех помещений бассейна. | Поддерживается комфортная температура воды 28°C и помещения бассейна 30°C; | Бассейн работает с. 7:00 до 22:00 На выбор групповые занятия или свободное плавание! |
| Аквааэробика | Свободное плавание | Синхронное плавание |
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!
При посещении бассейна Вы обязаны предоставить:
1. Копию паспорта или копию другого документа удостоверяющего личность.
2. Пенсионеры – пенсионное удостоверение, студенты– студенческий билет.
3. Медицинскую справку с допуском в плавательный бассейн.
- копию свидетельства о рождении;
- анализ на энтеробиоз, яйцеглист (действительный в течении 3-х месяцев);
- справку от педиатра (действительна в течении 3-х месяцев).
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
Доводим до Вашего сведения: дети, занимающиеся в группах плавания, не будут допускаться к занятиям при отсутствии мыла, мочалки и полотенца на момент проверки медицинским работником (перед началом занятий).
Источник
Бассейн для детей от 3 лет нахабино
О Физкультурно-оздоровительном комплексе «НАХАБИНО»
Многофункциональный круглогодичный комплекс предоставляет муниципальные и коммерческие услуги в области физической культуры и спорта. Развивает массовую физическую культуру и спорт на территории р.п. Нахабино, организует и проводит физкультурные и спортивные мероприятия. ФОК Нахабино включает в себя три отдельно стоящих многопрофильных спортивных объекта: бассейн, зал игровых видов спорта, тренажёрный зал, зал единоборств, зал фитнеса и зал мини футбола, так же теннисный корт, одна скейт площадка и 25 открытых дворовых площадок для разминки и бега, игры в футбол и хоккей.
Спортивные комплексы рассчитаны на занятия более чем 20 видами спорта. Среди них олимпийские и неолимпийские виды спорта, например, такие как синхронное плавание, художественная гимнастика, спортивно-бальные танцы, каратэ, бокс и др. Предусматривает безвозмездное и льготное посещение в размере 50% отдельным категориям граждан. Предоставляет условия для занятий людей с ограниченной возможностью.
Жизнедеятельность обеспечивают работники численностью 76 чел. Тренерский состав 16 чел., включая 2-х кратную чемпионку мира, МСМК, чемпионку Европы по синхронному плаванию; 2-х кратного чемпиона мира по кикбоксингу; Заслуженного тренера Международного Союза боевого самбо; Чемпиона России по баскетболу.
Источник
Грудничковое и раннее детское
плавание в бассейне
В бассейнах Акватории детства занимаются груднички от 3 месяцев и дети до 4х лет. Занятия проходят по предварительной записи в небольших группах, тренер и родитель в воде. Длительность занятия 45 минут.
• Что ждать от первого занятия в бассейне? Подробнее
• Расписание занятий
На наших занятиях дети знакомятся, общаются, соревнуются. Малыш видит, как другие дети с удовольствием плавают и постепенно вливается в коллектив. Во время занятия тренер, для создания особой доверительной атмосферы, использует детские песенки и стишки. К каждому ребенку мы стараемся найти индивидуальный подход!
Что взять с собой?
- шапочка для плавания (в Ильинке-Спорт можно без шапочки);
- подгузник для плавания;
- резиновая обувь, если малыш уже ходит;
- купальник, шапочка и резиновые шлёпанцы для родителя;
- полотенце, пеленка и мыльные принадлежности;
- маска и перчатки – для соблюдения масочного режима в связи с эпидемией коронавируса
Для посещения занятий в бассейне Жемчужина нужны справки:
- справка от педиатра с данными об отсутствии противопоказаний (наличие показаний и диагноз, если есть) и обязательно информацией об отрицательном результате анализа на яйца глист и энтеробиоз, справка действительна 3 месяца;
- справка от терапевта об отсутствии кожных и противопоказаний к посещению бассейна, действительна 6 месяцев;
- как оформить медсправку в бассейн?
Зрители на бортике:
- в Ильинке-Спорт в любой день во время занятий;
- в Жемчужине только каждую последнюю субботу месяца (в пандемию нет Открытых уроков);
- с собой сменная обувь (резиновые шлёпанцы) – обязательно.
Источник
Секции для детей
Уже в раннем возрасте у малышей появляются свои интересы, кому-то нравятся спортивные соревнования и активные игры, другим по душе танцевать под музыку, или заниматься творчеством. Но в любом случае, будет ошибкой оставлять повышенную заинтересованность ребенка каким-то делом, без внимания. Очень важно вовремя заметить и помочь крохе реализовать свой потенциал, получить дополнительный опыт общения со сверстниками и провести свободное время с пользой.
Именно для таких целей существуют различные кружки и секции для детей с самого раннего и до подросткового возраста.
Задаваясь вопросом, как выбрать секцию для ребенка, в первую очередь родители должны учитывать желания самого малыша, его способности и возможности, а также состояние здоровья и возраст. Поэтому перед тем, как решить в какую секцию отдать ребенка, необходимо:
- убедиться, что кроха действительно хочет заняться тем или иным делом, которое ему предлагают родители;
- если выбор пал на спортивную секцию, нужно проконсультироваться у врача, нет ли у малыша противопоказаний
- к посещению определенной секции для детей и, какой вид спорта будет для него наиболее приемлемый;
- учесть и место расположения выбранной секции или кружка для детей. Длительные и утомительные поездки вряд ли принесут удовольствие, как родителям, так и чаду;
- поинтересоваться, кто будет тренером или руководителем кружка. Именно от преподавателя и его отношения к детям, будет зависеть настроение и желание крохи продолжать занятия и развиваться;
- убедится, что после посещения секции у ребенка будут оставаться силы и время на выполнение домашнего задания и дружеское общение.
Однако главным критерием выбора секции или кружка все же является возраст ребенка.
Источник