Алкоголь при морской болезни

Достала морская: что делать, если вас укачивает

Комплекс неприятных ощущений, которые возникают у человека при монотонных колебаниях или ускорениях, получил в народе название «морская болезнь», потому что люди массово столкнулись с этим синдромом, когда стали активно путешествовать по морю. Официальное же медицинское название недомогания — кинетоз или болезнь перемещения (движения). По статистике, ему подвержены около 15% всего населения Земли.

Почему возникает морская болезнь

Во всем виноваты чувствительные рецепторы вестибулярного аппарата во внутреннем ухе, вернее конфликт, который возникает в центральной нервной системе из-за передаваемых ими сигналов. При покачиваниях или изменении скорости рецепторы сообщают мозгу, что тело движется, хотя на самом деле вы просто сидите, а в движении находится ваше транспортное средство.

Сигналы, поступающие в центральную нервную систему от органов зрения, усиливают это противоречие. Качающийся горизонт, мелькание деревьев за окном или, наоборот, отсутствие двигающейся в такт ощущениям картинки, если вы далеко от иллюминаторов, могут ухудшить состояние.

Симптомы кинетоза

Ощущение дискомфорта, вялость, сонливость, усиленное слюноотделение — вот первые звоночки, которые не следует игнорировать. Состояние может резко ухудшиться: появятся усталость и раздражительность, холодный пот, головная боль, неровное дыхание, отрыжка — предвестник головокружения, тошноты и даже рвоты.

Впрочем, все индивидуально, и лишь самым невезучим приходится испытать весь набор неприятных симптомов.

Кто наиболее подвержен укачиванию

Предугадать заранее, есть ли у вас склонность к морской болезни, невозможно, хотя ученые говорят, что чувствительность к качке может передаваться по наследству. Однако, если человека укачивает в машине, это вовсе не значит, что ему непременно будет плохо на яхте.

Доказано, что люди с низким давлением страдают от кинетоза чаще, люди с проблемами слуха — реже, а при эпилепсии вообще не стоит заниматься ни яхтингом, ни полетами на параплане. Есть несчастные, которых укачивает даже в скоростных лифтах. Женщины, в особенности беременные или в деликатные дни месяца, страдают от морской болезни чаще, чем мужчины. В зоне риска люди с температурой, заложенным носом или похмельем.

Но самая уязвимая группа — дети от 2 до 12 лет: укачиванию в той или иной степени подвержены около 80%. А вот груднички просто засыпают, для них нет большой разницы, что коляска, что волны.

Чаще всего кинетоз выражается просто неприятными ощущениями, и лишь одному человеку из десяти потребуются гигиенические пакеты. Но в особо суровых условиях укачать может даже опытного морского волка.

Важно поесть за 2–3 часа калорийную, но нежирную пищу без резкого запаха. Главный лайфхак — полное табу на молочные продукты, особенно детям.

Как подготовиться к качке

Специалисты рекомендуют не переутомляться и хорошо высыпаться перед днем Х, когда вас ждет потенциально укачивающее событие. Хорошая профилактика — за пару недель до путешествия начать пить по 1,5–2 литра воды без газа каждый день, а алкоголь и газировки отложить до возвращения домой.

Дня за три начните воздерживаться от жирного, острого, соленого, сладостей и кофеина. Но полная аскеза не нужна, так как голод повышает вероятность укачивания. Важно поесть за 2–3 часа калорийную, но нежирную пищу без резкого запаха. Главный лайфхак — полное табу на молочные продукты, особенно детям. Все эти принципы питания актуальны и в поездке.

Стоит также избегать резких и сильных запахов. Машину можно заранее проветрить, а духи нанести по прибытии. Одежду лучше выбрать свободную и не чрезмерно теплую: перегрев ухудшает состояние. Еще один совет — не переутомлять глаза чтением или работой за экраном.

Что делать, чтобы вас не укачало

Обеспечьте приток свежего воздуха из приоткрытого окна, кондиционера или вентилятора. Ослабьте шарф, платок, галстук, расстегните верхнюю пуговицу тугого воротника. Если есть возможность, сидите или стойте лицом по направлению движения и при малейшем недомогании фокусируйте взгляд на неподвижном элементе пейзажа вдалеке, а еще лучше на горизонте. Если нет опасности упасть, не держитесь за поручни, ловите равновесие телом.

А вот головой лучше не вертеть и не наклонять ее вниз. Читать книгу или смотреть в экран гаджета (или крутить что-то в руках, как делают дети) — верный способ укачаться окончательно, ведь мозгу так будет еще труднее стабилизировать положение тела в пространстве. Лучше слушать музыку, подкасты или аудиокниги. А если все же нужно посмотреть в телефон, поднимите его на уровень глаз.

В автобусе или вагоне поезда садитесь у окна по ходу движения. В автомобиле лучше всех себя чувствуют водитель, потому что именно он управляет процессом, и пассажир на переднем кресле. На борту самолета меньше всего трясет в первых рядах. Подверженным качке еще советуют садиться у крыла, чтобы оно закрывало часть обзора. На корабле бронируйте каюту в передней или средней части судна, чем ближе к воде, тем лучше. На пароме проводите время посередине верхней палубы на воздухе.

В план многодневного путешествия на яхте заложите побольше времени на отдых в первые три дня, потом организм адаптируется к качке. Оптимально будет заночевать на яхте до выхода из первого порта. Для новичков длительность морских переходов не должна превышать 5 часов.

Время от времени можно жевать или рассасывать кусочки лимона или имбиря. Некоторым помогают мятные или лимонные леденцы, жевательная резинка. Отдайте предпочтение кислой, солоноватой, горьковатой еде: зеленым яблокам, апельсинам, грейпфрутам, овощам, орешкам, сухарикам и крекерам.

Из напитков идеальна простая вода, но лучше не пить ее слишком много. Некоторые врачи советуют употреблять побольше продуктов с высоким содержанием витамина С.

Примерно раз в час стоит охлаждать виски, лицо и шею, прикладывая к ним влажное полотенце.

Источник

Лекарства от морской болезни и алкоголь

Если у вас когда-нибудь была морская болезнь, иногда называемая болезнью путешествий, вы, вероятно, помните это как очень неприятное событие.

• Болезнь движения обычно возникает в лодках (”морская болезнь»), автомобилях, самолетах, поездах и на аттракционах в парке развлечений.
• Чтение в автомобиле часто может привести к укачиванию для многих людей.
• Игровой опыт и опыт виртуальной реальности также могут привести к этому состоянию.

К счастью, морская болезнь обычно является временным событием, и есть несколько лекарств, чтобы предотвратить будущий эпизод.

А почему у вас бывает морская болезнь? Болезнь движения возникает, когда движение, которое вы видите, отличается от движения, которое вы чувствуете. Входные сигналы от ваших глаз, вашего тела и ваших внутренних ушей посылают сигналы движения к вашему мозгу. Когда эти сигналы смешиваются, возникает морская болезнь.

Симптомы укачивания включают тошноту, рвоту, потливость, головокружение и учащенное сердцебиение. Дети и беременные женщины особенно уязвимы к морской болезни.

Лекарства от морской болезни (противорвотные средства) могут быть полезны для людей, которые страдают от этого расстройства. Однако эти препараты, как правило, работают в центральной нервной системе (головном мозге).

При сочетании алкоголя с лекарствами от укачивания это лекарственное взаимодействие может вызвать крайнюю сонливость или головокружение. Это может сделать вождение более опасным, и вы можете с большим риском падения или другой травмы. Вы не должны пить алкоголь с лекарствами от укачивания.

Беременные женщины, или женщины, которые думают, что они могут быть беременны, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе против тошноты лекарства для лечения или профилактики тошноты. Родители или воспитатели должны следовать инструкциям для детей на упаковке маркировки для безрецептурных продуктов.

Несколько распространенных лекарств классифицируются как антихолинергические противорвотные средства, например:

• меклизин (Антиверт, Бонин)
• дименгидринат (Драмамин)
• дифенгидрамин (Бенадрил)
• скополамин (Transderm Scop)

Меклизин имеет тенденцию вызывать меньшую сонливость, чем дименгидринат или дифенгидрамин, и все три средства доступны без рецепта без рецепта врача. Эти лекарства следует принимать за 30 минут до одного часа до поездки. Скополамин является рецептурным пластырем, который можно носить за ухом и заменять через 3 дня.

Прометазин-это фенотиазин противорвотный и Н1 блокатор антигистаминных рецепторов, который обеспечивает клинически полезные противорвотные эффекты, а также, но также может вызвать выраженную сонливость. Он доступен перорально или в ректальных суппозиториях.

Существует также инъекционная форма, но ее использование не рекомендуется из-за риска серьезного повреждения тканей. Вы чаще всего сталкиваетесь с прометазином в условиях больницы. Скополамин и прометазин оба требуют рецепта.

Общие лекарства от морской болезни

Родное название	Общие Фирменные Наименования
дименгидринат	Драмамин, Драмина
дифенгидрамин	Бенадрил
прометазин	Фенерган
меклизин	Антиверт, Бонин
скополамин	Transderm Scop

* Примечание: это не полный список; всегда проверяйте с вашим фармацевтом для возможных взаимодействий лекарства-спирта.

Другие способы предотвращения укачивания

• Не смотреть назад, когда в движении может часто помочь предотвратить болезнь движения.
• Быть водителем, находясь на переднем сиденье автомобиля, оставаясь в средней части самолета или лодки, и сидя у окна в самолете может помочь.
• Если вы находитесь на лодке, в автомобиле или поезде, попробуйте посмотреть на горизонт.
• Избегайте алкогольных напитков и кофеина (например, кофе или энергетических напитков).
• Не играйте в видеоигры и не читайте (особенно с мобильного устройства) во время движения.
• Оставайтесь увлажненными водой или потягивайте немного имбирного эля.
• Ароматерапия (мятная или лавандовая), имбирная конфета или ромашковый чай также могут быть эффективными естественными средствами от тошноты, но исследования не всегда поддерживают эти варианты.

Источник

Правда, что от морской болезни помогает 50 грамм спиртного напитка?

Спросила у рыбаков, какие лучше таблетки купить от укачивания — порекомендовали 50 грамм коньяку, как более эффективное средство. Мне помогло — 3 часа спокойно провела в лодке во время морской рыбалки. На сколько это обоснованно, не считая побочные эффекты от приема алкоголя в принципе.

Моей маме было 18 лет, когда в 50-х годах она уехала работать рыбообработчицей в Мурманск по «вербовке» — только так можно было вырваться из колхоза и получить паспорт. Девочка из деревни, никогда не видевшая моря, сразу попала на плавучий рыбзавод, на который прямо в море привозили рыбу сейнера и где тут же эта рыба обрабатывалась. Работа шла в любую качку и самый грозный шторм.

Первые дни от морской болезни больше половины работниц не могли ничего делать, некоторых списывали на берег, где заработок был несравнимо ниже. Кто хотел остаться — боролись с морской болезнью кто как мог, по различным рецептам и советам бывалых.

Со временем основная масса людей вылечивалась и входила в ритм, некоторым помогло спиртное, точнее одеколон, так как алкоголь был под запретом. Мать, по совету бывалой рыбачки, через силу ела, буквально заталкивала в себя жирную и солёную пищу — два-три дня тошноты и морская болезнь отступила.

Впоследствии, для поднятия настроения коллег, она делала огромный бутерброд с маслом и выходила на палубу, якобы наслаждаясь вкусом масла — это вызывало массову сильную рвоту и готовность убить дразнящую, но потом методом мамы в итоге многие воспользовались и выздоровели.

Вывод: борьба с морской болезнью индивидуальна для каждого, алкоголь в море противопоказан, необходимо переболеть и перебороть себя. Хотя сегодня, вероятно, уже есть много таблеток от этой болезни.

Источник