Ариэль бассейн 204 квартал

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь

Спортивно-оздоровительный клуб «Ariel»
⠀
– Детский фитнес;
– Аэробика;
– Грудничковое плавание;
Показать полностью.
– Занятия для будущих мам;
– Мама + малыш;
– Плавание (в группе и индивидуально);
– Массаж (для детей и взрослых);
– Работа с особыми детьми и взрослыми.

Подробности по номеру:
64-54-32

Адрес:
ул. Серова 472/3

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Viktor Kuxarskiy запись закреплена

Юлия Дубова запись закреплена

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

Как заниматься будущей маме?

В третьем триместре продолжительность занятия составляет 20—30 минут.

Основные задачи этого периода:
Показать полностью.
— профилактика отеков;
— стимуляция дыхания и кровообращения;
— поддержание достигнутого уровня физической активности;
— доведение до автоматизма и сохранение глубокого ритмичного дыхания при выполнении упражнений;
— выработка двигательных навыков, необходимых при родах.

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

Как заниматься будущей маме?

Во втором триместре продолжительность занятия возрастает до 30—40 минут.

— укрепить мышцы живота и промежности;
— увеличить подвижность позвоночника;
— укрепить мускулатуру;
— увеличить адаптацию сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке.

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

ВЕДЕТСЯ НАБОР

в группы по АКВААЭРОБИКЕ для взрослых и подростков от 14 лет!

Аквааэробика — это универсальный формат тренировок для людей различных возрастов и уровней подготовки. Если вдруг вы не можете заниматься обычной аэробикой, но очень хотите держать себя в форме, то спешите в бассейн!
Показать полностью.

Подробная информация о тренировках и запись по номеру:
64-54-32

Мы находимся по адресу ул. Серова 472/3 (напротив 43 школы).

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

Как заниматься будущей маме?

Во время первого триместра беременности продолжительность занятия — 15—20 минут.

Основные задачи занятия на этом этапе:
Показать полностью.
— общее оздоровительное воздействие;
— обучение навыкам полного дыхания, диафрагмального (брюшного) дыхания;
— адаптация сердечно-сосудистой системы к нагрузкам.

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

ВЕДЕТСЯ НАБОР

в группы по аэробике для взрослых и подростков от 14 лет!

Сила, здоровье и подтянутая фигура — все это реально! Наши инструктора помогут вам в достижении ваших целей!
Показать полностью.

Подробная информация о тренировках и запись по номеру:
64-54-32

Мы находимся по адресу ул. Серова 472/3 (напротив 43 школы).

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

Плавание или аквааэробика: что выбрать при беременности?

Выяснив у врача, что заниматься вам можно, и выбрав бассейн, вы задаетесь вопросом о том, что лучше: просто плавание или аквааэробика? Однозначного ответа нет. С одной стороны, эффективность занятий аквааэробикой выше. Как уже было сказано, в этом случае происходит эффект суммации положительной > влияния движения и воды.

С другой стороны, вы должны быть уверены в грамотности проведения занятий. Однозначно запрещается заниматься классической аквааэробикой. Следует предпочесть специальные занятия для беременных женщин, при этом желательно, чтобы женщины были разделены на группы, в зависимости от срока беременности, т.к. продолжительность занятий и сами упражнения отличаются в зависимости от триместра. Скорректировать тренировки в соответствии с этими параметрами должны профессиональные пловчихи.

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

ВЕДЕТСЯ НАБОР

в группы по АКВААЭРОБИКЕ для взрослых и подростков от 14 лет!

Аквааэробика — это универсальный формат тренировок для людей различных возрастов и уровней подготовки. Если вдруг вы не можете заниматься обычной аэробикой, но очень хотите держать себя в форме, то спешите в бассейн!
Показать полностью.

Подробная информация о тренировках и запись по номеру:
64-54-32

Мы находимся по адресу ул. Серова 472/3 (напротив 43 школы).

Наталья Петрова запись закреплена

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

ВЕДЕТСЯ НАБОР

в группы по детскому фитнесу для детей от 3-х лет!

Если вы хотите, чтобы ваши детки росли сильными, развитыми и здоровыми, то им просто необходимо прививать любовь к физической активности!
Показать полностью.

Подробная информация о тренировках и запись по номеру:
64-54-32

Мы находимся по адресу ул. Серова 472/3 (напротив 43 школы).

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

Почему младенца так легко научить плавать — раньше, чем ходить?

Да потому что он умел плавать еще до рождения, у него сохранились «водные» рефлексы.

Многим родителям не хватает уверенности, они попросту бояться уронить малыша в воду, поэтому нередко специалисты рекомендуют проводить первые уроки плавания, находясь в воде рядом с малышом.
Для безопасного и грамотного проведения занятий лучше обратиться к специалисту по грудничковому плаванию, который покажет основные приемы, научит, как правильно держать и «нырять» малыша.

Спортивный клуб «Ariel» | Ставрополь запись закреплена

При беременности заниматься аквааэробикой нужно с осторожностью!

И спортсменкам, и будущим мамам, решившим во время беременности заняться аквааэробикой или плаванием, надо помнить, что некоторые состояния являются абсолютным противопоказанием для любых физкультурных упражнений, в том числе и для этих.
Показать полностью.

Перед началом занятий вам необходимо проконсультироваться с врачом, ведущим беременность. Каждый случай индивидуален, но есть противопоказания, общие для всех. Воздержитесь от занятий: при острых заболеваниях и обострении хронических заболеваний, например при гриппе, ОРВИ, обострении гастрита;

– при повышенном тонусе матки, кровянистых выделениях из половых путей, угрозе прерывания беременности;
– при резко выраженном токсикозе (неукротимой рвоте);
– при гестозе беременности, проявляющемся повышением артериального давления, появлением белка в моче, отеков;
– при наличии выкидышей в прошлом;
– при многоводии;
– при систематически появляющихся схваткообразных болях после занятий.

Источник

Бассейн «Ariel» по адресу Серова, 472/3

• Телефон: +7 (8652) 64-54-32 +7-962-454-54-32
• Адрес: Ставрополь Ленинский район Серова, 472/3 цокольный этаж
• Расписание работы: Пн:08:00-21:00; Вт:08:00-21:00; Ср:08:00-21:00; Чт:08:00-21:00; Пт:08:00-21:00; Сб:08:00-20:00; Вс:08:00-20:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Месячный абонемент от 950р.. Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Аэробика. Детский уголок. Отдельный женский зал. Стретчинг. Танцевальные программы. Фитбол. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Бассейн. Массаж; Бассейн: Месячный абонемент от 2500р.. Посещение 500р.. Длина бассейна 8 м. 2 дорожки. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн; SPA-процедуры: Обертывания

В городе Ставрополь есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это спортивно-оздоровительный клуб «Ariel» по адресу Серова, 472/3.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Ariel» в городе Ставрополь по адресу Серова, 472/3, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7-962-454-54-32 +7 (8652) 64-54-32;
4. на официальном сайте «Ariel».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 5 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: спортивно-оздоровительный клуб
• Категория: Фитнес-клубы. Бассейны. SPA-процедуры
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт. Оплата через банк. Оплата через Интернет
• Почтовый индекс: 355013

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Ariel» +7-962-454-54-32 +7 (8652) 64-54-32. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Серова, 472/3. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник

Бассейн «Ариэль» по адресу Ипподромская, 19

• Телефон: +7 (383) 288-36-77 +7-961-872-31-77
• Адрес: Новосибирск Центральный район Ипподромская, 19 цокольный этаж
• Расписание работы: Пн:09:00-21:00; Вт:09:00-21:00; Ср:09:00-21:00; Чт:09:00-21:00; Пт:09:00-21:00; Сб:09:00-21:00; Вс:09:00-21:00

Бассейн: Месячный абонемент от 1800р.. Длина бассейна 6 м. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн

В городе Новосибирск есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это бассейн «Ариэль» по адресу Ипподромская, 19.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Ариэль» в городе Новосибирск по адресу Ипподромская, 19, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7-961-872-31-77 +7 (383) 288-36-77;
4. на официальном сайте «Ариэль».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 4.8 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: бассейн
• Категория: Бассейны
• Способы оплаты: Наличный расчёт
• Почтовый индекс: 630005

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Ариэль» +7-961-872-31-77 +7 (383) 288-36-77. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Ипподромская, 19. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник