43 дня моего лета
Если у вас не работает один из способов авторизации, сконвертируйте свой аккаунт по ссылке
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
«Яндекс» запустил проект «Лето. Где спасаться от жары» с отмеченными на карте городскими пляжами, парками, аквапарками, открытыми бассейнами и ресторанами с верандой. Там же — ссылки на центры социального обслуживания, оборудованные кондиционерами, в которых многие спасались от жары и смога прошлым чудовищным московским летом. Ещё у «Яндекса» давно появился лаконичный прогноз погоды на ближайшие часы по короткому адресу p.ya.ru, идеальный сервис для планирования вылазок и гардероба. 🙂
Дополнительная ссылка — на то, что «РИА Новости» называет инфографикой, а на самом деле просто картинка с цифрами: «Методы выживания в жару».
Почему в жару нужно принимать особенные меры и менять поведение? Во-первых, могут обостриться многие хронические заболевания и проявиться те, о которых вы пока не подозревали. Во-вторых, большинство истерзанных погодой москвичей реагируют на её перепады понижением давления, снижением тонуса и отёками (особенно девушки с вегето-сосудистой дистонией и слабыми сосудами, беременные и пожилые). К вялости прибавляются обезвоживание, перегрев, пересушенная кожа и волосы, сбоящие сальные железы и ожоги у тех, кто считает, что городское солнце чем-то принципиально отличается от пляжного, и не пользуется кремами и косметикой с SPF.
Для большинства правил «здорового лета» у нас на портале уже есть руководства и разъяснения:
1. Правильно загорать. Вернее, не загорать. Главные вопросы пользователи уже задали в нашей онлайн-конференции, в том числе: «Как риск для кожи зависит от количества ожогов в прошлом?», «Какой загар более безопасный — в солярии или на пляже?», «Есть ли смысл наносить средства с SPF слоями?».
Бонус: статья о загаре в солярии («У тех, кто начал посещать солярии до 30 лет, онкологические заболевания кожи выявляются на 75% чаще»). Главные факты и результаты исследований кремов с SPF — здесь.
2. Убрать лишнюю соль — но оставить 5-10 граммов в день, чтобы из организма не вымывались главные микроэлементы. Полный отказ от соли может быть опасен.
3. Не снижать активность, но и не перегреваться. Главные правила — здесь.
4. Пить достаточно воды. Кто устал читать мои статьи :), есть другого автора на другой площадке — «9 серьёзных причин пить воды, и как выработать эту привычку».
5. Облегчать себе жизнь, живя в соответствии с сезоном и меняя привычки под новые обстоятельства. Принимать контрастный душ, больше плавать, раньше ложиться, раньше вставать, проветривать комнату, пить лимонады без сахара, не включать духовку два месяца, носить синюю одежду и солнцезащитные шляпы, начать растягиваться — в жарком климате гибкость развивается лучше, чем зимой; разработать план действий на случай возвращения дыма, есть сезонные овощи и фрукты и освоить рецепты холодных супов (у нас только гаспачо три вида).
И составить список обязательных летних дел, чтобы сезон запомнился не жарой и обмороками, а чем-то приятным и прекрасным 🙂
Источник
KALEIDOSKOP
13 июля. (43 день)
Поймала Филю в такой вот интересной позе. Набегался, умаялся, спит теперь, пушкой не разбудишь, да ещё лапой прикрылся, чтобы меньше было видно и слышно нас, человеков) Худющий, он у нас болел недавно очень сильно, мы с Настей плакали, боялись, что всё. Ничего, выкарабкался.
14 июля. (44 день)
Помидоры, огурцы, базилик. Мне даже салат частенько делать лень) Просто так ем с хлебом и солью) А иногда прямо с грядки сорву и съем, и без хлеба, и без соли.. . Красота!
15 июля. (45 день)
К нам приехала желанная гостья. Встречаемся не так часто, как хотелось бы, но что поделать, у каждого свои дела, свои заботы. Бродили по деревне, разглядывали фото новые и старые (а вот в этот — то день я и не сделала ни одного, совершенно забыла), и разговаривали — разговаривали. Засиделись заполночь.
Фото дня будет 90-го года, тоже где — то середина июля как раз) Мы здесь молодые — красивые; я с дочкой, она — с сыном.
16 июля. (46 день)
В этот день отправились с ночёвкой на дачу — решили немного отдохнуть (нашли с кем ос тавить маму): попариться в баньке, нажарить шашлыков. Вот на этой веранде, что при баньке, мы и сидели.
Насте каким — то образом удалось сфотографировать паука с паутиной. Так красиво получилось, хотя пауков мы все боимся)
17 июля. (47 день)
Спалось на даче замечательно. Воздух здесь отличается от городского кардинально, да и в деревне немного другой. Абсолютно никаких примесей, чистый — чистый. Но я встала пораньше, чтобы побродить в тишине. Как быстро всё в природе зарастает травой, если ничего не сажать. Чертополох, цикорий, золотарник взялись неизвестно откуда и растут теперь сами по себе.
Чертополох. Считается, что эта трава оберегает жильё от нечистой силы. Для этого над входом в дом вешают стебель с цветком — так в помещение не проникнет ни один злой дух) А эти кустики оберегают, видимо, нашу дачу в отсутствие хозяев.
Источник: https://womanadvice.ru/chertopoloh-magicheskie-svoystva
Я теперь знаю, что «Алиса» в телефоне может по фото определять, что это за зверь или растение; правда, иногда она ошибается) Вот этот сорняк, оказывается, лекарственное растение золотарник обыкновенный. Мало того, ученые обнаружили положительное влияние золотарника на микрофлору почвы. Растения выделяют вещества, которые подавляют развитие живущих в почве вредоносных фитопатогенов и таким образом очищают её. Растёт сейчас этот золотарник на даче и, видимо, улучшает почву?
Яблоки радовали нас на даче каждый год, яблони старые, те, что мы при покупке дачи отыскали в дебрях и сохранили. Этот год не исключение, яблок много.
А лето. уже больше половины позади. Всё — таки оно могло бы чуть помедленней двигаться вперёд. Но не будем унывать, а как сказала Лариса Миллер (очень понравилось её стихотворение, вот хожу и вертится на языке который день) — взяла я на себя почин вести себя не очень чинно и радоваться беспричинно)
14 комментариев:
Здравствуйте, Евгения и Настенька! Филя ваш очень симпатичный! Мои пушистики в каких только позах не лежат! Смотрю и умиляюсь! Забавные, милые киски!
Красивые у вас лилии! Поздравляю с богатым урожаем фруктов и овощей! Ответить Удалить
Ирина, Филя у нас шкода) Так что на фото киски милые всегда, а в жизни иногда хулиганят. Уже год скоро как он к нам прибился, а с Фортуной так и не ладят. А урожай не скажу, что очень богатый, но нам хватит, спасибо. Удалить
Женя, как здорово, что ты научилась быть счастливой!
Лилии у тебя просто обалденного цвета! Ответить Удалить
Наташа, Это Лариса Миллер научилась, а я только учусь ещё, но очень стараюсь. Ведь на самом деле, столько можно найти причин для кручины, и не всегда эти причины такие уж важные, а можно мелочи какой — то порадоваться просто так. Вот лилии красивые, правда, смотрю на них и радуюсь. Сейчас уже другие цветут. Удалить
Женя,как хорошо уметь «радоваться беспричинно».
Лилии красивые,яркие.Земляника ремонтантная у меня тоже стала плодоносить ,внукам на радость.
Чертополох растет на соседней даче,нужно тоже сфотографировать,очень красивый.
Феечка из лепестков очаровательная. Ответить Удалить
Надя, я тоже так решила, что хорошо. И думаю, этому учиться можно, если захотеть. Чертополох ведь сорняк, а на самом деле — то красавец. Я вот мимо него спокойно не могла пройти, сделала фото. Удалить
Женя, здравствуйте! Чудесный отдых.
У меня к вам вопрос. Как я поняла у Вашей мамы деменция. А как она начиналась? Какие были признаки. У моей свекрови в ушах музыка стала звучать каждый день. Думаю — что это. Заранее благодарю за ответ Ответить Удалить
Алена, да. Я не успела ответить, дочку в лагерь провожали, два дня суетились, то то нужно, то это. Я, как и Марина, тоже думаю, что музыка в ушах, это немного не то. Может, с сосудами связано, с кровообращением. У мамы началось с того, что стала забывать какие — то события. — Ой, а почему вы мне это не рассказывали? А мы рассказывали, она забыла. Лет шесть назад сестра забрала родителей к себе, мы особо не замечали изменений, просто папа за ней ухаживал, он и еду ей разогревал, и мыться помогал. Мы даже думали, что она просто хочет, чтобы он за ней ухаживал, а она уже не могла из холодильника еду себе достать. А когда папы не стало, ей резко поплохело. Пару месяцев не узнавала даже нас, детей и внуков, несла такую околесицу, мама не горюй. Прописали ей акатинол, даём ей каждый день два с половиной года уже. Думаю, что именно он поддерживает, не даёт превратиться совсем в овощ. Сейчас она узнаёт нас, но периодически забывает, кто есть кто. События совсем недавние, вчера — сегодня забывает тут же. Не помнит, куда идти на кухню, куда — в туалет. Хотя иногда вспоминает. Ходит с палочкой очень — очень медленно, благодаря этому выйти и уйти из дома не может, и агрессии не было и нет, чему я рада, Марина написала уже, что бывает агрессия в таких случаях. Начать обращать внимание нужно, когда человек забывает недавние события, а давние помнит хорошо. И вот недавно ещё я узнала, что деменция это не болезнь сама, а следствие. Болезнь, её вызывающая может быть разной. Например, Альцгеймера или, кстати, что — то сосудистое (и оно якобы даже лечится). Хорошо бы врача хорошего найти, и как можно раньше начать лечение. Мы, конечно, запустили, не увидели вовремя, да и в 85 лет никто особо не стремится лечить. Вот что знаю, то написала. Удалить
Источник
До лета осталось 43 дня!
Поделитесь записью с друзьями
Поделитесь записью с друзьями
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Источник