Бассейн банно оздоровительный комплекс

Банно оздоровительный комплекс

Сегодня даже не очень осведомленным людям очевидно кардинальное изменение образа жизни большей части населения России. Пошла хорошая мода на здоровый образ жизни. Не пустуют тренажерные залы и фитнес-клубы, плавательные бассейны и стадионы. Что интересно, приобщение к здоровому образу жизни стало как бы само по себе диктовать дальнейшие, помимо физической активности, требования – молодо и красиво выглядеть. Отсюда повышение спроса на соответствующие услуги – массаж, солярий, бьюти-уход и т.д.

При всем при этом особое место отводится бане, поскольку именно банные процедуры являются универсальным средством положительного воздействия на организм, когда происходит и омоложение, и релакс, и заряд бодрости, и обретение телесного и душевного равновесия, и многое другое. Именно поэтому современный человек видит в посещении бани не только удовлетворение гигиенических потребностей. И именно поэтому его сегодня не устраивают бани советского образца с минимальным набором услуг (парная, моечная, да в лучшем случае душ, парикмахерская, буфет) и откровенным дискомфортом.

Вот почему на смену стандартной общественной бане пришел многофункциональный банно оздоровительный комплекс с предоставлением права выбора: парной (влажной, суховоздушной или водяной), душа (контрастного, Кнейпа, Шарко), сопутствующих процедур (массаж, фито- и ароматерапия, СПА, пилинг и т.д.), отдыха и развлечений.

Конечно, каждый банно-оздоровительный комплекс (БОК) спланирован так, как задумывает заказчик, но то, что в любом из них посетитель найдет то, что ему нужно, почти всегда непреложный факт. Благодаря объединению нескольких функций, в комплексе создаются условия как для принятия собственно банных процедур (причем в большом многообразии), так и для оздоровительных мероприятий, занятий спортом, делового и дружеского общения, развлечения и отдыха.

Многое в деле организации БОК решает проект, банно оздоровительный комплекс только тогда вправе рассчитывать на высокую посещаемость, когда продумана каждая деталь, каждый метр площадей. Когда еще на стадии проектирования решены задачи по созданию безопасных, надежных и комфортных условий. Когда выверены все компоненты и составляющие звенья будущего комплекса – от материалов и оборудования до планировок и интерьера.

Традиционно в планировочную структуру современного банно-оздоровительного комплекса входит несколько видов бань народов мира (обычно русская, финская, турецкая и японская водяная или опилочная), один или несколько бассейнов или купален, разнообразные души, массажные и косметические кабинеты, солярии, рестораны или кафе (буфеты). В более продвинутых БОК нередко присутствуют флоатинг, ледяные фонтаны, криосауны, фитобары и другие современные «околобанные» объекты, в том числе культурно-развлекательные и торговые. Конечно, проект должен предусматривать грамотное зонирование пространства.

Строительство банно-оздоровительных комплексов – это веление времени. Они предоставляют широкий перечень услуг и дают гарантию высокого оздоровительно-технологического уровня. Каждый пришедший сюда вправе выбрать для себя процедуры с учетом своего финансового положения, состояния здоровья, возраста, предпочтений и целей (банальная помывка или повышение тонуса, снижение веса или приведение организма в порядок, а то и обретение гармонии тела и души). Как правило, современный многофункциональный банно-оздоровительный комплекс удовлетворяет самым высоким требованиям человека XXI века в области гигиены, оздоровления, красоты и проведения досуга.

Источник

Банный комплекс: паримся с удовольствием

Перед написанием этой статьи мы опросили несколько десятков людей, пытаясь узнать, как они относятся к баням и саунам. Опрошенные разделились на два лагеря. Первые томно вздыхают, вспоминая последний поход в подобное заведение, и утверждают, что баня и сауна – это лучшее лекарство для тела, разума и души. Вторые, кривясь и закатывая глаза, вспоминают все нехорошие слова в адрес чудовищного, по их мнению, изобретения человечества.

С таким разбросом мнений, было решено добавить ещё один вопрос: «А в каких банях/саунах вам доводилось бывать?» Мы предполагали, что так выясним, какие виды бань доставляют людям больше удовольствия, а после посещения каких – больше туда не возвращаются. Но ответы вовсе не пролили свет на этот вопрос. «Ну обычная такая баня, до костей прогревает», «Баня как баня, с вениками, паром», «А какая разница? Во всех жара, духотища и дышать нечем». Вот тут мы поняли, что люди просто не представляют себе всего многообразия бань и саун, причём это относится как к любителям бани, так и к её противникам.

В банных комплексах сети фитнес-клубов «Зебра» насчитывается более 6 различных видов бань и саун. Мы знаем в этом толк и в этой статье поможем подобрать то, что принесет удовольствие и пользу именно вам. Чтобы испробовать наши советы, лучше найти не просто баню, а банно-оздоровительный комплекс, который будет включать в себя различные виды бань, бассейнов и сопутствующие процедуры.

Почему следует полюбить баню?

Банные процедуры оказывают ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект:

• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний за счёт укрепления стенок сосудов
• Облегчение боли в мышцах и суставах после тренировки за счёт выведения молочной кислоты
• Укрепление иммунной системы, особенно, если совмещать баню и бассейн
• Ускорение регенерации мягких тканей, костей и уменьшение болевых синдромов
• Улучшение состояния кожи за счёт усиления кровообращения и выведения кожных загрязнений с потом через расширенные поры
• Профилактика заболеваний дыхательной системы
• Профилактика и лечение нарушений сна, бессонницы

Что может включать в себя банный комплекс?

Русская баня

Многим известная парная, с полками на разном уровне и той самой пыткой вениками. Именно она вызывает больше всего нареканий. «И так тяжко, а они ещё поддают, смерти хотят!» — пожаловался один из опрошенных. Что «поддают» и зачем, объясним чуть позже, а сначала расскажем о самой процедуре. В русской бане температура воздуха обычно составляет 55С°-70С°, а влажность 50-70%.

Париться следует лёжа, а перед выходом минуту провести в сидячем положении, чтобы не закружилась голова. Не терпите и не ждите пока станет плохо! При любом дискомфорте покиньте парную и переведите дух в зоне отдыха. Не проводите в парилке более 20 минут. Для того, чтобы получить наслаждение от русской бани ищите банный комплекс с бассейном или купелью. Водные процедуры после бани способствуют расслаблению и помогают закалять организм.

Теперь к источнику всеобщих возмущений – «поддаванию» пара и венику. Чтобы поддать пар, на раскаленные камни в печи выливается вода. Делается это в первую очередь для того, чтобы поддерживать температуру и влажность. При сухом воздухе дышать станет тяжелее, к тому же добавление в воду капли эфирного масла наполняет парную приятными запахами и благотворно влияет на дыхательную систему. Что касается веника – это не садистское развлечение, а в первую очередь массаж. При правильном подходе он не доставит болезненных ощущений, зато усилит кровоток, улучшит состояние кожи и предотвратит её старение.

Финская сауна

Финская сауна создает наиболее экстремальные условия для организма. Температура воздуха может достигать 130 С°, а влажность не превышает 15%. Несмотря на то, что русская баня предоставляет более мягкие условия, сухой жар сауны многими переносится легче. Даже если вы чувствуете себя отлично, продолжительность одного захода не должна превышать 15 минут, потом сделайте перерыв, расслабьтесь в зоне отдыха или поплавайте. Бассейн и сауна одинаково хорошо расслабляют, но лучше работают в комплексе: купание после финской сауны позволит снизить температуру тела, а контрастность процедур способствует укреплению иммунитета.

Турецкий хаммам

Плохо переносите высокие температуры? Поэтому баня и сауна для вас табу? Бегом в турецкий хаммам! Температура здесь совсем не высокая и колеблется от 35 до 50 С°, а влажность 80-90%. Тело в таких условиях прогревается максимально мягко и равномерно, а волосы и кожу невозможно пересушить, в отличие от других парных. Продолжительность пребывания ограничена только вашими ощущениями. Посетите после турецкой бани бассейн или массаж, сделайте пилинг или обертывания – на распаренное тело эти процедуры принесут еще больше пользы.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна совсем не похожа на другие ни внешне, ни по ощущениям. Она напоминает скорее небольшую кабинку из натурального дерева, внутри которой расположены инфракрасные нагреватели. Тепловые волны от них нагревают в первую очередь не воздух, а предметы, в данном случае – тело посетителя, в которое проникают на глубину до 4 см, что в несколько раз выше, чем в большинстве других саун. Такой прогрев воспринимается телом человека как мягкое тепло и несмотря на большую обильность потоотделения, с которым выходят токсины и шлаки, плавное повышения температуры не вызывает у организма лишнего стресса. Температура внутри кабинки не превышает 45 С°, а влажность сохраняется на естественном уровне. Избегаете сауны из-за нестерпимой жары и невозможности дышать? Инфракрасная сауна – специально для вас. Процедура проводится, исключительно сидя, и длится около 20 минут.

Узнать, включает ли банный комплекс ближайшего к вам клуба инфракрасную сауну, можно на страничке клуба или по телефону.

Соляная баня

Относительно молодое явление, и не каждый банный комплекс в Москве может похвастаться наличием такой бани. А жаль. Для усиления оздоровительного эффекта парная изнутри отделана соляными панелями. В момент нагрева солевые микрочастицы ионизируются, происходит насыщение воздуха ионами. К тому же соль – природный антисептик, поэтому посещение соляных бань помогает в борьбе с некоторыми заболеваниями. Соль в парной можно использовать и в качестве натурального пилинга, после которого к коже хочется прикасаться снова и снова. По температурному режиму и влажности — это нечто среднее между русской баней и сауной. Однако 65 С° при влажности не более 30% сложно назвать щадящими условиями, нахождение в парной дольше 15 минут не рекомендуется.

Общие правила для хорошего самочувствия в бане

Если Вы решились дать баням шанс и выбрали что-то из нашего списка, ознакомьтесь с небольшим перечнем правил, соблюдение которых сведёт к минимуму возможность негативных впечатлений:

• Проконсультируйтесь с врачом и узнайте нет ли у Вас противопоказаний для банных процедур.
• Найдите банный комплекс, в котором сможете попробовать посетить разные виды бань, понять, где вам наиболее комфортно, а также совместить банные процедуры с водными и косметическими.
• Подготовьте организм к температуре и перед посещением парной примите тёплый душ.
• В первый заход выходите через пару минут, увеличивайте продолжительность сеанса постепенно.
• При недомогании покиньте парную и полежите в зоне отдыха.
• Избегайте любых резких движений, не вставайте сразу. Если парились лёжа, посидите минуту, прежде чем выйти.
• Время, проводимое в зоне отдыха между заходами, должно быть примерно равно продолжительности сеанса.
• Выходя из парной, примите холодный (но не ледяной!) душ, чтобы понизить температуру.
• Восполняйте водный баланс, предпочтение лучше отдавать тёплым напиткам.
• Бассейн и сауна – хорошее сочетание, но не забывайте, что понижать температуру тоже необходимо плавно. Ныряние в холодный бассейн после банных процедур может грозить обмороками и головокружением.
• Настройте себя на хороший лад, отгоните тяжелые мысли. Помните, что вы пришли в баню для отдыха и релаксации, наслаждайтесь!

Надеемся, что после этой статьи любителей бани станет больше, и каждый подберет для себя комфортный вид и режим банных процедур. А если вы ищете банный комплекс в Москве, присмотритесь к огромному разнообразию банных процедур в сети фитнес-клубов «Зебра». В наших банных комплексах вы найдёте как классические бани (русская, турецкая, финская), так и экзотические (инфракрасная, соляная, японская, альпийская), а также огромные зоны отдыха у бассейна, купели и spa.

Источник

Банно-оздоровительный СПА комплекс Пароклиника в Измайлово

Банно-оздоровительный СПА комплекс Пароклиника — это идеальный план на свободный вечер или выходной день.

У нас есть несколько разновидностей парных на ваш выбор: традиционная русская баня, турецкий хамам и финская сауна. Славянские традиции, османская экзотика или скандинавский минимализм — для самых избалованных ценителей!

Свежие веники, СПА-процедуры и массаж превратят посещение любой парной в настоящий праздник, который придаст сил на много дней вперед.

А если вы принадлежите к числу тех счастливчиков, кто хорошо реагирует на смену температур — вас ждут купель и бассейн. Именно контрастным водным процедурам приписывается максимальный тонизирующий и общеукрепляющий эффект. Мы внимательно следим за качеством купальной воды, у нас установлено современное оборудование для ее очистки — ведь мы знаем, насколько это важно для комфорта и спокойствия наших гостей.

Не хочется в бассейн? Не беда! Вместо этого можно посидеть в нашей комнате отдыха. Мы ставили своей целью создать здесь уютный, практичный интерьер из преимущественно натуральных, безопасных материалов, подобрать мебель, которая будет в равной степени удобной и приятной глазу. Надеемся, что он придется вам по душе! Для поддержания атмосферы отдыха мы можем предложить вам бильярд. Также у нас имеется бар, где вы можете приобрести блюда русской кухни, а при необходимости принести и собственную еду — мы не возражаем! Главное помните, что плотная трапеза незадолго перед посещением парной — это не самая удачная идея, по мнению терапевтов. А вот после парной она совсем не повредит!

Вместимость русской парной — до 6, финской сауны — до 6, хамама — до 6 человек.

Общая вместимость Банно-оздоровительный СПА комплекс Пароклиника — до 5 человек.

Источник

Бассейн «Банно-оздоровительный комплекс» по адресу Дубнинская, 6

• Телефон: +7 (495) 707-60-40
• Адрес: Москва Восточное Дегунино район Дубнинская, 6 1, 2 этаж
• Расписание работы: Пн:07:00-23:00; Вт:07:00-23:00; Ср:07:00-23:00; Чт:07:00-23:00; Пт:07:00-23:00; Сб:07:00-23:00; Вс:07:00-23:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Годовой абонемент от 30000р.. Месячный абонемент от 3000р.. Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Аэробика. Боевые искусства. Детский уголок. Йога. Отдельный женский зал. Пилатес. Танцевальные программы. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Бассейн. Массаж. Сауны. Солярий; Бассейн: Месячный абонемент от 3000р.. Посещение 350р.. Длина бассейна 18 м. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн; Бани / Сауны: Час 1000–1600р.. До 30 человек. Турецкая парная (хаммам). Финская парная. Купели. Комната отдыха. TV/DVD. Веники. Полотенца. Простыни. Тапочки. Чай. Wi-Fi; Доступная среда: Доступно для инвалидов

В городе Москва есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это «Банно-оздоровительный комплекс» по адресу Дубнинская, 6.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Банно-оздоровительный комплекс» в городе Москва по адресу Дубнинская, 6, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7 (495) 707-60-40;
4. на официальном сайте «Банно-оздоровительный комплекс».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 3 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание:
• Категория: Бани / Сауны. Фитнес-клубы. Тренажёрные залы. Бассейны
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт
• Почтовый индекс: 127540

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Банно-оздоровительный комплекс» +7 (495) 707-60-40. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Дубнинская, 6. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник