Бассейн для беременных дельфиненок

Бассейн для беременных дельфиненок

Наша компания работает в области детского раннего развития. Основной специализацией компании Дельфиненок является проведение специализированных водных занятий в бассейнах для беременных, детских бассейнах и бассейнах для грудничков. Бассейны, где работает компания Дельфиненок, выбираются по принципу удобства для посетителей и высокого качества воды. Найти хороший детский бассейн непросто. И те бассейны для малышей, где мы работаем, полностью подходят под специфику деликатных задач.
Кроме того, компания работает в области подготовки к родам. А также имеет штат высококвалифицированных специалистов, оказывающих наши услуги на дому.

• дети от рождения и до 7 лет
• беременные женщины
• молодые семьи

Наша деятельность направлена на аккумуляцию лучшего спортивного, оздоровительного, образовательного, учебного, медицинского опыта, и в дальнейшем — предоставлении лучших методик и систем.

Мы ценим наших клиентов и понимаем всю ответственность, принятую на себя.

Стремимся всецело помогать росту здорового и гармонично развитого поколения.

Источник

Аквааэробика

Лучшим подтверждением правоты являются тысячи счастливых мам и здоровых детей!
Регулярные занятия аквааэробикой сделают Вас здоровой и бодрой. Тренировки помогут накопить силы для родов, лучше чувствовать свое тело во время схваток, а значит — существенно облегчить процесс родов. Аэробные и силовые упражнения в воде помогут сохранить хорошую фигуру и ускорить послеродовое восстановление.

Занятия аквааэробикой в бассейне для беременных способствуют укреплению мышц спины и тазового дна, разгружают позвоночник и межпозвоночные диски, улучшают кровообращение и дыхание.
Кстати, есть только два вида спорта, которые задействуют все мышцы сразу: бег и плавание. Бег, конечно, беременным противопоказан. А плавание очень желательно «модифицировать» в аквааэробику для беременных.
Занимаясь аквааэробикой для беременных, можно ДОЗИРОВАННО нагрузить отдельные части тела – ноги, руки, брюшной пресс, ягодицы. Исчезнет венозный застой, а мышцы и кожа станут эластичными и упругими.
Во время занятия в момент задержек дыхания, вдохов и выдохов в воду, происходит сильное насыщение организма кислородом, благодаря этому сердце начинает активнее работать. Питательные вещества лучше усваиваются, что в свою очередь очень благотворно влияет на малыша.
Для беременных нет лучшего средства против бессонницы и токсикоза, отеков и судорог, усталости и головной боли, чем специализированная аквааэробика.

ЗА ДВИЖЕНИЕ

Известно, что из-за недостатка движения у человека сильно ухудшается самочувствие и настроение. В период беременности это особенно заметно.
Беременной женщине необходимо достаточно много двигаться. Те времена, когда им был прописан чуть ли не постельный режим, давно канули в небытие. Доказано, что от того, как Вы провели 9 месяцев беременности, зависит то, как легко Вы родите и насколько быстро сможете восстановиться.
При двигательной активности Ваш малыш тоже активно движется, соответственно укрепляется. Т.е. Вы позитивно влияете на раннее развитие Вашего ребенка уже на этом этапе.

ПОЧЕМУ ИМЕННО АКВААЭРОБИКА?

— Вода позволяет расслабиться и снимает напряжение с мышц, на которые приходится дополнительный вес тела в обычных условиях
— Вода облегчает выполнение движения с полной амплитудой
— Вода снижает нагрузку на суставы
— Вода снижает давление на нижнюю полую вену, в результате чего возобновляется правильный кровоток и от нижних конечностей. Как следствие, проблема варикозного расширения вен пропадает. Так же улучшается кровоснабжение матки
— Только в воде возможны упражнения на задержку дыхания при нагрузке
— Гидростатическое давление воды улучшает кровообращение
— Температура воды оказывает на тело охлаждающее действие, уберегая организм от перегрева (при занятиях физическими упражнениями)

Н Е ТОЛЬКО ТЕЛО

Занимаясь аквааэробикой, будущая мама не только находится в прекрасной форме и готовит организм к родам, но и доставляет себе массу удовольствия.
Специальные упражнения аквааэробики снимают усталость и стресс, успокаивают нервную систему, повышают чувство самооценки.
Расслабление, достигаемое только в воде, позволяет концентрироваться на себе, эффективно управлять своим телом. Это особенно важно, ведь внутри должен развиваться здоровый, спокойный малыш.

В АЖНОЕ ДЫХАНИЕ

Но, пожалуй, самый важный эффект от занятий аквааэробикой для беременных – это навык задержки дыхания. Навык достигается путем выполнения специальных упражнений на задержку дыхания в воде: погружения под воду, вдох при выныривании, а потом выдох в воду.

Упражнения помогут во втором периоде родов легче перенести потуги, во время которых придется задерживать дыхание.
Кроме того, при активном дыхании организм вырабатывает эндорфины — вещества блокирующие болевые ощущения.

РАСПОЛОЖЕНИЕ ПЛОДА

Если малыш неправильно располагается в матке (ягодичное или диагональное предлежание плода), специальные упражнения и ныряние помогут ему перевернуться даже на самых поздних сроках беременности. Поэтому многие врачи советуют беременным с такими проблемами обязательно посещать занятия по аквааэробике. Специалисты единодушны — женщины, которые занимались аквааэробикой во время беременности, рожают намного легче, потому что ребенок правильно идет по родовым путям.

ТЕЗИСНО об АКВААЭРОБИКЕ для БЕРЕМЕННЫХ

— Благотворно влияет на кровеносную, сердечно-сосудистую и выделительную системы
— Дает хорошую физическую подготовку всему организму, повышая выносливость мамы и малыша (!), столь необходимые при родах
— Развивает мышцы, участвующие в родах
— «Разгружает» позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат
— Формирует у мамы и малыша важнейший навык задержки дыхания

Подготовка к управлению своим дыханием — необходимый навык во втором периоде родов (при потугах)
— Способствует правильному расположению плода. Может корректировать расположение
— Улучшает циркуляцию крови всего организма
— Улучшает кровоток в брюшной полости и нижних конечностях
— Улучшает обмен веществ
— Укрепляет мышцы, в том числе важнейшие — мышцы живота, малого таза и тазового дна
— Улучшает состояние нервной системы
— Способствует быстрому восстановлению после родов

АКВААЭРОБИКА для БЕРЕМЕННЫХ: когда начинать?

Некоторые инструкторы по по аквааэробике для беременных считают, что занятия можно проводить на любом сроке беременности. Несмотря на это, специалисты нашей компании рекомендуют в первые 12 недель беременности от аквааэробики воздержаться. Причина — физиологические процессы этого периода беременности в организме будущей мамы.

1-й триместр: В этот период происходит прикрепление околоплодного яйца к матке, поэтому желательно избегать активных физических упражнений. Это, конечно, не подразумевает полный покой. Если беременная женщина имеет хорошее самочувствие, отличные медицинские показания и большое желание начать занятия, она может заниматься плаванием, но желательно в щадящем режиме.
2-й триместр: аквааэробикой можно заниматься очень интенсивно.
3-й триместр: при занятиях аквааэробикой рекомендуем больше внимания уделять дыхательным упражнениям и чуть более, чем в предыдущем триместре, спокойным упражнениям. Возможна смена аквааэробики на аква-йогу.

ПРАВИЛА АКВААЭРОБИКИ для БЕРЕМЕННЫХ

— Включайтесь в тренировочный процесс постепенно, не переоценивайте свои силы. Не поддавайтесь соблазну принять темп давно и активно занимающихся «коллег». Осваивайте технику выполнения упражнений постепенно и размеренно. Тоже самое относитсяи к дыхательным упражнениям.
— Начинать занятия аквааэробикой можно с одного раза в неделю, постепенно увеличивая. Тренировки должны быть регулярными. Эпизодические занятия нужного эффекта не дадут.
— Если Вы испытываете дискомфорт, например, замерзли или устали – не терпите. Выйдите из бассейна и отдохните. Погрейтесь немного в мягкой сауне или под теплым душем.
— После приема пищи заниматься аквааэробикой можно примерно через час.
— После тренировки желателен легкий, «восстановительный» прием пищи: яблоко, банан, йогурт. Не переедайте.
— Некоторые упражнения вызывают у новичков большие опасения.Такие, например, как «родовой канал» или кувырки в воде. Не пугайтесь — упражнения проверенные, при правильном выполнении – они очень полезны ибезопасны.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

Источник

Сопровождение в родах

Это чувство, безусловно, знакомо каждой женщине, хоть раз в одиночку рожавшей ребенка в обычном роддоме. В те долгие часы ожидания, когда схватки накатывали одна за другой, а минуты тянулись часами, казалось, нет ничего страшнее его. Чувство одиночества. Так хотелось, чтобы рядом был хоть какой-то человек, пусть даже не муж и не родственник. Просто человек, который поддержал бы добрым словом, отвлек разговором или, наоборот, молча посочувствовал, да, в конце концов, просто подержал бы за руку или погладил по голове.
Вы должны знать, что роды по контракту с роддомом, не подразумевают неотлучное, и даже частое нахождение с каждой роженицей персонала роддома.
Поэтому, если Вы заключили контракт с роддомом, а муж по каким-либо причинам не может быть в этот ответственный период рядом, Вы чувствуете неуверенность в собственных силах и нуждаетесь в поддержке во время родов — эта услуга для Вас.

Суть услуги «Сопровождение в роддом»:
— Ваша персональная акушерка приедет к Вам домой
— Определит оптимальное время для отправления в роддом и приедет туда вместе с вами
— На протяжении всего периода родов:
1. будет напоминать вам тип дыхания для конкретного периода родов
2. будет помогать принимать позы для снижения неприятных ощущений во время схваток и поможет найти наиболее комфортную из них;
3. будет делать специальный массаж;
4. будет отвечать на все интересующие вас вопросы, при необходимости комментировать действия персонала роддома
5. осуществлять необходимые контакты с персоналом роддома

— В течение 2-х часов после родов будет находиться с вами и поможет обустроиться в послеродовом отделении
— При совместном пребывании с ребенком поможет правильно приложить ребенка к груди

С нашим специалистом Вам необходимо познакомиться заранее. Это может произойти у нас в Центре или у Вас дома. Возможность осуществления сопровождения в родах возникает, как правило, только после заключения контракта с роддомом. Для большинства московских роддомов это обязательное условие. Иногда без заключения контракта на родах может присутствовать муж, и только. Поэтому необходимо заранее выяснить возможность присутствия сопровождающих лиц.
Наши специалисты, помимо медицинского образования, имеют опыт работы в роддоме, и вообще богатый опыт работы с беременными. Поэтому Вы будете компетентно сориентированы в текущей ситуации. Специалист ознакомится с историей беременности, подробностями Вашего самочувствия и ожиданиями.

После обмена контактами, вы будете периодически поддерживать связь, так как нашему специалисту необходимо находиться в курсе всех изменений в Вашем самочувствии. Кроме того, частый контакт будет способствовать большему взаимопониманию и необходимой детальной информированности. При начальных схватках или предположительных схватках необходимо сразу связаться с нашим специалистом.

Дальше наш специалист определяет очередность дальнейших действий. Это может быть приезд к Вам домой и помощь в проведении начальных схваток дома. Если будет присутствовать срочная необходимость оказаться в роддоме, наш специалист встретит Вас там или максимально быстро окажется рядом с Вами уже в роддоме. В случае наличия некоторой неуверенности, страхов, связанных с родами, мы рекомендуем пригласить на роды профессионального сопровождающего.
Опыт сопровожденных родов однозначно подтвердил – наличие своего специалиста и помощника, полностью оправдано.

Стоимость услуги: 15 000 рублей*

*Наш специалист может находиться с Вами от момента первых схваток до 2-3 часов после родов. Иногда этот промежуток составляет более суток.

Источник

Подготовка к родам

Основные фитнес – рекомендации для беременных:
— Одним из основных принципов фитнеса для беременных является регулярность занятий. Занимайтесь не менее 3 раз в неделю и полноценный эффект гарантирован.
— Из всех видов фитнеса для беременных самыми полезными все-таки являются аква-занятия: аква-гимнастика, аква-йога, аква-пилатес, аквааэробика. Благо выбор позволяет.
— Для разнообразия, большей эффективности и поддержки позитивного настроя мы рекомендуем дополнительно выбрать для себя и другие виды «сухопутного» фитнеса для беременных: йога, фитбол, гимнастика и др.
— Не забывайте разминаться перед занятиями. Пятиминутной ходьбы будет достаточно.
— Упражнения необходимо выполнять на безопасной поверхности. Она не должна быть холодной, чрезмерно твердой или скользкой. Деревянный пол или специальные коврики для фитнеса вполне подходящие поверхности.
— В среднем, занятие умеренной интенсивности, должно продолжаться около 45 минут. В любом случае ориентируйтесь по своему самочувствию.
— Средний показатель пульса во время занятий фитнесом у беременной должно колебаться в районе 140 ударов в минуту.
Возможность вести разговор без отдышки верный показатель правильной нагрузки.
— Во избежание скачков давления, поднимайтесь с пола медленно, не спешите.
— При занятиях фитнесом рацион беременной должен содержать в среднем на 300 калорий больше.
Не используйте физические упражнения, как способ похудеть во время беременности.
— Исключаются упражнения включающие вибрации, резкие смены положения тела, и особенно, прыжки.
— Начиная со второго месяца второго триместра (после 4-го месяца беременности) упражнения на спине необходимо исключить. Это связано с возможными нарушениями кровообращения матки.
— Избегайте перегрева и соблюдайте питьевой режим. Не допускайте обезвоживания.
АКВААЭРОБИКА для беременных
Беременность и бассейн: насколько совместимы эти понятия?
Один из cамых оптимальных и безопасных вариантов физической нагрузки для беременных женщин — это аквааэробика.
На сегодня можно выделить, пожалуй, три основных вида специализированных занятий в воде: аква-гимнастику , аквааэробику и аква-йогу .
Если между первой и второй особой разницы мы не находим, то аква-йога существенно отличается от предыдущих дисциплин. Упражнения аква-йоги взяты из традиционной йоги и адаптированы к водным условиям. Занятия проходят в более спокойном режиме, с большим количеством дыхательных и растягивающих упражнений.
По нашему мнению во второй части третьего триместра беременным следует отдавать предпочтение именно аква-йоге.
Аквааэробика для беременных — это особенная аквааэробика
Необходимо учитывать специфику состояния женщины, психологические и физиологические особенности текущего состояния, ЗНАТЬ, какие упражнения МОЖНО и НУЖНО выполнять.
Мы настоятельно рекомендуем проводить занятия по аквааэробики для беременных под руководством специалиста!
Как способ активной подготовки в предродовой период аквааэробика рекомендована даже для самых неподготовленных и не умеющих плавать будущих мам.
Женщины допускаются к занятиям с 12 недель беременности и практически до самых родов.
Сотни наших «выпускниц» родили здоровых малышей, и теперь они верные поклонницы и пропагандисты таких занятий.
Хотя скорее слово «выпускницы» здесь не подходит. Как правило, надолго мы не расстаемся — в период до возраста 1-2 месяцев наши специалисты осуществляют обучение детей и родителей самому раннему, домашнему плаванию в ванной.
А через месяц-другой счастливая мама с ребенком продолжают занятия в группах грудничкового плавания .
Доказано, от того, как Вы п ровели 9 месяцев беременности, зависит, как легко Вы родите и насколько быстро сможете восстановиться.
При двигательной активности, Ваш малыш тоже активно движется, соответственно укрепляется.
— Вода позволяет расслабиться и снимает напряжение с мышц, на которые приходится дополнительный вес тела в обычных условиях
— Вода облегчает выполнение движения с полной амплитудой
— Вода снижает нагрузку на суставы
— Вода снижает давление на нижнюю полую вену, в результате чего возобновляется правильный кровоток и от нижних конечностей. Улучшается кровоснабжение матки.
— Только в воде возможны упражнения на задержку дыхания при нагрузке
— Гидростатическое давление воды улучшает кровообращение
— Температура воды оказывает на тело охлаждающее действие, уберегая организм от перегрева (при занятиях физическими упражнениями)
З анимаясь аквааэробикой, будущая мама не только находится в прекрасной форме, и готовят организм к родам, но и доставляет с е бе массу удовольствия.
К роме отменной физической подготовки, беременные обретают и душевное равновесие.
С пециальные упражнения аквааэробики снимают усталость и стресс, успокаивают нервную систему, повышают чувство самооценки.
Но, пожалуй, самый важный эффект от занятий аквааэробикой для беременных – это навык задержки дыхания .
Навык достигается путем выполнения специальных упражнений на задержку дыхания в воде: погружения под воду, вдох при выныривании, а потом выдох в воду.
Упражнения помогут во втором периоде родов легче перенести потуги, во время которых придется задерживать дыхание.
Кроме того, при активном дыхании организм вырабатывает эндорфины — вещества блокирующие болевые ощущения.
Если малыш неправильно располагается в матке -специальные упражнения и ныряние помогут ему перевернуться даже на самых поздних сроках беременности.

Оздоровительные комплексы для беременных
Комплексная программа для беременных — комплекс «ЗДОРОВАЯ МАМА».
Комплекс сформирован из наиболее важных и полезных процедур, необходимых женщине в период подготовки к родам.
Оправданный с точки зрения физиологии и психологии будущей мамы, комплекс «ЗДОРОВАЯ МАМА» беспрецедентен по своему положительному влиянию на организм женщины и по праву является одним из наших самых популярных предложений.
Программа занимает около 2,5 часов и включает в себя:
— Аквааэробику для беременных в бассейне с натуральной морской водой
— «Мягкая» фитосауна
— «Витаминный перерыв» — сок, фрукты, йогурты
— Кислородная маска . Процедура, при которой происходит обогащение кислородом организма будущей мамы и малыша.
— Соляная пещера (галокамера) с настоящей морской солью, удобными шезлонгами, мягкой музыкой, имитацией морского воздуха и непередаваемым релаксом.
— Чаепитие

ФИТБОЛ для беременных
Фитбол для беременных представляет собой комплекс специфических физических упражнений с использованием специальных больших гимнастических мячей.

Заниматься фитболом можно на любой стадии беременности, уровень физподготовки будущей мамы также может быть любым. Нагрузка при занятиях фитболом легко дозируется от щадящей до высокоинтенсивной. Фитбол подойдет и тем беременным, кто избегает интенсивных нагрузок, и тем, кто в отличной физической форме.

Мы включили фитбол в перечень наших услуг, как один из самых эффективных и полезных видов для будущих мам. А также, как один из наиболее популярных видов специализированных физических занятий для беременных.

ЙОГА для беременных

Одним из интересных, новых и эффективных направлений считается йога для беременных.
Практика йоги во время беременности полностью отличается от обычной. Самоотдачу и стремление к интенсивности поз мы оставляем на послеродовой период.
Сами упражнения, конечно, напоминают упражнения других техник, однако в период беременности практика йоги преследует несколько другую цель в сравнении
с классическими занятиями.

Цель занятий йогой в период подготовки к родам — благоприятное течение беременности, легкие роды, здоровый малыш и максимально быстрое восстановление женского организма.

Наша программа занятий йогой для беременных разработана на основе классической школы йоги с учетом физиологических особенностей периода беременности.
Заниматься по этой программе можно, начиная с первого месяца беременности и до предшествующим самим родам дням. С известной долей коррекции программа
подойдет для любого уровня подготовки и срока беременности.

Вообще йогу для беременных можно разделить на четыре основных части: это гимнастика для мышц и суставов , дыхательная практика , практика релаксации и аутогенная тренировка .
— гимнастика для мышц и суставов: улучшает гибкость тела, способствует нормальному пищеварению, кровообращению. Упражнения укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса.
— дыхательная практика: дыхательные упражнения обогащают кровь будущей мамы кислородом. Тренировка дыхательного навыка серьезно поможет во время родов, как матери, так и рождающемуся малышу (в период гипоксии). Правильное дыхание способствует ускорению обмена веществ, выводя из организма шлаки и токсины.
Те, кто занимался йогой для беременных утверждают, что случаи токсикоза практически отсутствуют.

ГИМНАСТИКА для беременных

Занятия специализированной гимнастикой для беременных в период подготовки к родам – великолепное средство подготовки женщины к родам и отличное средство профилактики возможных осложнений.

Целью таких занятий является отменная подготовка к активной потужной родовой деятельности, сокращение времени родов, уменьшению собственного
сопротивления движению плода и исключению применения стимулирующих родовых средств. Которые, категорически опасны и вредны, как младенцу, так и матери новорожденного.

Гимнастикой для беременных, будущим мамам можно начинать практически на любом сроке беременности. В меру активные упражнения, чередующиеся с упражнениями на растяжения, оптимизируют состояние центральной нервной системы, гармонизируют гормональный статус, сосудистый и мышечный тонус.
Обеспечивают достаточную функциональную активность сердечно-сосудистой системы и дыхания. Все вышеперечисленное активно способствует полноценному развитию плода. Это общая подготовка.
Если говорить о специализированных эффектах гимнастики для беременных, то стоит упомянуть, что целенаправленно укрепляются мышцы брюшного пресса, тазового дна и промежности. Развивается гибкость и подвижность суставов, улучшается эластичность тканей и эластичность связок тканей промежности.

Теперь о дыхании:
физическая активность и как следствие повышение уровня потребления кислорода беременной, положительно влияют на плод. Ускоряется развитие головного мозга и всех функциональных систем. Навык глубоко грудного дыхания, существенно облегчает процесс родов, особенно во время задержек дыхания. Возможность глубокого полноценного дыхания, и, как следствие, достаточное насыщение крови кислородом, помогают младенцу в период прохождения родовых путей. Гимнастика для беременных является профилактикой развития варикозного расширения вен и геморроя. Ускоряется послеродовое восстановление.

ПИЛАТЕС для беременных

Для беременных, пилатес, с определенной адаптацией, является великолепным средством подготовки в предродовой период и период восстановления после родов.
Правильней его называть – Метод Пилатеса, система упражнений с более чем столетней историей. Система простроена таким образом, что заниматься могут люди любого пола, возраста и уровня подготовки.
Основными принципами пилатеса являются: контроль дыхания , концентрация физических и мыслительных процессов , внимание центру , в научной терминологии это прямые и поперечные мышцы живота, точность и контроль выполнения упражнений, плавность, изоляция работающей группы мышц, регулярность.
Упражнения и принципы системы позволяют сконцентрироваться на важнейших группах мышц и системах организма, а также необходимых навыках.
Помимо того, что пилатес, отличное противострессовое средство, он улучшает кровообращение у беременной (это снижает риска варикозного расширения вен и отека ног).
Занятия развивают координацию, что весьма актуально в условиях смещения центра тяжести у беременной.
Правильному дыханию в пилатесе уделяется особое внимание. Вы научитесь реберно-диафрагмальному дыханию, при котором задействованы все группы мышц брюшного пресса,
диафрагма, мышцы тазового дна. Это позволяет снять часть напряжения с позвоночника и обогатить организм дополнительным кислородом.
Пилатес помогает укрепить мышцы (мелкие в т.ч.) участвующие в поддержке позвоночного столба, уменьшается нагрузка на суставы и позвоночник.
Снижается риск возникновения тонуса матки.
После родов занятия пилатесом — один из лучших способов восстановления. Они помогают избежать опущения внутренних органов и ускоряют процесс восстановления былой чувствительности интимных зон.

МАССАЖ для беременных
Опыт применения массажа для беременных женщин показывает отличные результаты при часто встречающихся проблемах с повышенным тонусом матки, нарушениях кровообращения, болях в спине и отеках в ногах.
Мы предоставляем услуги массажа для женщин на любом сроке беременности, а также послеродовый восстановительный массаж.
Виды, приемы и методики применяемых массажей адаптированы к конкретным периодам беременности. А также целям, которые необходимо достичь.

Основные виды практикуемых нами массажей:
— Классический массаж для беременных
— Релаксационный оздоравливающий массаж
— Оздоровительный массаж
— Рефлекторный массаж для беременных
— Реабилитационный массаж (специальный послеродовой)

Программа подготовки к родам «Будущая мама»
Обладая полученными на курсе знаниями, Вы сможете полноценно подготовиться к предстоящим родам и прожить предшествующее время с пользой для себя и ребенка.
Посещая курс, Вы получите все необходимые знания, навыки, поучаствуете в родовом тренинге.
Научитесь правильно расслабляться и правильно дышать в родах, чтобы ни Вы, ни Ваш ребенок не страдали от недостатка кислорода, от боли, от напряжения и страха.
Получите необходимые знания о грудном вскармливании и первом годе жизни Вашего малыша.
Курс «Будущая Мама» был создан опираясь на богатый и успешный опыт подготовки беременных женщин к родам.

Его программа наиболее оптимальна и сбалансирована.
А подача информации нашими специалистами корректна и профессиональна. Словом все самое нужное и важное,
без перегруза дополнительными «гигабайтами» академической информации…
Основные тематические разделы курса:

Прекрасный период в жизни женщины – беременность – это всегда радость, ожидание новой жизни, но еще и боль в спине, судороги, возможность развития варикозного расширения вен, психическая неудовлетворенность и прочие неприятности. Но каким бы ни был связанный с беременностью физический и психологический дискомфорт, справиться с ним можно с помощью тайского массажа.
Справится со всеми трудностями беременным с давних времен помогал массаж.
Тайский массаж помогает уменьшить отеки, облегчить боли в спине, в том числе пояснице и крестце, снять усталость с ног и предотвратить судороги, провести профилактику варикозного расширения вен, избавится от бессонницы, расслабиться и получить удовольствие будущей мамочке.

Прежде чем идти на массаж, будущей мамочке необходимо посоветоваться с врачом. Противопоказаниями к массажу могут быть: инфекция, обострение хронических заболеваний, повышенная температура тела, скачки давления, кожные заболевания, астма и эпилепсия.
Сеансы тайского массажа для беременных женщин проводятся очень деликатно, без особо сильных надавливаний и растираний, на отдельные части тела может использоваться массажное масло (по договоренности). Массаж делается в свободной и комфортной одежде.
Мамочкам можно делать много вариантов тайского массажа – ступни, кисти, спина, ноги, шея, голова и лицо. Существует несколько позиций для беременных женщин: сидя, полулежа, на боку, на спине (зависит от срока).

Тайский массаж можно и нужно делать беременным!

Источник