Бассейн бульвар адмирала ушакова

Фитнес клубы с бассейном на бульваре Адмирала Ушакова

• Фитнес клубы с бассейном
• метро Бульвар Адмирала Ушакова

Фитнес клубы с бассейном возле станции метро Бульвар Адмирала Ушакова — в каких заведениях круглосуточный режим работы?

Фитнес клубы с графиком 24/7: Зебра, Фитнес Холл.

Фитнес клубы с бассейном на бульваре Адмирала Ушакова — где самый высокий рейтинг?

Пользователи ZOON наиболее положительно оценили Я, мама, папа.

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник

Бассейны в Москве

Бассейны — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Москвы, где есть бассейны.

На портале собраны фитнес центры Москве, в которых есть занятия в бассейне. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы об отдельных программах и инструкторах, оставленные посетителями портала.

Где посетить бассейн в Москве?

Занятия в бассейне – популярная вещь. Они помогают держать тело в тонусе, не перенапрягаясь. Москва – крупный город, а значит и фитнес клубов с бассейном множество, но цена на абонементы везде разная. От чего зависит стоимость занятий? Как выбрать бассейн? Первым делом нужно найти тренажерный зал и бассейн как можно ближе к месту проживания. Это поможет сократить время на поездку и увеличить продолжительность тренировки. Когда выбор сузился до нескольких клубов, стоит узнать, как они организованы. Существует несколько моментов, которые интересуют большинство людей:

1. Часы и дни работы бассейна.
2. Возможность покупки абонементов на месяц, полгода или год.
3. Качество воды (хлорированная или нет).
4. Наличие комнаты для детей.
5. Присутствие средств для гигиены в душевых кабинках.

Чтобы точно узнать, какой тренажерный зал и бассейн подойдет человеку, стоит посетить лично одно или несколько занятий. Часто клубы предлагают одно бесплатное занятие с тренером – так можно познакомиться с наставником, изучить обстановку и все волнующие моменты.

Как проходит занятие?

Тренировки в бассейне проходят по определенному плану. Он зависит от типа занятия: самостоятельное, с тренером, групповое. Все тренировки проходят по такому плану:

1. Разминка и подготовка перед упражнениями.
2. Основная часть – занимает большее количество времени, проводится основной комплекс.
3. Заминка – расслабленные движения по воде для успокоения и расслабления всех групп мышц.

Если человек занимается в бассейне сам, время тренировки и количество упражнений зависит от него. Такой тип занятий подходит тем, кто хочет расслабиться после трудового дня. Когда требуется комплексное занятие для похудения или для реабилитации, стоит подумать о тренере. Занятие со специалистом имеет неоспоримое преимущество: наставник поможет выбрать подходящие упражнения и научит выполнять их правильно. Таким образом, поставленная цель будет достигнута быстрее, чем если заниматься самому.

Групповое занятие – это тренировка для определенного количества людей по одному плану и с одним тренером. Подойдет для раскрепощенных людей, которые не боятся заниматься спортом в коллективе. Несмотря на то, что занятия проходят в группе, инструктор успевает следить за каждым, поправляя технику выполнения упражнений.

Сколько стоит посещение бассейна в Москве?

В среднем, на годовой абонемент в Москве можно потратить от 30 до 80 тысяч рублей в год. Есть возможность посетить бассейн по цене около 15 тысяч, такие клубы предоставляют минимум услуг. Стоимость занятий складывается из нескольких позиций:

• количество занятий по абонементу;
• услуги тренера;
• спектр направлений для занятий;
• часы и даты посещений;
• дополнительные траты.

Не последнюю роль в формировании цен играет местоположение клуба, его популярность. Занятия с тренером будут дороже самостоятельных тренировок, детские абонементы стоят больше, чем взрослые.

Вопросы по теме «Бассейны»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

Источник

ФИТНЕС-КЛУБ «ЗЕБРА» БУТОВО — БУЛЬВАР АДМИРАЛА УШАКОВА

Преимущества клуба

Превосходный фитнес-клуб 4 000 кв.м. премиум класса

У нас есть всё, что нужно для ваших результатов. Это и спортивный бассейн, и современный тренажерный зал, и бойцовский клуб, и огромное количество групповых программ. Для отдыха есть lounge-зоны, банный комплекс, фреш-бар, салон красоты. А посетители с детьми могут не беспокоиться, оставляя их в детской комнате под присмотром воспитателей.

Единственный в Бутово панорамный бассейн для спортивного плавания

Взбодриться, снять стресс, при этом укрепить мышцы и сжечь лишние калории? Бассейн — универсальное средство. А в нашем аквакомплексе их 4! Спортивный – для любителей плавания и аквааэробики, детский – для юных посетителей, гидромассажный и купель – для тех, кто хочет расслабиться.

Более 200 разнообразных групповых программ

Контроль тренера и чужой пример – основные преимущества тренировок в группе над самостоятельными тренировками. В нашем клубе вы можете посещать более 200 различных направлений по расписанию: аквааэробика, функциональный тренинг, оздоровительные программы, силовые тренировки, танцы, стретчинг и многое другое.

Единственная в Бутово закрытая площадка для пляжного волейбола с кварцевым песком

Площадка – больше, чем просто спортивная зона, это место для активного отдыха. На площадке проводятся детские групповые занятия, есть возможность заниматься индивидуально с тренером. Взрослые члены клуба могут играть на площадке в свободное от групповых занятий время.

Комфортный банный комплекс, 4 вида саун

Вам знакома мышечная боль после тренировки? Лучший способ унять эту боль – посещение сауны, кроме того, она расслабляет, укрепляет иммунитет, улучшает сон. В нашем клубе вам доступны 4 вида сауны, чтобы подобрать наиболее комфортный режим для себя: русская баня, финская сауна, инфракрасная сауна, турецкий хаммам.

Эксклюзивные, регулярные дополнительные мероприятия для клиентов

Мы стараемся делать клубную жизнь активной и интересной. Для этого м устраиваем вечеринки на многие праздники, например, Новый год или Хэллоуин, празднуем день рождения клуба вместе с владельцами наших карт, устраиваем карнавалы, фитнес-марафоны, проводим соревнования, кубки и многое другое.

Лучший фитнес-проект России 2015 года с режимом работы 24/7

Всё что нужно от вас – только желание заниматься и становиться лучше, остальные заботы мы взяли на себя. Мы разместили современные тренажеры на все группы мышц, выбрали лучших тренеров, которые составят программу тренировок и питания, продумали расписание групповых занятий более чем по 200 направлениям, открыли фреш-бар для правильных перекусов после тренировки.

Самый большой тренажерный зал в Бутово 1000кв.м.

Записаться на гостевой визит

Хотите познакомиться с нашим клубом поближе и увидеть все своими глазами?
Мы готовы провести для вас экскурсию совершенно бесплатно.
Запишитесь на гостевой визит прямо сейчас!

Выбери свою спортивную зону

Аквакомплекс

• Плавательный
• Детский
• Гидромассажный
• Купель

Тренажерный зал

• Зона CrossFit
• Кардио-зона
• Зона свободных весов
• Зал сайкла

Кардиокинотеатр

• Любимые фильмы
• Беговые дорожки
• Велотренажеры
• Эллипсы

Бойцовский клуб

• Зона татами
• Зал борьбы
• Боксерский ринг
• 10 направлений

Песчаный пляж

• Волейбол
• Бадминтон
• Уютная зона отдыха
• Занятия в группах

Залы групповых программ

• Аэробные классы
• Силовые классы
• Танцевальные классы
• Йога и многое другое

Детская комната

• Для детей от 3 до 8 лет
• Профессиональный воспитатель
• Игры и творческие занятия
• Развитие мышления

Банный комплекс

• Русская баня
• Финская сауна
• Инфракрасная сауна
• Турецкий хаммам

Дополнительные услуги

Персональные тренировки

Составление программы питания

Детский фитнес

Фитнес-бар

Фреш-бар

Салон красоты и SPA «Ангел»

Наши тренеры

Набор мышечной массы

Снижение жирового компонента

Повышение общей выносливости и тонуса

Тренировки для людей, имеющих ограничения ( грыжи, протрузии, остеохондроз, проблемы с коленями)

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК)

СТАЖ РАБОТЫ: Более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

КМС по пауэрлифтингу ( личный стаж занятий 12 лет )

персональный тренер тренажерного зала категории «Мастер плюс».

Андрей родился в 1982 году. Профессиональную спортивную карьеру начал с тяжелой атлетики и в течение нескольких лет удерживал титул чемпиона России. В 2005 году занялся силовым троеборьем, затем жимом лежа — и в каждой из этих дисциплин получал признание как лучший спортсмен России. Несмотря на погруженность в спортивную карьеру, успел получить высшее образование в Московском Городском Педагогическом Университете.

Стаж тренерской деятельности более 9 лет. Аспирант кафедры тяжелой атлетики и гимнастики ПФКиС. Тренер-преподаватель СК МГПУ. Судья республиканской категории. Мастер спорта России по тяжелой атлетике. Мастер Спорта Международного Класса по жиму лежа WPS/WPO Россия. Мастер Спорта по пауэрлифтингу WPS/WPO Россия. В числе подготовленных Андреем спортсменов 7 КМС и 2 МС по пауэрлифтингу, жиму лежа и тяжелой атлетике.

персональный тренер тренажерного зала категории «Мастер».

Эхсон родился в 1990 году. В детстве занимался баскетболом, борьбой и плаванием. В студенческие годы увлекся BMX-фристайлом, затем открыл для себя кроссфит, которым занимается и сейчас и принимает участие в соревнованиях по этому виду спорта
В 2012 году окончил Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта, а после решил продолжить обучение в магистатуре и через 2 года успешно окончил ее.
Кроме основного направления – кроссфит – Эхсон является специалистом по лечебной физической культуре. При работе с клиентами оказывает диетологическое сопровождение.
Среди увлечений тренера фантастические фильмы, а любимый вид спорта — кроссфит.

Работа с плоскостопием

Танцевальные направления : сольные танцы

( женская пластика, латина), парные танцы,

Постановка свадебных танцев.

Развитие гибкости и эластичности

Тренировки с детьми от 3 лет

МГУ им. А. А. Кулешова . Факультет

Центр курсовой подготовки » МГУ им. А. А.

Кулешова» по курсу «Аэробика»

ФФАР. Стретчинг в персональном тренинге

Обучающий центр «Анатомия». СТОПЫ,

техники и упражнения

Pilates by Polestar.Gateway 1mat.Gateway 2mat.

Port De Bras basic

Port De Bras introduction

Port De Bras Par Terre

Port De Bras Band

СТАЖ РАБОТЫ : Более 10 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Кандидат в Мастера Спорта

Респ. Беларусь по спортивным танцам

Бакалавр спортивных наук

Судья по оздоровительной аэробике.

2010-2012 г. Финалистка чемпионата

Респ. Беларусь по спортивной аэробике.

тренер-преподаватель по водному поло и инструктор по детским групповым программам.

Мария родилась в 1971 году. С детства была заинтригована водным поло, одним из старейших Олимпийских видов спорта. Добилась звания Мастера Спорта по плаванию. Не раз становилась призёром многочисленных соревнований СССР и первенств РСФСР среди женщин по водному поло.

В 1992 году получила дополнительное профессиональное образование и стала сертифицированным инструктором по лечебной физической культуре.

Обучение плаванию детей от 6 лет и старше

Совершенствование техник плавания

различных стилей у взрослых

Функциональный тренинг в бассейне

РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) — магистратура

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Кандидат в мастера спорта по плаванию

Кандидат в мастера спорта по волейболу

Кандидат в мастера спорта по настольному

Кандидат в мастера спорта по шахматам

Участник первенства Северо-Западного

федерального округа по плаванию (2001)

Победитель Всесоюзной спартакиады

плавсостава СССР по волейболу (1991).

Победитель открытого кубка Гос. Думы по

настольному теннису в командном

Обучение плавания детей и взрослых

Обучение плаванию с нуля

МЭСИ – Менеджмент спортивной индустрии

Курс «Первая доврачебная помощь»

Курс «Персональный тренинг»

СТАЖ РАБОТЫ: более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по плаванию — действующий

Чемпион России – четырехкратный призер

Семикратный чемпион Москвы ( вольный

стиль, баттерфляй, на спине )

Участник международных соревнований

Обучение плаванию взрослых

Обучение плаванию детей школьного и

Аквааэробика для беременных

Высшее « Самарский государственный

Специализация : физкультура и спорт

Сертифицированный тренер по

СТАЖ РАБОТЫ: Более 8 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

КМС по современному пятиборью

(бег, стрельба, ПЛАВАНИЕ, фехтование,

Тренер по боксу (все возрастные категории)

Обучение с нуля

Обучение проходит с использованием

методик разработанных в проблемной

Для юношей в основу положен метод

гармоничного развития и выработки

Качеств характера у подростков

МГАФК (Московская государственная

академия физической культуры) – тренер ,

преподаватель по боксу

Научные работы на тему новых методов

развития ударных способностей

СТАЖ РАБОТЫ: 15 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Чемпион и призер чемпионата Москвы и

первенства Вузов г.Москвы

Призёр и победитель международных

Участвовал в подготовке призёра России и

победителей первенства Вузов чемпионата

г.Москвы, турниров класса А

Судья первой категории по боксу

Реабилитационный фитнес, ЛФК

Набор мышечной массы

TRX (петли для функционального тренинга)

Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера 1997 года

Обучение «Диетологическое сопровождение клиента типа 1 и 2»

СТАЖ РАБОТЫ: Более 15 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

1 место по пауэрлифтингу в дисциплине «Становая тяга» в 2015 г. на Чемпионате России

Золотая медаль по пауэрлифтингу на чемпионате России в 2015 г.

С 2013-2015гг. лучший сотрудник тренажерного зала фитнес клуба Зебра Бутово

Снижение жирового компонента

Диетологическое сопровождение и контроль

Повышение общей выносливости и тонуса

Колледж имени Бена Вейдера –

Инструктор по бодибилдингу, фитнесу и оздоровительной физкультуры

СТАЖ РАБОТЫ: более 3 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Участник соревнований по силовому троеборью (пауэрлифтинг)

ГУЗ – Юридическое образование

СТАЖ РАБОТЫ : более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по КУДО

Чёрный пояс , 1ый дан по КУДО

Член сборной РФ по КУДО

Чемпион России 2009 год по КУДО

Два профессиональных боя по К1 ( 2 : 0 )

Двукратный победитель ( 2014, 2015 г. )

и трехкратный серебряные призёр

( 2009, 2010, 2013 г.) чемпионата Москвы

Трехкратный серебряный призёр

( 2011, 2013, 2014 г. ) Всероссийского

турнира по КУДО

«РГУФК» по образовательной программе

Спортивные навыки получил в СДЮШОР

Федерация боевого САМБО России,

СТАЖ РАБОТЫ : Более 10 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по боевому САМБО

Кандидат в мастера спорта по боксу

Двукратный победитель и призёр

соревнований по борьбе САМБО на

первенстве г. Москвы среди юниоров

Серебряный призер первенства г.

Москвы по БОКСУ среди молодежи

Бронзовый призер чемпионата России по

Участник чемпионата Европы по БОЕВОМУ

САМБО в Санкт-Петербурге

Укрепление мышечного корсета

Создание фитнес силуэта

Увеличение силовых показателей

Набор мышечной массы

Восстановление после родов

Снижение жирового компонента

Составление плана питания и тренировок

Декомпрессионная методика работы

Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA

Особенности тренировок при остеохондрозе

СТАЖ РАБОТЫ: 5 лет

Коррекция состава тела

Набор мышечной массы тела

Тренировки клиентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

Высшее : МГУ им.Ломоносова (Физический факультет, кафедра медицинской физики)

Курс повышения квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

СТАЖ РАБОТЫ: более 5 лет

В студенческие годы занимался тяжелой атлетикой, участвовал во внутривузовых соревнованиях

2 года занимался боевым самбо

9 лет самостоятельных занятий фитнесом

Набор мышечной массы

Повышение общей выносливости и тонуса

Тренировки для людей, имеющих ограничения ( грыжи, протрузии, остеохондроз, проблемы с коленями)

Воронежский государственный институт физической культуры

Ассоциация профессионалов фитнеса ФПА – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Источник