Ариант бассейн для детей

Бассейн фитнес-центра «Планета Ариант»

Бассейн (Калининский район) в здании фитнес-центра «Планета Ариант» 1,4 метров в глубину, 16 метров в длину и 4 метра в ширину универсален: он подходит для свободного плавания взрослых, для тренировок будущих мам, а также для занятий с маленькими детьми. Благодаря этому мы разработали целую систему программ, предполагающих занятия в воде:

Комфортные условия бассейна в Калининском районе

Наш бассейн (Калининский район, «Планета Ариант») оборудован душевыми и раздевалками для Вашего удобства, а также специализированной профессиональной лабораторией для анализа и очистки воды для Вашей безопасности. Температура воздуха в помещении с бассейном, а также температура воды (32 градуса) поддерживаются на заданном уровне. Данные условия позволят насладиться пребыванием в «Планете Ариант».

Более 15 лет работы в сфере фитнеса

Персональные и групповые тренировоки

Используем ли мы хлорку для очистки воды?

Зная о токсичности и небезопасности хлора как такового, мы стремимся к тому, чтобы окончательно отказаться от его использования для очистки воды. Бассейн (Калининский район) оборудован специальной автоматической системой отслеживания, фиксации и нормализации чистоты воды. Благодаря этому, когда вода находится в пределах нормы, хлор не добавляется в нее совсем. Мы прибегаем к его использованию только при ухудшении свойств воды.

Автоматическая система включает в себя:

• Ультрафиолетовое облучение – оно чистит воду и дезинфицирует ее намного лучше хлора, при этом будучи совершенно безопасным и современным методом;
• Фильтры с кварцевым песком – кварцевый песок, как средство очистки воды, рекомендован санитарно-эпидемиологической службой. Он экологичен, эффективен и безопасен;
• Автоматизация подачи хлора – то, о чем мы писали чуть выше. Вода не будет хлорироваться, если она соответствует нормам чистоты и безопасности;
• Коагулянт – так как в нашем бассейне занимаются маленькие дети и беременные женщины, мы добавляем в воду коагулянт. Это вещество закупоривает попавшую в воду мочу в микрогранулы, чтобы она не соприкасалась с кожей и слизистыми других посетителей нашего бассейна в Калининском районе;
• Насосная станция – благодаря мощной станции нам удается очищать воду и прогонять ее по описанным выше фильтрам порядка шести-семи раз за день.

Наши программы и задачи

В своих программах мы делаем упор на индивидуализацию и персонификацию. Благодаря этому мы достигли соответствия международным стандартам качества и безопасности, в том числе и системе Birthlight Infant Aquatics (Великобритания) «Раннее плавание для детей от 0 до 4 лет».

Наши тренера стремятся к тому, чтобы каждый маленький ребенок не просто научился правильно плавать, но и не чувствовал опасности в воде, проводил каждый сеанс весело и с удовольствием. Мы налаживаем связь между матерью и ребенком, чтобы уверенность чувствовали также и родители малыша.

Благодаря этому, а также систематическому посещению бассейна «Планета Ариант» 2 раза в неделю у Вас получится расслабиться, отодвинуть все свои заботы на второй план и посвятить 45 минут своему ребенку.

Наш бассейн, расположеный в Калининском районе, создает положительную и комфортную атмосферу для каждой семьи. Мы научим Вас плавать и любить воду так же, как ее любим мы!

Спокойное уважительное отношение к каждому ребенку, ненасилие, внимание вкупе со строгостью и интересными упражнениями позволит каждому посетителю бассейна научиться плавать и любить воду!

Фитнес-центр «Планета Ариант» предлагает следующие программы в бассейне:

— «Мать и Дитя» ( от 1 месяца до 4 лет)

— «Обучение плаванию» (с 3 — 4 лет групповые занятия, сплит-тренировки — 2 ребёнка, персональные занятия).

(См. расписание программ в разделе «Расписание занятий»)

Источник

Программа по плаванию для детей от 1 месяца до 4 лет «Мать и дитя»

Наш девиз: «Доплыви до Олимпиады!»

Фитнес-центр «Планета Ариант» организует плавание для грудничков (Челябинск), а также плавание для детей до года, от года до 4 лет и обучение плаванию с 3 лет и старше.

С приходом в наш мир малыша, каждая мама задумывается о том, как вырастить его здоровым и крепким. Современная педиатрия и медицина рекомендуют в обязательном порядке заниматься плаванием с детьми. Вода для грудного ребёнка — привычная среда, которая оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм и открывает большие возможности для физической активности. Именно поэтому плавание детей до года оказывает полезный развивающий эффект.

Польза плавания детей до года

Про плавание для грудничков Челябинск и его жители узнали относительно недавно, но оно быстро завоевало популярность. Вы не только укрепляете здоровье ребенка, но и занимаетесь вместе с ним, уделяя время себе. К тому профессионалы отмечают, что нет никакой необходимости обучать правильной технике плавания детей до года. Разве так важно, научился ваш ребёнок плавать кролем или брассом к году или к двум? Главная цель при занятиях с маленькими детьми в бассейне – это оздоровление и укрепление детского организма, привитие малышам любви к водной среде. Причём это долговременный эффект – ведь на первом году жизни закладывается фундамент здоровья. Значит, помочь ребёнку быть здоровым могут только родители. Мы настоятельно рекомендуем плавание для грудничков челябинским мамам.

Регулярные занятия плаванием с детьми в бассейне фитнес-центра «Планета Ариант» воздействуют на работу всех жизненно-важных систем организма:

• улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Плавание для детей до года укрепляет опорно-двигательный аппарт, иммунную систему;
• нормализуется режим сна и бодрствования, повышается аппетит, улучшается настроение крохи;
• неоценимую роль оказывают движения в воде при лечении дисплазии тазобедренного сустава, нестабильности шейного отдела позвоночника, гипо- и гипертонусов мышц.

Гидрореабилитация для особенных деток

В нашем фитнес-центре этим направлением занимается Наталья Панова. Это она на видео со своим воспитанником) Мы ответим на самые важные вопросы! Для кого будет полезна тренировка? Для деток с особенностями развития, с ДЦП, аутизмом, синдром Дауна, ЗПР. Что дает гидрореабилитация детям с особенностями:

• Вода позволяет снизить уровень стресса и нервного напряжения
• Ребенок обретает уверенность в себе и своих способностях
• Он учится управлять дыханием и контролировать положение тела
• Активизируется кровообращение в суставах и тканях
• Снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат

Почему тренировки нравятся детям? Они интересные и веселые, проходят в игровом формате и стимулируют двигаться самостоятельно и с удовольствием. В воде ребенок может передвигаться сам, без посторонней помощи и страха!

264-10-56, 264-20-32 — записывайтесь на занятия, чтобы подарить своему малышу возможность жить счастливо и полноценно!

Более 15 лет работы в сфере фитнеса

Персональные и групповые тренировоки

С какого возраста можно начинать заниматься плаванием в бассейне?

Многие специалисты утверждают, что чем раньше, тем лучше. Необходимо знать, что самостоятельно организовывать плавание для детей до года возможно только после посещения занятий под руководством квалифицированных специалистов.

Для детей в возрасте от 1 до 4 месяцев плавания для грудничков челябинскими профессионалами построены следующим образом. Для того чтобы ребенок чувствовал себя увереннее в воде, наши инструкторы рекомендуют готовить его к этому уже на суше.Они обучают родителей основам детского массажа и гимнастики, которые соответствуют возрасту ребёнка. Это способствует развитию двигательной активности ребёнка, развитию подвижности суставов, улучшает гибкость связок и сухожилий, координирует его движения. Также гимнастика тренирует вестибулярный аппарат, что способствует развитию мозга малыша. Далее занятие проходит уже в индивидуальной ванне (температура воды 35 — 36 градусов) — водные занятия основаны на принципах постепенности и систематичности. Ваш ребёнок научится плавать на животике, держаться на спинке и даже нырять, задерживая при этом дыхание.

Для детей от 3 — 4 месяцев до 4 лет занятия проходят уже в плавательном бассейне (16 м длина и 4 м ширина, глубина 1 м 40 см, температура воды 31,5 градус). Родители вместе со своими малышами находятся в воде и под руководством нашего опытного инструктора выполняют различные упражнения. Всё это проходит в игровой форме, настраивая малышей на позитивное восприятие воды и занятия в целом.

Обучение плаванию с 3 лет и старше.

Занятия проводят профессиональные инструкторы — пловцы, обучают задержке дыхания, умению держаться на воде, а дальше уже и различным стилям плавания. Продолжительность занятия 45 минут.

Приходите и вы не пожалеете, ведь плавание для детей – залог гармоничного развития ребёнка, развивая ребёнка физически, мы способствуем и его интеллектуальному развитию.

Запись на занятия обязательна!

Источник

Программы

Описание групповых программ

Классы аэробной направленности, от среднего до высокого уровня подготовленности

Aqua Noodles

Урок, сочетающий упражнения классической аквааэробики и оборудования Noodles – гибкой палки, которая помогает держаться на воде и создает большее сопротивление. Тренировка на развитие аэробной выносливости, гибкости и координации.

Aqua — Cardio

Урок направлен на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, аэробный режим работы без силовых упражнений. Интенсивный класс!

Aqua Interval

На уроке идёт чередование аэробного и анаэробного режимов, состоит из кардио упражнений, которые выполняются с максимальными усилиями. Нагрузка высокой интенсивности.

Aqua Box

Аэробно-силовой урок с использованием элементов восточных единоборств, нравится не только мужчинам, но и женщинам. Нагрузка высокой интенсивности, с применением различного оборудования (перчатки, отягощения для ног, гантели)

Aqua Mix

Зажигательные танцы в воде под ритмичную музыку. Урок включает в себя сложную хореографию с элементами современного танца.

Классы силовой направленности

Круговая

Аэробно-силовой урок на различные группы мышц. Проводится по станциям с применением различного оборудования ( гантели, отягощения для ног, нудлы, доски, перчатки)

Силовая

Силовой урок для тренировки основных мышечных групп. Используемое оборудование – отягощения для ног, перчатки и др. Нагрузка выше средней интенсивности.

Aqua Shape

Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодиц, рук и ног. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды.

Aqua Bums + Tabs

Класс для тренировки мышц ягодиц и мышц брюшного пресса.

Специальные классы

Aqua Мама

Урок для будущих мам с использованием специальных упражнений, с низкой интенсивностью, направленный на укрепление мышц ног, рук, спины и постановку правильного дыхания.

Воссстановительные занятия для женщин после рака молочной железы (совместно с Маммологическим Центром помощи женщинам «Отрос»)

Обучение плаванию для детей и взрослых

— групповое 5 — 6 человек

— сплит (2 человека)

— персональное (1 человек)

Дети с 3-4 лет, взрослые в любом возрасте.

Занятия по предварительной записи.

Продолжительность занятия 45 мин.

Программа для грудничков «Мать и дитя»

(плавание для детей от 1 месяца до 4 лет)

Занятия способствуют укреплению мышц, развитию органов дыхания, тренируют сердечно-сосудистую систему, закаливают, способствуют раннему интеллектуальному развитию ребёнка и дарят массу положительных эмоций как для мамы, так и для малыша.

В программе занятий для самых маленьких от 1 до 4 месяцев — массаж, гимнастика и плавание. С 4 месяцев до 4 лет — бассейн + гимнастика или только бассейн.

Занятия по предварительной записи. Продолжительность занятия от 45 мин.

См. расписание занятий в разделе»Расписание занятий» и «Плавание для детей»

Описание групповых программ

Аэробные классы

AERO CLASSIC

Вместе с инструктором Вы изучаете базовые шаги классической аэробики и из них, как из деталей весёлого конструктора, строите, моделируете и создаете неповторимые комбинации. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

STEP

( double step, step vertical, step dance, power step)

Вы очень скоро станете поклонником этой самой популярной тренировки (степ аэробики) в основе которой нашагивание на специальную платформу различными способами. Шаг за шагом, от ступеньки к ступеньке, вперед к вершине, где Вас ждёт новое, идеальное тело!

САЙКЛИНГ (Cycle)

Групповая тренировка на специально разработанных велотренажёрах, помогающих имитировать реальные велогонки. Сайклинг развивает кардиореспираторную систему, силовую выносливость мышц ног, спины, брюшного пресса. Очень эффективно сжигает жир.

Силовые классы

КРУГОВАЯ

Если Вы хотите делать все одновременно: худеть и улучшать состояние сердца и сосудов, укреплять мышцы и становиться более выносливым, предлагаем Вам этот особый вид силовой тренировки по «станциям» с различным оборудованием.

INTERVAL TRANING

Высокоинтенсивный класс смешанного формата – в течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Например, работа на степе чередуется работой с бодибаром.

HOT IRON 1, 2

Программа IRON SISTEM на развитие силовой выносливости на все группы мышц со специальными мини-штангами под музыку. Отличные результаты после тренировок по подтяжке фигуры, снижению веса, укреплению осанки и наращиванию мышц.

IRON CROSS

Тренировка на гипертрофию мышечной массы (увеличение объёма и качества мышц). Прорабатываются все мышечные группы. Осторожно! Мощное жиросжигание! Занятие высокой интенсивности. Рекомендуется только для прошедших курс HOT IRON 1, 2.

FUNCТIONAL TRANING

Силовая тренировка на проработку одновременно нескольких различных мышечных групп в комплексе, в отличие от традиционной силовой тренировки, где каждая мышца прорабатывается отдельно. Активно участвуют в силовой работе мышцы-стабилизаторы корпуса –брюшной пресс и мышцы спины. Используются различные виды оборудования (штанги, гантели, амортизаторы, мячи, BOSU)

Танцевальные классы

DANCE MIX

Хотите научиться хорошо двигаться этот урок для Вас! Урок включает в себя различные танцевальные стили. Полный авангард (танцевальная аэробика)! Танцуйте – не останавливайтесь!

LATINA

Танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Оле-оле! Бразилия!

RIVER DANCE

Ирландия – страна кельтов, виски… и красивой ирландской музыки. Её самобытность передаётся и в ирландском танце. Интенсивность и потеря лишних килограммов гарантированы!

ЙОГА АЙЕНГАРА

Природа дала нам тело и душу. Постижение секретов Йоги, этой древней культуры духовного и физического равновесия, поможет не только достичь гармонии между телом и душой, но и перевернёт представление о мире внутри Вас и вокруг Вас. Это Йога Айенгара.

PILATES

(персонально)

Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, контроля над телом, развитие координации движений, на улучшение осанки. Возможно использование оборудования (фитболы, гантелы, нудлы, миниболы). Рекомендуется клиентам с проблемами позвоночника.

Ударные направления

BOX

(персонально)

Комплексная программа тренировок, в основе которых заложено обучение базовой технике бокса (персональный тренинг).

Источник

TRX	Функциональная тренировка на уникальных силовых петлях TRX, позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. А самое главное — тренажёр TRX поддерживает все уровни и цели физической подготовки. Гарантия Вашего успеха — советы Тренера-Профессионала!(персональный тренинг)
MIND — BODY (РАЗУМНОЕ ТЕЛО)
ХАТХА ЙОГА	Понятие «Хатха-йога» обозначает все практики йоги вместе взятые. Это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом, развивает невероятную гибкость используя различные асаны и методики.