Бассейн атлантика индивидуальные занятия для детей
Да, детям от 1 года до 10 лет включительно нужна справка на энтеробиоз.
Обратите внимание, что справка на энтеробиоз действительна в течении 3-х месяцев!
Анализ на энтеробиоз можно сдать во всех бассейнах «Атлантика». Стоимость анализа 650 рублей.
Взрослым справка в бассейн не требуется (определено санитарно-эпидемиологическим законодательством РФ) — достаточно пройти бесплатный медицинский осмотр у врача бассейна.
Какая должна быть подготовка, что необходимо на занятии — в этих вопросах нам поможет разобраться инструктор раннего плавания Birthlight Атлантики Светлана Ремнёва.
Перед бассейном
Обычно специальной подготовки не требуется. Но если вы за основательный подход, то не будет лишним начать постепенно опускать температуру воды в ванной до 32-34 градусов, чтобы малыш освоился. В бассейнах вода будет чуть холоднее 30-32 градуса, но ведь и активность у ребёнка в просторном бассейне больше, чем в узкой ванне.
Взять с собой:
- минимум 2 полотенца (себе и малышу)
- сменную обувь (если ребёнок ходит, то ему также обязательны резиновые тапки)
- шапочку себе и малышу
- купальные костюмы (малышам до 2-х лет под купальный костюм обязательно свим памперс)
- мыльные принадлежности
- очки (по желанию детям старше 2-х дет)
- перекус (в специально предназначенных для этого местах)
Едем в бассейн
Сытый и выспавшийся ребёнок – залог хорошего настроения! Детей на прикорме и взрослых детей лучше покормить за 1 час до занятия, чтобы избежать тяжести в желудке. А вот деток на ГВ можно покормить и за 15-20 минут до занятия (мамино молоко переваривается быстрей). Приезжать лучше заранее. При первом посещении необходимо пройти врача, оформить договор, успеть переодеться и помыться. Обычно на это уходит от 30 минут до часа. Если есть вероятность, что малыш столько не выдержит, то заручитесь поддержкой близкого человека, который сможет погулять с малышом во время оформления. Либо вообще можно оформить все документы в любой другой день перед занятием.
На занятии
Обычно в раздевалки пускают за 20 минут до начала занятия. Воспользуйтесь этим временем, чтобы спокойно переодеться и помыться. Если у вас остался еще запас времени, то обязательно осмотритесь, дайте малышу познакомиться с новым пространством. Наблюдайте за его реакцией. Когда инструктор пригласит в чашу, предупредите, что вы пришли впервые. Дальнейшее развитие событий зависит исключительно от поведения ребёнка. Если он бодр, весел и готов прыгнуть в воду прям с ваших рук, то можно смело входить в воду. В ином случае входите медленно. Бывает, что это занимает некоторое время. Можно посидеть вместе на бортике, понаблюдать и только потом медленно опускаться в воду. Не пытайтесь силком затащить ребенка в бассейн, если он сопротивляется. Наблюдайте и следуйте за ним. И помните, что грамотная адаптация приводит к отличным результатам.
Вы уже в бассейне, а вокруг много малышей, которые вас могут шокировать своими умениями. Не стремитесь уметь делать всё. На первом занятии важно познакомиться, понаблюдать. Возможно, вы даже освоите пару поддержек. А если что-то не получается – не беда. Обязательно обращайтесь к инструктору с вопросами, если они возникают. Не торопитесь с ныряниями, на первом занятии это вовсе не обязательно, но не исключено=) Расслабьтесь. Вместе с вами расслабится и малыш. Улыбнитесь. Он ответит вам тем же.
После занятия
Заканчиваем занятие по состоянию ребенку. Занятие длится 45 минут, но ваш первый заплыв может продлиться и меньше. Не расстраивайтесь, это нормально. Гораздо важнее, чтоб у вас хватило сил на то, чтоб принять душ, собраться и доехать домой. Скорее всего ваш малыш будет долго спать сегодня.
Источник
Спортивный комплекс Атлантика на проспекте Обуховской Обороны
Ощущать себя великолепно легко, если есть здоровье. Спортивный комплекс Атлантика на проспекте Обуховской Обороны стойко работает над тем, чтобы вы впитывали и культивировали бодрость и красоту.
Здорово, что сегодня имеется немало методик, чтобы поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. У нас вы можете посетить пробное занятие.
Также здесь вы можете ходить на занятия по аквааэробике. Аквааэробику можно было бы назвать фитнесом для ленивых. И тут есть небольшая доля правды, ведь её упражнения даются человеку проще чем в других оздоровительных практиках. Она даёт и чувство невесомости, и более равномерное распределение нагрузки на позвоночник и разные группы мышц при одинаковых потерях энергии. И не забывайте, что это просто большое удовольствие находиться в воде!
Мы придерживаемся индивидуального подхода, поэтому предлагаем особые условия — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее добивались нужного результата. Личный тренер — это наилучший выбор! Такой специалист сразу корректирует ошибки, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание обращено только на вас! Отличный бонус — возможность менять программу занятий с учётом ваших способностей.
После активных нагрузок так приятно расслабиться. Для этого мы предлагаем вам попробовать СПА-процедуры, гидромассаж. SPA-уход — это, пожалуй, один из самых распространённых способов, где сочетаются красота и здоровье. Массажи, обёртывания, пилинги для кожи — выбирайте то, что вам по вкусу! И какой человек не любит принимать ванну?! Ведь это гораздо приятней в случае, когда отдыхаешь и в то же время оздоравливаешься. Поэтому у нас есть сеансы гидромассажа, где благодаря дренажному эффекту происходят мягкие воздействия на кожу. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вам нужен существенный эффект, вам следует периодически баловать себя таким способом!
В нашем прайсе преобладают цены выше среднего, потому что мы славимся безукоризненным сервисом и командой профессионалов высшего класса. Годовой абонемент стоит 24 тыс. руб.
По поводу расписания вы можете проконсультироваться у администраторов спортивного комплекса Атлантика на проспекте Обуховской Обороны. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Самая ценная награда для нас — это ваше здоровье и хорошее самочувствие!
Источник
Бассейн атлантика индивидуальные занятия для детей
Да, детям от 1 года до 10 лет включительно нужна справка на энтеробиоз.
Обратите внимание, что справка на энтеробиоз действительна в течении 3-х месяцев!
Анализ на энтеробиоз можно сдать во всех бассейнах «Атлантика». Стоимость анализа 650 рублей.
Взрослым справка в бассейн не требуется (определено санитарно-эпидемиологическим законодательством РФ) — достаточно пройти бесплатный медицинский осмотр у врача бассейна.
Какая должна быть подготовка, что необходимо на занятии — в этих вопросах нам поможет разобраться инструктор раннего плавания Birthlight Атлантики Светлана Ремнёва.
Перед бассейном
Обычно специальной подготовки не требуется. Но если вы за основательный подход, то не будет лишним начать постепенно опускать температуру воды в ванной до 32-34 градусов, чтобы малыш освоился. В бассейнах вода будет чуть холоднее 30-32 градуса, но ведь и активность у ребёнка в просторном бассейне больше, чем в узкой ванне.
Взять с собой:
- минимум 2 полотенца (себе и малышу)
- сменную обувь (если ребёнок ходит, то ему также обязательны резиновые тапки)
- шапочку себе и малышу
- купальные костюмы (малышам до 2-х лет под купальный костюм обязательно свим памперс)
- мыльные принадлежности
- очки (по желанию детям старше 2-х дет)
- перекус (в специально предназначенных для этого местах)
Едем в бассейн
Сытый и выспавшийся ребёнок – залог хорошего настроения! Детей на прикорме и взрослых детей лучше покормить за 1 час до занятия, чтобы избежать тяжести в желудке. А вот деток на ГВ можно покормить и за 15-20 минут до занятия (мамино молоко переваривается быстрей). Приезжать лучше заранее. При первом посещении необходимо пройти врача, оформить договор, успеть переодеться и помыться. Обычно на это уходит от 30 минут до часа. Если есть вероятность, что малыш столько не выдержит, то заручитесь поддержкой близкого человека, который сможет погулять с малышом во время оформления. Либо вообще можно оформить все документы в любой другой день перед занятием.
На занятии
Обычно в раздевалки пускают за 20 минут до начала занятия. Воспользуйтесь этим временем, чтобы спокойно переодеться и помыться. Если у вас остался еще запас времени, то обязательно осмотритесь, дайте малышу познакомиться с новым пространством. Наблюдайте за его реакцией. Когда инструктор пригласит в чашу, предупредите, что вы пришли впервые. Дальнейшее развитие событий зависит исключительно от поведения ребёнка. Если он бодр, весел и готов прыгнуть в воду прям с ваших рук, то можно смело входить в воду. В ином случае входите медленно. Бывает, что это занимает некоторое время. Можно посидеть вместе на бортике, понаблюдать и только потом медленно опускаться в воду. Не пытайтесь силком затащить ребенка в бассейн, если он сопротивляется. Наблюдайте и следуйте за ним. И помните, что грамотная адаптация приводит к отличным результатам.
Вы уже в бассейне, а вокруг много малышей, которые вас могут шокировать своими умениями. Не стремитесь уметь делать всё. На первом занятии важно познакомиться, понаблюдать. Возможно, вы даже освоите пару поддержек. А если что-то не получается – не беда. Обязательно обращайтесь к инструктору с вопросами, если они возникают. Не торопитесь с ныряниями, на первом занятии это вовсе не обязательно, но не исключено=) Расслабьтесь. Вместе с вами расслабится и малыш. Улыбнитесь. Он ответит вам тем же.
После занятия
Заканчиваем занятие по состоянию ребенку. Занятие длится 45 минут, но ваш первый заплыв может продлиться и меньше. Не расстраивайтесь, это нормально. Гораздо важнее, чтоб у вас хватило сил на то, чтоб принять душ, собраться и доехать домой. Скорее всего ваш малыш будет долго спать сегодня.
Источник
Бассейн атлантика индивидуальные занятия для детей
Да, детям от 1 года до 10 лет включительно нужна справка на энтеробиоз.
Обратите внимание, что справка на энтеробиоз действительна в течении 3-х месяцев!
Анализ на энтеробиоз можно сдать во всех бассейнах «Атлантика». Стоимость анализа 650 рублей.
Взрослым справка в бассейн не требуется (определено санитарно-эпидемиологическим законодательством РФ) — достаточно пройти бесплатный медицинский осмотр у врача бассейна.
Какая должна быть подготовка, что необходимо на занятии — в этих вопросах нам поможет разобраться инструктор раннего плавания Birthlight Атлантики Светлана Ремнёва.
Перед бассейном
Обычно специальной подготовки не требуется. Но если вы за основательный подход, то не будет лишним начать постепенно опускать температуру воды в ванной до 32-34 градусов, чтобы малыш освоился. В бассейнах вода будет чуть холоднее 30-32 градуса, но ведь и активность у ребёнка в просторном бассейне больше, чем в узкой ванне.
Взять с собой:
- минимум 2 полотенца (себе и малышу)
- сменную обувь (если ребёнок ходит, то ему также обязательны резиновые тапки)
- шапочку себе и малышу
- купальные костюмы (малышам до 2-х лет под купальный костюм обязательно свим памперс)
- мыльные принадлежности
- очки (по желанию детям старше 2-х дет)
- перекус (в специально предназначенных для этого местах)
Едем в бассейн
Сытый и выспавшийся ребёнок – залог хорошего настроения! Детей на прикорме и взрослых детей лучше покормить за 1 час до занятия, чтобы избежать тяжести в желудке. А вот деток на ГВ можно покормить и за 15-20 минут до занятия (мамино молоко переваривается быстрей). Приезжать лучше заранее. При первом посещении необходимо пройти врача, оформить договор, успеть переодеться и помыться. Обычно на это уходит от 30 минут до часа. Если есть вероятность, что малыш столько не выдержит, то заручитесь поддержкой близкого человека, который сможет погулять с малышом во время оформления. Либо вообще можно оформить все документы в любой другой день перед занятием.
На занятии
Обычно в раздевалки пускают за 20 минут до начала занятия. Воспользуйтесь этим временем, чтобы спокойно переодеться и помыться. Если у вас остался еще запас времени, то обязательно осмотритесь, дайте малышу познакомиться с новым пространством. Наблюдайте за его реакцией. Когда инструктор пригласит в чашу, предупредите, что вы пришли впервые. Дальнейшее развитие событий зависит исключительно от поведения ребёнка. Если он бодр, весел и готов прыгнуть в воду прям с ваших рук, то можно смело входить в воду. В ином случае входите медленно. Бывает, что это занимает некоторое время. Можно посидеть вместе на бортике, понаблюдать и только потом медленно опускаться в воду. Не пытайтесь силком затащить ребенка в бассейн, если он сопротивляется. Наблюдайте и следуйте за ним. И помните, что грамотная адаптация приводит к отличным результатам.
Вы уже в бассейне, а вокруг много малышей, которые вас могут шокировать своими умениями. Не стремитесь уметь делать всё. На первом занятии важно познакомиться, понаблюдать. Возможно, вы даже освоите пару поддержек. А если что-то не получается – не беда. Обязательно обращайтесь к инструктору с вопросами, если они возникают. Не торопитесь с ныряниями, на первом занятии это вовсе не обязательно, но не исключено=) Расслабьтесь. Вместе с вами расслабится и малыш. Улыбнитесь. Он ответит вам тем же.
После занятия
Заканчиваем занятие по состоянию ребенку. Занятие длится 45 минут, но ваш первый заплыв может продлиться и меньше. Не расстраивайтесь, это нормально. Гораздо важнее, чтоб у вас хватило сил на то, чтоб принять душ, собраться и доехать домой. Скорее всего ваш малыш будет долго спать сегодня.
Источник