Бассейн (Калининский район) в здании фитнес-центра «Планета Ариант» 1,4 метров в глубину, 16 метров в длину и 4 метра в ширину универсален: он подходит для свободного плавания взрослых, для тренировок будущих мам, а также для занятий с маленькими детьми. Благодаря этому мы разработали целую систему программ, предполагающих занятия в воде:
Комфортные условия бассейна в Калининском районе
Наш бассейн (Калининский район, «Планета Ариант») оборудован душевыми и раздевалками для Вашего удобства, а также специализированной профессиональной лабораторией для анализа и очистки воды для Вашей безопасности. Температура воздуха в помещении с бассейном, а также температура воды (32 градуса) поддерживаются на заданном уровне. Данные условия позволят насладиться пребыванием в «Планете Ариант».
Более 15 лет работы в сфере фитнеса
Персональные и групповые тренировоки
Используем ли мы хлорку для очистки воды?
Зная о токсичности и небезопасности хлора как такового, мы стремимся к тому, чтобы окончательно отказаться от его использования для очистки воды. Бассейн (Калининский район) оборудован специальной автоматической системой отслеживания, фиксации и нормализации чистоты воды. Благодаря этому, когда вода находится в пределах нормы, хлор не добавляется в нее совсем. Мы прибегаем к его использованию только при ухудшении свойств воды.
Автоматическая система включает в себя:
Ультрафиолетовое облучение – оно чистит воду и дезинфицирует ее намного лучше хлора, при этом будучи совершенно безопасным и современным методом;
Фильтры с кварцевым песком – кварцевый песок, как средство очистки воды, рекомендован санитарно-эпидемиологической службой. Он экологичен, эффективен и безопасен;
Автоматизация подачи хлора – то, о чем мы писали чуть выше. Вода не будет хлорироваться, если она соответствует нормам чистоты и безопасности;
Коагулянт – так как в нашем бассейне занимаются маленькие дети и беременные женщины, мы добавляем в воду коагулянт. Это вещество закупоривает попавшую в воду мочу в микрогранулы, чтобы она не соприкасалась с кожей и слизистыми других посетителей нашего бассейна в Калининском районе;
Насосная станция – благодаря мощной станции нам удается очищать воду и прогонять ее по описанным выше фильтрам порядка шести-семи раз за день.
Наши программы и задачи
В своих программах мы делаем упор на индивидуализацию и персонификацию. Благодаря этому мы достигли соответствия международным стандартам качества и безопасности, в том числе и системе Birthlight Infant Aquatics (Великобритания) «Раннее плавание для детей от 0 до 4 лет».
Наши тренера стремятся к тому, чтобы каждый маленький ребенок не просто научился правильно плавать, но и не чувствовал опасности в воде, проводил каждый сеанс весело и с удовольствием. Мы налаживаем связь между матерью и ребенком, чтобы уверенность чувствовали также и родители малыша.
Благодаря этому, а также систематическому посещению бассейна «Планета Ариант» 2 раза в неделю у Вас получится расслабиться, отодвинуть все свои заботы на второй план и посвятить 45 минут своему ребенку.
Наш бассейн, расположеный в Калининском районе, создает положительную и комфортную атмосферу для каждой семьи. Мы научим Вас плавать и любить воду так же, как ее любим мы!
Спокойное уважительное отношение к каждому ребенку, ненасилие, внимание вкупе со строгостью и интересными упражнениями позволит каждому посетителю бассейна научиться плавать и любить воду!
Фитнес-центр «Планета Ариант» предлагает следующие программы в бассейне:
Урок, сочетающий упражнения классической аквааэробики и оборудования Noodles – гибкой палки, которая помогает держаться на воде и создает большее сопротивление. Тренировка на развитие аэробной выносливости, гибкости и координации.
Aqua— Cardio
Урок направлен на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, аэробный режим работы без силовых упражнений. Интенсивный класс!
AquaInterval
На уроке идёт чередование аэробного и анаэробного режимов, состоит из кардио упражнений, которые выполняются с максимальными усилиями. Нагрузка высокой интенсивности.
AquaBox
Аэробно-силовой урок с использованием элементов восточных единоборств, нравится не только мужчинам, но и женщинам. Нагрузка высокой интенсивности, с применением различного оборудования (перчатки, отягощения для ног, гантели)
AquaMix
Зажигательные танцы в воде под ритмичную музыку. Урок включает в себя сложную хореографию с элементами современного танца.
Классы силовой направленности
Круговая
Аэробно-силовой урок на различные группы мышц. Проводится по станциям с применением различного оборудования ( гантели, отягощения для ног, нудлы, доски, перчатки)
Силовая
Силовой урок для тренировки основных мышечных групп. Используемое оборудование – отягощения для ног, перчатки и др. Нагрузка выше средней интенсивности.
AquaShape
Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодиц, рук и ног. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды.
Aqua Bums + Tabs
Класс для тренировки мышц ягодиц и мышц брюшного пресса.
Специальные классы
Aqua Мама
Урок для будущих мам с использованием специальных упражнений, с низкой интенсивностью, направленный на укрепление мышц ног, рук, спины и постановку правильного дыхания.
Воссстановительные занятия для женщин после рака молочной железы (совместно с Маммологическим Центром помощи женщинам «Отрос»)
Обучение плаванию для детей и взрослых
— групповое 5 — 6 человек
— сплит (2 человека)
— персональное (1 человек)
Дети с 3-4 лет, взрослые в любом возрасте.
Занятия по предварительной записи.
Продолжительность занятия 45 мин.
Программа для грудничков «Мать и дитя»
(плавание для детей от 1 месяца до 4 лет)
Занятия способствуют укреплению мышц, развитию органов дыхания, тренируют сердечно-сосудистую систему, закаливают, способствуют раннему интеллектуальному развитию ребёнка и дарят массу положительных эмоций как для мамы, так и для малыша.
В программе занятий для самых маленьких от 1 до 4 месяцев — массаж, гимнастика и плавание. С 4 месяцев до 4 лет — бассейн + гимнастика или только бассейн.
Занятия по предварительной записи. Продолжительность занятия от 45 мин.
См. расписание занятий в разделе»Расписание занятий» и «Плавание для детей»
Описание групповых программ
Аэробные классы
AERO CLASSIC
Вместе с инструктором Вы изучаете базовые шаги классической аэробики и из них, как из деталей весёлого конструктора, строите, моделируете и создаете неповторимые комбинации. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
STEP
( double step, step vertical, step dance, power step)
Вы очень скоро станете поклонником этой самой популярной тренировки (степ аэробики) в основе которой нашагивание на специальную платформу различными способами. Шаг за шагом, от ступеньки к ступеньке, вперед к вершине, где Вас ждёт новое, идеальное тело!
САЙКЛИНГ (Cycle)
Групповая тренировка на специально разработанных велотренажёрах, помогающих имитировать реальные велогонки. Сайклинг развивает кардиореспираторную систему, силовую выносливость мышц ног, спины, брюшного пресса. Очень эффективно сжигает жир.
Силовые классы
КРУГОВАЯ
Если Вы хотите делать все одновременно: худеть и улучшать состояние сердца и сосудов, укреплять мышцы и становиться более выносливым, предлагаем Вам этот особый вид силовой тренировки по «станциям» с различным оборудованием.
INTERVAL TRANING
Высокоинтенсивный класс смешанного формата – в течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Например, работа на степе чередуется работой с бодибаром.
HOT IRON 1, 2
Программа IRON SISTEM на развитие силовой выносливости на все группы мышц со специальными мини-штангами под музыку. Отличные результаты после тренировок по подтяжке фигуры, снижению веса, укреплению осанки и наращиванию мышц.
IRON CROSS
Тренировка на гипертрофию мышечной массы (увеличение объёма и качества мышц). Прорабатываются все мышечные группы. Осторожно! Мощное жиросжигание! Занятие высокой интенсивности. Рекомендуется только для прошедших курс HOT IRON 1, 2.
FUNCТIONAL TRANING
Силовая тренировка на проработку одновременно нескольких различных мышечных групп в комплексе, в отличие от традиционной силовой тренировки, где каждая мышца прорабатывается отдельно. Активно участвуют в силовой работе мышцы-стабилизаторы корпуса –брюшной пресс и мышцы спины. Используются различные виды оборудования (штанги, гантели, амортизаторы, мячи, BOSU)
TRX
Функциональная тренировка на уникальных силовых петлях TRX, позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. А самое главное — тренажёр TRX поддерживает все уровни и цели физической подготовки. Гарантия Вашего успеха — советы Тренера-Профессионала!(персональный тренинг)
Танцевальные классы
DANCE MIX
Хотите научиться хорошо двигаться этот урок для Вас! Урок включает в себя различные танцевальные стили. Полный авангард (танцевальная аэробика)! Танцуйте – не останавливайтесь!
LATINA
Танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Оле-оле! Бразилия!
RIVER DANCE
Ирландия – страна кельтов, виски… и красивой ирландской музыки. Её самобытность передаётся и в ирландском танце. Интенсивность и потеря лишних килограммов гарантированы!
MIND — BODY (РАЗУМНОЕ ТЕЛО)
ЙОГА АЙЕНГАРА
Природа дала нам тело и душу. Постижение секретов Йоги, этой древней культуры духовного и физического равновесия, поможет не только достичь гармонии между телом и душой, но и перевернёт представление о мире внутри Вас и вокруг Вас. Это Йога Айенгара.
PILATES
(персонально)
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, контроля над телом, развитие координации движений, на улучшение осанки. Возможно использование оборудования (фитболы, гантелы, нудлы, миниболы). Рекомендуется клиентам с проблемами позвоночника.
ХАТХА ЙОГА
Понятие «Хатха-йога» обозначает все практики йоги вместе взятые. Это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом, развивает невероятную гибкость используя различные асаны и методики.
Ударные направления
BOX
(персонально)
Комплексная программа тренировок, в основе которых заложено обучение базовой технике бокса (персональный тренинг).
Источник
Бассейн «Ариант»: все гениальное просто
Сегодня это называют конкуренцией, в 1970-е именовали соревнованием. Во многом благодаря здоровым амбициям руководителей Челябинского трубопрокатного завода и электрометаллургического комбината город в те годы обзавелся объектами спортивного и культурного назначения. В том числе и бассейном «Электрометаллург», сегодня – водно-спортивным комплексом «Планета Ариант».
По свидетельствам очевидцев тех лет, «не успели электрометаллурги построить профилакторий в Никольской роще, как трубопрокатчики стали строить свой, в два раза больше, на берегу Шершневского водохранилища. А через некоторое время начали строительство плавательного бассейна». Вскоре директор ЧЭМК Владимир Гусаров услышал от одного из коллег: «А Осадчий (директор ЧТПЗ – Авт.) заложил строительство плавательного бассейна…» Гусаров долго молчал, а потом спросил: «А у кого еще есть плавательный бассейн, чтобы посмотреть? К трубникам я не поеду…». «У «Челябметаллургстроя» есть такой же», — ответил председатель профкома. Поехали смотреть. Гусаров спросил: «Какова длина дорожки?» Ему ответили: «Двадцать пять метров». «А длина олимпийского бассейна сколько метров?» — снова задал вопрос Гусаров. Ему ответили: «Пятьдесят метров». «Вот такой и будем строить, — подытожил разговор директор комбината…»*
Искусственный водоем стал вторым в Челябинске среди остальных бассейнов и был пущен в эксплуатацию через год после «Восхода», в 1967 году. Сегодня он так и остается единственным местом тренировок пловцов Калининского района нашего города.
Сегодня «Планета Ариант» располагает тремя бассейнами для плавания и несколькими залами для спортивного совершенствования: тренажерным, игровым и хореографическим. Здесь же расположено кафе, парикмахерская, две охраняемых автостоянки и автопарковка. Комплекс расположен практически в центре города, поэтому добраться до него можно не только на личном, но и муниципальном транспорте: до остановки «Плавательный бассейн» ходят трамваи № 6 и 7. Кроме того, здесь останавливаются маршрутные такси № 81 и 487.
Направления деятельности
Планируя визит с малышом на улицу Российскую, 40, маме полезно знать: здесь кроме свободного плавания можно записать ребенка в спортивную секцию или группу обучения плаванию. Отдельные занятия проводятся для детей, больных сколиозом. Возможна также индивидуальная работа с тренером. Если ребенок достаточно взрослый, можно посетить вместе с ним аквапарк. Во время ожидания мама может поправить фигуру на тренировке аквааэробики.
Плавание
Сеансы по свободному плаванию в большой ванне с понедельника по пятницу начинаются с 7.15, сменяются без перерывов каждые три четверти часа, последних посетителей приглашают в 20.45. В выходные и праздничные дни 50-метровая чаша начинает функционировать чуть позже, в 8 часов утра.
Температура в раздевалках практически равна температуре воды, 28-29 °С. Что отличает «Ариант» от других бассейнов – сауна здесь входит в стоимость билета, гости пользуются ею согласно расписанию работы.
Система ценообразования на услуги бассейна здесь предельно проста. Разовое посещение ребенком большой ванны стоит 200 рублей**. Именно из этой суммы рассчитывается стоимость абонемента как на свободное плавание, так и на посещение спортивных групп или групп по обучению плаванию.
Обучение плаванию
Спортивный комплекс предлагает детям несколько вариантов по обучению плаванию. Во-первых, это абонементные группы детей до 14 лет на большой ванне. Расписание этого вида деятельности – понедельник, среда, пятница с 8.45 до 19.15, всего 8 сеансов на выбор. Здесь же можно взять уроки индивидуально у тренера, либо организовать весь класс и идти на персонально-школьную тренировку. В последнем случае «Ариант» организует доставку учащихся автобусом.
Во-вторых, свои услуги предлагает малая ванна. Они идентичны тому, что происходит в 50-метровой чаше. Дети в группы принимаются с 5 лет, занимаются в те же три дня недели в вечернее время, с 17.00 до 20.00. Индивидуальные уроки и организованные автобусные туры для юных детсадовцев рассчитываются все по той же формуле, за основу которой берется цена 1 визита в бассейн – 200 рублей.
Спортивные группы
Набор спортивных групп в спорткомплексе происходит к началу учебного года, и к середине сентября, как правило, группы уже заполнены. Занимаются спортсмены либо в понедельник, среду, пятницу с обеда до 5-6 часов вечера, либо во вторник, четверг в том же временном диапазоне. Цена абонемента – традиционно 1 занятие (200 рублей), умноженное на количество посещений в месяц.
Аквапарк
Если ребенок морально и физически готов прокатиться до воды 40 метров с 6-метровой высоты или согласится на 25 метров приключений с высоты 5 метров – добро пожаловать в аквапарк «Арианта». Кроме двух высоких горок здесь есть немецкие надувные батуты (фирма WIBIT), которые могут превращаться в бревно, плот и другие не менее интересные аттракционы. За целый час, который отводится на такое веселье, гости могут погреться в сауне или испробовать на себе гидромассажер.
Аквапарк работает по воскресеньям каждый час, начиная с 12 и заканчивая 18 часами. Стоимость детского билета в таком случае – 320 рублей. Для тех, кому больше с 14 лет, вход будет стоить 350 рублей.
Аквааэробика
Сидеть и ждать ребенка в фойе хорошо, но скучно – это подтвердит любая мама. Тем, кто готов вместо такого времяпрепровождения расстаться с целлюлитом, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему – бассейн Ариант предлагает занятия аквааэробикой. На выбор – целых четыре сеанса в неделю: во вторник и четверг в 10.15, 1830, 19.15 либо в субботу в 11.45.
Одно занятие будет стоить 300 рублей, 5 посещений – 1400, а курс из 10 тренировок – 2700.
Напоминаю: какую форму занятий вы бы ни выбрали, условия посещения бассейна остаются незыблемыми с момента его запуска: необходимо брать сланцы, плавательную шапочку, наряд для бассейна – купальник или плавки и мыло, губку, полотенце. А также предъявить на кассе справку от врача.
Водно-спортивный комплекс «Планета Ариант»: ул. Российская, 40
* Фрагмент книги Э.Подтяжкина «Уральский сплав» (ЮУКИ, 2001)
Наш бассейн (Калининский район, «Планета Ариант») оборудован душевыми и раздевалками для Вашего удобства, а также специализированной профессиональной лабораторией для анализа и очистки воды для Вашей безопасности. Температура воздуха в помещении с бассейном, а также температура воды (32 градуса) поддерживаются на заданном уровне. Данные условия позволят насладиться пребыванием в «Планете Ариант».
В своих программах мы делаем упор на индивидуализацию и персонификацию. Благодаря этому мы достигли соответствия международным стандартам качества и безопасности, в том числе и системе Birthlight Infant Aquatics (Великобритания) «Раннее плавание для детей от 0 до 4 лет».
